Reem's Clinic

16/02/2021

سلام
ايا حدا حابب ياخد استشارات تغذية و نظام غذائي ،فيكن تتواصلوا معي ايميل او منسنجر او على رقمي الخاص.
Email: reem29.choaib@gmail.com
أنظمة غذائية متنوعة ( للتنحيف، لزيادة الوزن، للامراض المزمنة، للحوامل ... )
وجبات صحية
أنظمة رياضية
متابعات يومية اسبوعية أو شهرية .

07/10/2020

Online consultation on the way
Stay tuned 😉

أنظمة غذائية :
- لخسارة الوزن
- لكسب الوزن
- لعلاج الأمراض
- للإمرأة الحامل و المرضعة
- لتثبيت الوزن
- للرياضيين

ارشادات للطهو بطريقة صحية
أفكار وصفات أكل ( ترويقه، غداء, عشاء,قبل و بعد التمرين)
نصائح رياضية

لكافة الأعمار
⏱️⏰⏱️⏰

14/03/2020

Stay safe ! 💚

29/08/2019

الماء و خسارة الشحوم
شرب الماء يساعد على التخلص من الشحوم الزائدة لانه يساهم في زيادة نسبة الحرق ب ٥% على الاقل.
كذلك تساعد المياه على التخلص من الرواسب و الفضلات من الجسم. فتراكم الرواسب و الفضلات يوقف عملية حرق الشحوم و خسارة الوزن.
عدم شرب كميات كافية من الماء يدخل الجسم في حالات جفاف مما يوقف او يبطئ العديد من العمليات الكيميائية في الجسم فتنقص بالتالي عملية حرق الشحوم.
ان رحلة الماء في الجسم لا تمده بالطاقة بل تستهلك الطاقة منه لتتوزع و تخرج فتحرق الوحدات الحرارية و بالتالي تساعد في خسارة الوزن .
ان الماء البارد لا يزيد الوزن بل على العكس يساعد في خسارة الوزن.
يحتاج الانسان يوميا لاكثر من ٢ ليتر حسب حاجة الجسم و طبيعة الحركة.
ان شرب الماء على الريق يساعد في تنظيف الجسم و الكبد(detox)و يحفز عملية حرق الشحوم .فننصح بشرب كوب الى اثنين من الماء قبل تناول الطعام .
يساعد شرب الماء على التخلص من السيلوليت و الحفاظ على ليونة الجلد.

30/06/2019

Qwell collagen water with additional vitamins and minerals .. available for beauty and shape
Check the website : www.emenapharma.com

14/03/2019

Normal eating vs. Healthy eating. ⁣⁣
⁣⁣
Do you know anyone who eats healthy 100% of the time? I personally don’t and I don’t think it’s realistic. When you expect yourself to eat healthy all the time, you are just asking yourself too much. You will just put extra pressure and stress which leads you to feel disappointed and guilty every time you overeat. ⁣⁣
⁣⁣
Normal eating incorporates unhealthy eating and it is completely normal and actually beneficial. It is a realistic goal that anyone can sustain. The trick is just to find your own balance to reach the goal you want. ⁣⁣
⁣
⁣
الأكل الطبيعي مقابل الأكل الصحي⁣
⁣
بتعرفوا حدا بياكل صحي 100 ٪ من الوقت؟ أنا شخصياً ما بعرف. لما تتوقع من حالك انك تاكل صحي كل الوقت بتكون عم تطلب من حالك أكتر من اللزوم. رح تحط ضغط وجهد إضافي رح يخليك تحس بالإحباط وشعور بالذنب بكل مرة بتكون عم تاكل فيها.⁣
⁣
الأكل العادي يشمل الأكل غير الصحي وهو طبيعي ومفيد فعليًا. هو هدف واقعي بامكان اي شخص تحمله. الحيلة هي بالتوازن لتوصل الهدف اللي بدك ياه⁣ .

27/07/2018

19/07/2018

ناطريكن 🤗

19/07/2018

الرياضة مش بس حركات
الرياضة حب ثقة و جمال
كونوا كتار ❤️😘

18/07/2018

نتائج مبهرة لفحص الجينات DNA
اكتشف مفاتيح جسمك عالمضمون 😉

11/07/2018

06/07/2018

Catch me at Farah gym ( Dweir )every Friday for body assessement and dieting 💪