Gastroenterology and Hepathology Clinic

21/07/2024

At our Gastroenterology Center in Taanayel, we are hiring a secretary who has good appearance, fluency in English, knowledge of computers, and filing skills.
Please contact us
71422177

25/05/2018

ما هي أسباب الإمساك ؟؟؟
1.الإخفاق في تحديد أوقات منتظمة للأكل والراحة الكافية والتبرز .
2.العادات الغذائية الخاطئة مثل عدم تناول السوائل بكميات كافية وتناول الأطعمة التي لا تترك كمية قليلة من الألياف في القولون .
3.تأخير قضاء الحاجة .
4.المرض والتوتر وبعض العقاقير
5.إدمان استعمال المواد الملينة مثل شاي الأعشاب أو الزيوت المعدنية التي يكون في استعمالها ضرراً على الجسم.
٦. عدم المشي و الحركة و ارتخاء عضلات البطن.

ماهو العمل لكي تعمل الأمعاء بشكل طبيعي ؟؟؟
• يجب عليك أن تغير في عاداتك ونشاطك .
• تناول وجباتك في أوقات منتظمة، وأمضغ الطعام مضغاً بطيئاً وجيداً
• تناول كميات كبيرة من السوائل ( الماء، الحساء، وعصائر الفواكه والخضروات )
• اذهب لقضاء الحاجة دون تأخير متى ما أحسست بحاجة لذلك
• تجنب الاعتصار ،أثنا قضاء الحاجة قدر الإمكان .
• لا تتناول مسهلات أو ملينات مثل الأعشاب .الا باذن الطبيب.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي يمكن أن أتناولها ؟؟؟

النخالة، الحبوب الكاملة والخبز المصنوع من القمح المطحون بقشوره
الفواكه الطازجة، بما في ذلك قشرة ولب الثمرة، مثل التفاح والعنب والبرتقال والخوخ
الفواكه المطبوخة أو المجففة : التمر والزبيب والبرقوق والمشمش
الخضروات الطازجة : الجزر والسبانخ والكرفس، الخس .
الخضروات المطبوخة : الفاصوليا والبطاطس والقرنبيط والذرة

يوجد تمرين مهم جدا لعضلات البطن و ينشط الامعاء، لمن يرغب الرجاء ارسال رقم الهاتف الى صندوق الرسائل و نحن سنرسل لكم الفيديو على الواتس اب.

23/05/2018

لمن يعانون ارتجاع معدي مريئي في رمضان:
١. يفضل اخذ الدواء Omeprasole على السحور .
٢. المتابعة على الريضة و خاصة المشي.
٣. تجنب التخمة و خاصة على الافطار .
محاولة الافطار على كوب ماء و لبن مع تمر (١ او ٣ تمرات)
بعدها الانتظار ١٠ دقائق لمتابعة اكل الوجبة الاساسية مع مراعاة الكمية.

23/05/2018

20/05/2018

✅نصائح تساعدك على الصمود خلال أوقات الصيام الطويلة:

١-شرب الماء بكميات قليلة وفي فترات متقطعة ما بين وجبتي الإفطار والسحور.شرب الماء بكثرة على وجبة السحور لن يخفف عنك العطش خلال النهار، لأن الكلى في الجسم تعمل على طرد الماء الزائد بعد ساعات قليلة من
تناوله.
2. البيض المسلوق من الأطعمة التي تساعدك على محاربة العطش، وذلك نظراً لمكوناته الغذائية الغنية بالبروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم التي تمد خلايا الجسم بالرطوبة، ويحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الذي يساعد في التقليل من الشعور بالجوع.

3. تساهم الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات بطيئة الامتصاص، مثل الحبوب والبذور، وألياف بطيئة الامتصاص كذلك كالنخالة، والتي تعمل على إطلاق طاقة بشكل بطيء خلال ساعات الصيام، تساهم في منع الإحساس بالعطش والجوع. فمثلاً يوصي خبراء التغذية بوجود الفول و الشوفان بشكل أساسي على مائدة السحور، لقدرته على إطالة فترة الشعور بالشبع خلال ساعات الصوم، وذلك نتيجة غناه بالألياف والبروتين والحديد، كما يتسم بالبطء في عملية الهضم.

4. كوب من اللبن أو الحليب على الإفطار والسحور، يساعد على الهضم ويمد الجسم بطاقة إيجابية تجعلك أكثر نشاطاً وقدرة على مقاومة الجوع والعطش في رمضان، كما يساعدان في ترطيب الجهاز الهضمي وتبريد الجسم إضافة إلى أنهما يساعدان في تقوية جهاز المناعة.
5. الاكثار من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لأنها تساعد في عدم الشعور بالعطش، وأفضل تسعة مصادر للبوتاسيوم هي: الموز والحليب والتمر والأفوكادو والمشمش المجفف والفستق والقرع والفاصوليا والكاكاو الداكن.

