BetterLife Psychological Counselling Center

28/07/2025

😡 අනේ මගේ පුතාට හරියට තරහ යනවා...

👩‍👦‍👦 ඔබේ දරුවාගේ තරහ සහ හැසිරීම් ගැන කනස්සල්ලෙහිද?


දරුවා නිතර තරහෙන්නෙ මොකද? ඔහු හදිසියේම කෑගහනවා, උත්සහයක් නැතුව වැඩ පිළිවෙලකට නොවෙයි...
මේවා සාමාන්‍යද? නැත්නම් උපදේශනයක් අවශ්‍ය ද?

මෙම ලිපියෙන් ඔබට දැනගත හැකියි:
🔸 දරුවාගේ තරහට හේතු වන්නේ කුමක්ද?
🔸 කුමන අවස්ථාවලදී වෘත්තීය උපදේශනයක් අවශ්‍යද?
🔸 මව්පියන් වශයෙන් ඔබට කළයුතු දේ මොනවද?

👩‍⚕️ Betterlife උපදේශන මධ්‍යස්ථානය තුළදී වෘත්තීය ළමා උපදේශකයින් විසින්, ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම වඩා හොඳ ලෙස පැහැදිලි කර ගැනීමට සහ නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගැනීමට උපදෙස් ලබාදෙයි.

📲 ඔබේ ගැටලු සදහා අදම අපව සම්බන්ධ වන්න – WhatsApp 077 087 7759
🌐 වෙබ් අඩවිය: www.betterlife.lk

28/07/2025

“ ඔටිසම් ගැන දැනගන්න”

ඔටිසම් (Autism Spectrum Disorder - ASD) යනු දරුවන්ගේ සන්නිවේදනය, හැසිරීම්, සහ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලට බලපාන සංවර්ධනීය තත්ත්වයකි. මෙය සෑම දරුවෙකුටම වෙනස් ආකාරයකින් පෙනී යයි.

🔍 ඔබේ දරුවාට:

කතා කිරීමට පරක්කු වීමද?

තනිව සිටින්න කැමැත්තද?

සෙල්ලම් වල අස්ථිර හැසිරීම් තිබුණාද?

අලුත් හෝ උචිත ආකාරයට සන්නිවේදනය නොකිරීමක් දැකලාද?

එසේනම්, ඔටිසම් පිළිබඳව වෘත්තීය උපදේශනයක් ලබා ගැනීම වැදගත්!

👩‍⚕️ Betterlife උපදේශන මධ්‍යස්ථානය හි වෘත්තීය උපදේශකයින් විසින්:
✔️ මව්පියන්ට උපදෙස්
✔️ ළමා වයස් විශේෂඥ උපදේශනය
✔️ ප්‍රතිකාර සහ සමාජ ව්‍යාපෘති
✔️ නිරෝගී සංවර්ධනය සඳහා වැඩසටහන් ලබාදෙයි.

📞 අදම අපව සම්බන්ධ වන්න – WhatsApp 077 087 7759
🌐 වෙබ්අඩවිය: www.betterlife.lk

🧡 අපි ඔබත් ඔබේ දරුවාත් සමඟයි!

#ඔටිසම් #දරුවන්ගේසෞඛ්‍යය #සමාජඅවබෝධය

28/07/2025

මගේ පුතා තාම කතා කරන්නෑ නෙ !…..
දරුවන්ගේ ගැටලු (Child) / 4 minutes of reading.........

සෑම ළමයෙකුම වෙනස් වේගයකින් වර්ධනය වුවත්, වයස් අනුව සැලකිලිමත් විය යුතු ලක්ෂණ තියෙනවා.

🟢 මාස 3 දක්වා: මව්පියන්ගේ හඬ හඳුනා නොගැනීම, ශබ්දවලට ප්‍රතිචාර නැති වීම
🟢 මාස 3-6: ඇස් සම්බන්ධතාව අඩුව, සෙල්ලම් බඩු වලට අවධානය අඩු වීම
🟢 මාස 6-12: සරල විධාන නොතේරුම් ගැනීම
🟢 මාස 12-18: වචන කිහිපයක් පමණක් කීම, වාක්‍ය නොකිරීම

⚠ ප්‍රමාද වීමට හේතු: ශ්‍රවණ ගැටළු, භාෂා සංවර්ධන ගැටළු, සමාජීය සන්නිවේදන අපහසුතා

💡 කළ යුත්තේ:

ළමා විශේෂඥයෙකුට යාම

දිනපතා කතා කිරීම, ගීත ගැයීම

වර්ධන සටහන් භාවිතා කර ළමයාගේ ප්‍රතිචාර ඇගයීම

📲 ඔබේ ගැටලු සදහා අදම අපව සම්බන්ධ වන්න – WhatsApp 077 087 7759
🌐 වෙබ් අඩවිය: www.betterlife.lk

23/04/2025

Siyatha TV -Adaraneeya jeewithaya - ආදරණීය ජීවිතය
පෞරුෂවත් තාරුණ්‍යයක් නිර්මාණය කරන්න ඔබේ දරුවත් මේ ආකාරයට හැඩගස්වන්න

පෞරුෂවත් තාරුණ්‍යයක් නිර්මාණය කරන්න ඔබේ දරුවත් මේ ආකාරයට හැඩගස්වන්න| Inoka Rukshila Edirisinghe | Adaraneeya Jeewithaya | 23 - 04 - 2025The First and the Onl...

