What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 18:00

Nutriform Wellness Clinic - Nicole Eid

Home
Lebanon
Beirut
Nutriform Wellness Clinic - Nicole Eid

NUTRIFORM was created to help you take charge of your health and shape through personalized care, revolutionary technology and sophisticated dietetics.
(1)

09/12/2025

مضارّ التدخين!
Negative effects of smoking!

******es

06/12/2025

النفخة مش دايمًا من “تقل أكل”.
أوقات بطنك بينتفخ من لقمة صغيرة… لأن المشكلة مش بالمعدة،
المشكلة بالتواصل بين الأمعاء والدماغ. 🧠⚡

هيدا هو القولون العصبي IBS —
جهاز هضمي حساس، ميكروبيوم مضغوط، وتفاعل أعلى من الطبيعي مع التوتر والأكل.

✨ لما تفهمي السبب، الهضم بتهدّى، والنفخة بتخفّ، وجسمِك بيرجع يرتاح.
الراحة ما بتجي من الحرمان… بتجي من فهم جسمِك. 🌿

Bloating from just a few bites isn’t “normal discomfort.”
IBS is a gut–brain communication issue that makes the digestive system overreact.
Understanding the triggers brings relief, not restriction.

#بتسألوني guthealth functionalnutrition nicoleeid nutriformclinic microbiome digestion lebanonnutrition

05/12/2025

Chocolate Banana Bread 🍌🍫✨
الوصفة اللي بتعطي طراوة، نكهة، وطاقة… من دون ما تكون تقيلة عالجسم.
خليها عندك كل ما بدّك خبز موز صحي بنكهة الشوكولا!

✨ المكوّنات – المواد الرطبة (Wet):
– 3 موزات ناضجين
– 2 بيض كتان (flax eggs)*
– 100 ml حليب نباتي (soya / oat / almond…)
– 60 ml زيت نباتي
– 70 g سكر
– 3 م ك نوت باتر (اختياري وفخم 😍)
– 1 م ص فانيلا

✨ المكوّنات – المواد الجافة (Dry):
– 200 g طحين
– 1 م ص بايكينغ باودر
– 1/2 م ص بيكربونات الصوديوم
– 1 م ص قرفة
– 50 g كاكاو بودرة
– رشة ملح
– 100 g شوكولا دارك تشيبس + زيادة للتزيين

✨ الطريقة:
1️⃣ منسخّن الفرن على 180°C ومنحضّر قالب خبز بورق زبدة.
2️⃣ منخلط المكوّنات الرطبة سوا.
3️⃣ مننخل المكوّنات الجافة ومنضيفها تدريجياً.
4️⃣ منضيف الشوكولا تشيبس ومنمزج بخفّة.
5️⃣ منسكب الخليط بالقالب، منضيف شوكولا عالوجه، ومنخبز 50–55 دقيقة… أو لحدّ ما العود يطلع نظيف.

خلّوها تبرد شوي… واقطعوا قطعة دافية مع قهوة ☕️🍫
وصدقوني؟ رح تنعمل أكتر من مرة!

Chocolate Banana Bread 🍌🍫✨
Moist, rich, and perfect for cosy baking days. Save this recipe — you’ll want it again!

✨ Wet Ingredients:
• 3 ripe bananas
• 2 flax eggs*
• 100 ml plant milk (soya, oat, etc.)
• 60 ml vegetable oil
• 70 g sugar
• 3 tbsp nut butter
• 1 tsp vanilla

✨ Dry Ingredients:
• 200 g plain flour
• 1 tsp baking powder
• 1/2 tsp bicarbonate of soda
• 1 tsp cinnamon
• 50 g cocoa powder
• Pinch of salt
• 100 g dark chocolate chips (+ extra for topping)

✨ Method:
1. Preheat oven to 180°C and line a loaf tin.
2. Whisk the wet ingredients.
3. Sift in the dry ingredients and mix gently.
4. Fold in the chocolate chips.
5. Bake for 50–55 minutes until set and the skewer comes out clean.

Enjoy warm with a coffee. pure comfort. 🤎

04/12/2025

فيتامين D مش نقص…
هو رسالة إنّو في خلل داخلي لازم نسمعو.

بهالجزء الثاني، فسّرنا ليه فيتامين D بيضلّ ناقص رغم المكمّلات:
🔥 إلتهاب صامت
🌿 ضعف الامتصاص
💛 خلل بالكبد
🔧 نقص مغنيسيوم وزنك
⚖️ تخزين بالدهون

وإذا بدّك تعرفي السبب الحقيقي وراء نقص الـ D عندِك،
أهم خطوة هي تعملوا OligoCheck Test عندي بالعيادة:
✔️ بيكشف المعادن الأساسية
✔️ مضادات الأكسدة
✔️ المعادن الثقيلة
✔️ cofactors اللازمة لتفعيل فيتامين D
✔️ مؤشرات الالتهاب الداخلي
✔️ واستقلاب الطاقة

📞 للحجز والاستفسار:
03-198645

Save • Share • وخبرونا إذا بتحسّوا إنّو نقص D عندكن علامة لشي أعمق.

Vitamin D deficiency isn’t the issue,
it’s a signal of a deeper imbalance.

In this Part 2 carousel, we explore why D stays low:
🔥 Silent inflammation
🌿 Poor gut absorption
💛 Impaired liver activation
🔧 Low magnesium & zinc
⚖️ Vitamin D trapped in fat

If you want to know your true root cause,
the most important step is to do the OligoCheck Test at my clinic:
✔️ Mineral status
✔️ Antioxidants
✔️ Heavy metals
✔️ Cofactors for Vitamin D activation
✔️ Inflammation markers
✔️ Energy metabolism

📞 For booking & inquiries:
+9613198645

Save • Share • and discover your root cause.

03/12/2025

نقص فيتامين D مش المشكلة…
هو علامة إنّو في خلل أعمق بالجسم لازم نسمعو.

كتير ناس بياخدوا جرعات عالية، بس مستوى الدم ما بيطلع.
والسبب؟
مش بالشمس…
المشكلة بالـ إلتهاب، ضعف الإمتصاص، خلل بالكبد، أو دهون عالية بتحبس الـ D بالخلايا.

لحتى نعرف “ليش” الجسم ما عم يستعمل الـ D،
لازم نعمل الفحوصات الصح:

🔍 الفحوصات الأساسية لمعرفة جذور نقص فيتامين D:

1️⃣ OligoCheck Test (الأهم – منعملو بالعيادة عندي)
→ بيكشف المعادن الأساسية، المعادن الثقيلة، مضادات الأكسدة، والـ cofactors اللازمة لتفعيل الـ D مثل المغنيسيوم و الزنك.

2️⃣ CRP / hs-CRP
→ لقياس الإلتهاب يلي بمنع تفعيل فيتامين D.

3️⃣ Liver Function Tests (ALT, AST, GGT)
→ لأنو الكبد هو المرحلة الأساسية لتحويل الـ D لشكل فعّال.

4️⃣ Vitamin D Receptor Function Clues
(من خلال مستويات الزنك، المغنيسيوم، والأوميغا 3)

5️⃣ Gut Health Markers
(SIBO, malabsorption signs, stool tests)
→ لأنو ضعف الأمعاء يعني ضعف امتصاص للـ D مهما كانت الجرعة.

6️⃣ Lipid Profile
→ لأنّ الدهون العالية بتخزّن الـ D وبتخفيه عن الدم.

✨ النتيجة؟
رفع فيتامين D ما بيجي بزيادة الجرعة…
بيجي بفهم السبب الأساسي.

“D مش ترند… هو رسالة من الداخل.”

Vitamin D deficiency isn’t the problem, it’s a sign of something deeper:
inflammation, malabsorption, liver dysfunction, or fat trapping.

To understand WHY your Vitamin D stays low, you need the right tests:

🔍 Root-cause tests for persistent Vitamin D deficiency:

1️⃣ OligoCheck Test (done with me in the clinic)
→ Shows minerals, antioxidants, heavy metals, and cofactors needed to activate Vitamin D.
2️⃣ CRP / hs-CRP, inflammation indicator
3️⃣ Liver Function Tests, activation step of Vitamin D
4️⃣ Mineral cofactors (Mg, Zinc)
5️⃣ Gut health markers, absorption issues
6️⃣ Lipid profile, fat trapping Vitamin D

Raising Vitamin D is not about higher doses…
it’s about correcting the cause.

“Not a trend… a message from within.”

lebanon nutritionclinic wellnesstips vitamindeficiency healingfromwithin sciencebasednutrition immunehealth guthealth inflammation

02/12/2025

مش كل فحص هو مجرد ألوان…
Oligocheck بيكشف أرقام، بس المعنى الحقيقي بيطلع لما نربط بين المعادن، الفيتامينات، التأكسد، والهرمونات.
لأن الجسم ما بيشتغل بخط منفصل، كل شي مترابط.

