Dietitian Sally Matar

Dietitian Sally Matar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietitian Sally Matar, Medical and health, Mestrah Derma Clinic, Nabatîyé.

28/02/2026

سامر تسحّر: بيتزا 🍕 مشروب غازي 🥤 شوكولا 🍫
وكان مفكّر حاله متسحّر منيح…
بس طول النهار عطش وجوع 😣

شو الغلط؟ 👀
1️⃣ البيتزا
2️⃣ المشروب الغازي
3️⃣ الشوكولا
4️⃣ نوع الأكل بشكل عام

جاوبوا بالتعليقات 🎁🌙

#سحور #رمضان #خمنوا #هدايا

25/02/2026

جلسات الليزر إلها توقيت محسوب 🧬
والنتيجة الأقوى بتكون بمرحلة نمو معيّنة للشعر 👀

قدّيش لازم ننتظر بين كل جلسة؟

1️⃣ 3 أسابيع
2️⃣ 4 أسابيع
3️⃣ 6 أسابيع

جاوبوا بالكومنت 😉
#ليزر

24/02/2026

بعد صيام طويل المعدة بتكون حسّاسة 🤍
الأكل بسرعة، الإفطار الثقيل، وترتيب غلط للأكل
بيعملوا صدمة هضم 💥

النتيجة؟ انتفاخ وثقل 😣

الحل 👇
– نفطر على مراحل
– ناكل ببطء
– نرتّب الأكل صح
– نوزّع السوائل ونترك مسافة بين الوجبات

هيك الانتفاخ بيخف والراحة بترجع ✨

خبروني شو بتشربوا لتخففوا النفخة؟ 🌿

للتواصل والاستفسار مع اخصائية التغذية سالي مطر:
📍Nabatieh 70856999
📍Beirut - Centro Mall 71662632

#انتفاخ #نفخة

22/02/2026

رنا بتاخد أدوية يوميًا 💊
وبرمضان جمّعت جرعاتها عالسحور لتكمّل صيامها…
بعد أيام: تعب ودوخة 😔

وين الغلطة؟ 👀
1️⃣ التوقيت
2️⃣ نوع الدواء
3️⃣ تجميع الجرعات بدون استشارة طبيب

جاوبوا بالتعليقات 👇🌙

#رمضان #أدوية ً

19/02/2026

أول لقمة بعد الأذان؟ تمرة 🤎
بس هون السؤال الحقيقي 👀
ليش دايمًا منبلّش فيها؟ وليش عم يخوفوا منو؟
في معلومة غلط عم تنتشر…
وفي جواب واحد هو الصح ✅

شو بتختاروا؟

1️⃣ بس عادة رمضانية بلا فائدة
2️⃣ بترفع الإنسولين وما لازم ناكلها
3️⃣ أذكى وأصح خيار لكسر الصيام

جاوبوا بالتعليقات للربح!

#رمضان #التمر #خمنوا

16/02/2026

مش كل نزول وزن هو إنجاز 👀

إيه فيكِ تنزّلي عالميزان…
بس إذا السعرات واطية كتير والبروتين قليل و كتير من العادات الخاطئة
اللي عم ينزل مش بس دهون 🙅🏻‍♀️
اكيد عم يروح من عضلاتِك وحرقِك!

وبعدين منستغرب ليش بآخر رمضان
تعب، جوع أكتر، وحرق أبطأ…

النتيجة الصح مش رقم أقل
النتيجة الصح جسم أقوى وحرق أعلى 🔥

خفّفي دهون… مش عضل.
نظّمي سعراتِك… ما تحرمي حالِك.

و هلأ خبروني 👇🏼
مين بيتبع دايت قاسي بشهر رمضان بهدف يخسر وزن؟!!!🙈

#رمضان #بروتين

13/02/2026

“الصيام لحالو ما بينحّف…”
ويمكن بهالشهر تشوفي الميزان عم يطلع بدل ما ينزل !!

