Radiant, проспект Улы Дала 27/1, Nur-Sultan (2025)

14/09/2021

Устали? Раздражены? Без настроения и т.д.?

Тогда просто смотрите видео и расслабляйтесь 😊

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
В моей группе онлайн, мы вводим каждую пятницу урок по медитации.

Начало 19:40
Длительность 20-30 минут.

Стоимость: 300 тг (1 посещение)

Условие: уютное место, покрывало, хороший настрой и телефон в безвучном режиме. 📵

#дыхание #медитация #йога

26/08/2021

❓ ЗАГАДКА с изюминкой.

👉🏻 Вы проснулись, потянулись. Сделали разминку, умылись, позавтракали.

Какое действие вы сделали первым?

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

Эти не сложные действия вы выполняете каждый день и иногда мы их просто не замечаем.

Жду ваши реакции в комментариях 😍

#загадканалогику #мышление

25/08/2021

❤ «Сила момента сейчас» Экхарт Толе
⠀
Как я люблю повторять на занятиях «Мы находимся ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС».

Эта фраза учит нас тому, как ловить радость от каждого прожитого мгновения, находиться в настоящем и замечать его, а не цепляться за прошлое и жить в фантазиях о будущем.

Она о жизни, которую мы порой обесцениваем в виду сложностей и неудач.

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

А пока, я постепенно возвращаюсь к практике! 😍

Наша вечерняя группа была на протяжении года со мной 😍😘

И сейчас я хочу взять несколько девушек на Йогу для БЕРЕМЕННЫХ.

⌛ Длительность занятия будет 40 минут (вт/чт).

Где мы будем учится расслабляться, успокаивать себя в моменте и благодарить нашу ПОЯСНИЦУ за поддержку. 😄

Завтра расскажу подробнее о занятиях.

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

❓❓❓❓❓
Вопрос ко всем читателям 🥰

✍ Вас беспокоит поясница или седалищный нерв?

Всем кто ответит в комментариях, я отправлю упражнение лично в Директ как с этим бороться. 🙏🏼

14/08/2021

Наслаждаться счастьем — величайшее благо, обладать возможностью давать его другим — еще большее.

☆Фрэнсис Бэкон

14/05/2021

🌈 Желания! Мечты! Мысли! 🌟

Сеголня день исполнения всех желаний – Акшая Тритья

Это супердень в 2021году для загадывания желаний, желательно их записать.

Помедитируйте, визуализируйте и все все запишите в блокнот. Постарайтесь как можно больше сделать записей (108 в идеале 🤗).

Желания прописывайте в настоящем времени. Что это уже у вас имеется прямо сейчас.

Также можно писать года, например в 2030 году я имею то-то...то-то.

❗И не забываем! Частичку НЕ мы не используем.
Вместо я НЕ хочу болеть - пишем я здорова, у меня крепкий иммунитет и т.д.❤

Запишите и закройте, оставьте ваш блокнот на некоторое время.

Знайте одно, ваши желания обязательно сбудутся! 😍

#акшаятритья #14мая2021 #желания #мечты

12/05/2021

🧐 Вредна ли медитация?
В каких случаях медитация может нанести вред?

Давайте без фанатизма, а просто разберем некоторые моменты которые могут с вами происходить во время медитации. 🙏🏼

✅ И так, во время некоторых медитаций, особенно тех, где вас направляют, вам может показаться, что вы уже не сами медитируете, а наблюдаете себя, со стороны. 👀

Это происходит потому, что одна из функций медитации — отстранение. Как будто вы делаете шаг назад и смотрите на ситуации из вашей жизни с позиции наблюдателя.

Очень часто это помогает решить задачу, увидеть какие-то детали, которые остаются незамеченными, когда вы в неё погружаетесь и сделать выводы для себя.

🙏🏻Главное, чтобы это состояние не стало для вас обыденным, иначе это может нарушить вашу связь с окружающим миром. Будьте бдительны и всегда соблюдайте баланс во всем. ⚖

✅ Ещё одна ситуация, в которой медитация может оказать на вас негативное влияние — когда вы слишком глубоко погружаетесь в состояние спокойствия. Это может привести к полному отсутствию ощущения жизни. Иногда очень хорошо отпускать ситуацию (на какое-то время) и полагаться на Вселенную.
❗
🙇🏻Но бывает, что человек настолько сильно убежден, что все само собой разрешится, что он не замечает сигналов к действию со стороны той самой Вселенной. 🌌

Оглянитесь вокруг, может вам уже стараются помочь в решении вашей задачи (проблем и т.д.) 👀🤝🏻

👉🏻 Есть еще множество ситуаций, когда вы неосознанно приходите к одному выводу благодаря медитации (или любых практик), но забываете что одного раза мало и всегда необходимо прорабатывать время от времени ваши задачи. ❤

😇 Если вы уже медитируете или у вас есть желание, то всегда помните нужно всё сохранять в балансе. ⚖

И тогда вы достигнете результата. 🙏🏼 Начните двигаться в том направлении, куда, по вашему внутреннему ощущению, вам сейчас нужно.