6. الانتباه ❌ من تناول المخللات والبهارات الحارة والأطعمة المالحة خلال السحور، حيث أنها تزيد من الإحساس بالعطش لاحتوائها على الصوديوم، لذلك يمكنك استبدال الملح بالليمون.

7. تجنب ❌ الحلويات خاصة في فترة السحور، لأن تناولها المفرط يزيد الشعور بالعطش بالرغم من الطاقة التي تمد الجسم بها. كما أن معظم الحلويات بإحتوائها على كمية كبيرة من السكر، تسبب ارتفاعاً بكمية السكر في الدم وهبوطه بشكل سريع، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الوجبة.
8. الاكثار من 👍 الخضار والفواكه الغنية بنسبة كبيرة من الماء وتحتوي على كميات جيدة من الألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء وتشعرك بالشبع لمدة أطول؛ منها: الخيار، البندورة، التفاح، الشمام، المشمش، التين والتمر حيث أنها تحافظ على رطوبة الجسم لأطول فترة ممكنة.
9. يفضل الحد 🤔 من تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين كالقهوة والشاي، وخاصة على وجبة السحور، حيث أن هذه المشروبات تعمل على إدرار البول، ما يعني أنه يحفز عملية خروج المياه من الجسم، وبالتالي يسبب فقدان السوائل من الجسم في أول ساعات النهار. كما يمكنك استبدال هذه المشروبات المنبهة بمشروبات أخرى مثل زهورات، يانسون، قرفة وزنجبيل.
10. تجنب ⛔️ تناول الأطعمة المقلية مثل السمبوسك والبطاطس المقلية على وجبة السحور لأنها تزيد الشعور بالحموضة وتسبب الشعور بالعطش الشديد. كما يسبب تناول المعجنات والبيتزا وخاصة على وجبة السحور زيادة في نسبة الأنسولين في الدم بشكل مفاجئ ما يؤدي إلى الشعور بالجوع والعطش .

17/05/2018

رمضان مبارك

16/08/2015

So true

01/04/2015

:)

07/03/2015

Diet

13/02/2015

الإسهال Diarrhea

- تعريف الإسهال:
يعرف الإسهال بأنة تغير في محتوى البراز إلى المحتوى المائي أو زيادة في عدد مرات التبرز وعاده ما يكون الاثنين معاً موجودين.

-كيف يحصل الإسهال؟

في الحالة الطبيعية يمر الطعام بعد خروجه من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة التي يتم فيها الاستفادة من محتويات الطعام من خلال امتصاص مكوناته ثم ينتقل الجزء المتبقي إلي الأمعاء الغليظة حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وما بقي يتماسك على شكل براز متماسك ورطب يتم طرده إلى خارج الجسم مره إلى ثلاث مرات في اليوم عبر الشرج.

في حاله الإسهال فأن النظام يختل إما في الأمعاء الدقيقة حيث يقل امتصاص الغذاء أو في الأمعاء الغليظة حيث يقل بشكل بارز امتصاص الماء أو يكون الخلل في آلية مرور البراز حيث تزداد تقلصات وحركه عضلات الجهاز الهضمي فيؤدي كل ذلك إما إلى زيادة المحتوى المائي للبراز أو إلى زيادة عدد مرات التبرز أو الاثنين معاً.

- أسباب الإسهال:

١) التهابات الجهاز الهضمي الجرثومية: وأكثرها شيوعا الالتهابات البكتيرية ، إلا إن الالتهابات الفيروسية تكون موجودة أيضا ولكن بنسبة اقل وتكون عادة بين الأطفال. ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى التهابات الجهاز الهضمي البكتيرية وبالتالي حدوث نوبات الإسهال الآتي:
*عدم الاهتمام بغسل اليدين قبل الأكل
*وجود الذباب
*عدم الاهتمام بغسل السلطات والخضار غسلا جيدا
*تجرثم الأكل بسبب سؤ في الإعداد أو الحفظ
*عدم إتباع الشروط الصحية الواجبة توفرها في المطاعم ومحلات العصائر
*السفر وكثرة التنقل
*عدم إلزام الطباخين للفحص الطبي الدوري

ومن اشهر أنواع البكتيريا المسببة للإسهال السالمونيلا والشيقلا والاشرشيا كولاي والكامبيلوباكتر وغيرها من البكتريا المسببة للإسهال.

٢) التهابات الجهاز الهضمي الطفيلية: وأشهرها شيوعا الأميبا والجارديا وتنتقل نتيجة لنفس الأسباب التي تنقل البكتريا.

٣) الحساسية للطعام وتفاعل بعض الأغذية فيما بينها: وهنا يكون خلل وظيفي في عمل الأمعاء نتيجة لتحسس بعض الأشخاص للأغذية مث البيض والمكسرات والسمك وبعض العصيرات والسبب الأخر قد يكون نتيجة تفاعل الأغذية فيما بينها إما بسبب الإكثار في أنواع الأطعمة مثلا أثناء الأعياد أو الأفراح أو بسبب تداخل وتفاعل بعض الأغذية فيما بينها عند بعض الأشخاص مثل تفاعل السمك مع البيض أو اللحم مع اللبن أو اللحم مع المكسرات.

