INORA PHARMACY

01/12/2025

14/11/2025

🩸 දියවැඩියාව යනු රුධිරයේ සීනි (ග්ලූකෝස්) මට්ටම සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ඉහළ යාම නිසා ඇතිවන රෝගී තත්ත්වයකි. අප ගන්නා ආහාර ශරීරය තුළ ශක්තිය සඳහා ග්ලූකෝස් බවට පත් වන අතර, මෙම ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ගෙන යාමට ඉන්සියුලින් නම් හෝමෝනය අවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව ඇති වන්නේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වීම හෝ නිපදවන ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට නොහැකි වීම නිසාය. 💉 දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන වර්ග (Main Types of Diabetes) දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන වර්ග තුනක් ඇත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 1 DM)ශරීරය විසින් ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශයේ සෛල විනාශ කිරීම නිසා ඉන්සියුලින් නිපදවීම අඩුවීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීම(.කුඩා දරුවන්ට හෝ තරුණ අයට) දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 DM)ශරීර සෛල ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම (ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය) හෝ ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීමක් නොමැති වීම.(වයස අවුරුදු 40ට වැඩි වැඩිහිටියන්ට බහුලව, අධික තරබාරුකම සහ ව්‍යායාම නොමැති අය අතර). ගර්භණී දියවැඩියාව (Gestational Diabetes)ගර්භනී සමයේදී පමණක් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම.ගර්භනී කාන්තාවන්ට . 🛑 ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ (Main Symptoms)දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ (සියලු දෙනාටම නොතිබිය හැක): අධික පිපාසය (Excessive Thirst) නිතර නිතර මුත්‍රා පිටවීම (Frequent Urination), විශේෂයෙන් රාත්‍රී කාලයේදී.නිතර බඩගිනි දැනීම (Increased Hunger) ශරීරය කෙට්ටු වීම/බර අඩුවීම තෙහෙට්ටුව (Fatigue) පෙනීම බොඳ වීම (Blurred Vision) තුවාල සුව වීම මන්දගාමී වීම 🩺 කළමනාකරණය සහ පාලනය (Management and Control) දියවැඩියාව සුව කළ නොහැකි වුවද, නිසි ලෙස පාලනය කිරීමෙන් සාමාන්‍ය නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කළ හැකි අතර සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. 💊 වෛද්‍ය උපදෙස් සහ ඖෂධ (Medical Advice and Medication):වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුව නිසි වේලාවට සහ නිවැරදි මාත්‍රාවෙන් ඖෂධ හෝ ඉන්සියුලින් භාවිතා කිරීම.නිරන්තරයෙන් වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සහ උපදෙස් ලබා ගැනීම. 🥗 නිවැරදි ආහාර රටාව (Proper Diet):තන්තු (Fiber) බහුල ආහාර (සම්පූර්ණ ධාන්‍ය, එළවළු, පලතුරු) වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම.සීනි අධික ආහාර, පාන වර්ග සහ පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (සුදු පාන්, පැස්ටා) අවම කිරීම.මේදය අඩු (Low-fat) සහ ලුණු අඩු ආහාර තෝරා ගැනීම.එකවර විශාල ආහාර වේල් ගැනීම වෙනුවට කුඩා ආහාර වේල් කිහිපයකට දවස බෙදා ගැනීම. (උදා: කරවිල, අලිගැටපේර, ඕට්මීල්, මාළු, බතල වැනි දෑ ගුණදායක වේ.) 🏃 ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාශීලී බව (Exercise and Active Lifestyle):දිනපතා සුදුසු ව්‍යායාමයක (ඇවිදීම, පිහිනීම වැනි) නිරත වීම.ශරීරයේ බර සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක පවත්වා ගැනීම. 📉 අනෙකුත් පාලනයන් (Other Controls):රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීම.දුම්පානයෙන් හා මත්පැන් පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම.මානසික ආතතිය අවම කර ගැනීම.දිගු කාලීන සංකූලතා (පාලනය නොකළහොත්): ඇස්වලට හානි වීම (අන්ධභාවය), වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, ස්නායු පද්ධතියට හානි වීම (පාදවල හිරිවැටීම, තුවාල සුව නොවීම), හෘද රෝග, සහ අංශභාගය වැනි තත්වයන් ඇති විය හැක.

12/11/2025

🦠Waht Causes Pneumonia ?
Pneumonia can be caused by a variety of organisms:
• Bacteria - This is most common cause of severe pneumonia in adults. The most common bacteria is streptococcus pneumoniae.
• Viruses - Viruses that cause cold, the flu ( influenza) , and COVID -19 can also cause pneumonia . Viral pneumonia is often milder than bacterial but can be serious.
• Fungi- Fungal pneumonia is less common and typically effects people with chronic health problems or weakened immune systems.
🤧 Common symptoms
• Shortness of breath
• Chest pain: Pain that is sharp or stabbing and often gets worse when you breathe deeply or cough
• Fatigue
• Confusion or changes in mental awareness

😷Here are the most effective ways to prevent pneumonia
• Get vaccinated
• Wash your hand frequently
• Cover coughs and sneezes
• Avoid contact with sick people
• Stop smoking 🚭
• Eat a healthy diet
• Get regular exercises and rest🏋️‍♀️
• Limit alcohol
• Manage chronic Conditions
゚

05/11/2025

02/11/2025

Happy Anniversary to us....! ❣️❣️❣️
゚

29/10/2025

24/10/2025

,

20/10/2025