amer_alshawaf

amer_alshawaf I'm working on my own vision and it's will be acompleshed in 2025 and I'm working on global health awareness for children and youth

⚠️ تنبيه مهم:برنامج Feel Great مو بديل طبي ولا دوائي، وما يغني عن مراجعة الطبيب إذا عندچ حالة صحية معيّنة. هو نظام يساعد...
13/11/2025

⚠️ تنبيه مهم:
برنامج Feel Great مو بديل طبي ولا دوائي، وما يغني عن مراجعة الطبيب إذا عندچ حالة صحية معيّنة. هو نظام يساعدچ ترتّبين صحتج ونمط حياتج… مو علاج.



بعد فترة طويلة من التوتر، الخلافات، والشدّ النفسي… الجسم يتعب بدون ما يعطي إنذار.
واللي يصير؟
مزاج ينقلب بسرعة، نوم يتلخبط، والجسم كله يعيش على الكورتيزول.

هني يي دور برنامج Feel Great…
مو لأنه “سحري”، بل لأنه يشتغل من الجذر:

✔️ يهدّي الجهاز العصبي ويخفّض الكورتيزول.
✔️ يرفع السيروتونين والدوبامين بشكل طبيعي.
✔️ يخلي ردّة الفعل أهدى… مو انفجار على أتفه سالفة.
✔️ يثبّت السكر بالدم، فيقلّ الجوع المفاجئ والمزاج المرتفع-النازل.
✔️ يختفي الصداع اللي سببه توتر وقهوة زايدة.
✔️ الشهية تستقر، والنوم يصير أعمق خصوصاً أول أسبوعين.

والنتيجة؟
عقل هادي يسمع… مو يتفجّر غضب.
جسم متزن… مو عايش شدّ طول اليوم.
نقاش بدون انهيار أو عصبية.
وقدرة أكبر تتحمّلين المواقف بدون ما “تطيحين” نفسياً.

بعد أسبوعين بس الناس تحس بـ:
• نوبات الانفجار تقل.
• التفكير والهدوء يزيد.
• نوم أثقل وأعمق.
• اختفاء القلق “بدون سبب” تدريجياً.
• نفسية تهدأ بدون مجهود.
• عضلات الرقبة والكتف ترتخي.
• تركيز أعلى على القرارات… مو على الألم.

لكن مو الكل يوصل هالمرحلة…
لأن أغلب الناس تبي راحة سريعة على حساب صحتها،
وتتجاهل التغيير الجذري اللي فعلاً يصلّح حياتها على المدى الطويل.

وإذا كنتِ فعلاً ناوية ترجعين تتنفسين…
وتبدين تكونين إنسانة مستقرة نفسيًا وجسديًا ومزاجيًا؟
أنا فاتح 10 أماكن فقط لأول 10 مشتركات بالبرنامج…
واللي يشتركون راح يحصلون على استشارة هدية نرتّب فيها خطة توازن حقيقية بإذن الله.

تواصلي من خلال الرابط وكتبي كلمة ( توازن ) في الواتساب وراح أعطيج التفاصيل.

النية مو الهجوم، النية التعديل.كلنا نغلط، بس في فرق بين اللي “يبرر” غلطه،واللي “يتحمل” غلطه ويبدأ يصلح.يمكن تعبت من التك...
02/11/2025

النية مو الهجوم، النية التعديل.

كلنا نغلط، بس في فرق بين اللي “يبرر” غلطه،
واللي “يتحمل” غلطه ويبدأ يصلح.

يمكن تعبت من التكرار،
يمكن ما تدري شلون توقف،
بس ترى أول خطوة مو اعتذار…
أول خطوة “صدق مع نفسك”.

الرجولة الحقيقية مو بس بالشكل أو الكلام،
هي بالشجاعة إنك توقف، وتقول: “أنا أبي أغيّر، ومو عيب أطلب مساعدة”.

أنا ما أهاجمك…
أنا معاك، نقدر نشتغل مع بعض من الجذر،
ونبني لك راحة ما تنكسر، وثقة ما تهتز.

فتواصل معاي من خلال الرابط وخلنا نقول بسم الله

ترى الطلاق ما يخلّصك من العلاقة،يغيّر شكلها بس.لأن إذا بينكم عيال، فالعِشرة مستمرة…يا بنظام ( احترام )، يا بنظام ( انتقا...
25/10/2025

ترى الطلاق ما يخلّصك من العلاقة،
يغيّر شكلها بس.
لأن إذا بينكم عيال، فالعِشرة مستمرة…
يا بنظام ( احترام )، يا بنظام ( انتقام ).

