05/03/2026
بهالفترة الصعبة… التوتر ممكن يغيّر شهيتنا بالكامل.
في ناس ما عندها شهية
وناس عم تشتهي سكريات أكتر.
السبب؟ تأثير الكورتيزول على هرمونات الجوع والطاقة.
التغذية الصح ما بتلغي التوتر…
بس بتساعد الجسم يتعامل معه بشكل أفضل.
خبروني:
شهيتكن بهالفترة كيف صارت؟