Helio Life Care

03/12/2025

https://youtu.be/9miUWf3MxUo?si=2SJFzaZa1FHUkkBN

මිග්‍රේන්, අධික තරබාරුව , දියවැඩියාව , පාකින්සන් , අධීරුධිර පීඩනය , ආර්තවය සම්බන්ධ ගැටළු , මානසික ගැටළු , ඇබ්බැහි වීම....

26/11/2025

25/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

ආතතිය, කාංසාව, විශාදය වැනි මානසික තත්වයන් සදහා ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර වල වැදගත්කම.

දැනට ලොව පුරාම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු ඉහළ යමින් පවතින අතර බොහෝ දෙනා මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, විශාදය, නින්ද නොයෑම හා හැඟීම්වල අසමතුලිතතාව වැනි ගැටළු වලින් පීඩා විදිමින් සිටී.

මේ සඳහා ඖෂධ ප්‍රතිකාර ලබා දෙන නමුත්, එහි ඇති අතුරු ආබාධ නිසා බොහෝ දෙනෙක් චීන කටු ප්‍රතිකාර (Acupuncture) වැනි ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර සදහා යොමුවෙමින් සිටී.

Acupuncture යනු, චීන සම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ (TCM) මූලික ප්‍රතිකාර ක්‍රමවේදයකි.

මෙය චී (Qi) නම් ශක්ති ධාරා සම්බන්ද කරගෙන ක්‍රියා කරයි. Qi හි අවහිරවීම් හෝ දුර්වලතාවයන් නිසා ශරීරය හා මනස යන දෙකම අසමතුලිත වේ.

නිශ්චිත නිල ස්ථාන උත්තේජනය කිරීමෙන් Qi සමබර කරමින් මනසට සාමය, පැහැදිලි බව හා හැඟීම් හසුරුවාගැනීමේ හැකියාව ලබා දේ.

Acupuncture මගින් මානසික සෞඛ්‍යය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

1. අවපීඩනය සහ කාංසාව අඩුකරයි.

මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් ශරීරයේ cortisol වැනි stress හෝර්මෝන අඩු කරයි.එසේම සතුට වැඩිකර, වේදනාව අඩුකරන endorphins මට්ටම වැඩිකරයි.

ඒ මගින් ඔබගේ ස්නායු පද්ධතිය සමබර කර, ඔබගේ අවපීඩනයට ඇති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

2. විශාදය නැතිකර ඔබේ මානසික මට්ටම ඉහළ දමයි.

මෙය serotonin හා dopamine වැනි සතුට වැඩිකරන රසායන වල කාර්ය ශක්තිමත් කරයි.

3. සුවබර නින්දක් ලබා දෙයි.

නිතිපතා නිදා නොගැනීම මනස අසමතුලිත කරයි.
Acupuncture මගින් ඔබට සුවබර නින්දක් ලබාදෙන අතර ඒ හරහා ඔබේ මනස නිදහස් හා සමබර තත්වයක පවත්වා ගනී.

4. හැඟීම් පාලනයට උපකාරී වේ

TCM අනුව මානසික අසමබරතාවයට ශරීරයේ විවිධ අවයව ( හර්දය, වකුගඩු, අක්මාව, ප්ලීහාව වැනි) බලපායි. එම අවයවන්ට අදාළ මාර්ග /නිල ස්ථාන භාවිතා කරමින් මානසික සමබරතාව ඇතිකරගත හැක.

5. මානසික ගැටළු නිසා ශරීරයේ ඇතිවන අපහසුතා ඉවත් කරයි

මානසික ගැටළු නිසා ඇතිවන හිසරදය, මාංශපේෂින්ගේ තදබව හෝ වේදනාව , ආහාර මාර්ගය සම්බන්ධ ගැටළු, උදාසීනතාව වැනි අපහසුතා ඉවත් කරයි.

🧠 Acupuncture මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කලයුත්තේ ඇයි?

✔ ඖෂධ නොවන ආරක්ෂිත ප්‍රරතිකාරයකි.

✔ අතුර ආබාධ නොමැත.

✔ රෝග ලක්ෂණ වලට පමණක් නොව රෝග මූලයට (root cause) ප්‍රතිකාර කරයි.

✔ මනෝචිකිත්සාව හා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සමඟම මෙම ප්‍රතිකාර ආරම්භ කල හැක. Acupuncture ප්‍රතිකාර සමග ඔබේ මනෝවෛද්‍යවරයාට ඖෂධ මාත්‍රාව අඩුකල හැකිය.

