Dietitian Fatima Karaky

Dietitian Fatima Karaky Dietitian Fatima Karaky
Masters in Nutrition and Dietetics Dietitian - Nutritionist

🕰️ من “أكل حبوب فيها دود حقيقي🪱” من اكتر من 100 سنة... لعمليات خياطة الفم 🤐الناس دايمًا كانت تفتش على الطريقة الأسرع لخس...
04/11/2025

🕰️ من “أكل حبوب فيها دود حقيقي🪱” من اكتر من 100 سنة... لعمليات خياطة الفم 🤐
الناس دايمًا كانت تفتش على الطريقة الأسرع لخسارة الوزن!

بس بين الأجهزة، الحبوب، الاجراءات والإعلانات الغريبة… في شي واحد ما تغيّر 👇

الوعود السريعة اللي بتستغل وجع الناس، بدون أي نتيجة حقيقية 💔

⚠️ صحتك مش ترند ولا تجربة!
الطريق الصح يمكن أبطأ… بس هو الوحيد اللي فعلاً بيوصّل 🌿

📲 احفظ البوست، و تابع الجزء التاني قريبًا 🔥
رح نحكي فيه عن أغرب ترندات التنحيف الحديثة 👀

#ترندآت

31/10/2025

💸 بتعرف إنو جسمك بيشتغل متل البنك؟
الدهون هي التوفير، والعضل هو المصروف! 😅
كل ما تمرّنت أكتر واكلت أكل صحي، كل ما يزيد “الصرف” ويحافظ جسمك على التوازن 💪

🍎 شوف الريل لتفهم القصة بطريقة بسيطة
وخبرني بالتعليقات ⬇️
بتعتبر حالك أكتر "موفّر" ولا "مسرف"؟ 🤑

#صحة

مش بس صور قبل وبعد، في نمط حياة عم يتغير للأفضل✨️التغيير الحقيقي ما بيجي بيوم وليلة،بيجي من قرارات صغيرة ومن الالتزام كل...
20/10/2025

مش بس صور قبل وبعد، في نمط حياة عم يتغير للأفضل✨️
التغيير الحقيقي ما بيجي بيوم وليلة،
بيجي من قرارات صغيرة ومن الالتزام كل يوم 🌿
فخورة فيه وبالنتيجة يلي وصلها من دون حرمان ولا ضغط 👏

الخطوة الجاية؟ نشتغل سوا على بناء العضلات والمحافظة على العادات الصحية 💪

إنت كمان فيك تبدأ بخطوة صغيرة اليوم 💫
📩ارسل كلمة "مهتم" للحصول على استشارتك المجانية🤍

#تحفيز

مين ما بحب دبس الرمان؟ 🍷دبس الرمان❤️ - شراب الرمان🩷 - رب الرمان🧡٣ تسميات لأطيب اضافة ممكن تنزاد للأطباق اللبنانية🍽🇱🇧دبس ...
15/09/2025

مين ما بحب دبس الرمان؟ 🍷
دبس الرمان❤️ - شراب الرمان🩷 - رب الرمان🧡
٣ تسميات لأطيب اضافة ممكن تنزاد للأطباق اللبنانية🍽🇱🇧

دبس الرمان مش بس طعمه لذيذ😋…
كمان غني بمضادات الأكسدة وبيدعم صحة القلب والهضم!

اختار الأنواع الطبيعية بدون سكر مضاف لتستفيد من فوائده بالكامل.

🫶 شو اكتر طبق بتحب تضيف عليه دبس الرمان؟🥗 خبرونا بالتعليقات👇🏻

عم تحسي بهبّات سخنة 🔥؟نومك مضطرب 😴؟وزنك عم يزيد ومزاجك مش ثابت؟ 🌪️👇يمكن تكوني بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause)...
26/08/2025

عم تحسي بهبّات سخنة 🔥؟
نومك مضطرب 😴؟
وزنك عم يزيد ومزاجك مش ثابت؟ 🌪️
👇
يمكن تكوني بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause)… المرحلة الطبيعية اللي بتمرّ فيها كل امرأة، واللي ممكن تتحوّل لفرصة لتعيشي حياة أهدى وأقوى ✨

بهيدا الكاروسيل رح تلاقي:
🥗 نصائح غذائية لتقليل الأعراض وتحسين صحتك
🏃‍♀️ تمارين رياضية لتقوية العظام ورفع معدل الحرق
😴 خطوات عملية لتحسين النوم
🌸 طرق بسيطة لتخفيف الهبّات الساخنة وتقلب المزاج

تذكري… هيدي مش نهاية، هيدي بداية جديدة لتتألقي بنسخة أجمل من نفسك 💜

✨ اعملي متابعة لمزيد من النصائح الصحية والغذائية
📲 وشاركي البوست مع أي سيدة بتعاني من أعراض ما قبل انقطاع الطمث… يمكن تكون هالكلمات سبب راحتها 🌷


إذا حسّيت بالعطش… فأنت أصلاً متأخر🥵!بتعرف إنو 90% من الناس ما بيشربوا كمية المي الكافية بالصيف؟ اذا انت واحد منهم، انتبه...
14/08/2025

إذا حسّيت بالعطش… فأنت أصلاً متأخر🥵!
بتعرف إنو 90% من الناس ما بيشربوا كمية المي الكافية بالصيف؟
اذا انت واحد منهم، انتبه! الجفاف ممكن يأذيك أسرع مما تتصور.

☀️ بهالبوست جمّعتلك 8 نصائح بسيطة تحافظ على صحتك ورطوبة جسمك، وتخليك تتجاوز موجات الحر بأمان 🤍

📌 احفظ البوست حتى ترجعله بكل موجة حرارة
🫗 شارك البوست مع حدا بينسى يشرب مي

⠀
#لبنان #ترطيب #صحة #تغذية

Address

Nabatîyé

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Fatima Karaky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Fatima Karaky:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category