16/12/2025
#ප්රතිශක්තිය #ස්වභාවිකප්රතිකාර #ගෙදරපිළියම්
🍯 සෙම්ප්රතිශ්යාවට සහ කැස්සට ආයුර්වේද ප්රතිකාර
🤧 සෙම්ප්රතිශ්යාවට සහ කැස්සට ක්ෂණික සහනයක් දෙන ආයුර්වේද ගෙදර පිළියම්! 🌿
* සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ කැස්ස ඇති වූ විට ඉක්මන් සහනයක් ලබා දෙන, ඔබේ මුළුතැන්ගෙයිම ඇති සරල ආයුර්වේද ඖෂධ කිහිපයක් මෙන්න. මේවා ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ!
ආයුර්වේද සත්කාර 3ක්:
* ඉඟුරු සහ මී පැණි (Ginger and Honey):
ක්රමය: නැවුම් ඉඟුරු කුඩා කැබැල්ලක් ගෙන එය තලා යුෂ ඉවත් කරගන්න. මෙම යුෂ තේ හැන්දකට පිරිසිදු මී පැණි තේ හැඳි 1ක් මිශ්ර කර දිනකට 2-3 වතාවක් පානය කරන්න.
ප්රයෝජනය: ඉඟුරු වල දැවිල්ල නසන ගුණ (Anti-inflammatory) ඇති අතර, මී පැණි කැස්ස සමනය කර උගුරට සහනයක් ලබා දෙයි.
* කොත්තමල්ලි පානය (Coriander Drink):
ක්රමය: වතුර කෝප්ප 2කට කොත්තමල්ලි ඇට තේ හැඳි 1ක් එකතු කර එය අඩකට සිඳෙන තෙක් උණු කරන්න. මදක් සිසිල් වූ පසු පානය කරන්න.
ප්රයෝජනය: කොත්තමල්ලි උණ, සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ සෙම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ප්රබල ඖෂධයකි.
* කහ සහ උණු කිරි (Turmeric and Warm Milk):
ක්රමය: උණුසුම් කිරි කෝප්පයකට කහ කුඩු තේ හැඳි භාගයක් (1/2) සහ ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් (කහ අවශෝෂණයට) එකතු කර පානය කරන්න.
ප්රයෝජනය: කහ වල ප්රබල ප්රතිබැක්ටීරීය (Antibacterial) සහ ප්රතිවෛරස් (Antiviral) ගුණ ඇති අතර, එය පපුවේ සෙම තත්ත්වයන් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
** රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් හෝ සති දෙකකට වඩා පවතී නම්, සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්යවරයකු හමුවන්න.**
