What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 17:00

Colombo Health Centre, Dehiwela (2025)

16/09/2025

Anxiety Disorder

Anxiety disorder is a mental health condition characterized by excessive, persistent worry or fear that interferes with daily activities. While occasional anxiety is a normal part of life, anxiety disorders involve intense, prolonged feelings of fear or worry that are difficult to control and disproportionate to the actual situation.

There are several types of anxiety disorders, including:

• Generalized Anxiety Disorder (GAD)
• Panic Disorder
• Social Anxiety Disorder
• Specific Phobias
• Separation Anxiety Disorder

Common Symptoms:

• Excessive worry or fear
• Difficulty concentrating
• Rapid heartbeat (palpitations)
• Feeling tense or on edge
• Trembling or shaking
• Restlessness
• Shortness of breath
• Dizziness or lightheadedness
• Sleep disturbances (insomnia)

Causes

• Family history of anxiety disorder or other mental illnesses
• Brain chemistry – imbalance in neurotransmitters like serotonin, dopamine
• Personality traits – people who are more sensitive or perfectionistic may be at higher risk
• Trauma – childhood abuse, neglect or a traumatic life event
• Chronic stress – work, relationship, health
• Medical conditions – thyroid problems, heart arrhythmias

If left untreated, anxiety disorders can lead to serious mental, physical and social complications, including

• Depression
• Substance abuse ( alcohol, drug as a coping mechanism)
• Suicidal thoughts or behaviors
• Heart diseases
• High blood pressure
• Poor performance at school or work
• Relationship problems
• Social isolation
• Reduce quality of life

Anxiety disorders are common — but very treatable.

If you or someone you know is showing signs of an anxiety disorder, let them know they are not alone — we are here to help.

At Colombo Health Centre, we treat not only physical conditions but also mental health challenges through counselling, psychotherapy, and other appropriate treatments tailored to each individual.

With over 20 years of trusted service, our team of highly qualified and experienced professionals is dedicated to your well-being.

You don’t have to suffer in silence anymore.

All sessions are handled with complete confidentiality, and with the right guidance and care, healing is possible.

Contact us.
011 2 727 214 |077 16 77 122

කාංසාව

කාංසාව යනු මානසික රෝගී තත්ව ආකාරයකි. එහිදී දිගු කාලයක් මුලුල්ලේ පවතින අධික කනසල්ල හෝ බයක්/භීතිකාවක් දක්නට ලැබෙන අතර එය දෛනික ජීවිතය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි. සාමාන්‍ය ජීවිතෙය් ඇතැම් අවස්ථාවන් වල දක්නට ලැබෙන කනස්සල්ල හෝ භීතිකාව කාංසාව නොවන අතර නමුත් ඒය දීර්ඝකාලීනව හා පාලනය කිරිමට නොහැකි අයුරින් පැවතීම කාංසාව නම් වේ. තවද විවිධ ආකාර හෝ ප්‍රභේද වලින් කාංසාව යන රෝගී තත්වය පැවතිය හැක.

සුලභව දක්නට ලැබෙන රෝගී ලක්ෂණ

• අධික කනස්සල්ල හෝ භය
• අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම
• හෘද ස්පන්ධනය අධික වීම
• නොසන්සුන් බව / කලබල බව
• වෙව්ලීම
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය
• ක්ලාන්ත ගතිය/ ඔළුව කැරැකිල්ල
• නිසි ලෙස නින්ද නොයෑම

රෝගය ඇති වීමට බලපාන සාධක

• කාංසාව හෝ වෙනත් ආකාර වල මානසික රෝග සහිත පවුල් පසුබිමක් පැවතීම

• මොළයේ පවතින ඇතැම් රසායනික ද්‍රව්‍ය වල ඇතිවන අසමතුලිතතාවය (‌සෙරටොනීන්, ඩොපමීන්)

• ඇතැම් පෞරුෂත්ව ලක්ෂණ (අධික සංවේදී පුද්ගලයන් / පරිපූර්ණවාදී පුද්ගලයන් මෙයට ගොදුරු වීමට ඇති හැකියාව වැඩිය)

• ඇතැම් කම්පන අවස්ථාවන් (ළමා කාළයේ සිදු ඇතැම් සිදුවීම් / දික්කසාද වීම් )

• නිදන්ගතව පවතින ආතතියන් ( රක්ෂාව/ පවුල් ජීවිතයේ )

• ඇතැම් රෝගී තත්වයන් (තයිරොයිඩ් තත්වයන් / හදවත් රෝගී තත්වයන් )

නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරිමෙන් ඇති විය ඇකි අවදානම් තත්වයන්

• විෂාදය

• මත්පැන්, මත්කුඩු වලට ඇබ්බැහි වීම

• සියදිවි නසා ගැනීමේ සිතිවිලි ඇති වීම හෝ ඒවාට පෙළඹීම

• හදවත් රෝග / අධි රුධිර පීඩනය වැනි තත්වයන් ඇති වීම

• රැකියාවේ / පාසල් ක්‍රියාකාරකම් වල සාමාන්‍ය ලෙස කටයුතු කිරිමට නොහැකි වීම

• බැදීම් වල ආරවුල් ඇති වීම

• සමාජයෙන් කොන් වීම

කාංසාව යනු නිවැරදි මග පෙන්වීම් හා ප්‍රතිකාර මගින් සාර්ථකව සුව කළ හැකි මානසික රෝගී තත්ව ආකාරයකි.