☝️Медитация помогает ощутить тот самый внутренний компас, наладить с ним безусловное взаимопонимание. Но она также предполагает, что человек готов действовать и сохраняет активность и гибкость мышления.

Намасте 🙏🏼 🌱

#медитация

10/05/2021

🥳Сегодня мне исполнилось 25 лет! 🥰

1/4 века уже прожита 😱 и как то не верится в это. 🤪

Мой большой подарок в этом году, это пополнение нашей семьи 👨‍👩‍👦 и я благодарна близким, которые находятся рядом с нами 😘

Благодарна за любимую работу, которую я считаю как хобби.😍

Мне очень нравится помогать окружающим находить себя, как с помощью йоги, так и с помощью детокс курса который мы составили в прошлом году с 😇

Спасибо, всем за поздравления 😘
Не смотря на все трудности, этот год один из самых лучших в моей жизни! 😍

20/04/2021

24 АПРЕЛЯ Старт Онлайн Марафона «Экспресс очищение организма от токсинов и паразитов» уже 7й поток! 🙌🏻

👉Наш курс основывается на принципах АЮРВЕДЫ и МАКРОБИОТИКИ
⠀
❗При помощи специального питания очистим своё тело от токсинов, лишнего веса и паразитов, а затем перейдём на обычное здоровое питание.
⠀
Если говорить языком АЮРВЕДЫ, то мы при помощи установления гармоничной микрофлоры в желудке уравновесим все три ДОШИ, если говорить языком ДАОСОВ – мы приведём в гармонию начала ИНЬ и ЯНЬ, ну а если говорить языком современной МЕДИЦИНЫ - мы восстановим кислотно-щелочной баланс в крови.
⠀
При помощи специального питания мы уничтожим в своём теле свободные радикалы (кислоты) и распространим антиоксиданты (щёлочи).
⠀
❤ Для формирования БАЛАНСА в организме мы будем работать сразу в трёх направлениях:
⠀
1) Пищеварительная система (для того, чтобы влиять на пищеварительную систему положительным образом, мы будем использовать специальную секретную дзеновскую диету)
⠀
2) Лёгкие (для того, чтобы лёгкие помогли нам, им нужен свежий воздух, поэтому мы введём в свою практику обязательные ежедневные прогулки на улице, около 30 минут в день и практику йоги - двигательные, дыхательные и очистительные техники)
⠀
3) Умонастроение (у нас будет ещё психология и духовные практики, позволяющие изменить своё умонастроение в лучшую сторону и обрести ОСОЗНАННОСТЬ в питании).
⠀
Длительность курса 2️⃣1️⃣ день.

➕ поддержка кураторов :
➕ рецепты питания на курсе 📒 разработанные специально для вас
➕ БОНУСЫ и ПОДАРКИ в конце курса!
⠀
Количество мест ограничено!

‼️Регистрируйтесь прямо сейчас и получи скидку 4⃣0️⃣ % !

📞 8 707 922 23 80

#детокс #очищениеорганизма #очищениекишечника #аюрведа #аюрведаказахстан

16/04/2021

⛔ ТРИ - НЕТ на нашем КУРСЕ
⠀
❌ НЕТ голоду и жёстким диетам;
❌ НЕТ изнурительным тренировкам;
❌ НЕТ лени и оправданиям.
⠀
И все же, питание наше все. 😇

И на курсе, мы работаем с нашим пищеварением.

👉🏻 А это значит, мы очищаем наш организм от всех токсинов и погружаем в наш ЖКТ полезную микрофлору благодаря Особенному питанию и очистительным техникам, о которых мы подробнее рассказываем на курсе.

📚 Также мы даем вам сборник рецептов, который поможет вам разнообразить ваше питание. ❤

Ведь, если питание будет скудным и жёстким, вам будет трудно продержаться до конца, а мы этого НЕ хотим. 😉

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

📆 Наш курс рассчитан на 21 день.

В 1⃣й день у вас идет разгрузочный день.
Со 2️⃣го дня мы начинаем питаться по курсу. И у вас уже будет список продуктов из более 15 позиций на выбор.

И так, каждые несколько дней мы будем дополнять этот список продуктов по определённой схеме до конца курса.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

‼️Также!

У нас будет ЧИТМИЛ или ПИР 😍

Говорю ведь, никаких строгих ограничений, все для вас и для вашего здоровья! 😘

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

Читмил - в переводе с английского "нарушение диеты". 😉

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

Кого заинтересовала? 😄

На этом курсе мы ломаем все стериотипы и меняем полностью ваше знание о ЕДЕ. 🙃

❓ На все ваши вопросы с удовольствием отвечу!

Ссылка для записи и консультации на WA в шапке профиля
📞 8 707 922 23 80

#нетдиетам #питание #аюрведа #детокс #йога #фитнес #читмил

14/04/2021

Уже 7й поток нашего Детокс Курса.

❓ Почему 24 апреля❓

Это день Экадаши и именно в этот день считается лучше всего начинать чистку организма, ведь сама природа будет вам помогать в этом. ❤

✅ И так, для формирования БАЛАНСА в организме мы будем работать сразу в трёх направлениях:
⠀
1) Пищеварительная система
2) Лёгкие
3) Умонастроение

Это тот курс, который рекомендуется проходить минимум 1 раз в год, даже если вы на правильном питании.

‼️ И самое главное ‼️

3️⃣ НЕТ на нашем КУРСЕ
⠀
❌ НЕТ голоду и жёстких диет;
❌ НЕТ изнурительным тренировкам;
❌ НЕТ лени и оправданиям.
⠀
🕉 Вместо этого вы получите:
⠀
🌿Знания
🌿Особое питание
🌿Движение
🌿Самомассаж

🌺 Процедуры

🌿 АБХЪЯНГА
🌿 ШАНК ПРАКШАЛАНА и др.

За подробной информацией и записи звоните по телефону или пишите на WA (ссылка в шапке профиля)

📞 8 707 922 23 80

#йога #детокс #детокспрограмма

13/04/2021

❓ Как проявить заботу и любовь к себе? Как часто мы забываем о себе, даря все внимание окружающим?
⠀
Эти 6 способов научат вас любить и заботиться о своём «я» ♥️
⠀
✅ Спросить себя: «Как дела?»
После пробуждения встаньте у зеркала и поприветствуйте себя. Порадуйтесь тому, что наступил новый день и вы имеете возможность его прожить. Покривляйтесь и улыбнитесь себе. Ответьте на этот вопрос, проанализируйте своё состояние. В соответствии с этим распланируйте свой день. Может, вам нужно сегодня больше отдыха или наоборот физической активности. Начните себя слУшать и слЫшать.
⠀
✅ Старайтесь медитировать утром
Выделите любое количество времени утром, чтобы помедитировать или просто посидеть в тишине наедине с собой. Не ищите отговорок. Делайте это ежедневно и вы увидите, как преображаются ваши дни. Когда медитируете, вы находитесь в месте любви, выносливости и силы. И сбрасываете с себя оковы страха, беспокойства и ненависти.
⠀
✅ Будь справедлив с собой
Йога и медитация успокаивают и очищают ум. Вы становитесь осознаннее и готовы взять на себя ответственность за ваши действия. Не говорите «да», когда хотите сказать «нет». Перестаньте делать то, что неважно для вас. Отпустите страх не понравиться и не быть принятым кем-то. Будьте собой.
⠀
✅ Важно, не навязывать свое видение и идеи другим. Живите эту жизнь для себя и все изменения начинайте с себя. Решили практиковать йогу? Отлично! Предложите это близким. Получили отказ? Неплохо, главное продолжайте сами и не заставляйте делать это тех, кто не требует этого от вас.
⠀
Сконцентрируйтесь на себе, на ваших ощущениях от того, что вы делаете. Люди увидят, как вы преображаетесь, и захотят разделить с вами этот путь. Дайте им время и всё будет хорошо.
⠀
✅ Выбирать еду, которая не просто улучшает настроение, но и приносит пользу организму.
Добавьте в рацион пищу, богатую Омега-3: молотые семена льна, льняное масло, семена чиа, горчичное масло, шпинат, морские водоросли, рапсовое масло.
⠀
✅ Если вы будете слушать себя, давать своему организму правильную еду и физические нагрузки, ваши отношения с близкими улучшаться. Любите себя и вы будете любить других.

Какие пункты вы выполняете?

#йога #медитация #любовьксебе

Radiant

14/09/2021

26/08/2021

25/08/2021

14/08/2021

14/05/2021

12/05/2021

10/05/2021

20/04/2021

16/04/2021

14/04/2021

13/04/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category