Carole Ghossainy

Carole Ghossainy صفحتي تساعدك على تعلم اتباع أسلوب حياة صحي لخسارة الوزن بطريقة سهلة ومن دون حرمان.

‎كل مشكلة إلها حلّ بس نعرف السبب ونختار الشي الصح لجسمنا 🍃⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج...
26/11/2025

‎كل مشكلة إلها حلّ بس نعرف السبب ونختار الشي الصح لجسمنا 🍃

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

25/11/2025

إذا كنت عم تعاني من فقر دم أو نقص بالحديد، تعرفوا على أقوى ٥ مصادر طبيعية للحديد:
-٥-السبانخ كوب مطبوخ – ٦.٤ ملغ
-٣-كبدة البقر ١٠٠ غرام مطبوخة – ٦.٥ ملغ
-٤-العدس كوب مطبوخ - ٦.٦ ملغ
-٢-المحار ١٠٠ غرام مطبوخ – ٩.٢ ملغ
-١-كبدة الدجاج ١٠٠ غرام مطبوخة – ١١.٦ ملغ

بس انتبهوا انه hemeiron هو من مصادر حيوانية مثل الكبدة والمحار يُمتص بشكل أفضل بجسمنا مقارنة بال non heme iron (من مصادر نباتية مثل السبانخ والعدس).
فلتحسين امتصاص الحديد من المأكولات النباتية يُنصح بتناوله مع مصادر لفيتامين C مثل الحمضيات أو الفلفل الحلو.

🩸شارك الفيديو مع شخص بعاني من فقر الدم.

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

17/11/2025

أي هرمون بتحسّوه عندكم عالي هالفترة؟
وأي واحد حاسّينه مختفي عن الساحة؟ 😂👇

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

10/11/2025

قولكم هو لئيم أو أنا طالبة المستحيل؟ 😅

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

06/11/2025

كنتي بتعرفي إنّ نقطة عفن صغيرة ممكن توصل لكل الأكل؟ 😱
الخبز، البندورة، الخيار… الأفضل نكبّها كلها لحماية الكبد والجهاز العصبي.
أما البطاطا والملفوف، فينا نقص الجزء المضروب ونكفّي ✂️
ىلما الشكّ بيدخل… كبّيها وارتاحي! 😄❤️

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

26/10/2025

🔥الخلايا الدهنية مش خاملة… بتفرز هرمونات والتهابات ممكن تغذّي نمو خلايا سرطانية.
🎀الوقاية مش فحص سنوي فقط، هي قرار يومي بالأكل والحركة!

⚠️ تخلص من الوزن الزائد بشكل سهل وبدون حرمان. انضم الى البرامج الغذائية و/او الرياضية. اونلاين. اضغط على الرابط في البايو لتفاصيل الباقات اونلاين او لموعد في العيادة.
رقم الواتساب:
0096181722219

21/10/2025

فاتن خسرت ١١ كيلو باتباع نظام غذائي صحي من دون حرمان من أكل البيت 🍲 ومع رياضة خفيفة جداً بسبب ظروفها💪 ومع هيك قدرت توصل لهدفها! وحالياً عم نثبت الوزن 🤩

انتو شو بعدكن ناطرين؟ 🔥

للانضمام إلى البرنامج الأونلاين أو لحجز موعد في العيادة، تواصلوا معي عبر رابط الواتساب الموجود بالصفحة 📲

Address

Lebanon, Mount
Baakline
961

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+96181722219

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Carole Ghossainy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Carole Ghossainy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Carole Offers Online Dietary Consultations.

Licensed Dietitian Carole Ghoussainy offers online dietary consultations.

Our programs cover a wide range of dietary plans, including:

· Weight Loss Program to achieve your target goal weight.

· Weight Gain Program to gain good weight safely and naturally.