사트얌요가 Satyam Yoga Seoul, 마포구 새창로 40, 5층 (도화동 보광빌딩), Seoul (2025)

01/12/2025

🕯️
2025년의 마지막 달입니다.

1년을 돌이켜봤을 때, 이루지 못한 것들이 있을 수 있지만
그저 열심히 1년을 잘 걸어온 내 몸과 마음을
따뜻하게 안아주시길 바래요.

스스로를 포함하여 사랑하는 사람들에게
다정한 말과 마음을 건네며
사트얌 가족 여러분들 모두 따뜻하고 즐거운 연말 보내세요 :)

19/11/2025

🍊
Evolutionflow Lv.1 TTC in Jeju

지난 에볼루션플로우 Lv.1 TTC 과정은
아름다운 자연을 품은 제주도에서 진행되었습니다.

제주라는 섬이 지닌 고유한 기운에
선생님들의 빛이 모여 따뜻하고 커다란 모닥불을 이루었습니다.

그리고 이제, 그 모닥불에서
더 밝아진 본인만의 불을 한 조각씩 들고 자신의 자리로 돌아갔어요.
그곳에서 여러분이 가진 그 불씨로
주변을 환하게 밝혀줄 수 있으리라 믿습니다.

4일이라는 짧은 시간이지만
모두에게 의미 있는 시간으로 남았길 바래요.

가득 찬 교육을 해주신 샤일라 선생님

자상하게 어시스트해 주신 수미 선생님

감사합니다. 🙏

아름다운 공간을 내어주신 취다선
그리고 관계자 여러분들께 깊이 감사드립니다.

내년에는 에볼루션플로우 Lv.2 로 제주에서 만나겠습니다 :)

18/11/2025

🎄2025년 12월 시간표🎄

▫️12월 일요일 수업은 석완 선생님의 ‘빈야사’ 로 진행됩니다.

▫️12월 24일(수) 19:30 수업까지 진행됩니다. (21:00 수업 휴강)

▫️12월 25일(목) 법정 공휴일로 휴강입니다.

▫️12월 31일(수) 14:30 수업까지 진행됩니다. (저녁 수업 휴강)

▫️화, 수요일 오후 1:00 샤일라 선생님의 ‘Stillness IM’ 과 ‘마음공부&명상’ 수업이 진행됩니다.
(정규 과정이 아닌 특별 수업으로, 매달 샤일라 선생님의 스케줄에 따라 변동 될 수 있습니다.)

• 12월 수업일
12월은 목요일에 휴일이 많아, ‘Stillness IM’ 수업을 화요일로 조정하였습니다.

화) Stillness IM - 2일, 16일, 23일, 30일
수) 마음공부&명상 - 3일, 17일, 24일, 31일

▫️1회 쿠폰은 원하시는 수업일 1~2일 전, 전화로 예약문의 해 주세요 🙏🏻
(게시글 하단 전화번호 및 오픈 시간 참고)

“남은 2025년의 날들 모두, 즐겁고 아름답게 보내시길 바랍니다 🥰”

건강한 몸 관리! 건강한 몸매 관리! 건강한 마음 관리!
다시 살아갈 힘을 얻는 사트얌요가서울 ⭐️

☎️ 02-749-9091
(월-금, 오후 2-9시 / 주말, 공휴일 휴무)

11/11/2025

🦋
Evolutionflow Self-Aware
with 샤일라

2026년 1월, 에볼루션플로우 파운더 샤일라 선생님과 함께하는 집중 수련 시간이 진행됩니다!

에볼루션플로우는 호흡수와 동작이 정해져있는 요가이며, 초/중/상급/어드밴스드로 레벨이 나뉘어져 있습니다.

‘Evolutionflow Self-Aware’ 에서는 각자의 몸 상태에 따라 스스로 수련하고 지도자가 수련을 돕는 방식으로 진행됩니다.

이 과정은 에볼루션플로우 수련의 깊이를 확장하는 단계이자,
공인 티처로 나아가는 과정에서 거쳐야 할 필수 코스입니다.

이번 수련을 통해 깊고 견고해지는 성장의 시간을 만나시길 바랍니다.🌿

▫️날짜 | 2026년 1월 6일 - 1월 29일
(4주간 화,목요일 / 총 8회)
▫️시간 | 12:00 - 14:00 (2시간)
▫️장소 | 사트얌요가서울
▫️대상 | 에볼루션플로우 수련 경험이 있는 분
* 초급 시퀀스 이상 숙지하셔야 참여 가능합니다 !
(프로필 유투브 링크 참고😉)

▫️교육비 : 30만원
(1class 5만원 - 사전 예약 필수)

▫️ 신청&문의 | ☎️02-749-9091
(월-금, 14:00-21:00 / 주말,공휴일 휴무)

29/10/2025

🙏🏻
’2025년 하반기 사트얌빈야사 지도자과정‘이 잘 마무리되었습니다.
22기 아킬레스건 여러분들과 함께 즐거운 시간을 보내다보니,

특히 어시스트 민주선생님 덕분에
더 꽉 찬 에너지가 전달되었습니다. 감사합니다.

