울산 서울척척통증의학과

31/03/2016

울산 서울척척통증의학과 아시겠지 말입니다 ㅎ
#남구 #신정동

29/03/2016

지긋지긋한 겨울추위가 가고 황사가 왔어요 ㅠㅜ

황사 마스크를 올바르게 사용해야 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다.
황사 마스크 구입시 ‘식품의약품안전처’에서 허가 받은 제품인지를 확인해야 하는데 이유는 미세입자의 80% 이상 차단할 수 있어야 허가를 해주기 때문입니다.

황사인 초미세먼지는 세계보건기구가 지정한 1급 발암물질인 만큼 유념하시기 바랍니다^^

#황사 #마스크 #호흡기질환 #식품의약품안전처 #초미세먼지

25/03/2016

오늘은 만성피로를 이기는 가장 확실한 방법 중 하나인 면역주사요법를 소개합니다 !!!

#만성피로 #면역주사요법 #기력회복 #여행피로 #회복 #혈액순환 #기력저하

노인성 기력회복주사
1.나이가 들어감에 따라서 생기는 기력저하
2.예전보다 근력이 떨어짐
3.피로회복저하
4.체력이 약화됨
5.체온이 떨어지고 추위를 잘 탐

여행피로회복주사
1.여행을 앞두고 체력보강
2.여행 후 시차적용 및 피로회복
3.여행 후 생기는 근육통
4.여행 후 면역저하로 인한 감기몸살

혈액순환주사
1.손발이 차갑고 혈액순환이 안 좋은 경우
2.자주 피로하고 기력저하
3.핑하고 도는 어지러움증이 있음
4.어지러움과 함께 멀미증상이 있는 경우

23/03/2016

골다공증에 좋은 음식
#칼슘 #골다공증 #멸치 #치즈
http://blog.naver.com/seoulcc1/220657430737

울산 서울척척통증의학과에서 알려 드리는 골다공증에 좋은 음식 안녕하세요. 울산 서울척척통증의학과입니...

21/03/2016

울산 서울척척통증의학과 News

섬유근통환자 12% 증가
몸이 뻣뻣하고 압통 느껴지면 의심

#섬유근통 #통증 #온몸이뻣뻣 #피로감 #근육통 #찌뿌등 #수면장애 #만성두통 #자율신경계이상 #유산소운동

아침에 일어날 때 찌뿌둥을 넘어서 온몸이 뻣뻣하고 압통까지 느껴진다면 섬유근통을 의심하라. 최근 국민건강보험공단 자료에 따르면 2009년 4만1008명 이던 섬유근통 환자가 2014년 7만2756명으로 급증했다. 이는 매년 환자가 12.2% 증가한 수치이다.

특히 전체 환자 중 68%가 여성이었고, 50~70대 여성이 전체 환자의 40%를 차지했다. 또한 50~70대 여성 1000명 중 3~4명이 연 1회 이상 진료를 받은 것으로 확인돼 중년 여성 환자가 절대적으로 많았다.

섬유근통이란 몸의 여러 곳에 통증이 발생하는 만성질환으로 수면장애, 피로감, 만성 두통, 불안, 우울 등의 증상을 동반하는 질병이다.

진료환자 전체 성별비중을 보면 2015년을 기준으로 전체 환자의 68%가 여성이고, 이중 58%가 50~70대였다. 이에 대해 국민건강보험 일산병원 재활의학과 전하라 교수는 “섬유근통에 대한 국내외 여러 역학 자료에서 섬유근통 환자의 대다수가 여성으로 보고되고 있으나 명확한 이유는 언급되고 있지 않다. 다만, 폐경 이후 호르몬의 불균형을 원인으로 생각해 볼 수 있겠다”고 말했다.

아직까지 섬유근통에 대한 명확한 원인은 알려져 있지 않다. 하지만 유전적 소인, 근육과 힘줄에 반복적인 미세외상, 수면장애, 자율신경이상, 호르몬 이상, 중추신경계의 통증 조절 이상을 원인으로 보고 있다.

특히 중추신경계 통증 조절 이상으로 인해 신체 내 통증전달 물질 간의 불균형이 생겨 통증 억제 역할을 하는 신경전달물질은 감소되고 통증 전달물질은 증가돼 통증을 느낀다는 중추신경계 통증 조절이상 가설이 가장 인정받고 있다.

섬유근통 치료는 섬유근통을 통해 발생하는 통증, 수면장애, 피로 등과 같은 증상을 완화시키는 것이 주된 목적으로 약물치료 및 비약물적 치료를 진행한다. 비약물적인 치료는 운동과 인지행동 요법이 적용된다.

통증에 너무 몰두하지 않고 좋아하는 활동을 할 수 있도록 행동을 유도해 통증에 대한 관심을 돌리도록 한다. 또한 걷기, 자전거타기 수영 등과 같은유산소 운동을 해주는 것이 좋다. 최소 일주일에 2~3회 20~30분 지속하는 것이 도움이 된다.

18/03/2016

우리병원 둘러보기^^
#재활 #통증 #허리 #울산 #남구 #신정동 #깨끗한병원 #재활의학 #정형외과 #병원 #좋은의사

18/03/2016

울산 서울 척척 통증 의학과에서 알려 드리는 건강 상식!!
대상 포진
http://blog.naver.com/seoulcc1/220654550865

울산 서울 척척 통증 의학과에서 알려 드리는 대상 포진 건강 상식 안녕하세요. 울산 서울 척척 통증 의학...

15/03/2016

지긋지긋한 관절염아 ㅠㅜㅠㅜ

#지긋지긋 #관절염 #신발체크 #무리한운동 #수영하기 #스트레칭 #서울척척통증의학과

14/03/2016

http://www.anewsa.com/detail.php?number=983236&thread=10r03

아시아뉴스통신

14/03/2016

생활 속 관절 관리법

가는 세월 그 누구도 잡을 수 없다!!! 관리도 빠를수록 좋다!!!
지금부터 관리가 중요하다.

10/03/2016

목디스크 그냥 둔다면?
일상생활까지 지장을 준다는데 ㅠㅜ