What are the opening hours?

Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 15:00

Carole Ghossainy

Home
Lebanon
Baakline
Carole Ghossainy

صفحتي تساعدك على تعلم اتباع أسلوب حياة صحي لخسارة الوزن بطريقة سهلة ومن دون حرمان.

07/04/2026

شو أكتر سناك أخضر بتحبّوا تاكلوه بهالموسم؟ 😍🌱
اللوز الأخضر، الجنارك، الحمص، البازلاء أو الفول؟ 👇

📲 للاستفسار/ الاشتراك ببرنامج التغيير
(رابط بالصفحة)

📍لحجز موعد في العيادة:
بيروت – الحمرا: +96171838300
بعقلين – الشوف: +96181722219

#تغذية #اخصائية_تغذية

01/04/2026

🍕 بيتزا صحية بأقل سعرات!
قطعة وحدة ≈ ٢٥٠ كالوري 😍

سر الطعم؟ الصلصة 👇
بندورة + بصل + فليفلة خضراء
كوب ونصف بندورة مفرومة (من دون قشر)
٢ ملعقة طعام دبس بندورة
ملح + فلفل أسود
ملعقة طعام أوريغانو
ملعقة طعام حبق
١/٢ ملعقة ثوم بودرة
ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
كوب ماء

وضفت:
🌽علبة ذرة
🍄علبة فطر او كوب فطر مقطع
🫒١٠٠غ زيتون شرائح

العجينة: جاهزة صحية (شوفان + شعير)
وعلى الوجه: صدر حبش + جبنة 🧀

👉 النتيجة؟
بيتزا بتشبّع وبتستمتعي فيها بدون حرمان 😋

جربوها وقلولي رأيكم 👇

31/03/2026

إذا بدك تتعالجي من مقاومة الإنسولين، الحرمان مش الحل.

الحل إنك تتعلّمي كيف تاكلي صح وبالكمية المناسبة من دون خوف ولا مشاكل نفسية.

‏📌 Save الفيديو
📤 وشاركيه مع حدا بيعاني متلك

لخطة غذائية علاجية من دون حرمان،
اكتبي إنسولين بالكومنت.

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)

27/03/2026

مي مع ليمون 🍋
حلو للترطيب…
بس مش لحرق الدهون.

📌 احفظوا الفيديو
📤 وابعتوه لحدا مفكّر الليمون حل

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
‎(الرابط بالبايو)

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

#خسارة الوزن

‏ #ليمون #حرق الدهون

25/03/2026

فيكِ تنزّلي وزن بسرعة…
بس الأهم كيف يضلّ معِك.

إذا تعبتِ من الدايتات القاسية
اللي بتنزل وزن وبترجّعوا،
وحابة تتعلّمي كيف تاكلي صح
وتخسري وزن بأسلوب حياة يدوم،
اكتبي «تغيير» بالكومنت
وببعثلك التفاصيل 🤍

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)

#تغيير

24/03/2026

أي مشكلة بتصير معكم أكتر شي بالمطبخ؟😅
مالح؟ حر؟ حامض؟ او بلا طعمة؟ او كلهم 😆

لحجز موعد في العيادة:
📍 بيروت – الحمرا | بعقلين – الشوف
📲 استشارات أونلاين متوفرة (الرابط بالبايو)

#تغذية #اخصائية_تغذية

22/03/2026

Electrolytes مش موضة.
ومش لكل الناس.

إذا بتشربي مي كفاية
وبتأكلي أكل طبيعي،
جسمك أصلًا ما محتاجها 💧

كتير أنواع فيها سكر وصوديوم عالي
وبيعملوا نفخة واحتباس بلا سبب.

اعملي Save للفيديو
وابعتِيه لحدا محتاجه.

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)

19/03/2026

عم تحاولي تخسري وزن وما عم ينزل؟
يمكن مفاهيم الدايت الغلط عم توقفك!

#رشاقة

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)

17/03/2026

ما في تشخيص من فيديو…
فحص الدم هو الأساس قبل أي مكمل.

إذا حسيتي بهالعوارض، اكتبي B12 بالكومنت 👇
وخلي المعلومة توصل لغيرك 🤍

📍 لحجز موعد بالعيادة:
بيروت – الحمرا: 0096171838300
بعقلين – الشوف: 0096181722219

💻 للاشتراك ببرنامج التغيير "أونلاين"
(الرابط بالبايو)

#فيتامين

14/03/2026

أي جملة بتقولوها أكتر شي؟ قولوا الحقيقة 😅

لحجز موعد في العيادة:
📍 بيروت – الحمرا | بعقلين – الشوف
📲 استشارات أونلاين متوفرة (الرابط بالبايو)

10/03/2026

انتوا أي نوع بتستخدموا أكتر؟

المحليات مش كلها نفس الشي.
في أنواع شبه بدون سعرات، وفي أنواع طبيعية بس بعدها فيها سعرات.
المهم الكمية والوعي بالاستخدام.

#محليات

Address

Lebanon, Mount
Baakline
961

Opening Hours

Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+96181722219

Website

https://www.instagram.com/carole.ghossainy?igsh=OXR6ZnMxbW1jdzJn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Carole Ghossainy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.