Dietitian Rim korhany

21/12/2025

⁨ شاي الزنجبيل مع الحامض… بسيط، دافي، ومفيد 🔥
⁩

21/12/2025

شاي الزنجبيل مع الحامض… بسيط، دافي، ومفيد ❄️☕

13/12/2025

محاضرة توعوية حول النظام الغذائي الصحي في مركز صُنّاع الحياة، بالتعاون مع مركز الأمير الطبي والجامعة الأميركية

13/12/2025

23/11/2025

في YONDAN Academy… القوة ما بتبدأ من القبضة 👊🔥، بتبدأ من الداخل 💪✨.

اليوم جمعنا بين التدريب القوي 🥋…
والعلم الصحي الغذائي 🥗📘.

مع الأخصائية ريم القرحاني 👩‍⚕️⭐
أبطالنا عم يتعلّموا كيف يبنوا جسمًا صحيًا، طاقة أعلى ⚡، وتركيز أقوى 🎯… ليصيروا نسخة أفضل من حالهم كل يوم.

التمرين بلا تغذية مثل سيف بلا حد ⚔️…
ونحن اخترنا نعملها صح ✔️.

هيدا هو طريق الجيل الواعد 🚀👦👧
وهيدا هو شغل المحترفين 🏅.

YONDAN Academy — نصنع أبطالًا… من الداخل للخارج 🌟.

06/09/2025

05/09/2025

أطعمة تعزز المناعة

25/04/2025

هيي مش بس صورة قبل وبعد، هيي قصة تعب، التزام، وإنجاز! فخورة بكل خطوة وصلتي فيها😍

06/03/2025

🌙 الصيام فرصة لاتباع نمط حياة صحي، لكن بعض العادات ممكن تأثر سلبًا على صحتك! تجنبي:
❌ الإفطار على أطعمة دسمة ومقلية
❌ الإكثار من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة
❌ السهر الطويل والنوم بعد الفطور مباشرة
❌ قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور
❌ تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار
حافظي على صحتك واستفيدي من رمضان بأفضل طريقة! 💙✨

01/03/2025

إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يلين المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم ، يعوض السوائل التي خسرها الجسم ويحضر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة