성누가병원

성누가병원 은평구 불광동에 위치한 환자와 함께 하는 성누가 병원입니다.

• 정형외과, 내과, 치과, 한방과 진료
• 도수치료센터, 입원재활센터, 건강검진센터 운영

08/12/2025

🦵무릎이 안 좋다면 자가진단 해보세요! [연골연화증]

✅ 슬개골을 누르거나 흔들 때 통증 발생
✅ 무릎에 손을 얹은 상태에서 무릎을 구부렸다 펴는 동작 시
무릎이 갈리는 느낌과 함께 소리도 발생

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🥼성누가병원 정형외과
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05/12/2025

🦵💢무릎 통증이 있다면 이 증상을 의심해보세요!

📌 연골연화증 증상
무릎 앞쪽 통증 : 오래 앉아 있거나 계단을 오르내릴 때 극심
0자 다리, X자 다리처럼 흰 다리의 경우 : 슬개골과 대퇴골의 홈이 잘 맞지 않아 연골 손상
✅ 남성보다 여성에게 더 많이 발생

📌 우리 몸의 뼈와 근육, 인대, 힘줄 등 많은 구조물들은 서로 유기적으로 구성
무릎에 문제가 생겼다면 주변 근육과 힘 줄에서 도움
일반적으로 여성이 남성에 비해 허벅지 근육량이 적은 것도 이유

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성누가병원, 신사2동 경로당 건강강좌성누가병원은 2일(화) 신사2동 경로당에서 '무릎 퇴행성관절염'에 대한 건강 강좌를 개최하였습니다. 이번 강좌는 김영종 대외협력 이사가 무릎 질환의 원인과 증상, 초기 치료의 중요...
03/12/2025

성누가병원, 신사2동 경로당 건강강좌

성누가병원은 2일(화) 신사2동 경로당에서 '무릎 퇴행성관절염'에 대한 건강 강좌를 개최하였습니다.

이번 강좌는 김영종 대외협력 이사가 무릎 질환의 원인과 증상, 초기 치료의 중요성, 건강한 관절 건강 방법 등에 대해 알려드렸습니다.

무릎은 체중을 지탱하고 다양한 움직임을 담당하는 중요한 관절로, 사용량이 많은 만큼 마모와 손상이 쉽게 발생합니다. 그러나 많은 어르신들이 나이가 많은 탓으로 여기거나 흔한 증상으로 치부해 통증을 방치하는 경우가 많은데 연골은 한 번 손상되면 자연재생이 어려운 구조이기 때문에 조기에 정확한 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.

김영종 이사는 강의를 통해 "퇴행성관절염은 단순한 노화가 아니라 관절을 보호하는 연골이 점차 마모되며 관절 간격이 좁아지고, 그로 인해 뼈가 직접 맞닿아 염증과 통증을 유발하는 질환이다"며 "예방을 위해서는 적정 체중 유지, 올바른 자세 습관, 무릎 주변 근력 강화 운동이 필수"라고 강조했습니다.

강의 후 이어진 질의응답을 통해 "무릎에서 나는 소리는 괜찮은 것인지?" 등 다양한 질문을 통해 관심을 보였으며, "알기 쉽게 설명해 줘 이해에 큰 도움이 됐다"고 소감을 밝혔습니다.

성누가병원은 앞으로도 꾸준히 지역주민들의 척추·관절 건강을 위해 노력하겠습니다.
감사합니다.

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03/12/2025

😡무릎이 아플때 생기는 병 원인이 뭘까!?

📌 연골 연화증 원인
장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉는 자세 : 무릎에 지속적인 압력이 가해져 연골 손상 가능성 증가.
과도한 운동 : 무릎을 많이 사용하는 활동으로 인해 연골에 부담이 가해질 수 있음.
부족한 운동량 : 운동 부족으로 허벅지 근육이 약화되면 무릎을 지지하는 힘이 감소함.
잘못된 자세 유지 : 오랜 시간 무릎을 구부린 자세를 유지할 경우 위험.

📌 시네마 사인
정의 : 영화관에서 두세 시간 동안 앉아 있다가 일어설 때 무릎에 통증을 느끼는 현상.
발생 장소 : 영화관 외에도 비행기, 사무실 등 장시간 앉아 있는 경우에도 발생할 수 있음.

📌 증상
장시간 앉아 있다가 일어설 때 무릎 통증이 느껴질 경우 연골 연화증을 의심해 볼 수 있음.

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🥼성누가병원 정형외과
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01/12/2025

🦵💥무릎의 구조는 어떻게 되어있을까?

📌연골연화증은 연골이 약해지고 말랑말랑해져서 잘 변형되는 질환

무릎은 대퇴골, 견골, 슬개골 3개의 뼈로 구성
슬개골은 상하 좌우에 근육과 인대가 붙어 있고 슬개골 뒷면에는 연골이 위치
연골과 만나는 대퇴골 앞면에는 홈이 있어

기차가 철도 레일 위에서는 잘 달릴 수 있지만 🚂
레일을 벗어나면 제대로 달릴 수 없는 것과 마찮가지로,

무릎도 대퇴골 앞면에 있는 홈을 따라 슬개골이 위아래로 움직이며
무릎을 구부리고 펼 수 있음‼
그러나 무릎 주변에 근육과 인대 등의 불균형으로 슬개골이
대퇴골 홈에 맞지 않아 어긋나게 움직이게 되면
불필요한 마찰이 일어나면서 슬개골이 약해지고 손상되기 시작💢

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28/11/2025

🌙반월상 연골판 파열 예방법🩹

1️⃣ 운동 전 스트레칭
아무리 가벼운 운동이라고 해도 근육이 긴장된 상태에서 시행하게 되면 부상 위험 있어 주의!

2️⃣ 올바른 생활습관 갖기
다리를 꼬거나, 양반다리, 무릎꿇기 등 무릎에 무리를 줄 수 있는 습관을 교정 필요

3️⃣ 관절 건강을 위한 운동하기
수영, 실내자전거 타기 등을 통해 허벅지 근력을 강화해 주면 무릎 관절에 큰 도움

4️⃣ 체중관리 하기
균형잡힌 식습관을 통해 적정 체중을 유지하는 것 중요 ‼

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26/11/2025

🌙🦵반월상 연골판 파열💢 재활

📌봉합술
초반에 꿰맨 곳이 다시 찢어지지 않도록 잘 고정하는 것 중요‼
수술 2주 후부터 매주 각도를 증가시키면서 무릎의 운동 범위 늘려
8주 정도 목발 사용하면서 체중 부하 제한

📌절제술
수술 다음 날부터 보행 가능 : 허벅지 근육 키워 무릎 안정성 높여야 해
허벅지 앞쪽 대퇴사두근, 허벅지 뒤쪽 스트링 근육을 강화 필요
체중 부하가 적은 고정식 자전거 타기, 수영 등 운동 좋아

#반월상연골판 #무릎통증 #반월상연골판재활

안녕하세요. 성누가병원 정형외과입니다. 통증으로 입원 치료 받으신 환자분께서 이영석 원장님께 진료 받고 통증이 많이 가라앉고 좋아지셨다고 퇴원하시면서 맛있는 과일 선물해주셨습니다. 🍇 건강하게 퇴원하셔서 저희가 더 ...
25/11/2025

안녕하세요. 성누가병원 정형외과입니다. 통증으로 입원 치료 받으신 환자분께서 이영석 원장님께 진료 받고 통증이 많이 가라앉고 좋아지셨다고 퇴원하시면서 맛있는 과일 선물해주셨습니다. 🍇 건강하게 퇴원하셔서 저희가 더 감사합니다. 달콤한 과일 잘 먹겠습니다. 감사합니다. 💗

#성누가병원 #은평구성누가병원 #불광역성누가병원
#환자선물 #환자선물감사해요

25/11/2025

🩺🩹반월상 연골판 파열 검사 방법 및 치료법

📌 무릎 통증이 있다면 촉진 검사를 통해 증상과 부종, 통증, 움직임 등을 확인하고
무릎을 구부리면서 안쪽 혹은 바깥쪽으로 돌리면서 검사하는 맥머레이 테스트를 통해
가동 범위의 제한과 압통, 파열 여부 등을 확인

📌 무엇보다 정확한 진단 방법은 MRI : 반월상 연골판 파열 진단율 95% 의 정확성

📌 반월상 연골판 파열이 경미한 정도라면 RICE(라이스) 요법과 보존적 요법으로
약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외 충격파 치료, 도수 치료 등으로 증상을 개선

📌 상태가 심각하다면 수술을 고려 : 찢어진 부위를 꿰매는 봉합술, 연골판을 다듬어내는 절제술

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안녕하세요. 성누가병원입니다. 올해도 연말과 성탄절을 앞두고 트리가 설치되었습니다. 🎄보기만 해도 연말 느낌이 물씬 풍기죠?2025년을 마무리하기 위해 여러 모임이 있을 것 같은데요. 건강에 유의하시고 행복한 겨울 ...
21/11/2025

안녕하세요. 성누가병원입니다.

올해도 연말과 성탄절을 앞두고 트리가 설치되었습니다. 🎄

보기만 해도 연말 느낌이 물씬 풍기죠?

2025년을 마무리하기 위해 여러 모임이 있을 것 같은데요.

건강에 유의하시고 행복한 겨울 보내시길 바랍니다.

감사합니다💗

#은평구병원 #은평구성누가병원 #은평구정형외과 #병원트리

21/11/2025

💥반월상 연골판 파열의 원인 및 증상🔍

📌원인 : 무릎을 과도하게 구부리는 것
무릎을 꿇거나 쪼그려 앉는 자세, 무릎이 뒤틀리는 행동
직접적인 충격, 퇴행성 변화 등으로 손상

📌증상 : 염증이 생겨 통증 발생
무릎 관절면 안쪽 혹은 바깥쪽 눌렀을 때 압통
물이 차고 부종 발생
무릎에서 소리가 나고 걷거나 계단을 내려갈 때 갑자기 힘이 풀리는 불안정한 느낌
무릎을 구부렸다 펴는 것이 어렵고 관절이 붓고 뻣뻣해짐

‼ 하지만 이런 증상들은 초기에 발견하는 것이 어렵습니다.
상태가 악화될수록 치료법이 까다롭고 회복기간이 길어지기 때문에 미세한 증상이라도 느껴질 때 반월상 연골판 손상을 의심하고 적절한 치료를 받아야 합니다.‼

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19/11/2025

🙋‍♀️반월상연골판은 어떤 구조로 되어있을까!?🔍

📌위쪽에는 대퇴골이 튀어나와 있고 아래쪽에는 평평한 경골이 자리하고 있습니다.
반월상 연골판은 이 두 뼈 사이에 위치하면서 관절의 안정성을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

✅ 반월상 연골판 파열은 찢어진 모양에 따라 구분
앞뒤로 찢어지는 종파열
수직으로 찢어지는 횡파열
비스듬이 찢어지는 사파열
여러가지 파열이 뒤섞여 합쳐진 복합 파열

📍종파열 중 찢어진 파열 부위가 양 옆으로 벌어져 전방십자인대가 위치한 내측까지 이동한 파열을 양동이 손잡이형 파열이라고 합니다.

‼정형외과에서 무릎 응급 상황이 몇 개 되지 않는데 양동이 손잡이형 파열로 진단을 받았다면 최대한 빨리 수술적 치료를 하는 것이 필요합니다. 안 그러면 파열 부위가 더 많이 찢어져서 돌이킬 수가 없습니다‼

#반월상연골판 #무릎통증 #퇴행성관절염

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