Focus With Abeer

Focus With Abeer Abeer Zeineddine | ADHD & Life Coach

Helping ADHDers achieve their full potential 🙌
🧠Certified ADHD Coach
🎓Educational Psychology

14/11/2025

المدرسة عم تشتكي… وإنتِ عالخط بين تعب طفلك وضغط المعلمات.
مشكلته مش “عناد” ولا “قلة تهذيب” — هو بحاجة لفهم، خطة، ودعم يناسبه.

جلسة الإرشاد رح تعطيك خطوات عملية تريّحك، تساعده يركّز أكتر، وتحسّن التعامل مع المدرسة بدون ما تفكّري بالنقل.

📩 احجزي جلستك، وخلّينا نلاقي الحل سوا

⁨ الفوضى بالأكل مع الـADHD مش ضعف إرادة—هي نتيجة لطريقة عمل الدماغ.نسيان الوجبات، الجوع المفاجئ، وزيادة الاشتهاء هي أنما...
13/11/2025

⁨ الفوضى بالأكل مع الـADHD مش ضعف إرادة—هي نتيجة لطريقة عمل الدماغ.
نسيان الوجبات، الجوع المفاجئ، وزيادة الاشتهاء هي أنماط شائعة عند كتار.

تنظيم الأكل بيبدا بخطوات بسيطة: تذكير منتظم، snacks جاهزين، وجبات سريعة، وتوزيع بروتين خلال النهار مع متابعة إشارات الجوع قبل ما تتصاعد.

وإذا هالصعوبات عم تأثّر على يومك، الإرشاد المتخصّص للـADHD بيساعدك تبني نظام واضح يناسب دماغك⁩

03/11/2025

كتار التلاميذ انظلموا لأن ما حدا فهمن صح 💔
مش كل تصرّف يعني قلّة احترام، أوقات بيكون صرخة مساعدة.
يمكن ابنك، بنتك، أو تلميذك بحاجة دعم مش عقاب.
خلينا نكون نحنا التغيير!

في شهر التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه 🧡نتذكّر أنّ ما يُنظر إليه أحيانًا كفوضى، هو في الحقيقة عاصفة من الأفكا...
22/10/2025

في شهر التوعية باضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه 🧡
نتذكّر أنّ ما يُنظر إليه أحيانًا كفوضى، هو في الحقيقة عاصفة من الأفكار الخلّاقة والطاقة المتجدّدة.
أصحاب الـ ADHD لا يعيشون في فوضى… بل يعيشون في عالم مليء بالحماس، والإبداع، والتفكير المختلف الذي يصنع التغيير.

21/10/2025

ابني ما كان عم يتدلّع، وما كانت القصة قلة تربية…
كان عم يعبّر بطريقته، عم يطلب مساعدة ما عرف كيف يقولها. 💛
الـ ADHD مش “عيب”، هو واقع بحاجة لحب، فهم، ودعم.
خلّينا نسمع ولادنا بمحبة، مش بعصبية.

⁨ مش كل ولد مشاغب، عنجد مشاغب!في ولاد عندن فرط حركة أو تشتّت انتباه، وصعب عليهن يعبّروا أو يركّزوا مثل غيرن.بدل ما نحكم،...
17/10/2025

⁨ مش كل ولد مشاغب، عنجد مشاغب!
في ولاد عندن فرط حركة أو تشتّت انتباه، وصعب عليهن يعبّروا أو يركّزوا مثل غيرن.
بدل ما نحكم، خلّينا نحاول نفهم.⁩

02/10/2025

الولد اللي ما بيكمّل واجباته مش دايمًا كسول.
كتير أوقات بيكون بحاجة لدعم وتنظيم ليفهم كيف دماغه بيشتغل.
احجزي جلسة استشارية وخدي خطوات عملية تساعده يتقدّم بثقة!

⁨ الوظايف مش دايمًا سهلة مع الـADHDالموضوع مش كسل أبدًا…الصعوبة الحقيقية هي بتنظيم الوقت والحفاظ على التركيز 🚀✨إذا حسّيت...
01/10/2025

⁨ الوظايف مش دايمًا سهلة مع الـADHD
الموضوع مش كسل أبدًا…
الصعوبة الحقيقية هي بتنظيم الوقت والحفاظ على التركيز 🚀✨

إذا حسّيتي إنك عم تعاني مع ابنك أو بنتك بهالموضوع، في خطوات عملية بتساعدكن تتخطّوا التحدّي وتنجحوا سوا.

احجزي جلسة استشارية وخلّينا نشتغل معًا على خطّة تناسب طفلك وتدعمه ليتقدّم بثقة.⁩

18/09/2025

مش كل طفل عندو ADHD بيكون شقي وبيتحرك كتير… في ٣ أنواع:
👀 قلة التركيز
⚡ فرط الحركة والاندفاع
🤝 النوع المشترك

وفي كتار خصوصاً البنات ما بينشافوا بسهولة لأنن ساكتين بس غرقانين بأفكارن.
ما تحكموا بسرعة… مش الكل واضح

⁨ الشخص مع ADHD بيتشتّت بسرعة لأن دماغه بيفضّل كل شي جديد وسريع النتيجة، وصعب يضل مركز إذا المهمة ما بتعجبه. لدعمه، فينا...
15/09/2025

⁨ الشخص مع ADHD بيتشتّت بسرعة لأن دماغه بيفضّل كل شي جديد وسريع النتيجة، وصعب يضل مركز إذا المهمة ما بتعجبه. لدعمه، فينا نقسّم المهمات لخطوات صغيرة، نستخدم تقنية البومودورو، ونغيّر الجو أو نضيف مكافأة لتصير المهمة ممتعة وأسهل للإنجاز.⁩

26/08/2025

مش كل تصرّف عالي الصوت = قلّة تهذيب.
يمكن يكون دماغ ابنك أسرع من لسانه، وما بيعرف يضبّ حاله.

العقاب؟ ما بيعلّمه… بس بيخليه يخبّي.
الحل؟ نفهم إنو هيدي طريقة مختلفة بالتفكير ونلاقي كيف نقرّب منه .

كتير من الخرافات بعدنا منسمعها عن الـADHD…بس الحقيقة غير! من الكسل؟ من قلة المسؤولية؟ أو شي بيروح مع العمر؟كلها خرافات.
22/08/2025

كتير من الخرافات بعدنا منسمعها عن الـADHD…
بس الحقيقة غير!
من الكسل؟ من قلة المسؤولية؟ أو شي بيروح مع العمر؟
كلها خرافات.

Address

Chouf

Opening Hours

Monday 15:00 - 18:00
Tuesday 15:00 - 18:00
Wednesday 15:00 - 18:00
Thursday 15:00 - 18:00
Friday 12:00 - 18:00
Saturday 12:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Focus With Abeer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram