05/12/2025
__________________________🪬 🧘♀️🌿නීරොගි සුව දෙන නිල සම්බාහනය .
🪬නිල සම්බාහනය මගින් සිරැරේ අවහිර කරන ලද ශක්තියට ප්රතිකාර කරනු ඇත.මෙමගින් එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට හේතු වේ. මේවා ශරීරයේ ඇති ස්වභාවික වේදනා නාශක රසායනික ද්රව්ය වේ.
🪬තවද ස්වයංක්රීය ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැක. මෙය ඔබගේ හදවත, ආහාර දිරවීම සහ හුස්ම ගැනීම වැනි ස්වේච්ඡාවෙන් සිදුවන දේවල් පාලනය කරන ස්නායු පද්ධතියේ කොටසයි.
⚫️ ඔබේ දෑත් දෙකෙහීම විනාඩි 5 බැගින් අදාල නිලය සම්බාහනය කරන්න.
🔘 වේදනාවට සහනයක්: ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථානවල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
🔘 ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම: නිල සම්බාහනය මගින් කෝටිසෝල්, ආතතිය හෝමෝනය අඩු කිරීමට සහ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට හැකි එන්ඩොර්ෆින් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
🔘 සුව නින්දකට : හිස, මැණික් කටුව, වළලුකර සහ පාදවල නිශ්චිත ස්ථාන මත පීඩනය යෙදීම නින්ද නොයාම සඳහා උපකාරී වේ.
🔘 ඔක්කාරය සහ වමනය අඩු කිරීම: ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා උපකාරී වේ.
🔘 හිසරදය සහ ඉරුවාරදය අඩු කිරීම: හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
🔘 කොන්දේ වේදනාවට සහනක්: නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇතුළුව කොන්දේ වේදනාව සඳහා වේ.
🔘 ඔසප් කැක්කුම අඩු කිරීම: ඔසප් කැක්කුම සඳහා උපකාරී වේ.
🔘 ආහාර දිරවීමේ ගැටළු නියාමනය: ආහාර ජීර්ණ ගැටළු නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මාංශ පේශි සහ සන්ධි ලිහිල් කිරීම: මගින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
✍️ප්රවීණ යෝග උපදේශීකා
® ශමිලා වර්ණකුල.
සෙත්සද යෝග නිකේතනය.
මහරගම