ක්ලම්බො හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප කායික මෙන්ම මානසික රෝගී තත්ව සදහාද ප්‍රතිකාර කරන්නෙමු.

අවුරුදු 20 ක උපදේශන සේවාවේ පළපුරුදු ඇති අත්දැකීම් සහිත මනෝ උපදේශකවරුන්ගේ නිවැරදි මග පෙන්වීම් යටතේ ඔබව සාර්ථකව සුවපත් කරන්නෙමු. තවද ඔබ විසින් ලබා දෙන දත්ත වල රහස්‍යභාවය සුරකින බැවින් ඔබගේ මනසට පීඩා දෙනු ලබන ප්‍රශ්න අපගේ මනෝ උපදේශකවරුන් සමග කිසිදු බියකින් තොරව බෙදා ගත හැක.

තවදුරටත් රහසේ දුක් විය යුතු නැත. අදම අප හා සම්බන්ධ වී කතා කරන්න.

අප ඔබගේ කායික මෙන්ම මානසික සෞඛ්‍යයේ සුවපත් බව සදහාම ඇප කැප වී සිටින්නෙමු.

අමතන්න

011 2 72 72 14
077 16 77 122

13/09/2025

What is Acne?

Acne is a common chronic skin condition that occurs when hair follicles become clogged with oil (sebum), dead skin cells, and sometimes bacteria. It most commonly affects the face, but can also appear on the chest, back, shoulders, and upper arms. Acne is most common during adolescence but can affect individuals at any age.

Causes & risk factors of Acne

• Excess Sebum Production
• Clogged Hair Follicles
• Bacterial Growth
• Hormonal Changes (during puberty, menstruation, pregnancy, or from hormonal disorders/ PCOS)
• Genetics (positive family history)
• Certain Medications (Such as corticosteroids, lithium, or hormonal drugs)
• Stress, Diet and Lifestyle

Signs and Symptoms of Acne

• Whiteheads - closed clogged pores
• Blackheads - open clogged pores
• Papules - small, red, tender bumps
• Pustules - pimples with pus at the tip
• Nodules - large, firm, painful lumps under the skin
• Cysts - deep, pus-filled lumps; often painful

Additional symptoms can include:

• Itching or tenderness
• Skin discoloration or hyperpigmentation
• Oily skin appearance

Complications if Acne is Not Treated Properly

• Permanent Scarring (pitted or raised scars)
• Post-Inflammatory Hyperpigmentation (PIH)
• Skin Infections (popping or picking pimples)
• Emotional and Psychological Impact
• Chronic or Worsening Acne

At Colombo Health Centre, we specialize in treating all types of skin conditions, including acne. We have successfully treated many cases using only our time-tested natural treatments. For advanced acne cases, we also offer effective clinical therapies and personalized wellness care.

Our approach goes beyond simply managing symptoms. We focus on identifying and treating the root causes of acne, such as hormonal imbalances, internal toxicity, and lifestyle factors.

With over 20 years of trusted experience, we are committed to providing effective solutions for those who have not found success with other treatment options.

We invite you to experience our unique and natural path to healing—one that goes beyond your expectations.

Contact us
011 2 727 214 | 077 16 77 122

කුරුලෑ

කුරුලෑ යනු සුලභව දක්නට ලැබෙන සම ආශ්‍රිත රෝගී තත්වයකි. සමේ පවතින රෝම කූප මේද අංශු, දූවිලි, මියගිය සෛල, හෝ බැක්ටීරියා මගින් අවහිර වීම කුරුලෑ ඇති වීමට හේතුවයි.

බහුලවම මුහුණේ ඇති වන අතර පපුව පෙදෙස, පිට, උරහිස ආශ්‍රිතව ද ඇති විය හැක. යෞවන වියේ සුලභව ඇති වන නමුත් වයස් භේදයකින් තොරව ඕනෑම අවධියක කුරුලෑ ඇති විය හැක.