✔ මනස සැහැල්ලු හා සාමකාමී කරයි.

මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ බොහෝ ගැටළු ඉක්මනින් සුව නොවේ.Acupuncture මගින් ක්‍රමයෙන් ඔබගේ ශරීරයේ ශක්ති (QI) සමබරතාව ලබාදී, ශාරීරික හා මානසික නිරෝගීතාව ලබා දේ.

ඔබ නිතරම මානසික අවපීඩනය, කාංසාව , විශාදය වැනි තත්වයන් සමඟ ජීවත්වූවත්,
මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් දැන් ඔබට නැවතත් ඔබගේ ශාරීරික හා මානසික ශක්තිය, පැහැදිලි චින්තනය, හා සතුට ලබා ගත හැක.

02/11/2025

පාකින්සන් රෝගියෙකුට ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය ද?

පාකින්සන් රෝගයේ දී බාවිතා කරන ඩොපමිනිර්ජික් ඖෂධ වලට හොඳින් ප්‍රතිචාර නොදක්වන රෝග ලක්ෂණ අපට දැකිය හැකිය. එනම්,

1. Axial Motor Symptoms
මේවා ශරීරයේ මධ්‍යභාගයට බලපාන රෝග ලක්ෂයි. එනම්:

· සමතුලිතතා ගැටලු සහ ශරීරය සාමාන්‍ය ලෙස කෙලින් තබාගැනීමට නොහැකිවීම - මේ නිසා රෝගියා වැටීමට ඇති අවදානම වැඩි වේ.

· Freezing of gait - ඇවිදීමේදී "ඇවිදගැනීමට නොහැකිව හිරවේවියැයි" යන හැඟීම ඇතිවීම.

· කතා කිරීමේ හා ගිලීමේ අපහසුතා - කටහඩේ තීව්‍රතාවය අඩුවීම හෝ පැහැදිලි නොමැති වීම හා ගිලීමේ ගැටලු ඇති විය හැකිය.

· දිවෙහි හා හනුවල ඇතිවන වෙවිලීම -
මෙය බොහෝ විට දෑත් හා දෙපා වල ඇතිවන වෙව්ලීම් වලට වඩා ඖෂධ වලට ප්‍රතිරෝධී වේ.

2. Non-Motor Symptoms
මාංශපේශීය නොවන රෝග ලක්ෂණ - මෙම රෝග ලක්ෂණ, මාංශපේශී සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ මෙන් හෝ ඊටත් වඩා දුෂ්කර තත්වයක් ඇති කළ හැකි අතර, ඒවාට පාකින්සන් රෝගය සඳහා ඇති සාමාන්‍ය ඖෂධ වලින් බොහෝ විට ප්‍රතිචාර නොලැබීම සිදු වේ.

එම රෝග ලක්ෂණ වනුයේ,

Cognitive impairment and dementia: මතකය, චින්තනය සහ තර්ක කිරීමේ හැකියාව සම්බන්ධයෙන් ඇති වන ගැටලු - එය පසුකාලීන රෝග අවධි වලදී ඩිමෙන්ෂියාව දක්වා වර්ධන විය හැකිය.

Autonomic dysfunction:

· Orthostatic hypotension: සිටගෙන සිටින විට රුධිර පීඩනය අඩුවීම සිදු වේ.

· මලබද්ධය සහ ආහාර මාර්ගයේ ඇතිවන වෙනත් ගැටළු -
අන්ත්‍රවල ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වීම ඉතා සුලභ වන අතර එනිසා නොයෙක් බරපතල තත්වයන් ඇති විය හැකිය -

· මුත්‍රාශ්‍රය ආශ්‍රිත ගැටළු -
මූත්‍රා කිරීමේ හදිසි අවශ්‍යතාවය, නිතර මූත්‍රා කිරීම සහ මූත්‍රා රදවාගැනීමට නොහැකි වීම වැනි ගැටලු.

· අධික ඩහදිය - අතිශයින් ඩහදිය දැමීම.

නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු -
නින්ද නොයාම (අනිද්‍රාව), දිවා කාලයේ අතිශය නින්ද යාම සහ REM නින්දේ චර්යා ගැටලු (සිහින ක්‍රියාත්මක වීම වැනි).

මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ගැටළු -
විශාදය, කාංසාව සහ උදාසීනතාවය යන ගැටලු රෝගයේ මුල් අවධියේදීම පැමිණිය හැකි අතර, ඒවාට පාකින්සන් රෝගය සදහා ලබාදෙන ඖෂධ වලින් ඔබ්බට ගිය සුවිශේෂී ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

සංවේදී ඉන්ද්‍රියයන් සම්බන්ධ ගැටළු - ආඝ්‍රාණය / ගද සුවද දැනීම අඩුවීම, වේදනාව, සිරුරේ ඇතිවන කැක්කුම්, නලියන ස්වභාවයන් හෝ හිරිවැටීම.

අධික තෙහෙට්ටුව -
ඉතා සුලභ රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර එය බොහෝ දුෂ්කර තත්වයන් ඇති කරයි.

මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා, ඖෂධ භෞත චිකිත්සාව, ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර, චීනකටු ප්‍රතිකාර හා speech therapy වැනි ඖෂධ-නොවන ප්‍රවේශයන් සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු කිරීම් යන ක්‍රියාවලීන් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ඒ අනුව මෙම රෝගය සදහා බහුලව බාවිතා වන ඖෂධ (ලෙවොඩෝපා වැනි) අත් සහ කකුල් වල වෙව්ලීම් හා තදගතියට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වුවද, ඉහත සදහන් අනෙකුත් අපහසුතා සඳහා වෙනත් ඖෂධ හෝ ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර ලබාගැනීම හරහා රෝගියාට වඩාත් පහසු ලෙස කාලය ගෙවාගත හැකි වේ.

28/10/2025

🧠 ස්වභාවික විෂහරණය ( Natural Detox) කියන්නේ මොකක්ද?

විෂහරණය කියන්නේ ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම. අපේ ශරීරය තුළ ස්වභාවිකවම ඒ සඳහා ක්‍රමවේදයක් තිබෙනවා.

අක්මාව, වකුගඩු, සම සහ ආහාරමාර්ගය ඒ සදහා ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රියාත්මක වන අවයවයි.

ඒ අනුව ඔබට ශරීරයේ විෂහරණය සදහා කලයුතු විශේෂ දෙයක් නැති අතර කලයුතු එකම දෙය වන්නේ එම ස්වභාවික පද්ධතිට හානි නොකර සිටීම පමණයි.

එනම් මෙම අවයව හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට නම්, අපි ඒ සදහා ගැලපෙන සරල, පිරිසිදු ආහාර ලබා දීම සිදු කල යුතු අතර එම ක්‍රියාකාරිත්වයට හානිකරන පුරුදු හා ආහාර වලින් මිදිය යුතුය.

🥦 ඔබේ ස්වභාවික විෂහරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර කරන ආහාර වනුයේ,

🍋 දෙහි හා මදඋණුසුම් ජලය: ජීර්ණ ක්‍රියාව උත්තේජනය කරන අතර අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයද උත්තේජනය කරයි.

🌿 කොළ පැහැති පලාවර්ග (ගොටුකොල, මුකුනුවැන්න, නිවිති, සාරන, පැෂන් කොල, මුරුංගා කොළ , ලුණුවිල, තෙබු, ජපන්බටු ආදිය ): කොල පැහැති පලාවර්ග වල ස්වභාවික විෂහරණ හැකියාවක් ඇත.

🥕 බීට් රූට්: අක්මාව පිරිසිඳු කර ලේ පිරිසිඳුකරයි.

🌾 කහ: ප්‍රබල ප්‍රති-ප්‍රදාහක (anti-inflammatory) ගුණ ඇති නිසා අක්මාව ආරක්ෂා කරයි.

🌶️ ඉඟුරු හා සුදුළුණු: රුධිර සන්සරණය ක්‍රමවත් කර විෂ ඉවත්කිරීම වැඩි කරයි.

💧 ජලය හා ඔසුපැන් ( බෙලිමල්, රණවරා, සේර ආදිය ): විෂ ද්‍රව්‍ය වකුගඩු මඟින් ඉවත් කිරීම කාර්‍යක්ශම කරයි.

🍍 පලතුරු (පපොල්, අන්නාසි, දෙහි වැනි): එන්සයිම් වලින් ජීර්ණය පහසු කර ප්‍රදාහය අඩු කරයි.

🌼 ස්වභාවික විෂහරණයට උපකාරී අභ්‍යාස

දවස පුරා හොදින් වතුර බොන්න.

අහිතකර තෙල් සහිත, සකස් කළ ආහාර අඩු කර, ස්වභාවික එළවලු , පළතුරු, අලවර්ග, රනිල භෝග අහාරයට එක්කර ගන්න.

රාත්‍රි පැය 6–7 නිදාගන්න — එවිට ශරීරය ස්වයං විෂහරණය කරයි.

හැකි හැමවිටම පා ගමන්, යෝගා, හෝ ලෙහෙසි ව්‍යායාමයක් කරන්න ( හොදින් ඩහදිය දැමීමට)

පිරිසිදු වාතය ඇති තැනක සිට ගැඹුරු ස්වසන අභ්‍යාස වල යෙදෙන්න.

විෂහරණය හරහා ඔබට ලැබෙන වාසි.

ඔබේ ශරීරය ඇතුලතින් පිරිසිදු වූ විට —

සමේ තෙතමනය සහ පැහැපත් බව වැඩිවේ.

ආහාර ජීර්ණය වඩාත් හොදින් සිදු වේ.

ශරීර ශක්තිය වැඩි වේ.

මනසේ ක්‍රියාකාරිත්වය පැහැදිලි වෙයි.

ශරීරයට හා මනසට ඉතා සැහැල්ලු බවක් දැනේ.

"ස්වභාවික ආහාර රටාවකට හුරුවීම යනු ඔබ, ඔබේම ශරීරයට කරන ගෞරවයකි”

27/10/2025

පාකින්සන් රෝගයට ඔබ ගන්නා ඖෂධ සමහර දිනවලදී නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක නොවන බව ඔබට දැනේද?

එසේනම් පිටිකිරි / එළකිරි / ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාර ඔබේ ඖෂධ මත බලපාන ආකාරය ගැන දැනුවත් වෙන්න.

පාකින්සන් රෝගයේදී කිරි / ප්‍රෝටීන සහ ඖෂධ අතර සම්බන්ධතාවය ඉතාමත් වැදගත් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන්ම කිරි / ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාරයක් ගන්නා කාලය සහ එහි අඩංගු ප්‍රෝටීන් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙහිදී සැලකිය යුතු කරුණක් වන්නේ ආහාර තුල ඇති ප්‍රෝටීන් නිසා පාකින්සන් රෝගයට වඩාත්ම ඵලදායී ඖෂධයක් වන ලෙවොඩෝපා රුධිරයට උරාගැනීමේදී ඇතිවන බලපෑමයි.

1.අවශෝෂණයට ඇති තරඟය:

ලෙවොඩෝපා ඖෂධය කුඩා අන්ත්‍රයේදී අවශෝෂණය වන්නේ, කිරි / ආහාර ප්‍රෝටීන් වලින් ලැබෙන ඇමයිනෝ අම්ල (LNAAs) අවශෝෂණය වන එකම "ප්‍රවේශ මාර්ගය" (active transport system) ඔස්සේ ය.

ඔබ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහා ගත් විට, ඒවා ජීර්ණය වී ඇමයිනෝ අම්ල බවට පත් වන අතර ඒවා රුධිරයට අවශෝෂණය වන්නේද එම ප්‍රවේශ මාර්ගය (Gates) හරහායි.

මෙය එම ප්‍රවේශ මාර්ගයේ "තදබදයක්" (traffic jam) ඇති කරයි. එවිට ලෙවොඩෝපා ඖෂධය රුධිරයට කාර්යක්ෂමව අවශෝෂණය වීමට බාධා එල්ල වේ.

එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලෙවෝඩෝපා රුධිරයට උරාගන්නා ප්‍රමාණය අඩු වන අතරම අවශෝෂණයද මන්දගාමී වේ.

එවිට, ඔබගේ මොළයට ළඟා වන ඖෂධ ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

2. ඖෂධ බලපෑම ඉක්මනින් අඩු වීම (Wearing Off):

ඊට අමතරව, ඖෂධයේ ප්‍රතිඵල අපේක්ෂිතයට වඩා ඉක්මනින් අඩු වී, ඊළඟ මාත්‍රාව ගැනීමට පෙරම රෝග ලක්ෂණ ( සෙමින් ක්‍රියා කිරීම, වෙව්ලී ආදිය) නැවත ඇතිවිය හැක.

3. අනපේක්ෂිත ප්‍රතිචාර:

ගත් ආහාරය අනුව ඖෂධයේ ප්‍රතිඵල දිනෙන් දින වෙනස් විය හැක. එක් දිනක් හොඳට වැඩ කරන ඖෂධය තව දිනක නිසි ලෙස වැඩ නොකරනු ඇත.

