몸요가스튜디오

몸요가스튜디오 안녕하세요 용인 동백동에 위치한
[ 몸마인드 요가 PT & 모던명상 ]입니다 :)

“용인으로 이사하고 나서반년 동안 요가 유목민 생활을 했어요.”“리뷰가 좋아서 몸마인드 요가를 방문했고그룹 수업 후 바로 등록하게 됐어요 😊”“운 좋게(?) 개인레슨으로 수업을 하게 된 날,원장님께서 십여 년 고질병...
30/07/2025

“용인으로 이사하고 나서
반년 동안 요가 유목민 생활을 했어요.”

“리뷰가 좋아서 몸마인드 요가를 방문했고
그룹 수업 후 바로 등록하게 됐어요 😊”

“운 좋게(?) 개인레슨으로 수업을 하게 된 날,
원장님께서 십여 년 고질병의 원인을 짚어주시더니…”

“마사지 몇 분 만에 통증이 ‘쏙’ 사라졌습니다…!!!”

“바로 개인레슨 등록했어요.”

“공부 정말 많이 하신 게 느껴져요🙏”

“이젠 저의 건강한 몸과 마음이 기대돼요.
몸마인드, 쵝오예요!!!💛”

📍몸을 회복하고, 마음을 쉬는 곳📍
용인 동백,
몸마인드 요가
맞춤형 코칭 · 체형 교정 · 회복 중심 수업 운영 중입니다🧘‍♀️

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초보자도 환영합니다 :)

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22/01/2024

#아치 #1:1 #마이크로 #요가개인레슨 #확실한효과 #본질 #신경계요가 #평발교정 #동백요가 #9년차요가원 #찐회원님들 #글리아요가 #글리아운동 #글리아팀

몸 마인드 3년 6개월 수련결과 ( 주 2회~3회 꾸준히 다님)

1. 발의 아치를 살리는 연습을 하니 평발로 걸었던 습관으로 좋지 않았던 무릎과 고관절 통증이 좋아졌고 지금은 많이 걸어도 통증이 없습니다.

2. ‘o’자 형 다리였는데 지금은 다리 모양도 많이 곧아졌고 골반을 바르게 세우니 허리와 어깨의 무거웠던 느낌들이 개선되었습니다.

3. 잠을 자기 힘들 정도로 등,어깨 통증이 심했는데 척추를 바르게 정렬하는 연습을 하니 불편했던 통증들이 사라졌고 잠을 잘 자게 되었습니다.

4. 하체를 단단히 고정하여 골반을 잡으니 상체의 움직임이 유연해지고 자유로워졌으며 상체 비틀기나 가슴 열기 동작을 하고 나면 호흡이 깊어지고 달라져 혈색이 좋아집니다.

5. 스쿠버 다이빙할 때 산소통을 메고 호흡하면 폐에 공기가 가득차고 나가는 것을 느끼는데 역자세를 할 때 이런 호흡을 할 수 있게 되었고 혈액 순환이 잘 되는 것을 느낍니다.

6. 정신적으로 맑고 가벼워졌습니다.수련하는 동안 내 몸과 마음에 집중하는 연습을 하니 내가 지금 어떤 상태인지 객관적으로 인지가 잘 되고 일상 생활에서도 불편한 상황을 마주했을 때 피하지 않고 긍정적인 방향으로 생각하고 개선하기 위해 노력하게 되었습니다.

7. 운동을 좋아해서 필라테스, 요가, 플라잉, 폴댄스등 많은 종목을 오랫동안 했지만
기본이 되는 움직임(손과 발바닥의 근육 사용)에 대한 이해없이 운동을 하면 부상과 통증으로 결국 내 몸을 망칠 수 있다는 것을 잘 알게 되었습니다.

몸마인드요가에서 수련을 하며
‘ 기본의 중요성 ’ 대해 잘 알게 되었고 기본이 쌓이니 모든 운동이 더 잘되고 쉽게 배울 수 있게 되었습니다.

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31/03/2023

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🔔글리아 통합요가전문가 과정🔔

NEXT ver. 요가 지도자 과정!
요가 강사의 가치를 같이 높여 가실 분 찾습니다!

이번 과정에서는

요가, 기존의 사고방식을 바꾸는 글리아코치를 양성합니다.

글리아 코치는

✅성장형 마인드와
✅지속 가능한 수업력을 장착한
✅다음 세대의 요가 강사가 될 것입니다.

글리아를 통해 경험한 유익함을 다른 사람에게 전달하는
보람차고, 건강한 영향력을 '찜'하세요!

*얼리버드 10% (4월 5일까지)
*자세한 내용은 몸마인드 블로그를 참고해주세요

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25/03/2023

#토요일 #몸마인드 #글리아 #뉴로플로우 #동락커피 #동백요가 #용인요가

열렬한 푸쉬업과 핸드스탠드 후 +++
사이프러스와 패출리 오일로 순환과 안정의 —-

균형잡힌 에너지로 수업을 마무리 한 뒤 집으로 가신 줄 알았던, y 회원님께서

살그머니 돌아오셔서 주시고 간 커피와 디저트

이런 것 올릴 줄 모르던 mm 운영자
오늘,
회원님께 전달하고자 한 마음을
받았다고 응답해 주신 것을
선명히 알겠기에

올려봅니다.

몸과 마음을 통해 찐 건강과
명료한 의식을 나눕니다.

건강한 관계의 감사함이 충만한 시간.

몸마인드에서 함께 해요

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24/03/2023

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NEXT ver. 요가 지도자 과정

[글리아 통합요가 전문가 과정]

23년 4월 15일 시작됩니다.

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[new] 글리아 뉴트리 수업이 진행됩니다🥑글리아뉴트리(glia_nutri)는글리아의 테마 별 운동과 함께 각각의 테마에 어우러지는 식음가능 천연오일을 활용한 클래스입니다. 3월 10일부터 매주 금요일 저녁 7시 4...
03/03/2023

[new]
글리아 뉴트리 수업이 진행됩니다🥑

글리아뉴트리(glia_nutri)는
글리아의 테마 별 운동과 함께
각각의 테마에 어우러지는
식음가능 천연오일을 활용한 클래스입니다.

3월 10일부터
매주 금요일 저녁 7시 40분✨
더욱 케미컬한 글리아를 만나보세요🧊

#몸마인드 #글리아 #글리아뉴트리
#홀리스틱 #건강관리

.글리아?그게 뭔지 잘 몰랐는데어느 순간몸이 달라지고 생각이 달라지는게글리아 자체구나! 하고 알게되었어요⛄️눈이 펑펑 오는 날글리아 회원님이 전해주신 말씀♥️맞아요글리아는 세포 단위로 변화해서생각, 마음, 선택이 달...
13/12/2022

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글리아?
그게 뭔지 잘 몰랐는데

어느 순간
몸이 달라지고 생각이 달라지는게
글리아 자체구나!
하고 알게되었어요

⛄️눈이 펑펑 오는 날
글리아 회원님이 전해주신 말씀♥️

맞아요
글리아는 세포 단위로 변화해서
생각, 마음, 선택이 달라집니다

오늘도, 글리아 하세요

#글리아 #몸마인드 #명료한라이프 #습관문화

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경기도 용인시 기흥구 동백동 625-15 1층
Yongin

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 09:30 - 11:00

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