웃고, 울고, 땀 흘렸던 10주가 여러분에게 의미있는 시간이었길 바랍니다.
2026년 상반기 지도자과정이 현재 모집 중입니다.

23/10/2025

🧶2025년 11월 시간표🧶

▫️수, 목요일 오후 1:00 샤일라 선생님의 ‘마음공부&명상’ 과 ‘Stillness IM’ 수업이 진행됩니다.
(정규 과정이 아닌 특별 수업으로, 매달 샤일라 선생님의 스케줄에 따라 변동 될 수 있습니다.)

• 11월 수업 있는 날
수) 마음공부&명상 - 12일, 19일, 26일
목) Stillness IM - 13일, 20일, 27일

▫️화요일 저녁 9:00 요가 새싹들을 위한 ‘Hello Yoga’ 수업이 개설되었습니다.
샤일라 선생님과 함께 요가를 재밌게, 제대로 배워보세요!

▫️11월 일요일 수업은 민주 선생님의 ‘빈야사’ 로 진행됩니다.

▫️1회 쿠폰은 원하시는 수업일 1~2일 전, 전화로 예약문의 해 주세요 🙏🏻
(게시글 하단 전화번호 및 오픈 시간 참고)

건강한 몸 관리! 건강한 몸매 관리! 건강한 마음 관리!
다시 살아갈 힘을 얻는 사트얌요가서울 ⭐️

☎️ 02-749-9091
(월-금, 오후 2-9시 / 주말, 공휴일 휴무)

15/10/2025

🌟
지난여름, 날씨만큼 뜨거운 열정과 함께 했던
2025년 하반기 정규 지도자 과정도 마침표를 찍었습니다.

이번에는 Satyam Vinyasa TTC에 대해 자주 주시는 질문들을
22기 졸업생 선생님들께서 직접, 정성껏 답변해 주셨어요.

“내가 들어도 될까?”라는 고민 끝에 신청했다는 이야기를 종종 듣곤 하는데요,
선배들의 솔직한 이야기가 여러분의 고민을 조금이나마 덜어드릴 수 있기를 바랍니다.

진심이 담긴 22기 선생님들의 이야기를 지금 확인해 보세요🕊️

-
2026년 상반기 사트얌요가서울 정규 지도자 과정은 10월 27일(월) 오후 2시, 공식 홈페이지를 통해 오픈됩니다.

자세한 내용은 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
(프로필 링크 참고😉)

30/09/2025

💫
사트얌의 새로운 식구, ‘대한‘ 선생님을 소개합니다.
섬세하고 부드러운 대한 선생님과 함께 보다 편안한 하루를 보내보세요 :)

“ 안녕하세요, 대한입니다.

일상을 위한 요가를 합니다.
요가를 통해 편하게 앉고, 자유롭게 걷고, 명료하게 생각하고자 합니다.
우리가 그곳으로 향하는 한걸음 한걸음이 가볍기를, 얼굴엔 늘 옅은 미소가 함께 하기를 바랍니다.”

• Daehan | 대한 •
월요일
PM 6:00 Hatha BS
PM 9:00 Yin

목요일
PM 7:30 Yin

다시 살아갈 힘을 얻는, 사트얌요가 서울

30/09/2025

💫
사트얌의 새로운 식구, ‘지원’ 선생님을 소개합니다.
따뜻한 지원선생님의 밝은 에너지로 하루를 밝혀보세요 :)

“ 안녕하세요, 지원입니다.

우리는 모두 고유의 아름다운 빛을 가지고 있어요.
함께 우당탕탕 움직여보고 고요하게 호흡하며 그 빛을 반짝반짝 빛낼 수 있도록 돕고 싶습니다.
나의 빛이 때론 희미하고 어두운 날도 있을거에요.
괜찮아요, 신뢰하는 마음으로 다정하게 사랑으로 돌보는 시간을 차곡차곡 쌓아봅니다. 내 몸마음에게 호기심을 갖고 물어봅니다.
물음이 나아가 다정한 대화가 될 수 있게 그 대화가 나를 구할 수 있는 힘이 되기를 바라요🤍”

• Jiwon | 지원 •
수요일
PM 6:00 Hatha1
목요일
PM 6:00 Evolutionflow BS

다시 살아갈 힘을 얻는, 사트얌요가 서울

26/09/2025

🌕
유난히 긴 이번 연휴를 앞두고
사트얌요가 회원님들은 어떤 계획을 세우고 계시나요?

여행을 떠나는 분도 계실 것이고,
누군가는 소중한 가족과 함께 시간을 보내며,
또 누군가는 온전히 자신만을 위한 쉼을 선택하실 수도 있겠지요.

