What are the opening hours?

Monday 13:00 - 19:00 Saturday 13:00 - 19:00

https://www.facebook.com/220046931456341/

Fit n'light by Doaa Dahdouli

Home
Lebanon
Beirut
Fit n'light by Doaa Dahdouli

Clinical Dietitian and Clinical Psychologist specialist in eating disorders and eating behaviors

Provide health tips and information to help;
1- Lose extra weight
2- Gain weight
3- Medical Nutrition Therapy for all diseases such as; heart diseases, hypertension, childhood obesity, diabetes, pregnant and lactating women in addition to digestional problems...

02/12/2025

بتعرف انه ٨٠% من الاشخاص لبيعانوا من السمنة هني مصابين باضطرابات النهم القهري او Binge eating disorder وعلاج السمنة هون بيبدأ بعلاج اضطراب الأكل مش بالحميات والحرمان من الاكل..
تواصل معي لساعدك اكتر، احجز استشارتك اليوم
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل خميس من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

30/11/2025

كل مرة عم تحس بشعور وما عم تعبر عنه وما عم تتعامل معه بطريقة مناسبة او عم تجرب تبرره وتقول مش صح اشعر فيه، عم يتخزن هالشعور بجسمك باشكال مختلفة منها مشاكل جسدية، اوجاع او ضعف بالمناعة...
المشاعر ما بتختفي اذا جربنا نتجنبها.
كيف بتتعامل مع مشاعرك؟

28/11/2025

بتعرف انه في شي اسمه متلازمة الاكل الليلي او night eating syndrome
وبتعرف انه انت مش لوحدك عم تعاني من هالشي وبتقدر تطلب مساعدة مني؟
تواصل معي
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل خميس من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

26/11/2025

اضطرابات الاكل ليس صفة لتطلقها عشوائيا على شخص ما او على نفسك...
تعرف على انواع اضطرابات الاكل واطلب المساعدة من مختص وساعد غيرك بطلب المساعدة عند الحاجة..
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اثنين من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

25/11/2025

أسهل عليك تصلّح شي فيك تقيسه، من شي ما فيك حتى تشوفه.
وبصراحة، هيدا فعلاً الأسهل، وبيساعدك تمرّق نهارك. أوقات وهم السيطرة بيخليك تضلّ واقف.

وبيصير إنّك كل فترة بتصطدم بشعور الوحدة. والإحساس كتير مزعج لأنه ما إله حلّ. كرمال هيك يمكن يكون أسهل عليك تحطّ هالمشاعر على صورة جسمك وتقتنع إنّو يمكن يوم من الأيام تلاقي حل.

هيدا شي إنت بتعيشه بطريقتك.
ومع الوقت بتفهم إنّو التعايش مع الإنزعاج هو جزء من النمو.
وفي شي أصدق بهالطريقة.
الإزعاج ما رح يختفي، وتعلّم كيف تتحمّلو هو مهارة بالحياة.

يمكن الحياة كانت تبين أسهل عليك جوّا هيدا التفكير..
بس بتصير أعمق ومعناها أكبر لما تبلّش تشوف شو في برا.
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل خميس من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

21/11/2025

هل نوبات النهم هي دليل ضعف بالارادة؟
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اربعاء من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

20/11/2025

كيف تتعامل مع طفلك عندما يوجه هذا السؤال لك؟
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اربعاء من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

18/11/2025

شو علاقة اضطرابات الاكل بالاكتئاب؟
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل خميس من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

13/11/2025

اذا بتعرف شخص عم يحرم حالو من الاكل وعم يخاف ياكل، ابعتلوا الفيديو يمكن يساعده ..
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل خميس من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

10/11/2025

لما الشخص يقلّل الأكل كتير أو يحرم جسمه لفترة، الجسم بيفهم إنو في “خطر” أو نقص بالأكل، فبيحاول يحمي حاله.
كيف؟ بيخفّف صرف الطاقة — يعني بيبطّئ metabolism — حتى يحافظ على الطاقة الموجودة وما يخسر وزن بسرعة.
هيدا الشي طبيعي، لأن الجسم مبرمج يتصرّف هيك حتى يقدر ينجو وقت الجوع أو الصيام الطويل.
فمش علامة فشل، بالعكس، دليل إن الجسم عم يشتغل بطريقة ذكية ليحافظ على الحياة.
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اربعاء من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

08/11/2025

انواع الحرمان من الاكل ل بتسبب نوبات نهم..
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اربعاء من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

05/11/2025

في مشاكل جسدية للتجويع، او الاستفراغ المتعمد او النهم على الاكل لهي اعراض لاضطرابات الاكل..
اوقات ومواعيد العيادات ...
كل اربعاء من ١٠ ل ٧ مساء
صيدا دوار القناية سنتر عزام الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07755456/ 76314990
كل سبت من ١ ل ٦ مساء
صيدا الهلالية الطريق العام سنتر ابو مرعي الطابق الثاني
للمواعيد الاتصال على 07751444
الاشتراك اونلاين من خارج لبنان التواصل واتساب على الرقم
0096170109159

Address

Hlaleye Main Road, Center Abo Merhi, Speciality Clinics 2nd Floor
Beirut
961

Opening Hours

Monday	13:00 - 19:00
Saturday	13:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit n'light by Doaa Dahdouli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fit n'light by Doaa Dahdouli:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Beirut?