23/10/2025
👶💡 ماما، محتارة شو ياكل صغيرك قبل السنة؟ شو ممنوع وشو الأفضل؟
خليكي معي 👇
🚫 ٥ أطعمة لازم نأجّلها بعد السنة:
🥤 حليب بقري → ممكن يسبب حساسية على المعدة والكثير من البروتينات صعبة الهضم.
🍫 حلويات وشوكولا → مليانة سكر ودهون، تضر الأسنان ومعدة البيبي.
🍟 أطعمة مقلية → دهون عالية وتقيلة على المعدة الصغيرة.
🍝 معكرونة بصلصة ثقيلة → صعبة الهضم ومليانة توابل ودهون.
🍪 بسكوت مع حليب → سكريات صناعية عالية، مش مناسبة قبل السنة.
✅ ٥ أطعمة آمنة من عمر ٦–٧ شهور:
🥣 سيرلاك (أرز أو شوفان للأطفال) → مُعد خصيصاً، سهل الهضم وغني بالعناصر الغذائية.
🥛 زبادي → خفيف وسهل الهضم، مصدر بروتين ممتاز.
🍌 موز مهروس → طبيعي ومغذي، غني بالبوتاسيوم والألياف.
🥦 كوسا مطبوخة أو مشوية → طرية وسهلة البلع، غنيّة بالفيتامينات.
🍝 معكرونة مسلوقة جيداً → خفيفة على المعدة، مناسبة للأطفال.
✨ ماما… التنويع أهم من الكمية 💕
وإذا رفض البيبي الأكل أول مرة، جربي تاني وتالت—رح يتعود على النكهات تدريجياً 🙌
👇 خبريني بالتعليقات:
شو أكلة كنتِ مفكّرتها ممنوعة وطلعت مسموحة؟
#الكويت #السعودية