බලපාන සාධක / අවදානම් සාධක

• අධික ලෙස සීබම් නම් සම මගින් ස්‍රාවය වන තරලය ස්‍රාවය වීම

• රෝම කූප අවහිර වීම

• බැක්ටීරියා වර්ධනය

• හෝර්මෝනමය බලපෑම (යෞවන අවධිය, ගර්භනී සමය, ඔසප් සමය, PCOS නම් තත්වය)

• කුරුලෑ සහිත පවුල් පසුබිමක් පැවතීම

• ඇතැම් ඖෂධ (හෝර්මෝනමය පෙති වර්ග)

• මානසික ආතතිය, ආහාර රටා, දින චර්යා

රෝග ලක්ෂණ

• සුදු පැහැති හෝ කළු පැහැති හෝ සැරව ඇතිව හෝ නැතිව ගෙඩි ආකාරයෙන් හෝ ඉදිමීමක් ලෙස හෝ ගැටිති ආකාරයෙන් ඇති වීම

• අදාළ ස්ථානය ඇල්ලූ විට වේදනාවක් ඇති වීම

• කැසීමක් තිබීම

• සමේ පැහැය වෙනස් වීම/ අවපැහැ වීම

• සමේ තෙල් සහිත ස්වාභාවයක් පැවතීම

නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරීම හේතුවෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් තත්වයන්

• සමේ කැලැල් ඇති වීම ( සමේ වලවල් ඇති වීම)

• කුරුලෑ කැඩීම/ මිරිකීම නිසා ආසාදන තත්වයන් ඇති වීම

• කුරුලෑ නිසා මානසිකව බිද වැටීම

• නිදන්ගත කුරුලෑ තත්වයන්

ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප කුරුලෑ ඇතුලු සියලු ආකාරයේ සම ආශ්‍රිත රෝග සදහා ප්‍රතිකාර කරන්නෙමු. එක් එක් පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වූ රෝග ලක්ෂණ හා රෝග මූලයන් හදුනා ගනිමින් ඒ සදහාම සුවිශේෂි වූ ස්වාභාවික ඖෂධ පමණක් භාවිතා කරමින් සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කරන්නෙමු.

උග්‍ර ලෙස පවතින කුරුලෑ සදහා තවත් සුවිශේෂි වූ සායනික චිකිත්සා ක්‍රමයන් ද භාවිතා කරන්නෙමු.

අපගේ ඖෂධ මගින් කුරුලෑ සුවපත් කිරීම පමණක් නොව ශරීර අභ්‍යන්තරම දක්වා ගමන් කර සිරුරේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය ද ඉවත් කරමින් පුර්ණ සුවයක් අත් දෙනු ලැබේ.

එබැවින් ඔබත් කුරුලෑ හේතුවෙන් පීඩා විදිනවා නම් අදම අප හා එක් වී පූර්ණ සුවයක් අත් විදින්න.

අමතන්න
011 2 727 214 | 077 16 77 122

10/09/2025

Frozen Shoulder

Frozen shoulder, also known as adhesive capsulitis, is a condition where the shoulder becomes painful and stiff, leading to limited movement. It happens when the tissues around the shoulder joint become inflamed and tighten, making it hard to move the arm.

Key Features:

• Dull or aching pain in the shoulder, especially with movement
• Stiffness that gradually worsens
• Reduced range of motion (you can’t lift or rotate your arm like before)

Causes and Risk factors

• Can happen after an injury or surgery
• Often occurs without a clear reason
• More common in:
*People aged 40-60
* Women
*People with Diabetes, Thyroid problems or after shoulder injuries

Common complications of frozen shoulder

• Permanent loss of shoulder movement

• Chronic pain

• Shoulder weakness

• Increase risk of frozen shoulder in the other shoulder

• Poor quality of life (difficulty in daily activities)

Nowadays, frozen shoulder is a commonly seen and heard health condition. However, simply suppressing the pain is not a true solution for treating it.

At Colombo Health Centre, we have successfully treated many patients suffering from frozen shoulder. Our individualized care is designed to help you achieve a complete and lasting recovery.

We use modernized natural medicines in palatable, easy-to-use forms that are safe and free from side effects. In addition, we offer evidence-based clinical therapies that work alongside our internal medications to speed up healing and restore shoulder mobility.

Even if you are living with diabetes, our treatment approach is still effective and safe for you.

If you're still suffering from frozen shoulder, we are here to help.

Contact us
011 2 72 72 14
077 16 77 122

‍ ෆ්‍රෝසන් ෂෝල්ඩර් (උරහිස් සන්ධියේ වේදනාව)

ෆෝසන් ෂෝල්ඩර් යනු උරහිස් සන්ධිය ප්‍රධාන කර ගනිමින් ඇති වන රෝගී තත්වයකි. මෙහිදි උරහිස් සන්ධිය තද වී අධික වේදනාවක් සමග සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වීම දක්නට ලැබේ. උරහිස් සන්ධිය ආශ්‍රිතව ඇති පේෂි පටකයන් ඇතුළු අනෙකුත් පටකයන්ට හානි වීම මෙම රෝගී තත්වයට ප්‍රධාන හේතුවයි.

මෙම රෝගී තත්වය වයස අවුරුදු 40-60 අතර පුද්ගලයන් අතර දක්නට ලැබෙන අතර ඉන් කාන්තාවන් හා දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් වැනි රෝගී තත්වයන් සහිත පුද්ගලයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.