27/11/2022

stammering – ගොතය

ගොත ගැසීම් සමහර වෙලාවට අපිට මේ වන විට දක්නට ලැබෙන තවත් එක් සුලභ අවස්ථාවක්. යම් අවස්ථාවකදී මානසික්ව පීඩාකාරී තත්ත්වයකට එහෙමත් නැත්නම් මානසික කැළඹීමකට පත්වුණ කෙනෙක්, බියට පත්වූ අයෙක්හෝ, අනපේක්ෂිත පීඩාවකට පත් වුණ අයෙක් මෙලෙස එක් වරම ගොත කැසීමකට ලක් විය හැකියි. උදාහරණයක් ලෙස සමාජ භීතිකාව එහෙමත් නැත්නම් social phobia කියන අවස්ථාවලදී මේ තත්ත්වය බොහෝවිට දක්නට ලැබෙනවා. උදාහරණයක් ලෙස යම් පිරිසක් ඉදිරියේදී කතාව දී කතාවක් පැවැත්වීමට ඔබට අවස්ථාවක් උදා වුවහොත්, ඔබ සමාජ භීතිකාව එහෙමත් නැත්නම් social phobia වලින් පසුවන අයෙක් නම් එවැනි විටෙකදී ඔබට ගොත ගැසීමක් ඇතිවිය හැකියි.

එසේම අවුරුදු 2ත් 5ත් අතරේ විශේෂයෙන්ම පෙරපාසල් යන අවධියේදී දී සමහර දරුවන් කතා කරන විට වචන පැහැදිලි වන අවස්ථා තියෙනවා.නමුත් එය සාඒ සාමාන්‍ය තත්ත්වයක් ලෙසයි හඳුන්වන්නේ එයට හේතුව එම වයසේ දරුවන් කතා කිරීමට පටන් ගන්නා උත්සාහ ගන්නා කාලය නිසාවෙනි. නමුත් එම තත්ත්වය දිගු කාලීනව පවතිනවා නම් අප ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු වෙනවා.එමෙන්ම දරුවන්ගේ මාන මානසික මට් මට්ටම ද මෙම ගොතය ඇතිවීමට බලපාන තවත් හේතුවක් වෙනවා.

ගොතය ඇතිවීමට බලපා බලපාන හේතු
භාෂාමය හැකියාවන් අඩුවීම

පෞරුෂය හා ආවේගශීලී හැඟීම්

කථන හා භාෂා හැකියාව

ජාන මගින්

පවුල් පරිසරය

මොලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය

ගොත ගැසීම පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අවස්ථා

වයස අවුරුදු පහට වඩා වැඩි දරුවෙක් නම්

කතා කිරීම මගහරිනවා නම්

එකම වචනය කිහිපවිටක් පවසනවා නම්

වචන උච්චාරණය වෙන්ස් වූ විට

වචන කතා කරන විට හෝ වචන උච්චාරණයේ මුහුණේ ඉරියව් වල දැඩි වෙහෙසකාරී බවක් පෙන්නනවා නම්

දරුවාගේ කතාවේ 10% වඩා වැඩි ප්‍රතිචාර ප්‍රතිශතයක් ගොත ගස් ගසනවා නම්

පැවසීමට අවශ්‍ය‍ය වචනය වෙනුවට වෙනත් වචන ආදේශ කර කතා කරනවානම්

මෙවැනි අවස්ථාවකදී ගෙදරදී කල් හැකි දේවල්

දරුවාට හොඳින් සවන් දෙන්න.

දරුවාට ආදරය රැක රැකවරණය වැඩිපුර ලබා දෙන්න.

දරුවා සමග කතා කිරීමට සරල වැකි භාවිතා කරන්න.

දරුවා සමග කතා කරන විට වචන දෙකක් අතර කුඩා පරතරයක් සිටින ලෙස වචන හසුරවන්න.

