Walaa Diet Clinic

10/03/2020

*يجِب الحِفاظ على غسل اليَدين بالماء والصّابون باستمرار وفقًا للمراحِل التّالية على أَن:*

-لا تقُلّ مدّة الغَسِل عن ٣٠ ثانية
-يتمّ تجفيف اليدين باستعمال المناديل الورقيّة أو مناشف القِماش النظيفة وتغييرها كلّما أصبحت رَطِبَة.

*من الممكن استعمال معقّم اليدين ( ٦٤-٧٠٪؜ كحول) وفقًا للمراحِل نفسها*.

21/02/2020

21/01/2020

05/01/2020

يحتوي كل ١٠٠ غرام من البطاطا الحلوة على ما يقارب ٨٦ سعرة حراريّة. يُعتبر من أهمّ مصادر فيتامين A ومضاد الأكسدة بيتا كاروتين بالإضافة إلى فيتامين C وفيتامين B1, B5, B6
#أخصّائيّة_التغذية_ولاء_أكرم_سرحال

19/12/2019

المتة، أصبح شراب الضيافة الأساسي عند العديد من الناس، أبرز فوائده:
-يغذي الجسم بالفيتامينات (فيتامين أ - ب - س) والمعادن (حديد - كالسيوم..)
-حليف للجهاز الهضمي وهو بمثابة ملين طبيعي
-يحتوي على مضادات الأكسدة ومفيد للقلب
-مضاد للشيخوخة
- يحسن جهاز المناعة
ممكن أن يؤثر على زيادة انقباضات الرحم لذلك ينصح الحوامل بالإبتعاد عنه
يمكن إضافة النعنع أو الكمون والزنجبيل للإستعاضة عن السكر

15/12/2019

6 فوائد صحية لشرب الشاي
-الوقاية من أمراض القلب ...
-تعزيز الجهاز المناعي ...
-الوقاية من السرطان ...
-المساعدة في فقدان الوزن ...
-الوقاية من تسوس الأسنان ...
-ترطيب الجسم ...
أضف القليل من النعناع أو الحامض كبديل للسّكر لتجنّب السعرات الحرارية

07/04/2019

happy World Health Day!!

04/01/2019

بدك تاخد قرار وتعطي حالك وقت🤨

18/12/2018

ما في مشروب سحري بدوّب الدّهون 🤷‍♀️

20/11/2018

الخبز الأبيض يحتوي على مواد مغذّية وألياف أقل من الخبز الأسمر، لكنّه لا يزال مصدراً غذائيّاً جيّداً، كما أنه يحتوي على نفس السعرات الحراريّة كما الخبز الأسمر.
لذلك ليس هناك عيب في اختيار الخبز الأبيض مع مراعاة الكمّيّة