බලපාන සහ අවදානම් සාධක

o උරහිස සන්ධිය ආශ්‍රිත ව ඇති වූ අනතුරකින් හෝ සැත්කමකින් පසුව
o බොහෝ විට නිසි හේතුවක් නොමැතිව ඇති වේ

ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ

o උරහිස ආශ්‍රිතව වේදනාවක් පැවතීම (විශේෂයෙන් උරහිස ක්‍රියා කිරිමේදී)

o කාලයත් සමග උරහිස සන්ධියේ ඇති වන දැඩි බව/ තද ගතිය

o උරහිස සන්ධිය ආශ්‍රිතව සිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් අඩු වීම

නිසිලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරීමෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් තත්වයන්

o උරහිස් සන්ධියේ ක්‍රියාකාරකම් සදාකාලිකව ඇණ හිටීම

o නිතර පවතින වේදනාව

o උරහිස සන්ධිය දුර්වල වීම

o නිරෝගීව පවතින අනෙක් උරහිසටත් මෙම තත්වය ඇති විමේ අවදානම වැඩි වීම

o දෛනික කටයුතු සිදු කිරීමට නොහැකි වීම

තාවකාලිකව වේදනාව යටපත් කිරීම, ෆ්‍රෝසන් ෂෝල්ඩර් රෝගී තත්වය සදහා විසදුමක් නොවේ.

ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප, මේ හා සම්බන්ධව අප වෙත පැමිණි බොහෝ රෝගීන් පිරිසකට සෑහීමකට පත් විය හැකි අයුරින් සුවපත් කර ඇත්තෙමු.

නවීන තාක්ෂණික ක්‍රම යොදා ගනිමින් වැඩි දියුණු කර ඇති අපගේ ස්වාභාවික ඖෂධ සාර්ථක ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන්නේය. තවද ඔබ, මෙම රෝගී තත්වයත් සමග දියවැඩියාව තත්වයෙන් ද පෙළෙන්නේ නම් අපගේ මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයන් ඒ සදහාද දායක වන අතර අතුරු ආබාධ වලින් ද තොර වේ.

අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාර වලට අමතරව මේ සදහාම සුවිශේෂි වූ සායනික චිකිත්සා ක්‍රම ද සාර්ථක මෙන්ම සම්පූර්ණ සුවයක් සදහා අප විසින් හදුන්වා දෙන්නෙමු.

අදම අප වෙත පැමිණ සාර්ථක මෙන්ම සම්පූර්ණ සුවයක් අත් කර ගන්න.

අමතන්න
011 2 72 72 14
077 16 77 122

01/09/2025

Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Carpal Tunnel Syndrome is a common condition that occurs when the median nerve, which runs from the forearm to the hand, becomes compressed or pinched at the wrist as it passes through the carpal tunnel, a narrow passageway in the wrist.

What Is the Carpal Tunnel?

The carpal tunnel is a narrow passageway in the wrist, made up of bones and ligaments. The median nerve and tendons that bend your fingers pass through this tunnel.

Causes

CTS is usually caused by pressure on the median nerve. Some common causes and risk factors include:

1. Repetitive hand movements, especially from typing, writing, or using tools
2. Wrist injuries
3. Swelling - from arthritis or fluid retention (e.g., during pregnancy)
4. Health conditions -diabetes, hypothyroidism, or rheumatoid arthritis
5. Genetics – some people naturally have a smaller carpal tunnel
6. Obesity and hormonal changes

Symptoms:

• Numbness or tingling in the thumb, index, middle, or ring fingers (not the pinky)
• Burning or shock like pain in the fingers or hand
• Pain in the hand or wrist, sometimes extending to the forearm
• Weak grip strength/ trouble holding objects
• Symptoms often worse at night or when bending the wrist

Complications if Not Treated Properly

If carpal tunnel syndrome is ignored or left untreated, it can lead to:

• Permanent Nerve Damage -Long-term pressure can damage the median nerve.

• Muscle Wasting (Atrophy) -The muscles at the base of the thumb may shrink and weaken.

• Chronic Pain and Numbness - Loss of sensation or coordination in the hand.

• Decreased Hand Function - Difficulty doing daily tasks like writing, buttoning clothes, or gripping objects.

At Colombo Health Centre, we have successfully treated countless cases of Carpal Tunnel Syndrome (CTS), helping patients avoid surgery through effective, non-invasive methods. Using our research-based, time-tested natural medicines and specialized clinical therapies, we offer a proven alternative to surgical intervention — with no reported recurrences.

With over 20 years of experience, our team of highly qualified practitioners is committed to delivering exceptional care, consistently exceeding patient expectations.
If you are experiencing symptoms of Carpal Tunnel Syndrome, we invite you to discover our unique healing approach and experience lasting relief the natural way.

