24/12/2025
🚨التوتر لا يأتي دفعةً واحدة، بل يتسلّل بصمت، سبب بعد سبب.
ليس المال وحده.
ولا العمل فقط.
ولا العلاقات دائمًا.
🔻التوتر غالبًا هو تراكم أشياء لم تُحل:
•خوف لا يُعترف به
•توقّعات أكبر من طاقتك
•تفكير في مستقبل لم يصل بعد
•محاولة إرضاء الجميع على حساب نفسك
•نوم مؤجَّل، وراحة مؤجَّلة
•إحساس خفي بأنك فقدت السيطرة
•وقت يُهدر لأن الأولويات غير واضحة
ومع كل تأجيل، تُضاف حلقة جديدة في السلسلة.
🔻الحقيقة الهادئة؟
ليست كل الضغوط تحتاج حلول كبيرة.
بعضها يحتاج فقط إلى:
•حدود أوضح
•"لا" في وقتها
•نوم كافي
•هدف واحد بدل عشرة
•شجاعة مواجهة بدل تفكير زائد
🔻التوتر ليس ضعفًا.
إنه إشارة.
✔️إشارة أن شيئًا في حياتك يحتاج أن يُعاد ترتيبه، قبل أن ينهكك.