Reading an Oligocheck report isn’t just about “red and green.”
It’s about connecting patterns: minerals, vitamins, oxidative stress, and metabolic balance.
When you read the test as a whole, the root cause becomes clear.

📍 Nutriform Clinic – Jal El Dib
🌍 Online consultations available
📞 03 198645

AdvancedTesting LebanonHealth MetabolicHealth فحص_معادن التغذية_الوظيفية

01/12/2025

بالمناطق الإسكندنافية متل السويد، استهلاك السجائر نِزِل بشكل كبير… ليه؟
لأن الـ ni****ne pouches أو الـ snus عطت الناس نيكوتين من دون حرق، ومن دون الدخان والسموم يلي بتسبّب أكسدة والتهابات وأمراض بالقلب والرئة.
مش لأنو هيّي “صحية”… بس لأنها أخف ضرراً من السجائر وبتساعد البعض يخفّفوا التدخين تدريجياً.
والأهم؟ دعم الجسم بمضادات الأكسدة، الماغنيزيوم، وبتنشيط الكبد والرئة ليقدر يتخلّص من السموم أسرع. صحتكن أهم من العادة.

Sweden reached one of the lowest smoking rates in Europe — partly because ni****ne pouches (snus) replaced ci******es for many adults.
The key difference? No combustion.
No tar, no heavy metals from burning, and far fewer oxidative and inflammatory toxins.
They’re not healthy, but they are considered a lower-harm alternative for smokers trying to reduce their toxic load while transitioning off ni****ne.
Support your body with antioxidants, magnesium, and detox pathways to accelerate recovery. Your health comes first.

29/11/2025

كتار بيفكّروا إن الكوليسترول العالي سببو الأكل الدهني…
بس الحقيقة إنّ مقاومة الإنسولين هي المحرّك الأساسي للمشكلة.

لما الإنسولين يكون عالي، الجسم بيرفع إنتاج الكوليسترول،
وبيزيد الالتهاب، وبيمنع حرق الدهون بطريقة طبيعية.
وهون بيظهر الـ LDL العالي ودهون البطن وتقلّ الطاقة.

✨ إذا عندك كوليسترول مرتفع، أهم فحص لازم تعمليه هو الإنسولين والمقاومة.
المعالجة بتبدأ من السكر… قبل الدهون.

Most people think high cholesterol comes from fatty foods…
but insulin resistance is often the real driver.

When insulin stays high, the liver produces more cholesterol,
inflammation rises, and fat-burning slows down —
leading to high LDL and stubborn belly fat.

✨ If your cholesterol is elevated, the first test you need is insulin resistance.
Fix the sugar… and the cholesterol follows.

#بتسألوني nicoleeid nutriformclinic hearthealth metabolichealth inflammation lipids nutritiontips

28/11/2025

مش كل تعب هو ضغط… ومش كل ضباب دماغي هو قلة نوم.
أوقات السبب بيكون حمولة سامّة من الألمنيوم، الزئبق، والرصاص عم تتراكم بالأعصاب، الدماغ، والخلايا المناعية، وعم تعطّل الميتوكوندريا — مصنع الطاقة.

وهالسموم ما بتطلع لحالها…
الـ IV Detox Reset بيدعم الكبد، الأعصاب، والميتوكوندريا لحتى الجسم يقدر يتخلّص منها بأمان وبطريقة مدروسة.

If you're always tired, mentally foggy, and your immunity feels weaker…
sometimes it's not stress, it's toxic metals disrupting your nervous system and energy metabolism.

IV Detox Reset helps your body eliminate heavy metals safely while supporting mitochondria, immunity, and neurological clarity.

💧 Ready to feel lighter from the inside?

📍 Nutriform Clinic – Jal El Dib
🌍 Online consultations available
📞 03 198645

Immunology Mitochondria DetoxTherapy Nutriform LebanonHealth التغذية_الوظيفية سموم_المعادن

26/11/2025

متلازمة القولون العصبي IBS ما بتبلّش بالقولون… بتبلّش من “كيف” عم تشتغل أمعاءك.
من منظور التغذية الوظيفية، الـ IBS هو اضطراب بوظيفية الجهاز الهضمي، مش بعرض واحد.