٤) أسباب أخرى: وعادة ما تكون اقل شيوعا وتسبب إسهالات مزمنة أو متكررة وهي مثل التهاب الأمعاء الغليظ التقرحي ulcerative colitis أو مرض كرونس chrohns disease كما يسبب استخدام بعض الأدوية الإسهال. قد يصاحب بعض الأمراض نوبات من الإسهال مثل مرض زيادة إفراز الغدة الدرقية والتهاب البنكرياس المزمن وأمراض اعتلالات الجهاز المناعي ومتلازمة كارسنويد .carcinoid syndrome

28/01/2015

💪

21/01/2015

ارتجاع معدي مريئي(حرقة في المعدة):

الجزر المعدي المريئي والمعروف أيضاً بمرض ارتجاع المريء، الارتجاع المعدي المريئي، مرض غورد، أو ارتجاع المعدة، هو مرض ارتجاع الحمض المعدي يعرف بأنه أعراض مزمنة أو تلف بالغشاء المخاطي ينتج عن ارتداد غير طبيعي من حمض المعدة إلى المريء.[1] أعراضه الأساسية هي حموضة (حرقة في المعدة).
يحدث عادة نتيجة لتغييرات دائمة أو مؤقتة في الحاجز بين المريء والمعدة. يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاءة العضلة العاصرة في أسفل المرئ، تراخي مؤقت في عضلة المريء العاصرة السفلية وضعف طرد ارتداد الحمض المعدي من المريء أو فتق الحجاب الحاجز.
من اسباب الارتجاع المريئي هو تناول الغذاء والنوم مباشرة . حيث يساعد الوضع الأفقي للجسم على سيولة عصارة المعدة وخروجها قليلا من المعدة في المريء . فهذا يتسبب في التهاب الجزء السفلي من المريء عند مدخل المعدة . ويجب عند الشعور بهذا الارتجاع بشرب قليلا من الماء على الفور حتى لا تؤثر أحماض المعدة على جدران المريء.
هناك نوع مختلف من الارتجاع الحمضي الذي يسبب أعراضا في الحنجرة والجهاز التنفسي يسمى الارتجاع الحنجري البلعومي ويسمى أيضا ارتجاع خارج المريء. خلافا لارتجاع المريء، الارتجاع الحنجري البلعومي عادة لا يسبب حرقة(حموضة)، وبالتالي فهو يسمى أحيانا الارتجاع الصامت.

- الأعراض الأكثر شيوعا من ارتجاع المريء هي:
*الحموضة
*القلس
*صعوبة في البلع (عسر البلع)

- هناك العديد من الأعراض غير النمطية الأخرى ترتبط مع ارتجاع المريء، لكن هناك أدلة جيدة عن العلاقة السببية بينهم فقط عندما تكون مصحوبة بإصابة المريء. هذه الأعراض هي:
*السعال المزمن
*رائحة فم كريهة جدا
*التهاب الحنجرة (بحة الصوت)
*الربو
*تآكل مينا الأسنان
*فرط حساسية الأسنان
*التهاب الجيوب الأنفية وتلف الأسنان .

- الوقاية;
تجنب الأكل والنوم مباشرة . عادة ما يحدث شفاء للأعراض عن طريق رفع مقدمة السرير . تجنب الوسائد التي ترفع الرأس فقط، لأن هذا لا يفيد كثيرا للحموضة ويسبب ضغطا مستمرا على الرقبة.
أكل وجبة كبيرة يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة، خاصة وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة وقبل النوم بفترة كافية.
الملابس الضيقة حول البطن يمكن أيضا أن تزيد من الحموضة لأنها تسبب ضغط على المعدة، مما يمكن أن يسبب ارتجاع المواد الغذائية وأحماض المعدة إلى المريء.
لا ننسى ان الرياضة بانتظام مهمة جدا ولكن يجب ان لا تكون بعد الطعام مباشرة.

- العلاج:
هناك ثلاثة أنواع من العلاجات لارتجاع المريء. وتشمل تعديلات في نمط الحياة، الأدوية والجراحة.

- ارتجاع المريء يسبب في بعض الأحيان إصابة المريء. وهذه الإصابات تشمل ما يلي:
*التهاب المريء الارتجاعي—موت الخلايا المكونة للغشاء المخاطي للمريء مما يسبب تقرحات في أسفل المريء بالقرب من اتصاله بالمعدة.
*ضيق المريء—ضيق دائم بالمريء نتيجة الالتهاب الناتج عن الارتجاع.
*تحول (باريت) في المريء(Barrett's esophageal metaplasia) (تغييرات في خلايا الغشاء المخاطي المبطن لأسفل المريء من صدفية إلى عمودية).
*سرطان المريءEsophageal) adenocarcinoma)-شكل نادر من السرطان.