10/12/2025
🌟 แค่ “คิดจะไปเที่ยว” ก็ทำให้ชีวิตมีความสุขแล้วนะ
มีงานวิจัยยืนยันจากบทความว่า แค่วางแผนทริปท่องเที่ยวไว้ในใจ แม้ยังไม่ได้ออกเดินทางจริง ก็ช่วยเพิ่มความสุขและบูสต์สมองให้สดชื่นได้แล้ว เพราะแค่คุณ “จินตนาการ” ถึงทริปที่รออยู่ ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาสถานที่ โรงแรม เส้นทาง เที่ยวบิน หรือเลือกเมนูล่วงหน้า ทำให้สมองปล่อย “สารแห่งความสุข” เหมือนเราได้ออกทริปจริง ๆ ซึ่งอาจให้ความสุขได้มากกว่าการซื้อของหรูหรือกิจกรรมชั่วคราวอื่น ๆ
นอกจากนี้ การคิดไปถึงวันพักผ่อน ทำให้เรารู้สึกควบคุมชีวิตตัวเองได้ ลดความเครียด วิตกกังวล และเพิ่มความหวังให้กับอนาคต ❤️
🎯 ทำไมแค่ “คิดว่าอยากไปเที่ยว” ถึงพอใจและมีความสุขแล้ว
• เพราะสมองมนุษย์ตอบสนองต่อ “ความคาดหวัง” การมีอะไรให้รอคอย ทำให้เราได้สัมผัสถึงความหวัง ความตื่นเต้น และความสุข ตั้งแต่ก่อนเริ่มเดินทางจริง ๆ
• การวางแผนเที่ยว เป็นเหมือนการให้ “ของขวัญกับตัวเองในอนาคต” เป็นช่วงเวลาที่เราควบคุมได้ โฟกัสกับสิ่งดี ๆ และหนีจากความจำเจในชีวิตประจำวัน
💡 ดังนั้นถ้าคุณกำลังเครียด ชีวิตวนลูป เหนื่อยกับงาน ✨
ลองใช้เวลา “นั่งจินตนาการ” วางแผนเที่ยวเล็ก ๆ ใกล้บ้าน ใกล้เมือง หรือวันหยุดสั้น ๆ
• เปิดแมพ หาสถานที่สวย เห็นภาพในใจ
• จัดตาราง ทริป 1-2 วันให้ตัวเอง
• ลองชวนเพื่อน ครอบครัว แชร์แผน เผื่อได้สนุกไปด้วยกัน
คุณอาจได้ “เติมความหวัง + สร้างพลังใจใหม่ ๆ” ให้ชีวิต แม้ยังไม่ได้ออกเดินทางจริงก็ตาม 😊
อ้างอิง >> https://www.bangkokbiznews.com/lifestyle/1106004
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎️ Absolute Health Clinic กรุงเทพฯ T. 02-651-5988
และอีก 5 สาขาใกล้บ้านท่านทั่วประเทศ (เชียงใหม่ พัทยา ขอนแก่น โคราช และอุดรธานี )
Follow me >> https://linktr.ee/absolutehealthclinic
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้ #แอ็บโซลูทเฮลธ์ #เวชศาสตร์ชะลอวัย