• الأعصاب الهضمية بتصير حساسة لأي تغيّر بالأكل أو الحركة.
• الالتهاب الخفيف بيخلّي الأمعاء أكتر تهيّجاً.
• توازن الميكروبيوم بيتغيّر وبأثّر على الهضم والطاقة والمزاج.
• حركة الأمعاء (motility) بتتبدّل بين إمساك، إسهال، أو نمط مختلط.
• الطبقة المخاطية بتضعف وبتخلّي الأكل العادي يسبّب انزعاج.
• الضغط النفسي بيلعب دور أساسي عبر محور الأمعاء–الدماغ.

الخلاصة: تحسين الـ IBS بيصير لما نرجّع الوظائف الأساسية تعمل صح مش لما نهدي الأعراض بس.

بدّك خطة علاجية تناسب نوع الـ IBS عندِك؟ بعتّيلي DM.

IBS doesn’t start in the colon, it starts in how your gut functions.
From a functional nutrition perspective, IBS is a systems imbalance, not a single symptom.

• The enteric nerves become hypersensitive.
• Low-grade inflammation keeps the gut reactive.
• The microbiome shifts and disrupts digestion, energy, and mood.
• Motility changes: constipation, diarrhea, or mixed patterns.
• The mucosal barrier weakens, making foods feel irritating.
• Stress strongly influences gut behavior through the gut–brain axis.

Bottom line: IBS improves when we restore core functions, motility, microbiome balance, mucosal integrity, and nervous-system regulation.

Need a personalized plan for your IBS type? Send me a DM!

25/11/2025

كتير ناس بيعيشوا مع القولون العصبي وكأنّه “قدر”…
نفخة، غازات، تقلبات بين إسهال وإمساك، وحسّ إنو كل وجبة ممكن تزعّل البطن.

بس الحقيقة؟
الـ IBS مش مرض… هو خلل وظيفي بالأمعاء.
يعني شكليًا كل شي طبيعي، بس طريقة الشغل مضطربة بسبب سترس، نمط حياة، أكل سريع، أو أمعاء مرهَقة.

🌿 من وين نبلّش؟
– أكل دافي وسهل الهضم
– تخفيف المهيّجات
– دعم البكتيريا النافعة
– 🥣 وإضافة شوربة العظم الطبيعية لتهدئة جدار الأمعاء ودعم الشفاء من الداخل

الـ IBS ما بينحل بيوم…
بس كل خيار لطيف مع بطنِك هو خطوة نحو راحة أكبر.

IBS isn’t a disease , it’s a functional imbalance.
The gut looks normal, but the way it works is disrupted.

Start with gentle, warm meals, less irritants, microbiome support,
and 🥣 natural bone broth to nourish and calm the gut lining.

Healing takes time…
but every conscious choice brings you closer to balance.

functionalnutrition leakyGut bloating digestivehealth bonebroth nutritionlebanon wellnesstips antiinflammatorydiet gutmicrobiome holistichealing integrativenutrition lebanonwellness nutritionclinic

Address

Jal El Dib Main Street, Facing SGBL Bank, MGM Center 8th Floor
Beirut

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 18:00

Telephone

+9613198645

Website

http://WWW.NUTRIFORMCLINIC.COM/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriform Wellness Clinic - Nicole Eid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutriform Wellness Clinic - Nicole Eid:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Beirut?

ABOUT NUTRIFORM

Nutriform was created to help you take charge of your health and shape through personalized care, revolutionary technology and sophisticated dietetics. Keeping it cost-effective, we adhere to a holistic, whole-body approach that is guaranteed to revitalize your life through tailored and scientific programs, which support your unique biochemistry and complement your needs, lifestyle and tastes.Based on leading research and practical experience, we have formulated an exclusive and all-inclusive program that sculpts you into the best possible shape and health in just two months!Because your wellbeing is our main concern, Nicole Eid Mallah, a Masters Degree holder in Clinical Nutrition, works together with a highly-skilled physiotherapist, to customize your diet and fashion your shape. Our growing list of satisfied clients frequently report increased energy, firmer skin, a more youthful appearance, better overall health and a happier life.

ABOUT NICOLE

Hi! I’ am Nicole Eid and I love to share my passion of nutrition and healthy living with you!

I’ am a nutrition expert with master’s degree in clinical nutrition and a certified fitness trainer. My mission is to inspire you to embrace a healthy lifestyle and pursue the strongest possible version of yourself.