لا تخلّي ألمك يقودك، خلّي وعيك يضبطك.
لأن الحرب بعد الطلاق تخسّر الكل،
حتى لو حسّيت إنك فزت وإحساسك هذا مؤقت.

إذا تبي تهدّي الوضع وتحافظ على نفسك وعيالك،
تواصل معاي من خلال الرابط وخلّنا نرتّبها صح من البداية.

مو صحيح إنك جربت كل شي…الصحيح إنك كرّرت نفس الغلط بأشكال مختلفة.تغيّر الأسلوب، بس الفكرة نفسها.تغيّر الكلام، بس الشعور ا...
18/10/2025

مو صحيح إنك جربت كل شي…
الصحيح إنك كرّرت نفس الغلط بأشكال مختلفة.

تغيّر الأسلوب، بس الفكرة نفسها.
تغيّر الكلام، بس الشعور الداخلي ما تغيّر.
وكل مرة تقول “ماكو فايدة”،
وأنت فعليًا ما بدّلت إلا الفعل، مو العقلية اللي وراه.

الفكرة هي الأصل.
هي اللي تخلق مشاعرك، ومشاعرك تصنع أفعالك،
وأفعالك تعطيك نفس النتيجة اللي تحاول تهرب منها كل مرة.

تبي تشوف نتيجة مختلفة؟
بدّل الفكرة… مو التصرّف.

الفكرة الجديدة تغيّر الشعور،
الشعور الجديد يولّد فعل أوعى،
والفعل الأوعى يعطي نتيجة ما كنت تتخيلها.

الفرق الحقيقي مو في كمية المحاولات،
لكن في عمق الفهم.

تواصل معاي بالرابط الموضح في الصورة الاخيرة
وخلي المرة الجاية تكون بداية لتغيير الجذر،

الطلاق مو نهاية الأبوة ولا الأمومة…العيال مو حضانة، العيال “رحلة عمر” بينكم.التسريح بإحسان مو كلام قرآن فقط،هو “أسلوب حي...
15/10/2025

الطلاق مو نهاية الأبوة ولا الأمومة…
العيال مو حضانة، العيال “رحلة عمر” بينكم.

التسريح بإحسان مو كلام قرآن فقط،
هو “أسلوب حياة” يخلّد صورتك في نفوس عيالك.

💬 إذا تمر في انفصال أو خلاف وتبي تتعلّم شلون تدير المرحلة بحكمة تواصل معاي وتعلم مفهوم الاحسان وشلون تقدر تستمر عليه

ترى محد فينا ما يمر بفترات ضغط،بس الفرق إن في ناس تواجه وتتعلم،وناس تتهرب وتعيش التعب سنين.الاستشارة مو تقليل،الاستشارة ...
15/10/2025

ترى محد فينا ما يمر بفترات ضغط،
بس الفرق إن في ناس تواجه وتتعلم،
وناس تتهرب وتعيش التعب سنين.

الاستشارة مو تقليل،
الاستشارة خطوة وعي، تبدي منها حياة أهدى وأنضج.

احجز جلستك اليوم، وخلنا نرجع الهدوء لحياتك خطوة بخطوة

🌀 التردد مو علامة ضعف… لكنه سجن ما تطلع منه إلا بعد ما تخسر وقت، طاقة، ومشاعر.وايد ناس كانوا مثلك بالضبط، كل يوم يقولون ...
10/10/2025

🌀 التردد مو علامة ضعف…

لكنه سجن ما تطلع منه إلا بعد ما تخسر وقت، طاقة، ومشاعر.

وايد ناس كانوا مثلك بالضبط، كل يوم يقولون “ما أدري”، لين صار “ما أدري” عذر يقتل كل فرصة للتغيير.

لا تطلب وضوح النهاية، اطلب وضوح البداية.

خطوة صغيرة مثل جلسة استشارة ممكن تكون التحول اللي حياتك ناطرتنه.

✨ جرب جلسة واحدة بس،
عشان تشوف نفسك بوضوح، وتوقف سيل التفكير اللي مو قاعد يوصلك ولا مكان.

