https://www.facebook.com/110769361866147/

Gulnara Ost, Щепкина 35, Almaty (2025)

07/09/2025

Поздравляю с повышением квалификации, пусть обучение будет во благо!✨
Побольше довольных пациентов!

08/05/2025

Хочу выразить огромную благодарность хозяевам уютного отеля , где я провела незабываемые 20 дней на Бали.
Этот отель стал для меня настоящим домом: здесь было по-настоящему комфортно, тепло и очень вкусно.
Хозяева — и — не только исполняли все мои пожелания, но и стали моими личными гидами по культуре Бали.
Они возили меня на своём байке к самым красивым достопримечательностям, делились историями, традициями и создавали атмосферу настоящего балийского гостеприимства.
Спасибо вам за заботу, тепло и искренность!
Если вы ищете место на Бали, где чувствуешь себя как дома — от всего сердца рекомендую !

****************************************************

I want to express my heartfelt gratitude to the wonderful hosts of the cozy , where I spent an unforgettable 20 days in Bali.
This place truly felt like home — warm, comfortable, and delicious in every way.
The hosts — and — not only fulfilled all my wishes but also became my personal guides to the beautiful Balinese culture.
They took me around on their scooter to explore amazing places, shared local stories and traditions, and made me feel genuinely welcome.
Thank you for your kindness, warmth, and care!
If you're looking for a place in Bali that feels like home — I wholeheartedly recommend !

09/04/2025

Рада сообщить об успешном завершении 4х дневного народного Тайского семинара toksen терапия, ( ударно-волновая терапия,) и вицеральная терапия в городе Алматы , Казахстан. Очень благодарна , что он уделил свое ценное время и поделился с нами своими знаниями. Всех участников поздравляю с завершением обучения и повышением квалификации и новымм знаниями в области тайского массажа👏👏👏👏
Благодарю вас что вы были с нами в течени 5 дней. 🙏🙏🙏
Желаю всем успехов на профессиональном поприще ☘️

25/01/2025

Влияние триггерных точек на тело
Болезненые узлы - слипшиеся частички спазмированных тканей. В результате чего проток крови толще мышечных волокон ограничивается. ТТ являются основной причиной скелетно-мышечных болей в спине, шее и плечах. Но это не единственное негативное проявления триггеров.
Повышенная утомляемость
Мышцы, содержащие триггерные точки, страдают от плохого кровотока, гипоксии, интоксикации, или уже истощены из-за постоянного напряжния (спазмирования).
Поэтому они уже не такие сильние, быстро утомляется. Кроме того, ученые обнаружили, что мышцы с ТТ медленнее реагируют на нервные сигналы мозга.

Ограниченное движение и растяжение
Аномальное мышечное напряжение ограничивает двигательную способность.
Любая попытка растянуть спазмированную ткань при зажиме встречает сильное сопротивление, даже некоторую боль.
Нарушение осанки
Правильная осанка поддерживается благодаря мышечному балансу - равномерно задействованными мускулатурными системами с каждой стороны позвоночного столба. Аномальное напряжение в мышце с триггерным уплотнением нарушает этот баланс, что негативно сказывается на осанке.

Симптомы триггерных точек
Мышечная боль
ТТ могут вызывать боль, а также влиять на работу мускулатуры. К болевым симптомам относится глубокая мышечная боль, легкая утомляемость, усиливающиеся по мере активности.
Снижение гибкости
Триггеры заставляют перенапрягаться мышечные ткани, снижая эластичность волокон. Такое напряжение может привести даже к легкому разрыву или вызвать проблемы в местах их прикрепления (например, «теннисный локоть»).
Отраженная боль
ТТ с отражающей болью часто отводят внимание от реальной проблемы.
Например, распространенная проблема ТТ в верхней части трапеций вызывает головные боли.

Если вы заметили у себя данные симптомы, скорее записывайтесь на прием:

WhatsApp +7 702 993 0934

24/01/2025

Триггерные точки (ТТ) – болезненные узлы в спазмированных тканях, ограничивающие кровоток и вызывающие боли в спине, шее, плечах.

Триггерные Точки приводят к повышенной утомляемости мышц, ограничению движения и растяжения, нарушению осанки.

Симптомы ТТ: мышечная боль, снижение гибкости, отраженная боль (например, головная боль из-за ТТ в трапециях).

Если вы заметили подобные симптомы, записывайтесь на прием по номеру:
+7 702 993 0934

17/01/2025

😴 Как правильно спать, чтобы не болела шея?

Главные правила здорового сна:
▫️ Ортопедическая подушка
▫️ Матрас средней жесткости
▫️ Оптимальная поза для сна
▫️ Проветренная комната
▫️ Режим сна

#здоровыйсон #шея #остеопатия

15/01/2025

💺 Как сохранить здоровую осанку в офисе?

Важные правила:
1. Высота стула = согнутые колени 90°
2. Монитор на уровне глаз
3. Локти на подлокотниках
4. Поясница прижата к спинке
5. Перерыв каждые 45 минут

Сохраняйте памятку и берегите спину! 🙌

#правильнаяосанка #здоровьевофисе #спина

14/01/2025

👶 Когда показана остеопатия детям?

Остеопат может помочь при:
▫️ Последствиях родовых травм
▫️ Нарушениях сна
▫️ Проблемах с пищеварением
▫️ Частых простудах
▫️ Нарушениях осанки

Важно! Детский остеопат работает очень мягко и бережно. Процедура абсолютно безболезненна 🤗

Есть вопросы по детской остеопатии? Задавайте в комментариях 👇

#детскийостеопат #здоровыйребенок #детскоездоровье

09/01/2025

❗️ Когда нужно обратиться к остеопату?

Остеопатия поможет при:
▫️ Головных болях и мигренях
▫️ Болях в спине и шее
▫️ Головокружениях
▫️ Нарушениях сна
▫️ Последствиях травм
▫️ Сколиозе
▫️ Суставных болях

Запишитесь на диагностику, чтобы узнать, сможет ли остеопатия помочь именно вам 👇

#показаниякостеопатии #лечениеболи #здоровье

08/01/2025

Занимаетесь спортом? Тогда остеопатия – ваш надежный союзник! Не ждите, пока травма случится – профилактика всегда лучше лечения.

Остеопатические процедуры помогут:
> * Профилактика травм: Регулярные сеансы остеопатии улучшают гибкость, силу и координацию, снижая риск получения спортивных травм.
> * Быстрое восстановление после травм: Остеопатия способствует уменьшению воспаления, боли и отека после травм, ускоряя процесс заживления.
> * Восстановление функциональности: Я помогу восстановить полную функциональность поврежденных мышц, связок и суставов, позволяя вам вернуться к тренировкам быстрее и безопаснее.
> * Коррекция биомеханики: Я помогу выявить и скорректировать недостатки в вашей технике выполнения упражнений, которые могут привести к травмам.

> Запишитесь на консультацию и позаботьтесь о своем спортивном здоровье!

#остеопатия #спорт #профилактикатравм #реабилитация #восстановление #здоровье

Gulnara Ost

07/09/2025

08/05/2025

09/04/2025

25/01/2025

24/01/2025

17/01/2025

15/01/2025

14/01/2025

09/01/2025

08/01/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category