11/04/2016
Дорогие друзья, хочу вам рассказать о том, как я начала заниматься йогой. Главной причиной стала боль в спине. В повседневной жизни от сидячей работы, стресса, частых поездок за рулем спина стала беспокоить все больше и больше. Поэтому я решила заняться спортом. В связи с тем, что я никогда серьезно не занималась спортом (за исключением нескольких занятий по каратэ-до), я не знала с чего начинать. Мне посоветовали заняться йогой. И именно йога впоследствии изменила всю мою жизнь!Я долго думала и все никак не решалась пойти на занятие, отчасти от незнания, отчасти от нехватки правильной информации. Изучив досконально все сайты всемирной паутины и получив нужную информацию, я нашла хорошего учителя и записалась на свое первое занятие. Если бы вы только видели, насколько тяжело мне давалось первое упражнение! Я, лежа на полу, не могла оторвать ноги от пола даже на 30 градусов, ноги дрожали и болели, в тоже самое время рядом со мной занималась 75-летняя женщина и легко поднимала ноги. Конечно, я с трудом перенесла свое первое занятие, но уже после него я ощутила прилив силы и позитива, поэтому я решила - отныне буду заниматься йогой. При регулярных занятиях прогресс стал очевиден, боли в спине исчезли, физическая форма улучшилась, а хорошее настроение никогда не покидало. Спустя год, мой учитель из Индии Паван Ядав должен был вернуться на родину, а так как я была его одной из лучших учениц, то заняла его место тренера в двух фитнес-клубах. Вот так я получила свой первый преподавательский опыт. Что было дальше, расскажу позже....😄