මෙම ගැටළුව විසඳීමටනම් පිටිකිරි/ එළකිරි / ප්‍රෝටීන ආහාර ගන්නා රටාව වෙනස් කල යුතුය.

ලෙවොඩෝපා ඖෂධය ගත යුත්තේ, ප්‍රෝටීන් අඩංගු ආහාරයක් (කිරි, whey ප්‍රෝටීන , චීස්, මස්, මාලු, බිත්තර ඇතුළුව) ගැනීමට මිනිත්තු 30-60 කට පෙර හෝ මිනිත්තු 60-90 කට පසුව ය.

උදාහරණය: ඔබ උදේ 7:00ට ඖෂධය ගත්තේ නම්, කිරි හෝ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාරයක් ගත යුත්තේ උදේ 8:00 - 8:30ට පමණය.

මේ පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම මගින් ඔබට ඔබගේ ඖෂධයේ ප්‍රතිඵල වඩාත් හොදින් ලබාගත හැකි වේ.

24/10/2025

අදටත් වලංගු, නමුත් බහුතරයකට අමතක, හිපොක්රටීස්ගේ ආහාර සහ පෝෂණ සංකල්ප.

බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පියා වන හිපොක්රටීස්ගේ, ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳ මූලික අදහස්.

1. ආහාරය ඔබේ ඖෂධය විය යුතු අතර ඖෂධ ඔබේ ආහාරය නොවිය යුතුය "

අපගේ නිරෝගි බව පවත්වා ගැනීමට හා රෝග සුව කිරීමට ආහාරය ප්‍රාථමික හා ස්වාභාවික මෙවලමක් ලෙස ඔහු දුටු ආකාරය පරිපූර්ණ ලෙස මෙමගින් සාරාංශ කරයි.

2. පළමු ප්‍රතිකාර මාර්ගය ලෙස පෝෂණය.

ඖෂධ හෝ වෙනත් මැදිහත්වීම් වලට යාමට පෙර, වෛද්‍යවරයෙකු සැමවිටම රෝගියෙකුගේ ආහාර රටාව සකස් කළ යුතුය.

3. පුද්ගලානුකූලත්වයේ වැදගත්කම

හිපොක්රටීස්, තනි, එක් ආහාර රටාවක් විශ්වාස නොකළේය. නිවැරදි ආහාර රටාව රඳා පවතින්නේ රෝගියාගේ වයස, ශරීර ස්වභාවය, ඍතුව සහ රෝගය අනුව බව ඔහු අවධාරණය කළේය.

4. "ජීර්ණ ගින්න" පිළිබඳ සංකල්පය

ඔහු "පිසීම" හෝ "සැකසීම" යන උපමාව භාවිතා කළේය. ශරීරයේ සහජ තාපය මගින් ආහාරය නිසි ලෙස "පිස" ජීර්ණය කිරීමට හා ප්‍රයෝජනවත් පෝෂණයක් බවට පත්කිරීමට අවශ්‍ය බව ඔහු විශ්වාස කළේය. ඉතා අමු, ජීර්ණය කිරීමට අපහසු හෝ නරක "පදාර්ථ" ජනනය කරන ආහාර වලින් රෝග ඇති විය හැකිය.

5. සමතුලිතතාවය හා මධ්‍යස්ථභාවය

සෞඛ්‍යයේ යතුර සමතුලිතතාවයයි. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, අවශ්‍යතාවයට වඩා ආහාර ගැනීම, සහ එක් ආහාර වර්ගයක් අධික ලෙස ගැනීම පිළිබඳ ඔහු අනතුරු අගවා ඇත. සමබර ආහාර රටාවක් ශරීරයේ 'දෝෂ' (රක්ත, වාත, පිත, සෙම) හි සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඉතා වැදගත් ලෙස සැලකිනි.

18/10/2025

පාකින්සන් රෝගයේ ඇරඹුම ඔබේ ආහාර මාර්ගයද?

ඔබේ ආහාර මාර්ගය තුළ විශේශිත වූ ආවරණයක් ඇති අතර එය ආහාර වලින් ලැබෙන පෝෂණ පදාර්ථ හැර අනෙකුත් සංයෝග රුධිරයට ඇතුළු වීම වලක්වයි. නමුත් අපගේ වැරදි ආහාර රටාව, ආතතිය, ප්‍රතිජීවක ඖෂධ වර්ග හෝ බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියාවල අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් මෙම ආරක්ෂිත ආවරණයෙහි පාරගම්‍යතාවය වැඩි විය හැකිය. එවිට, ආහර මාර්ගය හරහා ශරීරයෙන් පිටතට යා යුතු, අහිතකර දේවල් රුධිරයට/ නැවත ශරීරයටම එකතු වීම සිදු වේ.මෙම තත්ත්වය ලීකි ගට් ( leaky gut) ලෙස හදුන්වනු ලැබේ.

