Jina Abbas Diet Clinic

26/09/2025

Your personalized wellness journey starts here! Dietitian Jina Abbas is ready to meet you at our clinic in Daraya El Shouf, Iklim Kharoub. Take the first step toward a healthier you. Call us at 70704959 to schedule your consultation.

12/03/2025

Dietitians, let’s raise awareness this Obesity Day‼️

🌎 By 2035, half of the world’s population is projected to be overweight or obese.

As nutrition experts, we play a crucial role in prevention and education‼️

2025 Theme: “Changing Systems, Healthier Lives”

⚠️Why is obesity rising❓

👉🏻Easy access to high-calorie, low-nutrient foods

👉🏻Sedentary lifestyles driven by urbanization & screen time

👉🏻 Limited healthcare access for prevention & treatment

⚠️Small, sustainable changes make a big impact:

👉🏻Encourage simple food swaps (whole grains > refined carbs)

👉🏻Promote daily movement (walks, stairs, stretching)

👉🏻Focus on health over weight progress- not perfection!

👉🏻Build strong support systems for lasting habits

This Nutrition Month, let’s empower communities to take small steps toward a healthier future‼️

#2025

13/08/2023

13/07/2023

Artificial sweeteners and Cancer !

For the full article please visit the link below:
https://www.lod-lb.org/newsdetails/29

27/04/2023

بفضل #اصراره و #قوته قدر #محمود يحقق #هدفه و #ينزل #وزن من ٨٧ كيلو الى ٦٩ كيلو. برافو !
#اكيد #انتو #كمان #بتقدروا #توصلوا #لهدفكن.
#رشاقة #ريجيم #دايت #صحة #تغذية #سليمة #رياضة #نظام #غذاءي #صحي #متوازن.
#اخصائية_التغذية_جينا_عباس.

12/04/2023

#متبل #الباذنجان و #الحمص ب #طحينة من #المقبلات يلي #منقدمها على #مائدة #الطعام بشهر #رمضان !
-ملعقتين طعام حمص بطحينة = ٨٠ سعرة حرارية.
-ملعقتين طعام متبل باذنجان = ٦٥ سعرة حرارية. انتو اي نوع من المقبلات بتحبو ؟ #صحتين

10/04/2023

يعاني الكثيرين من الأمراض التى من مسبباتها نظام التغذية لديهم وخاصة أمراض الكلى إلى حد قد تصل الأمور في النهاية إلى تعكير صفو حياة الفرد عندما يتطلب الامر المعالجة الحتمية بالغسيل المؤلم والمزعج للفرد ولافراد أسرته .
أخصائية التغذية جينا عباس المتخصصة في العلاج بالغذاء لمرضى الكلى حاضرة للرد على كل استفساراتكم واسئلتكم في هذا الخصوص والمتواجدة دوما في عيادتها .يمكن التواصل على الرقم ٧٠٧٠٤٩٥٩.

09/04/2023

Wishing you a happy Easter filled with love ,hope and joy.

07/04/2023

مين منا ما بحب الحلويات الرمضانية بس لنعرف نختار خلينا نشوف كم سعرة حرارية في بكل قطعة من #زنودالست و #حلاوةالجبنة !
زنود الست =٢٠٠ سعرة حرارية
حلاوة الجبنة =٧٠ سعرة حرارية
#صحتين

07/04/2023

شو رأيكم اليوم بسلطة #الروكا مع #الشمندر على #الافطار ؟ #سلطة #صحية #قليلة ب #السعرات #الحرارية , #غنية ب #الفيتامينات و #المعادن و #الالياف . لتحضير #السلطة بدنا #روكا #شمندر #خل الbalsamic #جوز #جبنة للزينة. #صحتين

05/04/2023

بما انو هلق #موسم #الهليون , شو رأيكم #بيض مع #هليون على #السحور ؟ الهليون غني ب #المعادن و #الفيتامينات و #مضادات #الاكسدة vitamins A -E- C يحمي من الكثير من الامراض ، غني ب #الالياف مهم جدآ خاصة للاشخاص الذين يعانون من #الامساك , غني ب #حامض #الفوليك مهم جدآ للمرأة #الحامل #صحتين