Tele Doc Sri lanka

Tele Doc Sri lanka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tele Doc Sri lanka, Doctor, No338/4 Colombo Road, Bokundara.

Provides Online audio /video consultation by a very experienced general practitioner on appointments .collect your digital prescription where necessary through whatsapp.

What are things you should do and what are things you shouldn't do during your pregnancy? Find out more (link below)ගර්භ...
16/09/2025

What are things you should do and what are things you shouldn't do during your pregnancy? Find out more (link below)

ගර්භණී සමයේදී ඔබ කළ යුතු දේවල් සහ නොකළ යුතු දේවල් මොනවාද? වැඩි විස්තර සොයා ගන්න (පහත සබැඳිය)

සුද යනවා ද? මොකක්ද මේ සුද යනව කියල කියවන්නේ ලින්ක් එක පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න
13/09/2025

සුද යනවා ද? මොකක්ද මේ සුද යනව කියල කියවන්නේ ලින්ක් එක පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න

ඔයාට තියෙන්නේ ගැස්ට්‍රයිටිස්මද?ගැස්ට්‍රයිටිස් යනු ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඇතිවන ප්‍රදාහයකි. එහි රෝග ලක්ෂණ වන උදරයේ ඉහළ කොට...
12/09/2025

ඔයාට තියෙන්නේ ගැස්ට්‍රයිටිස්මද?

ගැස්ට්‍රයිටිස් යනු ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ ඇතිවන ප්‍රදාහයකි. එහි රෝග ලක්ෂණ වන උදරයේ ඉහළ කොටසේ ඇතිවන වේදනාව, ඔක්කාරය සහ බඩ පිපීම වැනි රෝග ලක්ෂණ තවත් බොහෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ නැති රෝගී තත්ත්වයන්ට පොදු වේ. ගැස්ට්‍රයිටිස් මෙම අනෙකුත් තත්වයන්ගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
කරුනු නිවැරදිව දැන ගන්න සම්පූර්ණ ලිපිය කියවන්න ⤵️
ලින්ක් එක පලමු කමෙන්ටුවේ ......

ශෙයා කරන්න 🙏...
ෆලෝ කරන්න 🙏....

ක්ලාන්තය ද?, කරකැවිල්ලද? අසනීප වෙලා වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ගියවිට රෝගීන් බොහෝවිට තමන්ට ඇතිවී තිබෙන රෝගී තත්ත්වය වැරදි විදියට...
06/09/2025

ක්ලාන්තය ද?, කරකැවිල්ලද?

අසනීප වෙලා වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ගියවිට රෝගීන් බොහෝවිට තමන්ට ඇතිවී තිබෙන රෝගී තත්ත්වය වැරදි විදියට විග්‍රහ කිරීම නිසා රෝග විනිශ්චයට බාධා ඇති වෙන අවස්ථා තියෙනවා. එබැවින් ඔබ ඔබගේ රෝගී තත්ත්වය විස්තර කිරීමේදී නිවැරදි තත්ත්වය විස්තර කිරීම වැදගත් වේ. එම නිසා කරකැවිල්ල සහ ක්ලාන්තය වශයෙන් විස්තර කරන රෝග ලක්ෂණය කුමක් ද යන්න දැන ගැනීමට පහත ලිපිය වැදගත් වේ වි. 🤗

ක්ලාන්තයි වගේ දැනෙන එකත්, කරකැවිල්ල හැදෙන එකත් දෙකක්. මේ දෙකම සාමාන්‍ය ව්‍යවහාරයේදී 'කරකැවිල්ල' කියලා කිව්වත්, මේ දෙක අතර විශාල වෙනසක් තියෙනවා.

Vertigo (කරකැවිල්ල වැනි හැඟීම)-

Vertigo කියන්නේ ඔබ හෝ ඔබ අවට පරිසරය කැරකෙනවා වගේ දැනෙන හැඟීමකට. ඇත්තටම එතන කිසිම චලනයක් නැතත්, ඔබට එවැනි භ්‍රමණය වන හැඟීමක් ඇති වෙනවා. මෙය කරකැවිල්ලට වඩා වෙනස්, ඔබ දෝලනය වනවා හෝ කැරකෙනවා වැනි හැඟීමක්.

රෝග ලක්ෂණ: කැරකෙන හැඟීමට අමතරව, ඔක්කාරය, වමනය, සමබරතාවය නැතිවීම සහ ඇස්වල ස්වේච්ඡා චලනයන් (nystagmus) ඇතිවිය හැකියි.

හේතුව: Vertigo සාමාන්‍යයෙන් ඇති වෙන්නේ සමබරතාවය පාලනය කරන ඇතුල් කනේ ඇතිවන ගැටළු නිසයි. Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), labyrinthitis හෝ vestibular neuritis වැනි ඇතුල් කනේ ආසාදන, Ménière's රෝගය සහ සමහර විට ඉරුවාරදය (migraines) මේ සඳහා පොදු හේතු වෙනවා.

Feeling Faintish (ක්ලාන්ත වීමක් වැනි හැඟීම)

Feeling faintish කියන්නේ ඔබට සිහිය නැති වෙන්න යනවා හෝ " ක්ලාන්ත වෙන්න යනවා" වැනි හැඟීමකට. එය ඇවිදින විට අස්ථාවර බවක් හෝ දුර්වල බවක් දැනීමක් මිස, කැරකෙන හැඟීමක් නොවේ.

රෝග ලක්ෂණ: මෙම හැඟීම සමඟ බොහෝ විට දුර්වල බවක්, පෙනීම බොඳ වීමක් හෝ ඇස් කළුවර වීමක්, දහඩිය දැමීමක් සහ ඔක්කාරය ඇති විය හැකියි. සාමාන්‍යයෙන් ඇලවීමෙන් හෝ වැතිර සිටීමෙන් මෙම රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙනවා.

හේතුව: මෙම තත්ත්වය ඇති වෙන්නේ මොළයට රුධිර සැපයුම හෝ රුධිර පීඩනය තාවකාලිකව පහත වැටීම නිසයි. හදිසියේ නැගිටීම (orthostatic hypotension), විජලනය, අඩු රුධිර සීනි මට්ටම හෝ වෙනත් හෘද වාහිනී ගැටළු මේ සඳහා හේතු විය හැකියි.

එම නිසා ඔබ ඔබගේ රෝගී තත්ත්වය පිළිබඳ නිවැරදිව විස්තර කිරීම නිවැරදි රෝග විනිශ්චයකට බෙහෙවින් වැදගත් වේ වි.

තවත් කෙනෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි සිතේ නම් ලයික් කර ශෙයා කරන්න.
තවත් වැදගත් උපදෙස් ලබා ගැනීමට ටෙලිඩොක් ශ්‍රී ලංකා ෆේස් බුක් පිටුව ෆලෝ කරන්න ( ලින්ක් එක පලමු කමෙන්ටුවේ).
⤵️🤗🤗❤❤

කාන්තාවන්ගේ අධික ඔසප් රුධිර වහනයට හේතු මොනවද?📍ගෑනු ළමයින්ට ඔසප් වීම කියන්නේ හැම මාසෙම වෙන දෙයක්. සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයක...
05/09/2025

කාන්තාවන්ගේ අධික ඔසප් රුධිර වහනයට හේතු
මොනවද?

📍ගෑනු ළමයින්ට ඔසප් වීම කියන්නේ හැම මාසෙම වෙන දෙයක්. සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයක් ලේ ටිකක් යනවා. ඒත් සමහර අයට ඒක ගොඩක් වැඩියි. එහෙම වෙන්න පුළුවන් හේතු කීපයක් තියෙනවා:

📍හෝමෝන වල අවුලක්: අපේ ඇඟේ ඊස්ට්‍රජන් (estrogen) සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (progesterone) කියන හෝමෝන දෙකේ ප්‍රමාණය හරියට නැති වුණොත් වැඩියෙන් ලේ යන්න පුළුවන්. වැඩිපුරම මේක වෙන්නේ අලුතින් ඔසප් වෙන්න පටන් ගන්න ළමයින්ටයි, එහෙමත් නැත්නම් ඔසප් වීම ඉවර වෙන්න කිට්ටු වයසේ අයටයි.

