11/03/2021
අම්ල පිත්ත රෝගය(ගැස්ට්රයිටිස්)
❇️ගැස්ට්රයිටිස් නැතහොත් අම්ලපිත්ත අද සමාජයේ බහුලව පවතින රෝගයකි. එය ප්රතිකාර මඟින් සුවකල හැක. ගැස්ට්රයිටිස් නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට හිතකර ආහාර පුරුදු ඉතා වැදගත් වේ.
❇️හැදින්වීම
අපි ආහාර අනුභව කරන විට, එය ආහාර නාලය හරහා බැස පැය 1/2ක් 2 ක් පමණ ආමාශයේ ගබඩා කර තබයි. ඉන්පසු ආහාර ඉතා කුඩා අංශු වලට විසුරුවා හරිනු ලැබේ. හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය මඟින් අප ආහාරවල බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන් මරා දමන අතර ආහාරයෙන් සුළු කොටසක් අවශෝෂණය වේ. පැය 1.5 කට පසු, ආහාර තවදුරටත් ජීර්ණය සඳහා බඩවැලට තල්ලු කරනු ලැබේ.
අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම වැනි හේතු හා වැරදි ආහාර පුරුදු නිසා ආමාශයේ අභ්යන්තර පෙදෙසට හානි සිදුවුවහොත් හෝ දැවිල්ල ඇති වේ නම් තත්වය ගැස්ට්රයිටිස් ලෙස හැඳින්වේ.
✳️රෝග ලක්ෂණ
අම්ල උද්ගාර
ආහාර ජීර්ණය අක්රමවත් බව
වෙහෙස
පපුවේ දැවිල්ල ගතිය
හිසරදය
ඔක්කාරය (වමනය සංවේදනය)
වමනය
උදරයේ පූර්ණත්වය/වායු පිරි ස්වභාවය
ආහාර රුචිය නැතිවීම
ආහාර ඉතා සුළු ප්රමාණයකින් බඩ පිරී ඇති බවක් දැනීම
ආමාශයේ පිළිස්සීමේ හැඟීමක් දැනීම
කලාතුරකින් - මලබද්ධය, කොන්ද කැක්කුම, නින්ද නොයාම (අක්රමවත් නින්ද) වැනි රෝග ලක්ෂණද පෙන්නුම් කරයි.
✳️ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා හේතු
🔅නොගැලපෙන ආහාර:
දැන් බොහෝ දෙනා නිරෝගී ආහාර පුරුදු අනුගමනය නොකරති. ඕනෑම යුෂ හෝ කිරි පානයකින් පසු පීසා, බර්ගර්, නූඩ්ල්ස් ආදිය ගැනීම නොගැලපෙන ආහාර සඳහා සාමාන්ය උදාහරණයකි. මේ හැරුණු විට, භාවිතා කරන තෙල් වර්ගය, කුළුබඩු මිශ්ර කිරීම, ආහාර සැකසීමේ ආකාරය ආදිය අහම්බෙන් මේවා නොගැලපෙන ආහාර ලෙසද ක්රියා කරයි. මේ නිසා, ආහාර නිසි ලෙස ජීර්ණය නොකෙරේ (අනිෂ්ට ජීර්ණය) එය ආම්ලික ස්රාවය (ආයුර්වේදයට අනුව පිත) අතිරික්තයක් ඇති කරන අතර එමඟින් ආමාශයික කෝපයක් (ආමාශයේ කෝපයක්) ඇති වේ.
🔅දූෂිත ආහාර:
අපගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට අනුව, අපි බොහෝ විට හෝටල්වල, අවන්හල්වල හෝ පාර අයිනේ තිබෙන ක්ෂණික ආහාර ගන්නා අතර මේ හේතුවෙන් බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ වෙනත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් ආසාදන ඇති වන අතර වක්රව ආමාශය හා බඩවැල් හානි වීමට හේතුව බවට පත්වේ
🔅ඇඹුල් ද්රව්ය:
නොදැනුවත්වම අපගේ දෛනික ආහාර ඇඹුල් ද්රව්ය වලින් පිරී ඇත.
අප ඇසුරුම් කරන ලද ආහාර මත යැපෙන බැවින් මේවායේ සැලකිය යුතු ප්රතිශතයක් කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, වර්ණක කාරක, ස්ථායීකාරක, ඉමල්සිෆයර්, රස කාරක යනාදිය ඇත. මේ සියල්ල දිගු කාලීනව ආමාශයික කෝපයක් ඇති කරන ඇඹුල් ද්රව්ය වේ.
🔅කුළුබඩු සහිත ආහාර:
මිරිස්, කුරුඳු, කරාබු නැටි, අබ, ගරම් මසාලා කුඩු (කුළුබඩු මිශ්රණය), සුදුළූණු වැනි කුළුබඩු අධික ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයට කෝපයක් ඇති විය හැකි අතර එම නිසා ගැස්ට්රයිටිස් ඇති වේ.
🔅හුරුපුරුදු නොවන (අහිතකර) ආහාර පාන, සිසිල් බීම (කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය, වර්ණක ආදිය), මධ්යසාර, චිප්ස්, උණුසුම් සුප්, ව්යංජන (බැදපු) ද්රව්ය ආදිය ආමාශයික කෝපයක් ඇති කරයි.