ලීකී ගට් ( leaky gut) සහ පාකින්සන් රෝගය අතර සම්බන්ධය පහත ආකාරයට පැහැදිලි කල හැකිය.

1:අනතුරු හඟවන සංඥාව නිකුත් කිරීම (Inflammation)

දිගින් දිගටම රුධිරයට එකතුවන මෙම ආගන්තුක සංයෝග නිසා ඔබේශරීරයේ ආරක්ෂිත පද්ධතිය (immune system) ක්‍රියාත්මක වීම සිදු වේ. එම ආරක්ෂිත පද්ධතිය ඔබේ බඩවැල් තුළ ක්‍රියාත්මක වීමට පටන් ගනී.

2: අහිතකර ප්‍රෝටීනයක් නිර්මාණය වීම

මෙම ක්‍රියාවලිය නිසා ඔබේ බඩවැල් තුළ ඇල්ෆා-සිනුක්ලීන් (alpha-synuclein) නැමති ඇලෙනසුළු ප්‍රෝටීනයක් නිර්මාණය වේ.

3: ඇල්ෆා-සිනුක්ලීන් (alpha-synuclein) මොළයට ගමන් කිරීම

මෙම ඇල්ෆා-සිනුක්ලීන් නැමති අහිතකර ප්‍රෝටීන ඔබගේ වේගස් ස්නායුව ( vagus nerve) හරහා ඔබගේ මොළය කරා ගමන් කරනු ලැබේ. වේගස් ස්නායුව යනු ඔබේ මොළය සහ බඩවැල් එකිනෙකට සෘජුවම සම්බන්ධ කරන විශේෂ ස්නායුවකි.

4: ඇල්ෆා-සිනුක්ලීන් (alpha-synuclein) ඔබේ මොළය අවහිර කිරීම (Parkinson's Disease)

මෙම ඇලෙනසුළු ප්‍රෝටීනයක් වන ඇල්ෆා-සිනුක්ලීන් (alpha-synuclein)
මොළයට ළඟා වූ පසු, එය පැතිරීමට පටන් ගනී. එය විශේෂයෙන්ම මොළයේ ඇති චලනය සඳහා වැදගත් වන කොටසක් වන සබ්ස්ටැන්ෂියා නයිග්රා (Substantia Nigra) නම් ප්‍රදේශය, අවහිර කරයි. මෙම ප්‍රදේශය, ඔබගේ චලනයන් සදහා වැදගත් වන ඩොපමයින් (Dopamine) නම් රසායනය නිපදවයි.

මොළයේ මෙම ප්‍රදේශය අවහිර වූ විට, මොළයට ප්‍රමාණවත් ඩොපමයින් නිපදවිය නොහැකි වේ.

මෙය පාකින්සන් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු වේ. එනම්, සිරුර වෙවිලීම , මාංශපේෂීන්ගේ තද බව සහ මන්දගාමී චලනයන්.

මෙම ක්‍රියාවලිය කෙටියෙන් පහත පරිදි වේ.

ලීකී ගට් ( leaky gut) → බඩවැල් තුල ඇතිවන ප්‍රදාහය → අහිතකර ප්‍රෝටීනයක් නිර්මාණය වීම → ප්‍රෝටීනය මොළයට ගමන් කිරීම → මොළයේ චලන කේන්ද්‍රය අවහිර වීම → පාකින්සන් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීම

පාකින්සන් රෝගය ඇති බොහෝ අයට, ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙවිලීම ආරම්භ වීමට වසර ගණනාවකට හෝ දශක ගණනකට පෙර බඩවැල්ව ආශ්‍රිත ගැටළු ( මළබද්ධය වැනි) තිබීමට හේතුව මෙයයි.

එනම් පාකින්සන් රෝගය ඔවුන්ගේ මොළයට ළඟා වීමට පෙර, ගැටළුව ඔවුන්ගේ ආහාර මාර්ගය තුළ පැවත ඇති බව දැනට කරන ලද පර්‍යේෂණ මගින් පැහැදිලි වී ඇත.

වෛද්‍ය ධම්මික ප්‍රසන්න වීරකෝන්
MBBS/ MSc in Food & Nutrition