📍ගර්භාෂයේ ප්‍රශ්න: ගර්භාෂයේ මොනවා හරි අවුලක් තිබුණොත් ලේ ගැලීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ දේවල් තමයි ගර්භාෂයේ ගෙඩි (fibroids), පොලිප්ස් (polyps), එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් (endometriosis) වගේ දේවල්.

📍ඩිම්බ කෝෂවල අවුලක්: ඩිම්බ කෝෂ හරියට වැඩ කරන්නේ නැත්නම් බිත්තර නිපදවීම හරියට වෙන්නේ නැහැ. එතකොට ඔසප් වීම අක්‍රමවත් වෙලා වැඩියෙන් ලේ යන්න පුළුවන්......

වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න...... ⬇️

අපගේ ෆේස් බුක් පිටුව ෆලෝ කරන්න 🤗

කෑම අරුචියක් දක්වන, අසනීපයක් නැති දරුවෙකුගේ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්....📌ආහාර වේල් සහ පරිසරය:📍නිශ...
04/09/2025

කෑම අරුචියක් දක්වන, අසනීපයක් නැති දරුවෙකුගේ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්....

📌ආහාර වේල් සහ පරිසරය:

📍නිශ්චිත වේලාවන්හිදී ආහාර දෙන්න:

දවස පුරා නිශ්චිත වේලාවන්හිදී ආහාර ලබා දීමෙන් දරුවාගේ ශරීරයට කුසගිනි දැනෙන කාලසටහනක් ඇති වේ.

📌ආහාර වේල විනෝදජනක කරන්න:

📍ආහාර වර්ණවත් ලෙස පිළියෙළ කරන්න.

විවිධ හැඩතලවලින් කපා පිළිගන්වන්න. කුඩා දරුවන්ගේ සිත් ඇදගන්නා ආකාරයට මේසය සරසන්න.

📍සන්සුන් ආහාර වේලක්:

රූපවාහිනිය හෝ වෙනත් බාධා කිරීම් නැති සන්සුන් පරිසරයක ආහාර ගැනීමට දරුවාට අවස්ථාව සලසන්න.

📍පවුලේ අය සමඟ ආහාර ගන්න:

පවුලේ අය එකට වාඩි වී ආහාර ගන්නා විට දරුවාට එය අනුකරණය කිරීමට පෙළඹීමක් ඇති විය හැකිය.

📍දරුවාට සහභාගී වීමට ඉඩ දෙන්න:

ආහාර පිළියෙළ කිරීමට හෝ මේසය සැකසීමට දරුවාට උදව් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට ඔවුන් ආහාර කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් දැක්විය හැකිය....

තව කියවන්න පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න .....

කාලීන වෛද්‍ය තොරතුරු දැන ගැනීමට අපගේ ෆේස් බුක් පිටුව අනුගමනය කරන්න..

04/09/2025

🤔ඔබ ආහාරයට ගන්නා ක්ෂණික ආහාර මගින් ඔබ කොතරම් කැලරි ප්‍රමාණයක් දිනකට ලබා ගත්තා ද?
🥞🧀🍕🌯🌮🥗🍿🍲🍖
ඔබ ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන කෙනෙක් නම් ඔබ දිනකට ලබා ගත් අමතර කැලරි ප්‍රමාණය ගනනය කර ගැනීම, කලයුතු
ව්‍යායාම ප්‍රමාණය ගනනය කිරීමට උපකාරි වේ.🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක බලන්න...
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ඔසප්වීමේදී ඔබත් අධික රැධිර වහනයෙන් පීඩාවිඳිනවාද?කාන්තාවන්ගේ අධික ඔසප් රුධිර වහනයට හේතු:ගෑනු ළමයින්ට ඔසප් වීම කියන්නේ හැ...
04/09/2025

ඔසප්වීමේදී ඔබත් අධික රැධිර වහනයෙන් පීඩාවිඳිනවාද?

