What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 16:00

SOS Medical Assistance, Улица Толе би, 111, Almaty (2026)

29/01/2026

Многие пациенты строят свой питьевой режим, основываясь на устаревших советах или непроверенной информации из интернета. Неправильные привычки потребления жидкости могут стать скрытой причиной хронического дискомфорта в ЖКТ. Понимание физиологических процессов помогает избежать ошибок, которые ежедневно совершают тысячи людей.

Часто встречается мнение, что запивать еду водой категорически нельзя, так как это якобы «разбавляет желудочный сок». На самом деле, умеренное количество воды комнатной температуры не мешает ферментам выполнять свою работу.
Однако существуют реальные риски, на которые стоит обратить внимание:

• Ледяная вода: Употребление очень холодных напитков во время еды вызывает спазм сосудов и значительно ускоряет эвакуацию пищи из желудка.

• Недостаточное расщепление: из-за быстрой эвакуации пища не успевает полноценно обработаться соляной кислотой, что ведет к процессам гниения и брожения в кишечнике.

• Симптоматика: Пациенты часто жалуются на тяжесть, вздутие, метеоризм и нарушение стула, не связывая это с температурой выпитой воды.

Почему это важно для вашего здоровья?

Соблюдение температурного режима жидкости критически важно для поддержания нормальной моторики желудочно-кишечного тракта. Правильный подход предотвращает развитие гастритов и функциональных расстройств пищеварения. Бережное отношение к организму начинается с простых привычек, которые исключают лишнюю нагрузку на внутренние органы.

Рекомендуется отдавать предпочтение воде комнатной температуры или теплым напиткам. Если вы чувствуете дискомфорт после приема пищи, это повод пересмотреть свои привычки и обратиться за профессиональной диагностикой.

При возникновении вопросов или симптомов дискомфорта вы можете записаться к нам на консультацию через регистратуру клиники:

БЦ ARDIN Проспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
+7 (708) 773 69 49
+7 (707) 060 05 36

Улица Толе би, 111, г Алматы
+7 (707) 044 57 08

• Материал создан с использованием технологий искусственного интеллекта, отредактирован специалистами клиники и носит информационный характер.

#клиникалматы #водакаждыйдень #врач #рекомендации

27/01/2026

Проблема акне остается одной из самых актуальных в дерматологии, затрагивая не только подростков, но и значительный процент взрослых жителей мегаполиса. Ошибочно считать это состояние лишь «временным эстетическим дефектом», так как без системного подхода оно ведет к глубоким поражениям кожи и психологическому дискомфорту. Современная медицина рассматривает акне как хроническое заболевание, требующее точной диагностики и индивидуального протокола лечения.

Многие пациенты приходят на прием после череды неудачных попыток самолечения. Вот основные барьеры на пути к чистой коже:

• Бессистемный уход: использование агрессивных спиртовых лосьонов или «народных» методов, которые нарушают защитный барьер кожи.

• Мифы о питании: поиск причины только в диете, в то время как акне часто связано с гормональным фоном или генетикой.

• Попытки скрыть симптомы: использование плотного грима, который провоцирует возникновение комедонов (закупорку пор).

• Ожидание мгновенного результата: отказ от терапии, если видимые изменения не наступили в первую неделю.

На что важно обратить внимание?
Правильный подход к лечению всегда начинается с консультации и осмотра. Важно учитывать такие симптомы, как болезненные подкожные узлы, избыточный жирный блеск и появление постакне (пятен и рубцов). В нашей клинике специалисты фокусируются на выявлении триггеров: от проверки уровня гормонов до оценки состояния ЖКТ.

Профессиональное решение включает подбор лекарственной терапии, коррекцию домашнего ухода и бережные косметологические процедуры.
Своевременное обращение к врачу предотвращает необратимые изменения структуры кожи. Грамотная терапия купирует воспалительный процесс на ранней стадии, минимизируя риск образования шрамов, которые крайне сложно удалить в будущем. Кроме того, здоровый вид кожи напрямую влияет на уверенность человека в себе и качество его социальной жизни.

Не откладывайте здоровье своей кожи на завтра. При возникновении вопросов или первых признаков воспалений вы можете записаться к нам на консультацию через регистратуру :

📍БЦ ARDINПроспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

*Материал создан с использованием технологий искусственного интеллекта, отредактирован специалистами клиники, и носит информационный характер.

#клиникалматы #врачкосметолог #акне #дермавенеролог

22/01/2026

Контроль артериального давления в домашних условиях - важный элемент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако многие пациенты сталкиваются с тем, что результаты измерений меняются каждую минуту, вызывая излишнюю тревогу. Неправильная техника использования тонометра приводит к получению ложных данных, что искажает клиническую картину и мешает адекватному лечению.

Чаще всего пациенты совершают ошибку, измеряя давление 5-7 раз подряд на одной руке в попытке найти «истинное» значение.

Это приводит к следующим проблемам:
• Венозный застой: При каждом надувании манжеты сосуды сдавливаются. Если не делать перерыв, кровь не успевает восстановить нормальный ток, что завышает или занижает последующие показатели.
• Психологический фактор: Видя нестабильные цифры, пациент начинает нервничать. Выброс адреналина провоцирует реальный подъем давления, который не является базовым.
• Болевой порог: Многократное сжатие руки вызывает дискомфорт, на который организм реагирует кратковременным спазмом сосудов.

Чтобы получить достоверные данные, важно учитывать не только цифры на экране, но и сопутствующие симптомы.

Обратите внимание на:
1. Соблюдение покоя:
Перед измерением необходимо посидеть спокойно минимум 5 минут.
2. Положение тела:
Спина должна иметь опору, ноги не перекрещены, а рука находится на уровне сердца.
3. Интервалы:
Перерыв между измерениями на одной руке должен составлять не менее 2–3 минут.

Точные показатели позволяют врачу правильно подобрать дозировку препаратов. Ложноположительные результаты часто ведут к необоснованному приему лекарств, что может вызвать резкое падение давления (гипотонию), головокружение и обмороки.

При возникновении вопросов или стабильно высоких показателях давления рекомендуем обратиться за квалифицированной помощью.

Записаться на консультацию к терапевту или кардиологу можно через регистратуру:

📍БЦ ARDIN Проспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

*Материал создан с использованием технологий искусственного интеллекта, отредактирован специалистами клиники, и носит информационный характер.

#давление #кардиолог #врачи #клиникалматы

20/01/2026

Частый дискомфорт и рецидивирующее течение кандидоза (молочницы) зачастую связаны не с неэффективностью препаратов, а с повседневными привычками. Многие пациентки годами лечат симптомы, не осознавая, что их система интимного ухода провоцирует рост грибковой флоры.

5 критических ошибок в интимном уходе
Основные факторы, которые нарушают естественный защитный барьер:

1. Использование обычного мыла или геля для душа. Щелочной состав таких средств уничтожает лактобактерии, поддерживающие кислую среду, что создает идеальные условия для грибка.

2. Злоупотребление ежедневными прокладками. Они создают «парниковый эффект», ограничивая доступ кислорода и повышая влажность, что стимулирует размножение микроорганизмов.

3. Чрезмерная гигиена (спринцевание). Попытка «вымыть» инфекцию приводит к вымыванию полезной микрофлоры и микротравмам слизистой.

4. Ношение синтетического белья. Ткани, не пропускающие воздух, задерживают тепло и влагу, превращая интимную зону в среду для активного роста Candida.

5. Бесконтрольный прием антибиотиков и самолечение. Использование свечей подавляет местный иммунитет и делает грибок устойчивым к терапии.

Игнорирование этих правил ведет к переходу заболевания в хроническую форму. Постоянное воспаление снижает местный иммунитет, вызывает микротрещины слизистой и может маскировать более серьезные инфекции. Понимание того, что гигиена - это не стерильность, а поддержание баланса, является ключом к выздоровлению.

Когда стоит обратиться к врачу?
Если вы чувствуете зуд, жжение, заметили изменение характера выделений или неприятный запах - это сигнал организма о помощи. Вместо временного снятия симптомов важно пройти качественную диагностику и подобрать индивидуальную схему восстановления микробиома.

Записаться можно на консультацию к гинекологу через регистратуру:

📍БЦ ARDINПроспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

#клиникалматы #гинеколог #врачиалматы #молочница

15/01/2026

Ультразвуковое исследование (УЗИ - метод диагностики с помощью звуковых волн) считается одним из самых доступных и информативных способов обследования. Однако точность результатов во многом зависит от правильной подготовки пациента. Даже незначительные нарушения рекомендаций врача могут исказить картину исследования. Именно поэтому подготовка к УЗИ имеет ключевое значение.

Особое значение это имеет при УЗИ органов брюшной полости и малого таза. Наполненность мочевого пузыря напрямую влияет на визуализацию органов. Недостаточное или чрезмерное количество жидкости может привести к снижению информативности обследования.

Наиболее распространённые ошибки:
• отказ от приёма воды перед исследованием, когда он необходим;
• чрезмерное употребление жидкости перед процедурой;
• приём пищи перед УЗИ органов брюшной полости;
• несоблюдение временных интервалов между приёмом еды и обследованием;
• самостоятельная отмена или приём лекарств без согласования с врачом.

Почему стакан воды имеет значение:
• наполненный мочевой пузырь улучшает визуализацию органов малого таза;
• жидкость создаёт «акустическое окно» (условие для лучшего прохождения ультразвука);
• позволяет врачу точнее оценить размеры и положение органов;
• снижает риск ошибочной интерпретации результатов.

Правильная подготовка - залог точной диагностики и корректного плана лечения. Чтобы избежать повторного обследования и получить достоверные результаты, важно соблюдать рекомендации специалистов.

#узи #клиникалматы #врач #рекомендации

13/01/2026

Оба состояния характеризуются патологической усталостью, апатией и снижением когнитивных способностей, однако имеют принципиально разные механизмы возникновения.
Анемия - это физиологический дефицит гемоглобина, из-за которого мозг и ткани испытывают хроническое кислородное голодание.

Депрессия же является сложным психическим расстройством, связанным с нарушением обмена нейромедиаторов и эмоциональной регуляции. При анемии пациент ощущает физическую нехватку сил, одышку и головокружение, в то время как при депрессии доминируют чувство вины, тоска и утрата смыслов. Важно понимать, что затяжной дефицит железа может стать триггером для развития вторичного депрессивного расстройства из-за истощения ресурсов нервной системы.

Для точной дифференциации состояний применяется следующий алгоритм:

• Лабораторная диагностика
проверка уровней ферритина, сывороточного железа и общего анализа крови для исключения дефицитарных состояний.

• Оценка когнитивной сферы
анализ наличия специфических депрессивных триад (негативный взгляд на себя, мир и будущее).

• Эндокринологический контроль
сопутствующая проверка функций щитовидной железы, так как гипотиреоз часто имитирует оба состояния.

• Психотерапевтическая сессия
выявление глубинных психологических причин подавленности, не связанных с составом крови.

• Комплексная терапия
при подтверждении обоих диагнозов назначается комбинация препаратов железа и психотерапевтической поддержки.

Попытки лечить анемию антидепрессантами или пытаться устранить депрессию приемом витаминов без назначения врача только затягивают процесс восстановления. Только врач-психотерапевт может провести качественную дифференциальную диагностику и определить, нуждается ли пациент в медикаментозной коррекции или в коррекции биохимии организма.

Своевременное обращение за помощью предотвращает переход временного недомогания в тяжелую хроническую форму. Квалифицированный подход позволяет вернуть не только физическую выносливость, но и психологическую устойчивость к стрессам.

Записаться можно через регистратуру:

📍БЦ ARDINПроспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

Начните путь к восстановлению с профессиональной оценки вашего текущего состояния.

#психотерапевт #депрессия #анемия #рекомендации

08/01/2026

Кашель классифицируется как хронический, если его продолжительность превышает восемь недель. Данное состояние не является самостоятельным заболеванием, а выступает в роли защитного рефлекса или симптома скрытых патологических процессов. Поверхностное отношение к затяжному кашлю и самолечение часто приводят к переходу болезни в латентную форму или развитию осложнений.

В ряде случаев причиной становятся последствия перенесенных вирусных инфекций, когда гиперреактивность бронхов сохраняется в течение нескольких месяцев. Нельзя исключать и влияние внешних триггеров, таких как курение, работа на вредных производствах или прием определенных групп препаратов для контроля артериального давления. Более серьезные клинические случаи могут быть связаны с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), сердечной недостаточностью или новообразованиями.

Критерии для дополнительного обследования:
• Появление примеси крови в мокроте или изменение её цвета.
• Выраженная одышка в состоянии покоя или при минимальной физической нагрузке.
• Беспричинная потеря веса, повышенная потливость (особенно в ночное время) и субфебрильная температура.
• Болезненные ощущения в грудной клетке при глубоком вдохе или кашлевых толчках.
• Изменение тембра голоса и затруднение при глотании.

При наличии данных симптомов пациенту назначается комплексное обследование, включающее цифровую рентгенографию или КТ органов грудной клетки, спирометрию с бронхолитическим тестом и лабораторные анализы крови.

Игнорирование проблемы ведет к прогрессированию патологических изменений в тканях легких и бронхов. Профессиональная диагностика позволяет выявить истинные заболевания и назначить терапии. Своевременное вмешательство предотвращает развитие осложнений и значительно улучшает качество жизни.

При возникновении любых вопросов или необходимости получения профессиональной консультации пациенты всегда могут обратиться к нам за помощью.

Записаться можно через регистратуру
📍БЦ ARDINПроспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

#клиникалматы #тераперт #врач #рекомендации

06/01/2026

Многие привыкли пить антибиотики «на всякий случай» при любом кашле или ознобе. Но это опасная ошибка.

Главное правило: антибиотики действуют только на бактерии, тк против вирусов (ОРВИ, грипп) они абсолютно бесполезны.
Принимая их без повода, вы приучаете бактерии к лекарству. Это называется резистентность. В следующий раз, когда антибиотик действительно понадобится для спасения жизни, он может просто не сработать.

•Антибиотики VS Витамины•
В отличие от витаминных комплексов, которые поддерживают метаболизм, антибиотики воздействуют на микрофлору агрессивно. Они не способны распознавать «своих» и «чужих», уничтожая в том числе полезные бактерии в кишечнике. Это нередко приводит к дисбиозу и снижению естественного иммунного барьера. Самостоятельное назначение этих препаратов «для профилактики» лишено медицинского смысла и несет риски для здоровья.

Рекомендуем:
1. Решение о необходимости терапии должен принимать исключительно квалифицированный врач.
2. Недопустимо сокращать курс лечения сразу после исчезновения первых симптомов.
3. Соблюдение строгого графика приема критически важно для поддержания нужной концентрации вещества в крови.

Антибиотики - это мощный инструмент, требующий профессионального контроля и осознанности со стороны пациента. Здоровье человека напрямую зависит от бережного отношения к ресурсам собственного организма.

#алматыклиника #МедцентрАлматы #врач #врачтерапевт #антибиотики #здоровье #здоровьеженщины #здоровьемужчины #витамины #рекомендации

26/12/2025

Многие убирают солнцезащитный крем вместе с купальниками, но кожа не перестает нуждаться в защите. Свежий снег отражает до 80-90% UV-лучей, фактически удваивая вашу дозу облучения.

Миф 1: «Если на улице пасмурно, SPF не нужен»
• Но доказано что, Плотные тучи задерживают лишь около 20% ультрафиолета. Остальные 80% беспрепятственно достигают вашей кожи.

Миф 2: «Зимнее солнце слишком слабое, чтобы обжечь»
• Но доказано что, Ожог (UVB-лучи) зимой получить сложнее, но фотостарение (UVA-лучи) идет полным ходом. Вы не чувствуете жара, но клетки кожи повреждаются.

Миф 3: «В моем тональном креме уже есть SPF 15, этого хватит»
• Но доказано что, чтобы получить заявленную защиту, нужно нанести очень плотный слой косметики. Для реальной защиты в городе лучше использовать полноценный SPF-флюид.

🩺 Наши рекомендации:
1.Если УФ-индекс (в приложении «Погода») выше 2, SPF обязателен.

2.Зимой отдавайте предпочтение кремам с питательными компонентами (церамиды, сквалан), чтобы защитить кожу еще и от мороза.

3.Ищите на упаковке значок Broad Spectrum или UVA в кружочке — это гарантия защиты от старения, а не только от ожогов.

4.Если вы на горнолыжном курорте, SPF 50+ и обновление каждые 2 часа — это строгий регламент, так как интенсивность UV растет с высотой.

❗Важно помнить❗
Профилактика пигментации и морщин всегда дешевле и эффективнее, чем их лечение у косметолога весной.

Не оставляйте здоровье кожи на волю случая. Наш дерматовенеролог всегда на связи и готов провести профессиональную консультацию, чтобы ваш уход был не только приятным, но и доказано эффективным.

Записаться можно через регистратуру:
+7 (727) 279-01-10

#врачдерматолог #клиникаалматы #рекомендации #дермавенеролог #врачиалматы

24/12/2025

3 привычки, которые спасут сосуды и здоровье сердца.

Холод заставляет сердце работать в 2 раза интенсивнее, чтобы согреть тело.
Данные привычки помогут работать сердцу и сосудам зимой:

1) «Теплый старт» перед выходом
На каждую чашку кофе или чая - стакан чистой воды комнатной температуры. Зимой мы пьем меньше воды, а отопление пересушивает слизистые. Кровь становится более вязкой, что повышает риск тромбообразования.
Рекомендуем носить с собой термобутылку с теплой (не горячей!) водой. Теплая вода снижает нагрузку на терморегуляцию.

2) «Диафрагмальное дыхание» вечером
5 минут дыхания животом перед сном. Зимний холод активирует симпатическую нервную систему, держа сосуды в тонусе. Дыхание животом включает блуждающий нерв, который замедляет пульс и снижает давление.
Рука на животе, вдох носом - живот надувается, выдох ртом — сдувается. Медленно и плавно.

3) «Теплый старт» перед выходом
Никогда не выходите из теплого помещения на мороз резко. Резкий перепад температур вызывает спазм коронарных артерий. Это критично для гипертоников (это хроническое заболевание, при котором артериальное давление стойко держится на отметке 140/90 мм рт. ст. и выше.) и людей с ишемией (когда сосуды сужены (спазмом) и кровь не доставляет достаточно кислорода).
Перед выходом сделайте 5-минутную легкую разминку (вращения суставами, мягкие наклоны). А оказавшись в подъезде, постойте 2-3 минуты в «тамбуре», чтобы адаптировать дыхание и сосуды к прохладе.

Но помните, если у вас есть вопросы по здоровью вашего сердца, вы всегда можете обратиться к нашим кардиологам или терапевтам за консультацией.

Записаться можно через регистратуру:

📍БЦ ARDIN Проспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

#клиникаалматы #суставы #сердце #здоровоесердце #привычки #рекомендации #алматы #врачиалматы #врач #врачкардиолог #кардиолог #врачтерапевт #терапевт

17/12/2025

Обувь на высоком каблуке значительно повышает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и со временем может приводить к развитию ортопедических проблем👠

1) Стопа и «косточка»:
При ношении высоких каблуков до 80–100% массы тела приходится на передний отдел стопы, что увеличивает риск развития Hallux Valgus (деформации большого пальца), поперечного плоскостопия и невромы Мортона.
2) Коленные суставы:
Снижение амортизирующей функции стопы приводит к росту ударной нагрузки на коленные суставы, ускоряя их износ и повышая вероятность развития остеоартроза.
3) Спина и осанка:
Для компенсации смещения центра тяжести формируется чрезмерный прогиб в поясничном отделе (гиперлордоз), что нередко становится причиной хронических болей в пояснице и шее.

Рекомендации для сохранения здоровья суставов:
✔ Для ежедневной носки оптимальной считается высота каблука 3–5 см, обеспечивающая поддержку свода стопы.
✔ Высокие шпильки рекомендуется носить только по особым случаям — не более 3–4 часов и 2–3 раз в неделю.
✔ Предпочтение следует отдавать устойчивому широкому каблуку или танкетке, что снижает нагрузку и риск травм.
✔ Регулярная растяжка икроножных мышц и гимнастика для стоп помогают компенсировать перегрузку.
✔ При длительном пребывании на ногах целесообразно использование индивидуальных ортопедических стелек.

Если вы регулярно носите обувь на каблуке и испытываете дискомфорт в стопах, коленях или спине - не откладывайте заботу о здоровье.

👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️Обратитесь к нам в SOS Medical Assistance для консультации специалиста, диагностики состояния стоп и суставов и подбора индивидуальных рекомендаций

📍БЦ ARDINПроспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍Улица Толе би, 111, г Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08

#клиникаалматы #врачиалматы #каблуки #стопы #ноги #суставы #больног #рекомендации

SOS Medical Assistance

29/01/2026

27/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

15/01/2026

13/01/2026

08/01/2026

06/01/2026

26/12/2025

24/12/2025

17/12/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 16:00