방법은 달라도,
모두의 나날들이 마음 깊이 충만하고 따뜻하기를 바랍니다.

행복하고 풍요로운 추석 연휴 보내세요 ☺️

23/09/2025

🍁2025년 10월 시간표🍁

▫️가을 개편으로 시간표에 변동 사항이 있으니, 잘 확인해 주시기 바랍니다.

▫️개천절 및 추석연휴로 3일(금) - 8일(수) 모든 수업 휴강입니다.
9일(목) 한글날은 오전수업만 진행됩니다.

▫️10월에는 수, 목요일 오후 1:00 샤일라 선생님의 ‘마음공부&명상’ 과 ‘Stillness IM’ 수업이 진행됩니다.
(정규 과정이 아닌 특별 수업으로, 매달 샤일라 선생님의 스케줄에 따라 변동 될 수 있습니다.)

• 수업 있는 날
- 수 오후1:00 마음공부&명상 (15일, 22일, 29일)
- 목 오후1:00 Stillness IM (16일, 23일, 30일)

▫️화요일 저녁 9:00 요가 새싹들을 위한 ‘Hello Yoga’ 수업이 개설되었습니다.
샤일라 선생님과 함께 요가를 재밌게, 제대로 배워보세요!

▫️10월 일요일 수업은 슬기 선생님의 ‘하타’ 로 진행됩니다.

▫️1회 쿠폰은 원하시는 수업일 1~2일 전, 전화로 예약문의 해 주세요 🙏🏻
(게시글 하단 전화번호 및 오픈 시간 참고)

건강한 몸 관리! 건강한 몸매 관리! 건강한 마음 관리!
다시 살아갈 힘을 얻는 사트얌요가서울 ⭐️

☎️ 02-749-9091
(월-금, 오후 2-9시 / 주말, 공휴일 휴무)

22/09/2025

🦋
2026년 1월, 샤일라 선생님의 ‘에볼루션플로우 Lv.1’ 지도자 과정이 진행 됩니다.

에볼루션플로우 Lv.1 교육 신청은 ”11월 10일(월) 오후 2시“ 공식 홈페이지를 통해 가능 합니다.

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’에볼루션 플로우’ 요가는 샤일라 선생님이 오랜 시간 수련자이자 지도자로서 쌓아온 경험과 지혜를 바탕으로 고안한, 정해진 시퀀스를 가진 요가 스타일입니다. 이 견고하게 구성된 시퀀스는 각자의 성장 단계에 맞춰 초급, 중급, 상급, 어드밴스드 레벨로 나뉘며, 각 수준에 맞는 다양한 자세 옵션을 제시합니다.

천천히 움직이는 흐름 속에서 순간에 더 깨어 있는 상태를 느끼고, 신체의 미세한 근육과 신경을 섬세하게 깨우며 활용하게 됩니다. 또한, 자세에서의 적절한 멈춤과 흐름을 통해 호흡이 깊어지고, 유연성, 힘, 지구력 등 기초 체력을 강화할 수 있습니다.

골반 호흡을 기반으로 시작하는 이 요가는 기본기를 탄탄히 다지면서 후굴과 핸드스탠드 같은 어드밴스드 자세로 발전하는 과정을 탐구합니다. 이 수련법은 몸과 마음에 대한 깊은 알아차림을 통해 자신과 연결되며, 고차원 의식으로 나아가는 여정을 함께합니다.
——————————————

::: Evolutionflow 30hr Level 1 TTC
with Shaila Yoon :::

▫️날짜ㅣ 2026년 1월 3-4일, 10-11일 (2주간 토,일)
▫️시간ㅣ 9:30AM - 6:00PM
▫️장소ㅣ 사트얌요가서울

▫️대상
• 에볼루션플로우 수업을 하고 싶은 요가강사
• 개인수련시 본인에게 맞는 방법으로 수련하는 법을 배우고 싶은 분
• 기본 요가자세의 바른 정렬을 배우고 싶으신 분

▫️교육 내용
• 요가의 기본 철학
• Evolutionflow 초, 중급 각각 자세의 바른 정렬과 핸즈온
• Evolutionflow 초, 중급 시퀀스 교재
• 티칭연습

▫️혜택
- 사트얌요가서울 수료증 발부 (전체 수업 시간의 90% 이상 출석, 모든 과제 이수 시 가능)
- Evolutionflow 이름으로 초급, 중급 수업 가능

▫️교육비ㅣ 895,000원

▫️지원 신청 오픈일
2025년 11월 10일(월) 오후 2:00

——————————————

자세한 교육 내용 및 환불 규정은 ‘사트얌요가서울’ 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
(프로필 링크 참고😉)

문의 ☎️ 02-749-9091
(월-금, PM 2:00-9:00 / 주말, 공휴일 휴무)

사트얌요가 Satyam Yoga Seoul

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