05/12/2025
පුද්ගලයෙකු ඔබට සැබවින්ම බැඳීමට මෙම ක්රම වැදගත් වෙන්න පුළුවන්
කෙනෙකු සමඟ ගැඹුරු සහ අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට එකපාර චමත්කාරජනක අවස්ථාවන්ට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ. ඔහු ඔබ සමග ඇත්තටම බැඳී සිටින චිත්තවේගීය බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට, ඔබේ ක්රියාවන් විශ්වාසය, ගෞරවය සහ ප්රශංසාව ඇති කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකු ඔබ සමඟ චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා මෙම කරුණු වැදගත් වේ.
ඔහුගේ ජීවිතය කෙරෙහි සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන්න.
බැඳීමක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්රමයක් නම් ඔහුගේ සිතුවිලි, අත්දැකීම් සහ සිහින කෙරෙහි සැබෑ උනන්දුවක් දැක්වීමයි. ඔහුගේ දවස ගැන ඔහුගෙන් විමසන්න, හොඳින් සවන් දෙන්න, සහ ඔහුගේ ජීවිතය පිළිබඳ විස්තර මතක තබා ගන්න. මෙය ඔහුට වටිනාකමක් සහ අවබෝධයක් දැනෙන අතර ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරයි.
ඔහුගේ ඉලක්ක වලට සහාය වන්න.
සහයෝගය යනු ඕනෑම ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක මූලික අංගයකි. ඔහුගේ ආශාවන් වලට යන්න ඔහුව දිරිමත් කරන්න. දුෂ්කර කාලවලදී ඔහුට ඔහු ළඟ සිටින බව සහතික වන්න. ඔහුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ඔබේ විශ්වාසය ඔහුගේ විශ්වාසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, ඔබ සමඟ ඔහුගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරයි.
ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගන්න.
ධනාත්මක සිතුවිලි කියලා කියන්නේ අනෙක් කෙනාට බෝවන දෙයක්. ධනාත්මක සහ උසස් පැවැත්මක් පවත්වා ගැනීමෙන්, ඔබ ඔහුට සතුටින් හා සැහැල්ලුවෙන් දැනෙන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ප්රීතිමත් හැසිරීමක් ඔබව ඔහු ආදරය කරන කෙනෙකු බවට පත් කළ හැකි අතර, කල් පවතින හැඟීමක් ඉතිරි කරයි.
ඔහුගේ ස්වාධීනත්වයට ගරු කරන්න.
ඔහුගේ අවශ්යතා භුක්ති විඳීමට සහ ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වය පවත්වා ගැනීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න. ඔහුගේ ස්වාධීනත්වයට ගරු කිරීමෙන් ඔබ ඔහුව විශ්වාස කරන බව පෙන්නුම් කරයි, එය අන්යෝන්ය ගෞරවය සහ අවබෝධයේ ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
විවෘතව සහ අවංකව සන්නිවේදනය කරන්න.
පැහැදිලිව සහ අවංකව සන්නිවේදනය කිරීම විශ්වාසය සහ විනිවිදභාවය වර්ධනය කරයි. ඔබේ හැඟීම් බෙදාගෙන ඔහුත් එසේ කිරීමට දිරිමත් කරන්න. විවෘත සන්නිවේදන මාර්ගයක් ඔබ දෙදෙනාටම අභියෝග ජය ගැනීමට සහ ඔබේ බැඳීම ගැඹුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබම වන්න.
සත්යතාව කියලා කියන්නේ බිඳින්න බැරි දෙයක්. ඔබේ අද්විතීය පෞරුෂය, සුවිශේෂතා සහ වටිනාකම් වැළඳ ගන්න. ඔබ අව්යාජ වූ විට, එය ඔබ තුළ ඔබ සැපපහසු බව පෙන්නුම් කරයි, එමඟින් ඔබව ඔහුට වඩාත් සම්බන්ධ කළ හැකි සහ ආකර්ශනීය කරයි.
ඔහුව අගය කරන්න.
ඔහුගේ උත්සාහය කොතරම් කුඩා වුවත් එය අගය කරන්න. ඔහු ගෙදර දොරේ වැඩවලට උදව් කළත්, පෞද්ගලික ජයග්රහණයක් ලබා ගත්තත් , නැතහොත් ඔබට සවන් දුන්නත්, කෘතඥතාව පළ කිරීමෙන් ඔහුට වටිනාකමක් සහ ආදරයක් දැනෙන බව හැඟේ.
චිත්තවේගීය සමීපතාවයක් ගොඩනඟා ගන්න.
චිත්තවේගීය සමීපතාවය යනු ඔබේ අවදානම් බෙදා ගැනීම සහ ඔහුටද එසේ කිරීමට ආරක්ෂිත තැනක් නිර්මාණය කිරීමයි. විවෘතව සහ සංවේදී වීමෙන්, ඔබ චිත්තවේගීය බැඳීම ශක්තිමත් කරන අතර විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඔහුගේ ස්වයං වර්ධනය දිරිමත් කරන්න.
ඔහුගේ ස්වයං-දියුණුව සහ පෞද්ගලික වර්ධනය කෙරෙහි සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන්න. එය නව කුසලතාවක් ඉගෙන ගැනීම හෝ අභියෝගයක් ජය ගැනීම කුමක් වුවත්, ඔහුගේ ගමනට සහාය වීම ඔබව ඔහුගේ ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයක් බවට පත් කරයි.
හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්න.
ඔහුට බාධා නොකර හෝ විනිශ්චය නොකර ඔහුගේ සිතුවිලි වලට ක්රියාශීලීව සවන් දීමෙන් ඔහුට සවන් දී තේරුම් ගත් බවක් දැනේ. මෙම සරල සංවේදන ක්රියාව ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
කරුණාව සහ අනුකම්පාව පෙන්වන්න.
කරුණාව යනු කෙනෙකුගේ හදවත ස්පර්ශ කිරීමට ඇති බලවත් ක්රමයකි. එය කුඩා ක්රියාවක් හරහා හෝ විශාල ක්රියාවන් හරහා , ඔබේ අනුකම්පාව සදාකාලික හැඟීමක් ඉතිරි කරන අතර, ඔබ ඉදිරියේ ඔහුට ආරක්ෂිත බවක් සහ වටිනාකමක් දැනෙනු ඇත.
සීමාවන් පවත්වා ගැනීම.
හොඳ නිරෝගි සම්බන්ධතාවයක් සඳහා සීමාවන් තබා ගැනීම සහ ඒවාට ගරු කිරීම අත්යවශ්ය වේ. එය ඔබ එකිනෙකාගේ සීමාවන් තේරුම් ගෙන ගරු කරන බව පෙන්නුම් කරයි, එය අන්යෝන්ය විශ්වාසය සහ අගය කිරීම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
විශ්වාසවන්ත වන්න
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකදී විශ්වාසය ප්රධාන වේ. විශ්වාසදායක වීම සහ ඔබේ පොරොන්දු ඉටු කිරීම ඔබේ කැපවීම පෙන්නුම් කරන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔහුට සුරක්ෂිත බවක් දැනේ.
බෙදාගත් අත්දැකීම් මතක් කරන්න.
ඔබ දෙදෙනාම භුක්ති විඳින අවස්ථා සඳහා අර්ථවත් මතකයන් නිර්මාණය කරන්න. බෙදාගත් අත්දැකීම්, ඒවා සරල වුවත්, චිත්තවේගීය බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට සහ සම්බන්ධතාවය උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ සෙනෙහස ප්රකාශ කරන්න.
කුඩා, ක්රියාවන් හරහා ඔබේ ආදරය සහ සැලකිල්ල පෙන්වන්න. එය කරුණාවන්ත වචනයක්, සහයෝගය දක්වන පුංචි දෙයක් හෝ සරලව එකට කාලයක් එකට ගත කිරීමක් හෝ මෙම සෙනෙහස ප්රකාශන ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරයි.
විශ්වාසයෙන් හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින්න.
විශ්වාසය ආකර්ශනීයයි. ඔබ ගැන සහ ඔබේ හැකියාවන් ගැන ඔබ විශ්වාස කිරීමේන්, ඔබ ප්රශංසාව සහ ගෞරවය ඇති කරයි. ඔබේ විශ්වාසය ඔහුට ඔබ ස්වාධීන සහ දක්ෂ බව පෙන්වයි, එය ඔබේ ආකර්ෂණයට එකතු කරයි.
ඔහුගේ ආරක්ෂිත නවාතැන ඔබ වන්න.
ජීවිතය ආතති සහගත විය හැකි අතර, සැනසීම සහ සහයෝගය සඳහා ඔහුට ඔබ වෙත ආ විට එය විසඳේ කියන හැඟීම අද්විතීය බැඳීමක් ඇති කරයි. අභියෝගාත්මක කාලවලදී ඔහුගේ නැංගුරම වන්න, එවිට ඔහු ඔබේ පැමිණීම තවත් අගය කරනු ඇත.
සම්බන්ධතාවය සමබරව තබා ගන්න.
සමබර සම්බන්ධතාවයක් මගින් ඔබ දෙදෙනාටම වටිනාකමක් සහ ගෞරවයක් දැනෙන බව සහතික කෙරේ. තීරණ ගැනීම, චිත්තවේගීය සහයෝගය සහ බෙදාගත් වගකීම් සඳහා සමානව දායක වීමෙන් ඒකපාර්ශ්වික වීම වළකින්න.
ඔබේ සම්බන්ධතාවය සමරන්න
ඔබේ බැඳීම අගය කිරීමට සහ සැමරීමට කාලය ගන්න. එය කුඩා චාරිත්ර, සංවත්සර හෝ කුඩා ක්රියාවන් හරහා සම්බන්ධතාවය අගය කිරීම ඔබේ ජීවිත දෙකෙහිම එහි වැදගත්කම ශක්තිමත් කරයි.
ගැඹුරු සහ අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට කාලය, වෑයම සහ අව්යාජභාවය අවශ්ය වේ. මෙම ක්රම මඟින් ඔහු ඔබට සැබවින්ම සම්බන්ධ කර තබා ගන්නා බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර නිරෝගි, ගෞරවනීය සහ ආදරණීය සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගනී.
වත්සලා විජේරත්න
Psychological Counsellor, Psychotherapist
BSc Coun & Psy,
HND Psychotherapy,
Certified NLP Practitioner,
Dip Psy,Dip Coun
Cert Drug Counselling
Member of American Psychological Association. (APA)
Member of Sri Lanka Professional Psychological Counsellors Association (SLPPCA)
Member of NLPEA