දරුවගාගෙන් ප්‍රශ්න අසන විට පළමු ප්‍රශ්නයට පිළිතුර දුන් පසු දෙවැනි ප්‍රශ්නය අසන්න දරුවාගේ ගැටලු පිළිබඳ දරුවා ඉදිරියේයේ දී අන් අය සමඟ හෝ දරුවන් සමග කතා නොකරන්න.

දරුවන් ගොත ගසන විට ඍණාත්මක ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න.

දරුවාව විවේචනයට ලක් නොකරන්න.

21/10/2022

දරුවන්ගේ screening time

අලියන්ට ළමයින්ට දගලන්නටමයි හිත.පුංචි දරුවො එක්ක දවසක් ගත කරනවා කියන්නේ, ඇත්තටම ඉතිං අම්ම කෙනෙක්ට ලොකු අභියෝගයක් තමයි.මොකද ගෙදර වැඩ කටයුතු එක්ක දරුවෙක් බලා ගැනීම ලේසි පහසු කටයුත්තක් නම් නෙවෙයි. ඒ වුණා උනාට ඉතින් අම්මත් ආසයි පුංචි වී විවේකයක් අරන් ටිකක් සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න.ඒත්.. අපි හැමදේම කරන්නේ අපේ දරුවන් වෙනුවෙන් නම්, අපිට මගහැරෙන සුළු මොහොතකින් අපි කරපු සියලුම දේවල් වලින් ප්‍රයෝජනයක් නැති වෙන්න වුණොත්..?

ඔව්.. දරුවන් එක්ක ඉන්න අම්මලා ගොඩක් වෙලාවට ගෙදර වැඩ ඉවර කරලා විවේකයක් ගන්න ඕන උනාම කරන්නේ බබාට ටීවී එක දාලා දෙන එකයි.මොකද එතකොට අම්මට පුළුවන් ටිකක් සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න.ඒත් ඔබ දන්නවද? දවසකට පැය දෙකකට වැඩි කාලයක් screen time එකේ ඉන්න දරුවාට හානි වන බව?

ඔයාලා සමහරවිට අහල ඇති ඔටිසම් රෝගය ගැන.මම මීට් කලිනුත් ඒ ගැන ලිපියක් පලකරලා තියෙනවා .ඉතින් මනෝ විද්‍යාඥයන්ගේ අලූත්ම සමීක්ෂණවලින් දැන් කියන්නේ වැඩි කාලයක් screen time ඉන්න දරුවන් මෙම ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම ADHD එහෙමත් නැත්තම් අධික්‍රියාකාරී ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන දරුවන් බවට පත් වෙනවා කියලයි.

හැබැයි බොහෝ වෙලාවල් වලට අපේ සායන වලට යොමුවෙන සමහර ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ සහිත දරුවන් හැමෝම ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන් නම් නෙමෙයි. ඉතිං මේ ලෙස දිනකට වැඩි වේලාවක් screen time ගත කරන දරුවකුගේ බුද්ධි මට්ටම ක්‍රමයෙන් පහළ යන බවත් මනෝ විද්‍යාඥයන් පවසනවා.



වැඩි වේලාවක් තිරය මත ගත්කරන දරුවන්ගේ දැකිය හැකි ලක්ෂණ


බුද්ධි මට්ටම ක්‍රමයෙන්යෙන් පහළ යෑම
නිර්මාණශීලී හැකියා හැකියාවන් අඩුවීම
භාෂා භාවිතයේ ප්‍රමාදය (කතා කිරීමට ප්‍රමාද වීම)
වචන උච්චාරණයෙ ගැටලු
අවධානය අඩුව වීම
හැඟීම් පාලනය කර කර ගැනීමේ නොහැකියාව
අධි ක්‍රියාකාරි ලක්ෂණ

01/10/2022

01/10/2022

Happy Children's Day

26/11/2020

මට කාංසාව ආබාධය තිබේද? (Do I Have An Anxiety Disorder?)
November 26, 2020 / කාංසාව ( Anxiety Disorders) / 6 minutes of reading

Read More:

19/11/2020

ළමා මානසික අවපීඩනය: (Childhood Depression)
November 19, 2020 / දරුවන්ගේ ගැටලු (Child) / 6 minutes of reading

Read More: https://betterlifesl.com/childhood-depression/

මගේ දරුවා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද? (How Can I Know If My Child Is Depressed?) අප මානසික අවපීඩනයට පත් වූ විට දැනෙන වෙ...

18/11/2020

අධි ක්‍රියාකාරී නැතිනම් ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) දරුවෙකු හදුනාගන්නේ කෙසේද?

Read More:
https://betterlifesl.com/lets-help-hyperactive-children/

අධි ක්‍රියාකාරී නැතිනම් ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder) දරුවෙකු හදුනාගන්නේ කෙසේද? අලියන්ට ළමයින්ට දගලන්ටමයි හිත.. ඕනෑම දරුවෙක්...