කාන්තාවන්ගේ අධික ඔසප් රුධිර වහනයට හේතු:

ගෑනු ළමයින්ට ඔසප් වීම කියන්නේ හැම මාසෙම වෙන දෙයක්. සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයක් ලේ ටිකක් යනවා. ඒත් සමහර අයට ඒක ගොඩක් වැඩියි. එහෙම වෙන්න පුළුවන් හේතු කීපයක් තියෙනවා:

හෝමෝන වල අවුලක්: අපේ ඇඟේ ඊස්ට්‍රජන් (estrogen) සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (progesterone) කියන හෝමෝන දෙකේ ප්‍රමාණය හරියට නැති වුණොත් වැඩියෙන් ලේ යන්න පුළුවන්. වැඩිපුරම මේක වෙන්නේ අලුතින් ඔසප් වෙන්න පටන් ගන්න ළමයින්ටයි, එහෙමත් නැත්නම් ඔසප් වීම ඉවර වෙන්න කිට්ටු වයසේ අයටයි.

ගර්භාෂයේ ප්‍රශ්න: ගර්භාෂයේ මොනවා හරි අවුලක් තිබුණොත් ලේ ගැලීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ දේවල් තමයි ගර්භාෂයේ ගෙඩි (fibroids), පොලිප්ස් (polyps), එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් (endometriosis) වගේ දේවල්.

ඩිම්බ කෝෂවල අවුලක්: ඩිම්බ කෝෂ හරියට වැඩ කරන්නේ නැත්නම් බිත්තර නිපදවීම හරියට වෙන්නේ නැහැ. එතකොට ඔසප් වීම අක්‍රමවත් වෙලා වැඩියෙන් ලේ යන්න

තව කියවන්න පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න.........

ඔසප් කාලයේදී සමහර අයට හරිම අපහසුතාවක් දැනෙනවා නේද? බඩ රිදෙනවා, කොන්ද රිදෙනවා, ඔක්කාරය එනවා වගේ ගොඩක් දේවල් වෙන්න පුළුවන්...
03/09/2025

ඔසප් කාලයේදී සමහර අයට හරිම අපහසුතාවක් දැනෙනවා නේද? බඩ රිදෙනවා, කොන්ද රිදෙනවා, ඔක්කාරය එනවා වගේ ගොඩක් දේවල් වෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතු කීපයක් තියෙනවා.

ප්‍රධානම හේතුව තමයි "ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින්" කියන රසායනික ද්‍රව්‍යය.

හිතන්නකෝ ඔයාගේ ගර්භාෂය කියන්නේ පොඩි මල්ලක් කියලා. ඔසප් කාලෙට මේ මල්ල ඇතුලේ තියෙන පරණ ලේ ටික එළියට එන්න ඕනේ. ඒකට මේ මල්ල ටිකක් හැකිලෙන්න ඕනේ. "ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින්" කියන්නේ මේ හැකිලීමට උදව් කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයක්.

තව කියවන්න පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක ඔබන්න.....

ඔයාටත් පොලිසිස්ටික් ඔවරියන් සින්ඩ්‍රෝම් තියෙනවා කිවිවද?ඇත්තටම මේ PCOS කියන්නේ මොකක්ද? පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක බලන්න...
03/09/2025

ඔයාටත් පොලිසිස්ටික් ඔවරියන් සින්ඩ්‍රෝම් තියෙනවා කිවිවද?
ඇත්තටම මේ PCOS කියන්නේ මොකක්ද? පලමු කමෙන්ටුවේ ඇති ලින්ක් එක බලන්න ⤵️

Address

No338/4 Colombo Road
Bokundara
10300

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+94766120039

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tele Doc Sri lanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tele Doc Sri lanka:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category