🔅නින්ද අඩු බව
🔅ජලය අඩුවෙන් පානය
🔅නැවත නැවත ආහාර ගැනීම (කලින් ගත් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට පෙර),
🔅කෝපි සහ තේ අධික ලෙස පානය කිරීම,
දුම් පානය,
🔅දුම්කොළ හපන පුරුදු වැනි රෝගය ඇතිවීමට මෙන්ම රෝගය උග්ර වීමටද හේතු වේ.
නූතන විද්යාවට අනුව, වේදනා නාශක ඖෂධ රෝගයට ප්රධාන හේතුවක් වේ.
ආයුර්වේදය අවධාරණය කරන්නේ මානසික ආතතිය, ඊර්ෂ්යාව, කෝපය යනාදියද මෙම රෝගයට හේතු වන බවයි
✳️සංකූලතා
මෙම තත්වයට කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර නොකළහොත් හෝ අහිතකර ආහාර හා පුරුදු දිගටම පැවතුනහොත්, එය ආමාශයික තුවාල ඇති වීම, ආහාර අවශෝෂණය නිසි පරිදි නොවීම, හිසරදය, කොන්දේ වේදනාව වැනි සංකූලතා වලට හේතු විය හැක.
✳️ආයුර්වේද ප්රතිකාර
මෙම රෝගය පිත්ත සම්භවයක් ඇති බැවින්, පිත ශමනය කිරීම කල යුතුය. අභ්යන්තර ඖෂධ දීම මඟින් පිත ශමනය කරන අතර හිතකර ආහාර පුරුදු අනුගමනය කිරීමෙන් අම්ල පිත්ත (ගැස්ට්රයිටිස්) රෝගය සුව කල හැක.
වෛද්ය එල්.ඒ. ඩබ්ලිව්. ජීවානි චතුරිකා
BAMS |1st Class(Hons)|
University of Colombo
ප්රතිකාර සඳහා විමසන්න.
චතුර්ධා ආයුර්වේද වෛද්ය මධ්යස්ථානය
+94767970689
සෙනසුරාදා හා ඉරිදා දිනවල ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
Gastritis
❇️Gastritis or acid reflux is a common disease in today's society. It can be cured with treatment. Healthy eating habits are very important to prevent recurrence of gastritis.
❇️Education
When we eat food, it travels down the esophagus and is stored in the stomach for about 1/2 to 2 hours. The food is then broken down into very small particles. Hydrochloric acid kills most of the microorganisms in our food and a small portion of the food is absorbed. After 1.5 hours, the food is pushed into the intestine for further digestion.
If the inner lining of the stomach is damaged or inflamed due to reasons such as excessive alcohol consumption and wrong eating habits, the condition is known as gastritis.
Symptoms
Belching
Irregular digestion
exhaustion
Chest inflammation
headache
Nausea (sensation of vomiting)
vomiting
Abdominal fullness/gassy nature
Loss of appetite
Feeling full from very little food/ early satiety
Feeling a burning sensation in the stomach
Rarely - symptoms such as constipation, back pain, insomnia (irregular sleep) are also shown.
✳️Causes of gastritis
🔅Incompatible foods:
Now many people do not follow healthy eating habits. Eating pizza, burgers, noodles etc. after any juice or milk is a common example of incompatible foods. Apart from this, the type of oil used, the mix of spices, the method of preparation of the food etc. can also accidentally act as incompatible foods. Due to this, food is not digested properly (maldigestion) which leads to excess of acidic secretion (bile according to Ayurveda) resulting in gastric irritation (stomach irritation).
Contaminated food:
Due to our busy schedule, we often eat fast food available in hotels, restaurants or on roadsides and due to this we get infections from bacteria, fungi or other microorganisms and indirectly become the cause of stomach and intestinal damage.
Acidic substances:
Unknowingly our daily food is full of sour substances.
As we depend on packaged foods, these contain a significant percentage of preservatives, coloring agents, stabilizers, emulsifiers, flavoring agents, etc. All these are sour substances that cause gastric irritation.
Spicy Foods:
Excessive use of spices like chillies, cinnamon, cloves, mustard, garam masala powder (mixture of spices), garlic can irritate the gastric mucosa and hence cause gastritis.
🔅Unfamiliar (unfavorable) food and drinks, soft drinks (preservatives, colorants, etc.), alcohol, chips, hot soups, curry (fried) items, etc. cause gastric irritation.
Lack of sleep
Drink less water
🔅Repeated eating (before digestion of previously taken food),
Drinking too much coffee and tea
smoking,
🔅 To***co betel chewing habits cause the disease to occur as well as cause the disease to worsen.
According to modern science, painkillers are a major cause of disease.
Ayurveda emphasizes that mental stress, jealousy, anger etc. also cause this disease
✳️Complications
If this condition is not treated in time or if unhealthy diet and habits continue, it can lead to complications such as stomach ulcers, malabsorption of food, headaches, back pain.
✳️Ayurvedic treatment
As this disease is of pitta origin, pitta should be alleviated. Internal medicine relieves bile and adopting a healthy diet can cure gastritis.
Dr. L.A. W. Jeevani Chaturika
BAMS |1st Class(Hons)|
University of Colombo
Ask for treatment.
Chaturdha Ayurvedic Medical Centre
+94767970689
Treated on Saturdays and Sundays.