Contact us 011 2 727 214 / 077 16 77 122

කාර්පල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝම් (CTS)

කාර්පල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝම් යනු අද සමාජයේ බහුලව අසන්නට ලැබෙන රෝගී තත්වයකි. අපගේ අතෙහි මැණික් කටුව ආශ්‍රිතව කුඩා පෙදෙසක් (උමගක් වැනි) පවතින අතර එය අස්ථි හා බන්ධනී වලින් සකස් වී ඇත. එය තුළින් අත සදහා සපයන ලද විශේෂ ස්නායු තන්තුවක් හා කණ්ඩරා ගමන් කරනු ලැබේ. මෙම කුඩා පෙදෙස(කාපල් ටනල්) භාහිර හෝ අභ්‍යන්තර සාධක හේතුවෙන් තෙරපීමකට ලක් වීම නිසා එම විශේෂ ස්නායු තන්තුවට ඇති වන බලපෑම මුල් කර ගනිමින් මෙම රෝගී තත්වය ඇති වේ.

බලපාන සාධක

1. දෑත භාවිතා කරමින් නිතරම සිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් ( ටයිපින්, නිතරම ලිවීම/ කතුර භාවිතා කිරීම)
2. මැණික් කටුව ආශ්‍රිතව සිදුවන අනතුරු
3. ආතරයිටීස් වැනි තත්වයන් නිසා ඇතිවන ඉදිමීම්
4. ඇතැම් සෞඛ්‍යමය තත්වයන් (දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් තත්වයන්, ස්ථූලතාවය)
5. උපතින්ම කාපල් ටනල් ස්ථානය පටු වීම
6. හෝර්මෝනමය බලපෑම් (ගර්භනී සමය)

රෝග ලක්ෂණ

• අත හිරි වැටීම ( පළමු, දෙවන, තුන්වැනි සහ සිව්වැනි ඇගිලි)
• අතේ/ ඇගිලි වල දැවිල්ලක් ඇති වීම
• අතේ වේදනාවක් තිබීම (ඇතැම් විට මෙය අත හරහා ගමන් කරයි)
• යමක් අතින් ඇල්ලීමට / ගැනීමට නොහැකි වීම
• මෙම රෝග ලක්ෂණයන් රාත්‍රි කාලයේදී හෝ අත නවා සිදු කරන ක්‍රියාකාරකම් වලදී වැඩි වීම

නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරීමෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් තත්වයන්

• සදාකාලිකව ස්නායු බිද වැටීම(දිගු කලක් ස්නායුව තෙරපීම හේතුවෙන්)

• මාංශපිඩු දුර්වල වීම

• නිදන්ගත වේදනාව සහ හිරිවැටීම

• දෑත යොදා ගනිමින් සිදු කරන දෛනික කාර්යන් සිදු කිරීමට නොහැකි වීම

අවුරුදු 20 ක් ඉක්මවා ගිය විශ්වාසයක් සතු ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප, කාර්පල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝම් (CTS) නම් රෝගී තත්වය සාර්ථක ලෙස සුව කර ඇත්තෙමු. පරීක්ෂණ ගණනාවකින් සාර්ථක වුණු ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත ඖෂධ සහ මේ සදහාම සුවිශේෂි වූ සායනික චිකිත්සා ක්‍රමවේදයන් යොදා ගනිමින් ඔබ සුවපත් කරන්නෙමු.

ඔබත් මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළ‍ෙනවා නම් සැත්කම් සදහා යොමු වීමට පෙර අප හා එක් වන්න.

අදම අමතන්න

011 2 727 214
077 16 77 122

26/08/2025

Dandruff

Dandruff is a common scalp condition that causes the skin on your scalp to flake. It's usually not serious or contagious, but it can be annoying and sometimes difficult to treat.

Factors That Cause or Worsen Dandruff

• Dry Skin (most common cause)
• Oily skin
• Sensitivity to hair products (shampoo, gel, dye, or other products)
• Infrequent Washing
• Skin Conditions (fungal infections, psoriasis, eczema, which can affect the scalp)
• Poor Diet (Lack of zinc, B vitamins)
• Stress
• Hormonal changes (often affects teens and young adults)
• Environmental factors (cold, dry weather or high humidity)

Signs & Symptoms

• White or yellow flakes on scalp, hair, or shoulders
• Itchy, irritated scalp
• Dryness or greasy patches
• Redness or inflammation in severe cases
Complications if Untreated
• Worsening itchiness and irritation
• Hair thinning due to frequent scratching or inflammation
• Hair loss
• Acne breakout(forehead, cheeks)
• Scalp infections from broken skin or buildup
• Social discomfort or reduced self-confidence

At Colombo Health Centre, we understand that dandruff is more than just a cosmetic concern—it’s often a sign of underlying imbalance in your scalp and overall health. That’s why we offer personalized, holistic treatments tailored to each individual, based on a comprehensive assessment of your signs, symptoms, and unique body patterns.

Our Holistic Dandruff Treatment Includes:

• Scientifically backed, time-tested natural medicines
• Gentle, skin-friendly herbal shampoos and topical applications
• Detoxification and personalized nutritional guidance
• Stress management and comprehensive wellness plans

Our unique approach not only treats the root causes of dandruff but also promotes long-term scalp health and overall well-being.

Discover the power of natural healing with Colombo Health Centre.

Contact us
011 2 727 214 | 077 16 77 122

ඉස්හොරි

ඉස්හොරි යනු කාන්තා පුරුෂ භේදයකින් තොරව හිස් කබලේ සුලභව ඇති වන රෝගී තත්වයකි. හිස් කබලෙන් සුදු පැහැති පොතු ලෙස ගැලවීම මෙහිදී දක්නට ලැබෙන ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන අතර ඉස්හොරී පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට බෝ නොවේ.

බලපාන සාධක/ අවධානම් සාධක

• වියළි සම (ප්‍රධාන සාධකය)
• තෙල් සහිත සම
• ඇතැම් ආසාදනයන් (දිලීර, සෝරියාසිස්, එක්සීමා)
• සමහර හිස ගල්වනයන් සදහා ඇති ආසාත්මිකතාවයන්
• දුර්වල සනීපාරක්ෂාව ( නිසි ලෙස නොනෑම)
• පෝෂ්‍ය පදාර්ථයන් අඩු ආහාර ගැනීම (සින්ක්, විටමින් B)
• මානසික ආතතිය
• හෝර්මෝන වෙනස් වීම්
• පරිසර සාධක (සීතළ, වියළි කාළගුණය, අධික ආර්ද්‍රතාවය)

රෝග ලක්ෂණ

• සුදු හෝ ලා කහ පැහැති කැබැලි දක්නට ලැබීම. (හිස් කබලේ, හිස කෙස්, උරහිසේ)
• හිස කැසීම
• වියළි / තෙල් සහිත ස්ථාන හිස් කබලේ දක්නට ලැබීම
• රතු හෝ ආසාත්මික ස්ථානයන් හිස් කබලේ ඇති වීම

නිසි ලෙස නිසිකලට ප්‍රතිකාර නොකිරීම හේතුවෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් තත්ව

• අධික ලෙස හිස කැසීම
• හිස කෙස් සිනිදු වීම
• හිස කෙස් වැටීම
• හිස් කබලේ ආසාදනයන් ඇති වීම
• සාමාජයික වශයෙන් ඇති වන ලැජ්ජාව හෝ ආත්ම විශ්වාසය දුර්වල වී යාම

ක්ලම්බො හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප ඉස්හොරි ඇතුළු සමේ රෝග රාශියකට සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කරන්නෙමු.

ඉස්හොරි යනු සමේ ඇතිවන රෝගී තත්වයක් වුවත් එය මානසිකව ද පීඩා ගෙන තත්වයකි. එක් එක් පුද්ගලයන්ගේ වෙනස් වූ රෝග ලක්ෂණ හා රෝග මූලය නිසි ලෙස හදුනා ගනිමින් ඒ ඒ පුද්ගලයන්ට සුවිශේෂි වූද ආවේණික වූද ප්‍රතිකාර ක්‍රම අප විසින් භාවිතා කරන්නෙමු.

ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය පමණක් යොදා ගනිමින් සකස් කරන ලද අපගේ ඖෂධ රෝග මූලය දක්වා ක්‍රමක් ක්‍රමයෙන් ගමන් කර පූර්ණ සුවයක් ලබා දේ. තවද හිස ගැල්වීම හා ආලේපනය සදහාද සමට හිතකර PH අගයකින් යුත් නිෂ්පාදනයන් යොදා ගන්නා අතර අතුරු ආබාධ වලින් තොරව ඔබට පහසු ලෙස භාවිතා කළ හැක. අපගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයන් රෝගය සම්පූර්ණයෙන් ම සුව කිරීමට සමත් වන අතර නිරෝගී කෙස් කළඹක් ලබා දීමට ද දායක වනු ඇත.

අපේක්ෂාවෙන් ඔබ්බට ගිය සුවයක් අත් විදීමට අදම අප හා එක් වන්න.

අමතන්න
011 2 727 214
077 16 77 122

19/08/2025

Varicose Veins

Varicose veins are enlarged, swollen, and twisted veins that often appear blue or dark purple, usually on the legs or feet. They occur when valves in the veins become weak or damaged, causing blood to flow backward and pool, which leads to swelling of the veins.

Signs and Symptoms:

• Bulging, twisted, or rope-like veins (visible under the skin)
• Aching, throbbing, or heavy feeling in the legs
• Burning or itching around the veins
• Swelling in the lower legs and ankles
• Muscle cramps or restlessness in the legs (especially at night)
• Discoloration or darkening of the skin around the ankles (in advanced cases)

Risk Factors:

• Age
• Gender (more common in women due to. hormones, pregnancy, birth control)
• Genetics- positive family history
• Obesity
• Pregnancy
• Standing or sitting for long periods
• Lack of exercise

Complications if Not Treated Well - While varicose veins are usually not dangerous, ignoring them can lead to

1. Chronic pain and discomfort - Persistent aching, heaviness, or swelling in the legs.
2. Skin changes –eczema, hyperpigmentation/skin darkening and hardening of the skin (lipodermatosclerosis)
3. Leg ulcers -Painful open sores, especially near the ankles, due to poor blood flow.
4. Bleeding - The skin over varicose veins may become thin and bleed easily if scratched or bumped.
5. Deep vein thrombosis (DVT) - a serious condition where a clot forms in a deeper vein — can lead to a pulmonary embolism if it travels to the lungs.

At Colombo Health Centre, we have successfully treated patients with varicose veins, including advanced stages such as varicose ulcers, using our time-tested natural medicines and specialized clinical therapies. All treatments are carried out in sterile environments to ensure the highest standards of care. Our holistic approach has helped many patients avoid surgery by providing safe, effective, and non-invasive solutions through simple yet powerful treatments. Instead of focusing on surgical interventions, we invite you to experience our natural and proven therapies to support your healing journey.

Book your consultation now!
011 2 727 214
077 16 77 122

නහර ගැට ගැසීම (වෙරිකෝස් වෙයින්ස්)

නහර ගැට ගැසීම යනු අද සමාජයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්වයකි. ශරීරයේ විවිධ ස්ථාන වල සිට හදවත දක්වා රුධිරය රැගෙන යන බොහෝ රුධිර වාහිනි වල ඇති කුඩා කපාටයන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම මෙයට ප්‍රධාන හේතුවයි. ඒ හේතුවෙන් රුධිර වාහිනි වල රුධිරය එකතු වී ඒවා ඉදිමීමක් හෝ ඇඹරීමක් ආකාරයෙන් තද නිල් හෝ දම් පැහැ ආකාරයෙන් දිස්වේ. ශරීරයේ විවිධ ස්ථාන වල මෙය ඇතිවිය හැකි අතර කකුලේ හා පාදයේ බහුලවම දක්නට ලැබේ.

රෝග ලක්ෂණ

• දගර ගැසුණු/ ඉහළට එසවුණු දම් හෝ තද නිල් පැහැති රුධිර වාහිනි
• වේදනාවක් දැනීම (මෙය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට දැනෙන ආකාරය වෙනස් විය හැක)
• නහර ගැට ගැසුණු ස්ථානයන් ආශ්‍රිතව දැවිල්ලක් හෝ කැසීමක් පැවතීම
• කකුල හෝ විලුඹ ආශ්‍රිතව ඉදිමීම
• මස් පෙරළීම/ කෙන්ඩා පෙරලීම (විශේෂයෙන් රාත්‍රී කාළයේ)
• ඒ ආශ්‍රිත ස්ථානයන් හි සම අවපැහැ (කළු) වීම

අවධානම් සාධක

• වයස
• කාන්තාවක් වීම(හෝර්මෝන, උපත්පාලන පෙති, ගර්භනීභාවය)
• නහර ගැට ගැසීම හා සම්බන්ධ පවුල් පසුබිමක් පැවතීම
• ස්ථූලතාවය
• ගර්භනීතාවය
• දිගු වේලාවක් සිට ගෙන හෝ හිද ගෙන සිටීම
• ව්‍යයාම් නොකිරීම

නිසිලෙස ප්‍රතිකාර නොකිරීමෙන් ඇති විය හැකි අවදානම් තත්වයන්

• නිදන්ගත වේදනාව
• තුවාල ඇති වීම
• රුධිර වහනය වීම( ඉතා සුළු තුවාල/අනතුරකදී)
• රුධිර කැට ගැසීම හා ඒ ආශ්‍රිත අවදානම් තත්වයන් ඇති වීම

ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප නහර ගැට ගැසීමේ තත්වය සාර්ථක ලෙස සුව කර ඇත්තෙමු. ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය යොදා ගනිමින් සකසන ලද ඖෂධ භාවිතා කරමින් සහ ඒ සදහාම සුවිශේෂි වු සායනික චිකිත්සා ක්‍රමවේදයන් භාවිතා කරමින් අතුරු ආබාධ වලින් තොරව සම්පූර්ණ සුවයක් අත් කර දෙන්නෙමු. සැත්කම් වලට නොයා අදම අප හා එක් වී සාර්ථක සුවයක වෙනස අත් විදින්න.

අමතන්න
011 2 727 214
077 16 77 122

15/08/2025

What is Depression

"Depression is a common mental disorder. It involves persistent sadness and a lack of interest or pleasure in previously rewarding or enjoyable activities. It can also disturb sleep and appetite; tiredness and poor concentration are common."(WHO).

