Vip ponnu

Vip ponnu 👉 Daily health tips, natural remedies & simple lifestyle guidance.
👉 உடல் நலனுக்கு பயனுள்ள சித்த, ஆயுர்வேத & பாட்டி வைத்திய குறிப்புகள் — தினமும்!

ராகி மாவு ஒரு கப் இருக்கா?இந்த கேக் கண்டிப்பா try பண்ணுங்க 👇மிக ஆரோக்கியமான + super soft cake 😍🧁 ராகி கேக் ரெசிபி:🛒 தேவை...
26/04/2026

ராகி மாவு ஒரு கப் இருக்கா?
இந்த கேக் கண்டிப்பா try பண்ணுங்க 👇
மிக ஆரோக்கியமான + super soft cake 😍

🧁 ராகி கேக் ரெசிபி:

🛒 தேவையான பொருட்கள்:
ராகி மாவு – 1 கப்
கோதுமை மாவு (optional) – ½ கப்
நாட்டுச் சர்க்கரை / கருப்பட்டி பொடி – ¾ கப்
முட்டை – 2 (optional)
பால் – 1 கப்
எண்ணெய் / வெண்ணெய் – ½ கப்
பேக்கிங் பவுடர் – 1 tsp
பேக்கிங் சோடா – ½ tsp
வெனிலா எசென்ஸ் – 1 tsp
உப்பு – சிட்டிகை

👩‍🍳 செய்வது எப்படி:

ராகி மாவு + கோதுமை மாவு + பேக்கிங் பவுடர் + பேக்கிங் சோடா + உப்பு – mix பண்ணவும்

முட்டை + சர்க்கரை → நல்லா beat பண்ணவும்

அதில் பால் + எண்ணெய் + வெனிலா சேர்த்து mix பண்ணவும்

இப்ப மாவு mix கொஞ்சம் கொஞ்சமா சேர்த்து smooth batter ஆ கலக்கவும்

Cake tin ல ஊற்றி

180°C ல 30–35 நிமிஷம் bake பண்ணவும்
(Cookerல → 40 நிமிஷம், whistle இல்லாமல்)

🔥 Extra Ideas
🍌 1 banana mash சேர்த்தா → super soft + natural sweetness

🍫 cocoa powder 1 tbsp → chocolate flavor (semma taste)

ஒரு முறை சாப்பிட்டா மறுபடியும் செய்யணும் தோணும் 😋
Healthy❤️

👉 Save பண்ணுங்க
👉 Try பண்ணிட்டு comment பண்ணுங்க
👉 Share பண்ணுங்க நண்பர்களுக்கும்

26/04/2026

எவனுடைய ஆவியில் கபடமில்லாதிருக்கிற தோ அவன் பாக்கியவான்.

சங்கீதம் 32:2

செல்போன் மற்றும் இணையம் இல்லாத காலங்களில், இந்த சின்னஞ்சிறிய பெட்டிதான் பெரியவர்கள் உலகம்.பாடல்கள், செய்திகள் எல்லாம் இத...
26/04/2026

செல்போன் மற்றும் இணையம் இல்லாத காலங்களில், இந்த சின்னஞ்சிறிய பெட்டிதான் பெரியவர்கள் உலகம்.
பாடல்கள், செய்திகள் எல்லாம் இதில கேட்பாங்க..

பொழுதைப் போக்க ஆதாரமாக இருந்தது இந்த ரேடியோதான்.

கையில் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய இந்த குட்டி ரேடியோக்கள் இன்று அபூர்வமாகிவிட்டது.


இப்போ நீங்க முதல் பாவிச்ச ரேடியோ இருக்கிறதா? இல்லையா? கமெண்ட் ல உண்மை ய சொல்லுங்க👇

Amen
25/04/2026

Amen

மறக்க முடியுமா இவரை ❤️ ஒரு வீடியோ பார்த்தேன்…மனசை நெகிழச்செய்த ஒரு காட்சி 💔நான்கு வழிச்சாலையில்ஆடை இல்லாமல் மனநலம் பாதிக...
25/04/2026

மறக்க முடியுமா இவரை ❤️

ஒரு வீடியோ பார்த்தேன்…
மனசை நெகிழச்செய்த ஒரு காட்சி 💔

நான்கு வழிச்சாலையில்
ஆடை இல்லாமல் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் நடந்து வந்ததை பார்த்தார்.

ஒரு விநாடி கூட யோசிக்காமல்
ஒரு பெண் உதவிக்கு முன்வந்தார் 🙏

உடைக்கு துணி கொடுத்து,
உணவு வாங்கி ஊட்டி,
அந்த மனிதருக்கு மரியாதையையும் கொடுத்தார் 💯

அந்த நேரத்தில் பலர் பார்த்தார்கள்…
ஆனால் உதவியவர் ஒருத்தி தான் 🔥

இந்த மாதிரி மனிதர்கள் இருக்கிறதால்தான்
இந்த உலகம் இன்னும் நல்லதா இருக்கு ❤️

👉 உதவி செய்ய பெரிய விஷயம் வேண்டாம்…
சிறிய மனசு போதும் 💫

இந்த அம்மாவுக்கு ஒரு ❤️ விடுங்க

நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை அம்மா ❤️

இதுதான் என் youtube வருமானம்..1st கமெண்ட் ல நான் சம்பாதிச்ச Screenshot போட்டிருக்கேன் யான் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகம்Y...
25/04/2026

இதுதான் என் youtube வருமானம்..

1st கமெண்ட் ல நான் சம்பாதிச்ச
Screenshot போட்டிருக்கேன்

யான் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகம்

Youtube ல சம்பாதிக்க ஆசையா இதை பண்ணுங்க பிரண்ட்ஸ்

YouTube சம்பாதிப்பது எப்படி?

​இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் YouTube ஒரு சிறந்த வருமான வாய்ப்பாக மாறியுள்ளது.

நீங்கள் ஒரு யூடியூபராக வெற்றி பெற இதோ சில முக்கிய வழிகள்:
​சரியான தலைப்பு (Niche): உங்களுக்குப் பிடித்த மற்றும் பிறருக்குப் பயனுள்ள ஒரு தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
​தொடர்ச்சியான பதிவுகள்: வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு தரமான வீடியோக்களைப் பதிவேற்றுங்கள்.
​AdSense வருமானம்: 1,000 சந்தாதாரர்கள் (Subscribers) மற்றும் 4,000 மணிநேரப் பார்வை நேரத்தைப் பெற்றால் விளம்பரங்கள் மூலம் சம்பாதிக்கலாம்.

பொறுமை தான் முக்கியம் பிரண்ட்ஸ்
நான் எடுத்த காசு என் 1st வீடியோ எப்ப போட்டது அதையும் பாருங்க..

நான் இதை விடாம பண்ணிட்டு இருந்த படியாதான் காசு கிடைக்கும் ..
எப்பயோ ஒரு நாள் monetize கிடைக்கும் னு நம்பினேன்..

நீங்களும் ட்ரை பண்ணலாம்..
சிலருக்கு விரைவில் கிடைக்கும் 👍

innox போறது இல்லை பிரண்ட்ஸ் .. கமெண்ட் ல சந்தேகம் கேட்கலாம்..

என் YouTube name - 360 Tamil Tips
நீங்க போய் பார்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியுமா?சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் கனிந்த பழங்களை விட, சற்ற...
25/04/2026

நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த வகை வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியுமா?
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் கனிந்த பழங்களை விட, சற்று காயாக இருக்கும் பச்சை வாழைப்பழங்களைச் சாப்பிடுவது சிறந்தது. இதில் உள்ள 'ரெசிஸ்டண்ட் ஸ்டார்ச்' இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு வேகமாக உயர்வதைத் தடுக்கிறது.
இருப்பினும், மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி அளவோடு உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

கீழே வாழைப்பழம் வகை மருத்துவ பயன்கள் இருக்கு.. Save
அனைவரும் பயன்பெற share பண்ணுங்க..

தனுஷ்கோடியில் இருந்து இலங்கை தெரியுமா? இதோ ஆதாரம்!சும்மா சொல்லல, இதோ தினமலர் பேப்பர்லயே ஆதாரத்தோட நியூஸ் வந்துடுச்சு. தன...
25/04/2026

தனுஷ்கோடியில் இருந்து இலங்கை தெரியுமா? இதோ ஆதாரம்!

சும்மா சொல்லல, இதோ தினமலர் பேப்பர்லயே ஆதாரத்தோட நியூஸ் வந்துடுச்சு.

தனுஷ்கோடி அரிச்சல் முனையிலிருந்து சுமார் 35 கி.மீ. தொலைவில் உள்ள இலங்கையின் தலைமன்னார் காற்றுாலைகள் கண்ணுக்குத் தெரிவதை இந்தப் புகைப்படம் உறுதி செய்கிறது.

வெயில் காலங்களில் நிலவும் தெளிவான வானிலை காரணமாக, சுற்றுலாப் பயணிகள் இந்த அழகிய காட்சியைத் தனுஷ்கோடி கடற்கரையில் இருந்து கண்டு ரசிக்கின்றனர்.

தென்மேற்கு பருவக்காற்று தொடங்கும் வரை மட்டுமே இந்தத் தெளிவான காட்சி தெரியும் என அப்பகுதி மீனவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்..

வானம் தெளிவா இருந்தா நீங்களும் இந்த மே, ஜூன் மாசத்துல இதை நேர்ல பார்க்கலாம்.🫶
நீங்க தனுஷ்கோடி போனப்போ இலங்கையை பார்த்திருக்கீங்களா? கமெண்ட்ல சொல்லுங்க!
மறக்காம save பண்ணி வைங்க குழந்தைகள் இது பற்றி அறிய ஆர்வமா இருப்பாங்க அவங்களுக்கும் இதை காட்டுங்க...

25/04/2026

வெளிநாட்டு மாப்பிள்ளை பொண்ணுங்கள விட பெற்றோருக்கு தான் பிடிச்சி இருக்கு.. செலவு பண்ண தேவை இல்லை னு... பொண்ணுங்கள மட்டும் குத்தம் சொல்ல கூடாது..

மொபைல் போன் இல்லாத காலத்தில் நீங்கள் வாழ்த்திருந்தால் கமெண்ட் பண்ணுங்க ! 👇அந்த காலம் எப்படி இருந்தது ..இப்ப போன் இல்லாம ...
25/04/2026

மொபைல் போன் இல்லாத
காலத்தில் நீங்கள் வாழ்த்திருந்தால் கமெண்ட் பண்ணுங்க ! 👇

அந்த காலம் எப்படி இருந்தது ..
இப்ப போன் இல்லாம இருக்க முடியல..

​உங்கள் நினைவில் இருக்கும் சிறந்த பொழுதுபோக்கு எது? கமெண்ட் செய்யுங்கள்! 👇

நேத்து நிறைய ஐஸ் வாட்டர் இதுல நிரப்பி fan க்கு முன்னால வைச்சேன்.. செலவில்லாத air cooler இப்ப எழும்பி பார்த்தா தண்ணி ய கா...
25/04/2026

நேத்து நிறைய ஐஸ் வாட்டர் இதுல நிரப்பி fan க்கு முன்னால வைச்சேன்.. செலவில்லாத air cooler

இப்ப எழும்பி பார்த்தா தண்ணி ய காணோம்...

தண்ணி க்கு என்ன நடந்தது சொல்லுங்க பார்ப்போம் 👇

🌿 ஏந்த நோய்க்கு என்ன கீரை? (15 முக்கிய கீரைகள்) 🥗✨Save பண்ணி வைங்க 💾1️⃣ பசலைக் கீரை 🩸👉 இரும்புச் சத்து அதிகம் → ரத்த சோக...
25/04/2026

🌿 ஏந்த நோய்க்கு என்ன கீரை? (15 முக்கிய கீரைகள்) 🥗✨
Save பண்ணி வைங்க 💾

1️⃣ பசலைக் கீரை 🩸
👉 இரும்புச் சத்து அதிகம் → ரத்த சோகை (Anemia) க்கு உதவும்

2️⃣ முருங்கைக் கீரை 💪
👉 கால்சியம் + வைட்டமின் → எலும்பு பலம்

3️⃣ அரைக்கீரை 🌱
👉 செரிமானம் நல்லா ஆக உதவும்

4️⃣ சிறுகீரை 🧠
👉 உடல் சக்தி + மூளை ஆரோக்கியம்

5️⃣ பொன்னாங்கண்ணி கீரை 👁️
👉 கண் பார்வைக்கு நல்லது

6️⃣ மணத்தக்காளி கீரை 🔥
👉 வயிற்று புண் (Ulcer) குறைக்க உதவும்

7️⃣ அகத்தி கீரை 🧬
👉 உடல் சூடு குறைக்கும்

8️⃣ வெந்தயக் கீரை 🍬
👉 சர்க்கரை அளவு (Blood Sugar) கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவும்

9️⃣ கரிசலாங்கண்ணி கீரை 🧡
👉 கல்லீரல் (Liver) ஆரோக்கியம்

🔟 கொத்தமல்லி கீரை 🌿
👉 டிடாக்ஸ் + செரிமானம்

1️⃣1️⃣ புதினா கீரை 😌
👉 அஜீரணம் (Indigestion) குறைக்கும்

1️⃣2️⃣ புளிச்ச கீரை 🍋
👉 Vitamin C → நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

1️⃣3️⃣ தண்டுக்கீரை 🏃‍♂️
👉 உடல் சக்தி அதிகரிக்கும்

1️⃣4️⃣ கொடிவேலி கீரை 🌾
👉 உடல் நச்சுகளை நீக்க உதவும்

1️⃣5️⃣ வல்லாரை கீரை 🧠✨
👉 நினைவாற்றல் (Memory) மேம்படும்

---

⚠️ குறிப்பு:
இந்த தகவல் பொதுவான ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே.
குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்.

---

💚 Follow பண்ணுங்க – இன்னும் இப்படிப்பட்ட useful தகவல்கள் வரும்









Address

Colombo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vip ponnu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category