Fitness Art

Fitness Art 💪Personal Trainer | Fitness Coach
🔥Body transformation • Strength • Fat loss
📍Beirut, LB | Online & In-person sessions
🌟DM " START" to begin today

we, at Fitness Art, believe that each and every client is different and unique, that's why our fitness services focus on specificity. We work with you to promote your health, physique and over all your well being. We work with you to find the right blend of strength, endurance and conditioning taking into consideration the suitable nutrition that will fuel your body and help you achieve your goals.

01/01/2026

New day ✨️
New year 🔥
Let's make it the best year ever 🤞💪

Sweat, Smile, Shine ✨️
Sweat, Smile, Repeat 🔥
2026, let's do it 🤞💪

4 steps to start with:
1- Be happy and enjoy it
2- Drink more water
3- Strength training twice per week
4- Eat your protein

Are you ready 🔥💪💃

31/12/2025

أتمنى لكم منتهى السعادة والمحبة والصحة والنشاط والقوة في العام الجديد 🤍
كل عام وأنتم بخير ✨️


I wish you much joy, love, strength, and good health in the new year 🤍
Happy New Year ✨️

31/12/2025

Last workout for 2025 🔥🤞💃💪


التمرين الاخير لسنة ٢٠٢٥ 💪💃🤞🔥

30/12/2025

بعد سنة من اليوم شو ممكن يصير؟
١- إذا بلشتي رياضة مرتين بالأسبوع، النتيجة رح تكون ١٠٥ مرات عدد ساعات الرياضة بالسنة، يعني إلتزام واستمرارية وإرادة قوية 🤞
٢- إذا كل شهر بتضيفي عادة جديدة لحياتك، بعد سنة رح تكوني غيّرتي نمط وأسلوب حياتك بالكامل 🙌
٣- إذا ركزتي على البروتين بأكلك، بعد سنة رح تزيدي الكتلة العضلية بين ٣ و٥ كيلو 💪
٤- إذا مارستي تمارين المقاومة من ٢ - ٣ مرات بالأسبوع، بعد سنة رح يجلس ظهرك ويفتح صدرك وتقوى مفاصلك وعظامك ورح تشعري إنك أقوى وأنشط وأسعد 💃
٥- إذا اهتميتي بمشاعرك وخففّتي قلق وتوتر وخوف، بعد سنة رح تنامي بعمق وتتنفسي بعمق وتتمتعي بالحياة أكتر 🧘‍♀️
٦- بعد سنة من اليوم، إذا اعتمدتي الخمس خطوات السابقة، رح تنزلّي بين ١٢ - ١٥ كيلو من وزنك 🎊
وهلأ خبرني أي خطوة من ٦ إلي ذكرتن فوق رح تبلّشي فيها؟! ❤️
٢٠٢٦، اجعليها سنتك الذهبية ✨️💛

One year from now, what could happen?
1- If you workout twice per week for a year, total sessions would be 105 workouts, and you will be successful in building commitment, consistency, and strong willpower 🤞
2- If you change and add one new habit every month, the total would be 12 news habits and a total change in your lifestyle 🙌
3- If you eat protein every day in every meal, after one year, your muscle mass will increase between 3 to 5 kg 💪
4- If you commit to strength training 2 to 3 times per week, after one year, your posture will change, joints and bones will feel stronger, you feel much stronger and happier and more active than ever 💃
5- If you take care of your feelings and manage your stress and fears, after one year, you will sleep and breathe deeply, and you will be able to enjoy life more and more 🧘‍♀️
6- After one year from now, if you do the above-mentioned, you will be able to lose about 12 to 15 kg of your weight 🎊
And now tell me, which step of the 6 mentioned above you will start with? ❤️
2026, make it your golden year ✨️ 💛

29/12/2025

1 minute every day can:
Increase your strength and endurance
Enhance your posture
Increase core strength
Work all your muscles
Only 1 minute 🤞🔥
Plank a day, makes you stronger every day 💪

دقيقة واحدة يوميا رح:
تزيد قوتك وترفع قدرة التحمل
رح تحسّن من وضعية وشكل الجسم
تزيد قوة الكور
وبتشغّل كل عضلات الجسم
دقيقة بس 🤞🔥
بلانك يوميا لجسد أقوى يوم بعد يوم 💪

27/12/2025

Today, not Monday!

You keep saying Monday I will start.
Next week, next month, next year, but the reality check you didn't start yet!

It is really simple: it is now or never!
Start today
Book your workout
Hit the gym
And make it happen
Life happens in the now!

You just need the now to start!



أفضل وقت لتبلشّي رياضة اليوم مش بكرى ولا الإثنين ولا الأسبوع الجاي ولا الشهر إلي بعدو!
يا اليوم يا اليوم.
اليوم هو الوقت المناسب مش بس لتبلشّي رياضة ولأي شي جديد بدك تبلشّي في بحياتك!

Ending this year with a special offer to all the women out there who are ready to start 2026 strong!My birthday gift pac...
26/12/2025

Ending this year with a special offer to all the women out there who are ready to start 2026 strong!

My birthday gift package to you:
🔥 8 sessions + 1 extra
🔥 free consultation
🔥 free body composition & assessment
🔥 30% discount included

Book now on 70 195 495 and start in January 2026 🤞
Don't miss your chance. Offer Available till 31 December 2025!

25/12/2025

46 years of life, this is what I've learned so far:
1- life is just a game. Keep playing till the end, and remember to enjoy it!
2- fear and worry won't change anything, face your fears, be open to change, and let go of all what no longer serves you!
3- it doesn't matter what they think about you. People will always have a saying about it, Live your life gracefully and joyfully!
4- What is meant to be for you won't pass by you! And God's timing is always the perfect one.
5- No matter how old you are, keep learning new things, reading new books, getting to know new people, New Places, and always going out of your comfort zone!
6- Believe in yourself no matter what, and know that life happens in the now only!
7- Not everything you see or hear is true. Always trust your intuition!
8- love life, and life will love you back!
9- celebrate all your wins no matter how small or big!
10- always tell your loved ones how much you love them!
11- live your life with intentions and meaning!
12- Be aligned with what you think, feel, say, and do!
13- life and death come together, and before i leave this world, I know that I want to look back to my life and say: I lived a happy one and I won't change anything about it!
14- peace over being right is key to self-mastery!
15- Health is a gift, cherish and nourish your body, exercise daily, eat real food, surround yourself with good people, and practice your faith!

grateful, thankful, and blessed for all that life has taught me so far 🤍

happy birthday to me 🥳

Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️
24/12/2025

Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️

24/12/2025

Legs on fire 🔥
1 db - 4kg - legs workout
6 moves - 10 repetitions each - 3 rounds
Save and share and tag when you do it!



تمرين مقاومة كامل الرجلين مع دمبل واحدة ٤ كيلو 🔥
٦ حركات - ١٠ تكرار لكل حركة
٣ جولات كامل التمرين
حفظ ومشاركة للبوست 🤞💃

23/12/2025

فيكي تبلّشي رياضة بعمر ٣٠، ٤٠، ٥٠ أو أي عمر تاني... المهم إنك تبلّشي وتلتزمي مع نفسك كرمال نفسك!
أول مرة تسجّلت بالنادي بعمر ١٤ سنة لمدة ٣ أشهر بالصيف بالعطلة المدرسية وتاني مرة بعمر ٢٥ سنة ومن وقتها لتاريخ اليوم وأنا بتمرن!
ما كنت مدربة رياضة كل حياتي، بعمر ٣٣ قدمت استقالتي من البنك وقررت أدرس رياضة وتغذية وصحة وبلّشت بمهنة جديدة - التدريب الرياضي!
قرار مش سهل وبداية لرحلة جديدة حملت معها تحديات عديدة بس الرحلة لتاريخ اليوم ممتعة مع إنو ما كانت سهلة أبدا 🤷‍♀️
قبل ما صير مدربة رياضة، كان إلي ١٠ سنين بتمرن وكنت روح ٥ أيام عالنادي... كنت أعمل حديد ويوغا ورقص وكارديو...
واليوم بعد مسيرة ٢٥ سنة بالرياضة، بقلّك أهم شي لنفسك وصحتك ومشاعرك وحياتك هو الرياضة تبعك!
الرياضة مش كماليات بل هي من رفاهيات الحياة، فشو ما كان عمرك، ما تخافي أو تترددي إنك تبلّشي اليوم... الحياة ما بتنطر!
وإذا بتحبي تبلّشي بداية صحيحة، فيكي تتواصلي معي اليوم تنبلّش سوا 🤞💪❤️
للحجز أو الاستفسار رقمي ٤٩٥ ١٩٥ ٧٠

Address

Achrafiyeh, Hekmeh Street , Abdo Bldg. 1st Flr
Beirut

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+96170195495

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Art posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitness Art:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category