후마네트

후마네트 후마네트 운동은 네트를 이용하여 걷기와 두뇌활동을 결합한 운동으로서, 동작의 정확성 훈련을 통한 인지기능의 개선을 목표로 하는 운동입니다.

후마네트는 발에 걸리거나 감기는 네트의 성질을 이용한 걷기 프로그램입니다. 동시에 7가지 이상의 복수동작을 수행함으로써 운동의 학습, 주의 배분, 집중의 지속을 통해 인지기능과 균형이 개선되어 치매와 낙상을 예방하는 효과가 있습니다.
후마네트는 복지 선진국 일본에서 개발되어 10년간 효과가 검증된 프로그램이며, 사회복지 및 노년학을 전공한 전문가에 의해 우리 실정에 맞게 리모델링하여 보급되고 있습니다. 후마네트는 전국 어디서나 후마네트 지부를 통해 저렴한 비용으로 최상의 서비스를 제공 받으실 수 있습니다. 후마네트 지부 설치에 대해서는 본사로 문의해 주시기 바랍니다.

24/11/2025

20251124 후마네트 지도자 자격과정 신청접수 중

후마네트 지도자 자격과정 (후마네트서포터 1급, 인지노래방 지도자) 수강신청을 접수 중입니다. 대면교육 (오프라인) 또는 비대면교육 (온라인 ZOOM 실시간교육)으로 실시되는 자격과정의 신청절차는 홈페이지를 참조해 주시기 바랍니다. 문의사항은 메일 (tomococys@gmail.com), 전화 (010-5282-6843)로 주시기 바랍니다.

10/10/2025

Address

서초구 논현로 83, A동 2017호(양재동, 삼호물산빌딩)
Seoul
06775

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

010-5282-6843

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후마네트 운동은...

후마네트 운동은 네트를 이용하여 걷기와 두뇌활동을 결합한 운동으로서, 동작의 정확성 훈련을 통한 인지기능의 개선을 목표로 하는 운동입니다. 따라서 네트 위에서는 뛰거나 서로 경쟁하지 않으며, 네트를 밟지 않고 천천히 일정한 순서에 따라 동작을 하게 됩니다. 적은 운동량으로도 효과가 나타나므로 신체적 부담이 없으며, 쉬운 동작부터 난이도를 선택하여 운동할 수 있습니다. 후마네트 운동은 "후마네트"와 "후마네트 운동 가이드북(입문, 초급, 중급, 고급)"만 준비하면, 집에서 가족과 함께, 또는 소규모 공간에서 집단으로 "후마네트 서포터"(민간자격등록증 제 2014-5798호)의 지도에 따라 운동할 수 있습니다. 후마네트 운동은 일본 홋카이도 교육대학의 Kitazawa 교수에 의해 2005년에 개발되어 치매예방 운동으로 정착되었으며, 우리나라에는 2014년에 도입되어 "주식회사 후마네트"가 후마네트의 판매 및 자격과정 교육을 전담하고 있습니다.