ليش؟
لأنو كتير ناس برمضان بيستبدلوا
وجبتين…
بوجبتين أكبر وبسعرات أعلى 🍽️🍽️

غير هيك:
قلة نوم ⏰
أكل متأخر
وحركة أقل
= حرق أبطأ 🔥⬇️

بس الخبر الحلو؟ 👇
رمضان في يكون فرصة ذهبية مش مشكلة ✨

✔️ حصص مدروسة
✔️ توازن بين البروتين، الخضار والنشويات
✔️ ترتيب ذكي للأكل
✔️ نوم كافي
✔️ حركة خفيفة بعد الإفطار

هيك منحوّل شهر رمضان
من تعب وتخبيص…
لشهر وعي ونتايج 💪🌙

خبروني بالتعليقات 👇
مين حاسس وزنه بيزيد برمضان؟
ومين بالعكس؟

#رمضان #تنحيف

يلا نمشي مع الترند 😁😁نسخة كاريكاتير من شغفي اليومي بالعيادة✨✅تغذية متوازنة دايت بدون حرمان ✅و شهر رمضان قرّب ⬅️ خطط تناس...
08/02/2026

يلا نمشي مع الترند 😁😁

نسخة كاريكاتير من شغفي اليومي بالعيادة✨

✅تغذية متوازنة دايت بدون حرمان
✅و شهر رمضان قرّب ⬅️ خطط تناسب فترة الصيام و من دون تعب
✅وجلسات تنحيف وليزر مدروسة و نتائج حلوة 😉

لأن الجمال الذكي يبدأ من الصحة.✨

حبيتوا؟ شو رأيكم… بتشبهني؟ 😊⬇️

04/02/2026

مش دايمًا منقول “إيه” ✋
أحيانًا منقول “لأ”…
لأنو إذا الطلب مستحيل يتنفّذ،
أو الجهاز/ الخدمة ما بيعطي النتيجة اللي بتتوقّعوها،
أو الشي ما حيكون مفيد لإلكن صحّيًا،
واجبنا نكون صريحين 🤍

الصحة والجمال عندنا أولوية،
وثقتكن أهم من أي جلسة.
منفضّل نقول الحقيقة متل ما هي،
لأنو هدفنا نكون دايمًا لمصلحتكن، و تاخدوا النتائج لتعودتوا عليها بمستراح كلينك .

👇
وهلأ خبروني ❤️
قدّي بتهمكن الصراحة؟
وقدّي بتقدّروا إنو نحكيكن الحقيقة دايمًا؟
للحجز والاستفسار
📍Nabatieh 70856999
📍Beirut - Centro Mall 71662632

28/01/2026

أول جلسة ليزر هي البداية ✨
بتخفّف الشعر وبتبطّئ نموّه،
بس النتيجة الحقيقية بتظهر مع الالتزام بجلساتك،
لأن الليزر بيأثّر بس على الشعر بمرحلة النمو.

وإذا طلع شعر بعد الجلسة؟
ما تخافي… رح يوقع لحالو 👌

كمّلي الخطة وخلي النعومة تبلّش 💙
احجزي جلستِك اليوم بمستراح كلينك

الاستشارة مجانيّة
للحجز والاستفسار
📍Nabatieh 70856999
📍Beirut - Centro Mall 71662632

12/01/2026

لما التجربة تحكي عن حالها 🤍
هيك كان رأي زبونتنا بـ جلسات
V-Shape لعلاج السيلوليت ✨
الراحة والنتيجة بيفرقوا معنا

إذا حابة تخفّفي السيلوليت وتشدّي الجسم
احجزي موعدك معنا 💬✨

📍Beirut 71 662632
📍Nabatieh 70 856999

Address

Mestrah Derma Clinic
Nabatîyé

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 15:00
Saturday 22:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Sally Matar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Sally Matar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram