19/11/2017
Как снять головную боль?
Отвечает Досибаева Гульсим Кабанбаевна – невропатолог высшей категории, стаж 24 года.
Вызывать головную боль могут десятки различных заболеваний и состояний. Однако чаще всего мы сталкиваемся с так называемой головной болью напряжения, которая возникает из-за мышечных или эмоциональных перегрузок.
Приступ головной боли напряжения может начаться с легкой боли в висках или, наоборот, «наползать» с затылка. Начинается такая боль как тянущая, ноющая. Затем она усиливается или сдавливает всю голову обручем.
Несколько советов для снятия головной боли:
🌿 Прилягте, закройте глаза. Иногда четверти часа в тишине и в темноте достаточно, чтобы приступ прошел;
🌿 Проведите самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз к шее, помассируйте ее, а затем неторопливо погладьте виски;
🌿 Сделайте холодный компресс: добавьте несколько капель эфирного масла мяты или лаванды в мисочку с холодной водой, намочите маленькое полотенце, отожмите и положите его на лоб и виски.
🌿 Если боль не прошла и мешает вам нормально функционировать, можно принять обезболивающий препарат.
Ждем вас на консультацию по адресу:
📍 г.Астана ул.Сарайшык 11/1 ЖК Альтаир
☎️ или запишитесь по телефону:
+7 7172 98 38 88
+7 7172 98 38 00
+7 776 256 95 55
+7 707 256 95 55
🌐 www.greenclinic.kz