اضغط على الرابط في الصفحة الرئيسية وثبّت أول خطوة صح قبل لا تقول “ليتني بديت قبل.” من فوات الأوان.

يمكن الله ما ابتلاك بالألم عشان يعذبك…ابتلاك فيه علشان تصحى.عطاك عقل، وعطاك فرصة توقف…بس قرار التغيير بيدك ( حتى يغيروا ...
09/10/2025

يمكن الله ما ابتلاك بالألم عشان يعذبك…
ابتلاك فيه علشان تصحى.

عطاك عقل، وعطاك فرصة توقف…
بس قرار التغيير بيدك ( حتى يغيروا ما بأنفسهم)

لا تروح لربك بنفس المبررات اللي دمّرتك.

ابدأ أول خطوة، مو علشان تبرئ غيرك،
علشان توقف مسؤول عن نفسك أمام ربك

الطلاق مو نهاية…هو بداية فصل يكتبه العيال بدموعهم.ترى ما في طفل ينسى يوم شاف أمه تبچي أو أبوه يصرخ،ولا في قلب صغير يقدر ...
05/10/2025

الطلاق مو نهاية…
هو بداية فصل يكتبه العيال بدموعهم.

ترى ما في طفل ينسى يوم شاف أمه تبچي أو أبوه يصرخ،
ولا في قلب صغير يقدر يفهم ليش فجأة صار له “بيتين” بدل بيت واحد.

الخلاف بين الزوجين ممكن ينتهي، بس الأثر النفسي على العيال يعيش سنين.

قبل لا ترفع صوتك تذكّر إن كل قرار فيك جزء من مستقبل عيالك.

يمكن الانفصال يكون الحل،
بس “طريقة الانفصال” هي اللي تحدد إذا راح تظلم العيال… أو تحميهم.

✳️ خذ خطوة واعية قبل لا تندم.

📩 تواصل معاي من خلال الرابط.

التدخل مو دايما دليل خوف… مرات يكون عدم ثقة بالأطراف والنتيجة كسر ثقة في عيالكم.النتيجة اللي بعدها؟ مشاكل أكبر، ضغط نفسي...
30/09/2025

التدخل مو دايما دليل خوف…

مرات يكون عدم ثقة بالأطراف والنتيجة كسر ثقة في عيالكم.

النتيجة اللي بعدها؟

مشاكل أكبر، ضغط نفسي، وأحياناً بيوت تنهدم.

إذا أنت أو شريكك تعانون من تدخل الأهل بشكل مبالغ فيه، لا تنطر لين يطيح الفاس بالراس.

احجز جلستك الحين وخلي الاستشارة تكون خطوتك الأولى للتفهم والاستقرار.

التردد مو أمان… التردد أكبر سجن تبنيه بروحك.يخليك تعيش نص حياة، لا إنت مرتاح باللي عندك… ولا قادر تبدي حياة يديدة.كل يوم...
28/09/2025

التردد مو أمان… التردد أكبر سجن تبنيه بروحك.
يخليك تعيش نص حياة، لا إنت مرتاح باللي عندك… ولا قادر تبدي حياة يديدة.

كل يوم تقول: “باچر أقرر”… والباچر يمرّ، والندم يكبر.
ترى القرار يمكن يكون صعب، بس أصعب شي إنك تخلي التردد يقرر عنك.

📌 إذا وصلت لهالمرحلة… لا تنطر أكثر.
تواصل معاي من خلال الرابط في البايو و اخذ خطوة تغير مسار حياتك قبل لا يضيع العمر

وايد ناس تقول:“الخاين عمره ما يتغيّر”بس الصج؟ 👇الخيانة مو قدر… التغيير يصير… بس يحتاج فهم، تفهّم، وخطة تمشي عليها.السؤال...
25/09/2025

وايد ناس تقول:
“الخاين عمره ما يتغيّر”

بس الصج؟ 👇
الخيانة مو قدر…
التغيير يصير… بس يحتاج فهم، تفهّم، وخطة تمشي عليها.

السؤال: شكثر تبين تعيشين على قناعة “ما راح يتغيّر”؟
ومنو قالج التغيير بيوم وليلة؟

✨ إذا ودج تغيّرين وضعج وتفهمين شقاعد يصير،
تواصلي معاي وحجزي جلساتج… وخلي البداية الحقيقية تصير الحين.

Address

Al-Mangaf
00965

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when amer_alshawaf posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to amer_alshawaf:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram