https://www.facebook.com/111783144472370/

Dietitian.ghosn.haddara

Home
Lebanon
Halba
Dietitian.ghosn.haddara

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietitian.ghosn.haddara, Nutritionist, Halba.

أؤمن بأن الأكل الصحي أسلوب حياة، وليس حرمانًا! 💡
أساعدك على خسارة الوزن، تنظيم الهرمونات، وتحسين 🍴صحتك بعادات غذائية متوازنة.
احجزي استشارتك الآن!📩
🇱🇧 +961 70712845

23/12/2025

اكلات لازم تتجنبوها اذا عندكم قولون 🍋☕️
أنا أخصائية تغذية، أساعدك في إعداد نظام غذائي متوازن يناسبك ويدعم صحة جهازك الهضمي.
⁩

19/12/2025

بعض الأطعمة قد تُسبب الإمساك لقلة الألياف أو إبطاء حركة الأمعاء، بينما أطعمة أخرى تُخففه بدعم حركة الأمعاء.
أنا أخصائية تغذية، أساعدك في إعداد نظام غذائي متوازن يناسبك ويدعم صحة جهازك الهضمي.

13/12/2025

من يعاني من هذه الاعراض؟؟؟

10/12/2025

✨ الأعشاب الآمنة هي لمسة الطبيعة الناعمة…
تمنحنا الهدوء، وتُحسّن صحتنا بلطف، مثل البابونج والنعناع واللافندر 🌿
خيارات بسيطة… لكن تأثيرها كبير على راحتك اليومية 💛

وأنا أخصائية التغذية غصن حدارة، موجودة هون دائمًا لدعم صحتك وإرشادِك بكل حب. 💫

04/12/2025

عم تمر كل يوم بنفخة، تعب، صداع، مشكلة في الهضم…. part 1
الحل هو تنظيم اكل+اعشاب مختارة صحيا

ما تخلّي العوارض تكتر عليك… خلّي صحتِك أسهل وأهين.
المتابعة مفتوحة، ابعتيلي لنبلّش.

27/11/2025

📩 للاشتراك بالجداول الرياضية والأنظمة الغذائية مع متابعة شخصية، راسليني على واتساب / او عبر الخاص ❤️
⁩

25/11/2025

الجبنة المعلّبة
مش جبنة! زيوت + نكهات تسبب تصلّب شرايين. للأطفال؟ تبطّئ النمو. 🧀❌

2. زبادي الفواكه
مليان سكّر مصنّع. سبب للسمنة. البديل: زبادي سادة + فواكه أو عسل. 🍓🍯

3. مشروبات الطاقة
سكر ومادة خطرة = وفيات مفاجِئة! فنجان قهوة كافي. ☕⚡

4. الفينو الأبيض والتوست الأبيض
بيتحوّل لسكّر بسرعة. بديل: حبوب كاملة أو دقيق أسمر. 🍞🌾

5. العصائر الجاهزة
حتى لو مكتوب “طبيعي 100%”، غالبًا فيها سكّر ومواد حافظة. ترفع سكّر الدم ومقاومة الإنسولين. 🩸❌

6. اللحوم المصنّعة (لانشون، سوسيس، سجق)
دهون مهدرجة + مواد مسرطنة. تعب للكبد وزيادة التهابات. بديل: دجاج، تونة أو بيض بالبيت. 🍗🥚

17/11/2025

1. استبدل الكلور بالخلّ الأبيض
استخدِم الخلّ الأبيض بدل الكلور للتنظيف، لأنّه طبيعي، آمن، وما بيطلّع روائح أو مواد مضرّة للبيئة.

2. استبدل أكواب الكرتون بالزجاج
بدل ما تستخدم أكواب كرتون تُرمى بعد الاستعمال، استبدلها بأكواب زجاجية قابلة لإعادة الاستخدام لتقليل النفايات.

3. استبدل ورق النايلون بورق الشمع
استخدم ورق الشمع لحفظ الطعام بدل النايلون. ورق الشمع صديق للبيئة ويمكن استخدامه أكثر من مرة.

4. استبدل الورق الأبيض بالورق البني
اختَر الورق البني لأنه أقل معالجة كيميائيًا وأكثر صداقة للبيئة من الورق الأبيض المبيّض.

10/11/2025

✨ عدو ورفيق تكيّس المبايض!

كأخصائية تغذية يمكنني مساعدتك على تنظيم الهرمونات وخسارة الوزن بطريقة تناسب جسمِك 💛

03/11/2025

مستعدين للبرد؟ خزّنوا البوست لأنكم رح ترجعوا له قريباً!

28/10/2025

تابعني لحياة صحية أكثر!

🍎 الفواكه الطازجة: مغذية، قليلة السكر والسعرات، غنية بالفيتامينات والماء.
🥭 الفواكه المجففة: سكر وسعرات أعلى، وبعض الفيتامينات تقل أثناء التجفيف.
✅ الأفضل: طازجة.

🍵 الشاي الفرط: نكهة وفائدة أفضل، يحتاج وقتًا أطول.
🫖 أكياس الشاي: سهلة وسريعة لكن جودتها أقل.
✅ الأفضل: فرط.

🍬 ستيفيا: طبيعي، بدون سعرات، لا يرفع سكر الدم.
🍰 السكر الأبيض: عالي السعرات، يرفع سكر الدم ويسبب زيادة الوزن.
✅ الأفضل: ستيفيا.

🧀 الجبنة البيضاء: غنية بالبروتين والكالسيوم، دهون معتدلة.
🧈 السمن/الزبدة: دهون مشبعة وسعرات عالية.
✅ الأفضل: الجبنة البيضاء.

🥜 المكسرات النيّة: غنية بالدهون الصحية والبروتين، مفيدة للقلب والدماغ.
🥜 المكسرات المملحة: تحتوي على ملح وسعرات أعلى، استهلاكها معتدل أفضل.
✅ الأفضل: نيّة وبكمية مناسبة.

25/10/2025

انتو من ايا صنف؟؟؟؟

Address

Halba

Telephone

+96170712845

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian.ghosn.haddara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian.ghosn.haddara:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Halba?