14/01/2026
✨ අතේ ශක්ති සිතියම ✋💫
සෑම ඇඟිල්ලක්ම මූලද්රව්යයක් සහ චිත්තවේගීය ශක්තියක් නියෝජනය කරයි.
ඒවා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමෙන්, ඔබට සමබරතාවය සහ අභ්යන්තර සමගිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ 🌈
⸻
🌍 පෘථිවි - බැඳීම (කුඩා ඇඟිල්ල)
⚪️කුඩා ඇඟිල්ල චිත්තවේගීය පදනම සහ අභ්යන්තර ස්ථාවරත්වය නියෝජනය කරයි.
⚪️එහි ශක්තිය ඔබ බැඳීම්, චර්යාවන් සහ පුද්ගලික ආරක්ෂාව කළමනාකරණය කරන ආකාරය හා සම්බන්ධ වේ.
⚪️පෘථිවි ශක්තිය අසමතුලිත වූ විට, අහිමි වීමේ බිය, අත්හැරීමේ අපහසුතාව හෝ අධික පාලනය දිස්විය හැකිය.
👉 කළ යුතු දේ:
✨ රවුම් ආකාරායට කුඩා ඇඟිල්ලේ කෙළවර සම්බාහනය කරන්න
🌿 ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා ඇගිල්ලේ පහල සිට කෙළවරට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
🌬️ ගැඹුරින් හුස්ම ගෙන සිතන්න: “මට තවදුරටත් අවශ්ය නොවන දේ මම නිදහස් කරමි”
⸻
💧 ජලය - ආශාව (මුදු ඇඟිල්ල)
👉මුදු ඇඟිල්ල චිත්තවේගීය ප්රවාහය, ගැඹුරු ආශාවන්, සංවේදීතාව සහ නිර්මාණශීලීත්වයට සම්බන්ධ වේ.
⚪️ජලය හොඳින් ගලා යන විට, හැඟීම් සමතුලිත වන අතර අව්යාජ ප්රකාශනය නැතිවී යයි.
එආවා අවහිර වූ විට, දුක, ශෝකය හෝ චිත්තවේගීය කලකිරීම ඇති විය හැක.
👉 කළ යුතු දේ:
🌊 ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබරැඟිල්ල අතර මුදු
ඇඟිල්ල තත්පර කිහිපයක් මෘදු ලෙස ඔබන්න
💆 චිත්තවේගීය ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇඟිල්ලේ දෙපැත්ත සම්බාහනය කරන්න
🌈 සෙමින් ආශ්වාස කර ඔබේ හැඟීම් නිදහසේ ගලා යන ආකාරය දෘශ්යමාන කරන්න
⸻
🔥 ගින්න - මමත්වය (මැද ඇඟිල්ල)
මෙම ඇඟිල්ල පුද්ගලික බලය, කැමැත්ත සහ ආත්මාර්ථකාමිත්වය සංකේන්ද්රණය කරයි.
👉අධික ගින්න කෝපය, ආතතිය හෝ ආවේගශීලී බව ඇති කළ හැකිය.
👉 කළ යුතු දේ:
🔥 ශක්තිය අවහිර කිරීම ඉවත් කිරීම සඳහා මැද ඇඟිල්ල පහල සිට බහල කෙළවර දක්වා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
💥 අභ්යන්තර ශක්තිය සක්රිය කිරීමට ඇඟිලි තුඩුව මෘදු ලෙස තට්ටු කරන්න
⚡ මානසින් කියන්න: “මම මගේ බලය සන්සුන්ව සහ පැහැදිලිකමෙන් භාවිතා කරමි”
⸻
🌬️ වාතය - ආත්මය (දර්ශක ඇඟිල්ල)
දර්ශක ඇඟිල්ල මනස, අදහස් සහ අධ්යාත්මික බුද්ධියට සම්බන්ධ වේ.
👉වාතය අසමතුලිත වූ විට, කාංසාව, සැකයන්, පුනරාවර්තන සිතුවිලි හෝ අභ්යන්තර විසන්ධි වීමක් ඇති විය හැක.
👉 කළ යුතු දේ:
🌿 දබරැඟිල්ලේ මුළු දිගම මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න
🌀 සෙමින් හුස්ම ගන්නා අතරතුර ලක්ෂ්ය සෙමින් ඇගිලි තුඩින් ඔබන්න
✨ වාතය කරදර ඉවත් කර පැහැදිලි බවක් ගෙන දෙන ආකාරය සිතන්න
⸻
🌟 ඊතර් - බ්රහ්ම (මාපටැඟිල්ල)
මාපටැඟිල්ල අරමුණේ, ඉහළ සම්බන්ධතාවයේ සහ විශ්වීය නිර්මාණශීලීත්වයේ කේන්ද්රස්ථානයයි.
ඊතර් යනු සියලු ශක්තීන් ඒකාබද්ධ වන අවකාශයයි.
අවහිර කළ විට, එය ව්යාකූලත්වය, නිර්මාණාත්මක අවහිර කිරීම් හෝ මානසික බර ඇති කළ හැකිය.
👉 කළ යුතු දේ:
💛 ශක්තිය සක්රිය කිරීම සඳහා ඔබේ අනෙක් මාපටැඟිල්ලෙන් හෝ දබරැඟිල්ලෙන් සිඟිති රුව ඔබන්න
✨ චිත්තවේගීය ආතතිය එකතු වන මාපටැඟිල්ලේ පහල සම්බාහනය කරන්න
🌞 ඔබේ අතෙන් ඔබේ මුළු ශරීරය හරහා විහිදෙන රන් ආලෝකයක් දෘශ්යමාන කරන්න
⸻
🖐️ අල්ල - ශක්ති මධ්යස්ථාන 5 (ලකුණු 1–15)
අත්ලෙහි සෑම ලක්ෂ්යයක්ම වැදගත් ශක්තිය, හැඟීම් සහ ශාරීරික ශක්තිය බෙදා හරින නාලිකා වලට සම්බන්ධ වේ.
⚪️ඒවා අවහිර නොකර තබා ගැනීම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ:
✅ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය
✅ ශක්ති සංසරණය
✅ ජීව ශක්තිය
👉 කළ යුතු දේ:
🌟 ඔබේ මාපටැඟිල්ල මුළු අත්ල හරහා රවුම් චලිතයකින් ගෙනයන්න
🟠 තත්පර 3–5ක් සඳහා සෑම ලක්ෂ්යයක්ම මෘදු ලෙස ඔබන්න
🌬️ ගබඩා කළ ආතතිය මුදා හැරීමට ශක්තිය පිටතට ඉවත් කර දමයි.
✍️ප්රවීණ යෝග උපදේශීකා
® ශමිලා වර්ණකුල.
සෙත්සද යෝග නිකේතනය.
මහරගම
