25/12/2025
🔴 متلازمة عدم تحمل الهيستامين 🔴
صداع، احمرار الجلد، الحكة، أو مشاكل في المعدة بعد تناول بعض الأطعمة مثل الجبن المعتق، أو الأطعمة المخمرة؟ قد يكون لديك متلازمة عدم تحمل الهيستامين!
الهيستامين هو مادة كيميائية طبيعية في الجسم تلعب دورًا في جهاز المناعة، الهضم، والجهاز العصبي. ولكن عندما لا يتمكن جسمك من تكسيره بشكل صحيح، يتراكم الهيستامين ويسبب أعراضًا مشابهة للحساسية.
الأعراض الشائعة:
🔹 الصداع والصداع النصفي
🔹 احمرار الجلد والحكة
🔹 سيلان الأنف واحتقانه
🔹 آلام المعدة والانتفاخ
المحفزات:
🚫 الجبن المعتق، الأطعمة المخمرة
🚫 اللحوم والأسماك المدخنة
🚫 الخل، صلصة الصويا، الأطعمة المصنعة (المواد الحافظه)
ماذا يمكنك أن تفعل؟
✅ اتباع نظام غذائي منخفض الهيستامين
✅ دعم صحة الأمعاء
✅ استشارة أخصائي الحساسية أو المناعة للبحث عن الاسباب والعلاجات
عدم تحمل الهيستامين يختلف عن الحساسية ولكنه قد يكون مزعجًا بنفس القدر.
اسأله تعالى لكم العافيه
د. أحمد الخباز
استشاري حساسيه ومناعه إكلينيكيه للاطفال والكبار
#الحساسية حساسية_الأنف الارتكاريا الجهاز_الهضمي أمراض_المناعة صحة_الأمعاء توعية_صحية مشاكل_المعدة حساسية_الجلد نصائح_صحية الهيستامين حساسية_الأغذية الدعم_الصحي طب_المناعة المناعة_والحساسية الكويت Kuwait dr_ahmad_allergyclinic