What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 13:00

EatQ

We love to eat,
We are passionate about food,
We are healthy. Our secret? Intelligent thinking and cooking ;) EatQ is nutritional genius put at your service.

We are devoted in guiding you through your nutritional choices, so that they last for a lifetime and, in providing you with personal nutritional consultation for better health. We think that planning a healthy diet is a number of small steps, approached with commitment and consistency; Food delight is not an all or nothing proposition rather it is a moderation where you eat right, feel light and live longer.

27/12/2025

Craving cookies this festive season ?🍪
You don’t have to give them up😉

These healthy chocolate chip cookies are easy to make and perfect for enjoying without the guilt
Same cozy vibes better ingredients smarter choice

Save this recipe and enjoy the holidays the healthy way

نفسك بحلو العيد؟
مش مضطر تحرم حالك

هالوصفة لكوكيز الشوكولا صحية سهلة ولذيذة وبتخلّيك تستمتع بدون تأنيب ضمير
نفس الجو الدافي مكوّنات أذكى وخيار أحسن

احفظوا الوصفة واستمتعوا بالموسم بطريقة صحية

22/12/2025

Holiday snacks can look harmless
But small portions can hide a lot of calories

Nuts chocolate and crackers are not bad
The problem is how easy it is to overeat them
Choose smart snacks and enjoy the season without falling into calorie traps

Book your consultation now and learn how to snack the right way

سناكات العيد ممكن يبينوا خفيفين
بس الكميات الصغيرة أحياناً بتخبّي سعرات عالية

المكسرات والشوكولا والبسكويت مش أكلات سيئة
المشكلة إنو سهل نكتر منها بدون ما ننتبه
اختاروا سناكات ذكية واستمتعوا بالموسم بدون فخاخ السعرات

احجزوا استشارتكن هلّق وتعلّموا كيف تختاروا السناك الصح

19/12/2025

The problem is not the Greek yogurt
It’s the toppings that turn it into a high calorie meal

A little honey granola or chocolate can easily double the calories
Greek yogurt is a great choice
Just be mindful of what you add on top

Book your consultation now and learn how to build balanced meals the smart way

المشكلة مش باللبن اليوناني
المشكلة بالإضافات اللي بتحوّله لوجبة عالية السعرات

شوية عسل أو غرانولا أو شوكولا ممكن يضاعفوا السعرات
اللبن اليوناني خيار ممتاز
بس انتبهوا شو بتضيفوا عليه

احجزوا استشارتكن هلّق وتعلّموا كيف تركّبوا وجباتكن بطريقة صحية وذكية

17/12/2025

Winter cravings don’t mean overeating
Choosing the right foods can keep you full warm and energized for longer

Oats eggs sweet potatoes lentils and balanced proteins help control hunger and support your goals
Smart comfort food makes all the difference

Book your consultation now and let’s build meals that truly satisfy and support your body

14/12/2025

Looking for a fun Christmas activity for the kids?🤶

These healthy Christmas snacks are easy to make tasty and a great way to keep little hands busy
Simple ingredients festive shapes and guilt free treats
The perfect mix of fun and healthy this holiday season

Book your consultation now and let’s make this Christmas smarter and sweeter

بدكن نشاط مسلّي وصحي للأطفال بهالعيد؟
هالسناكات الصحية سهلة ولذيذة وبيقدروا الولاد يعملوها بنفسهم
مكوّنات بسيطة أشكال ميلادية ووجبات خفيفة بدون تأنيب ضمير
الخلطة المثالية بين المتعة والصحة بهالموسم

احجزوا استشارتكن هلّق وخلّينا نخلي العيد أذكى وأطيب

13/12/2025

Sometimes the salad isn’t the problem
It’s the dressing that turns it into a high-calorie meal

A few extra spoons can double the calories without you even noticing
Choose lighter dressings and control the portion to keep your salad truly healthy

Book your consultation now and let’s build balanced meals that support your goals

10/12/2025

500 calories is not the problem
Where those 500 calories come from is what matters

Choose the foods that keep you full not the ones that keep you craving more
Book your consultation now and learn how to eat smarter not less

٥٠٠ سعرة مش هي المشكلة
المهم من وين جايين هالـ٥٠٠ سعرة

اختاروا الأكل اللي بيشبّع وبيعطي طاقة
مش الأكل اللي بخليكم تجوعوا أكتر
احجزوا استشارتكن هلّق وتعلّموا تاكلوا بذكاء مش بأقل

09/12/2025

Not all 300 calories feel the same
Some keep you full and energized
Others leave you hungry and craving more

Christmas treats are part of the joy
But choosing wisely makes all the difference
Balance over restriction this season

Book your consultation now and enjoy Christmas the smart way

مش كل ٣٠٠ سعرة بيعطوا نفس الشعور
في أكلات بتشبعك وبتعطيك طاقة
وفي أكلات بتخليك جوعان وبدك تاكل أكتر

حلويات العيد جزء من الفرحة
بس الاختيار الصح بيعمل فرق كبير
التوازن أهم من الحرمان بهالموسم

احجزوا استشارتكن هلّق وعيّدوا بطريقة ذكية

04/12/2025

We all think sunflower seeds are a light snack
But the truth is they are very high in calories when eaten in big quantities
A small handful is fine
A whole bag can easily add hundreds of calories without you noticing

Snacking smart is all about portion control
Book your consultation now and let’s build better habits together

كلنا منفكر إن بزر دوار الشمس سناك خفيف
بس الحقيقة إن سعراتو عالية جداً إذا أكلناه بكمية كبيرة
قبضة صغيرة ما بتأثر
بس كيس كامل ممكن يضيف مئات السعرات بدون ما تنتبهوا

الأكل الصحي دايماً بيرجع للكمية
احجزوا استشارتكن هلّق وخلّينا نبني عادات أذكى سوا

27/11/2025

Advice says “just have a 100 calorie snack”
But what does 100 calories actually look like

Same calories very different impact on your body
So choose wisely and choose what fuels you

Book your consultation now and learn how to snack the smart way

دايماً منسمع نصيحة “خدوا سناك ١٠٠ سعرة”
بس شو يعني فعلياً ١٠٠ سعرة

نفس السعرات بس تأثير مختلف تماماً على جسمك
اختاروا بذكاء واختاروا اللي بيعطيكن طاقة

احجزوا استشارتكن هلّق وتعلّموا تختاروا السناك الصحي بطريقة صحية

19/11/2025

You can’t be commercial in this field
You’re dealing with people’s health, emotions, struggles, and real lives
This work needs honesty, care, and integrity
Not quick fixes or empty promises

Book your consultation now and let’s focus on real results that actually last

بهالمجال ما فيك تكون تجاري
أنت عم تتعامل مع صحة الناس ومشاعرهم وتعبهم وحياتهم اليومية
هالشغل بده صدق واهتمام وأخلاق
مش وعود فاضية ولا حلول سريعة

احجز استشارتك هلّق وخلّينا نركز على نتائج حقيقية

Address

Sin Elfil, Mirna Chalouhi Center, 7th Floor
Beirut

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+9613918611

Website

http://www.eatqlb.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EatQ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Beirut?