Common causes

• Stressful life events (loss of a loved one / job loss)
• Genetics (positive family history)
• Chemical imbalance in the brain (serotonin, dopamine)
• Chronic illnesses or medical conditions (cancer, diabetes, heart diseases)
• Childhood trauma or abuses
• Social isolation or loneliness
• Substance abuse (alcohol or drug)

Key Symptoms

• Persistent sadness or low mood
• Loss of interest or pleasure in activities
• Changes in appetite or weight
• Sleep disturbances (insomnia or hypersomnia)
• Fatigue or loss of energy
• Feelings of worthlessness or guilt
• Difficulty concentrating or making decisions
• Thoughts of death or su***de

Untreated depression can lead to serious consequences, including:

• Worsens conditions like heart diseases, diabetes
• Increase risk of alcohol or drug dependence
• Breakdown in personal and professional relationships
• Loss of productivity
• Severe depression increases risk of suicidal thoughts and actions
• Leads to isolation and further deterioration of severe mental health

Depression is a treatable mental health condition, but early recognition is key. If you or someone you know is struggling, seeking help from a mental health professional (such as a psychologist, psychiatrist, or counselor) is strongly recommended.

At Colombo Health Centre, we offer the support of qualified counsellors and psychotherapists with over 20 years of experience in treating individuals facing depression and related mental health challenges.

Through friendly, professional, and confidential discussions, we help our clients overcome emotional struggles and improve their overall mental well-being. Each person is treated with respect, empathy, and personalized care.

Whether you prefer a natural, medication-free approach or are open to integrated treatment options, we are here to guide your healing journey — mentally, emotionally, and holistically.

As a trusted and experienced centre, we are committed to helping you live a healthier, more balanced life.

Book your consultation now!
011 2 727 214
077 16 77 122

විෂාදය යනු කුමක්ද?

විෂාදය යනු බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික රෝගී ආකාරයයි. මෙහිදී දිගු කාලයක් පුරාවට පවතින දුකක් සමග පෙර ඔබ කැමැත්තෙන් කරන ලද ක්‍රියාකාරකම් වල කැමැත්තක් නැති වී යාම දක්නට ලැබේ. තවද නින්දට බාධා ඇති වීම, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම, මහන්සි ගතිය සහ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම ද දක්නට ලැබේ. (ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය)

බහුලව බලපාන සාධක

• ඇතැම් සිදුවීම් ( ආදරනීය කෙනෙකු නැති වීම/ රක්ෂාව නැති වී යාම)
• විෂාදය සහිත පවුල් පසුබිමක් තිබිම
• මොළයේ ඇති ඇතැම් රසායනික සංයෝග වල අසමතුලිතතාවය (සෙරටොනින්)
• සමහර නිදන්ගත රෝගී තත්වයන් (පිළිකා, හදවත් රෝග, දියවැඩියාව)
• කුඩා කාළයේ සිදු වු ඇතැම් සිදුවීම්/කම්පනයන්
• ළමා අපචාර
• සමාජයෙන් කොන් කිරීම/ කොන් වීම
• මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය

මූලික ලක්ෂණ

• නිරන්තරයෙන් පවතින දුක/ කලකිරීම
• ආශාවෙන් කල දේවල් වල තවදුරටත් සතුටක් නොදැනී යාම
• ආහාර රුචිය වෙනස් වීම
• නින්දෙහි සිදුවන වෙනස් වීම්
• තෙහෙට්ටු බව
• ආත්ම ශක්තිය නැති වී යාම
• අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වී යාම
• තීරණ ගැනීමට නොහැකි වීම
• සියදිවි නසා ගැනීම වැනි හැගීම් ඇති වීම

නිසියාකාරව විෂාදය සදහා ප්‍රතිකාර නොකීරිමෙන් දරුණු ආකාරයේ සිදුවීම් වලට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇත. ඉන් කිහිපයක් නම්

• නිදන්ගත රෝගී තත්වයන් උත්සන්න වීම
• මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය වැඩි වීම
• පෞද්ගලික ජීවිතය බිදි යාම
• ඵලදායිතාවය අඩු වී යාම
• නිදන්ගත විෂාදය තත්වය ඇති වීම
• සියදිවි නසා ගැනීම

කල්තියා හදුනා ගැනීමෙන් විෂාදය සම්පුර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකි මානසික රෝගී තත්ව ආකාරයකි.

ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප ඔවුන් සදහාම උපදේශන සේවාව හදුන්වා දෙන්නෙමු.

අවුරුදු 20 ක් පුරාවට පළපුරුදු සහිත මනෝවිද්‍යා උපදේශකවරුන්ගේ මග පෙන්වීම යටතේ ඔබගේ ගැටළු හදුනා ගනිමින් අවුල් වූ මනස නිරවුල් මනසක් දක්වා සුවපත් කරනු ලැබේ.

අප හා බෙදා ගන්නා ලද සියලුම තොරතුරු වල රහස්‍යභාවය රකිමින් සුහදශීලි බැදිමක් ඔස්සේ ඔබව මානසිකව මෙන්ම කායික සුවපත් කිරීම අපගේ පරම අරමුණ යි.

අමතන්න
011 2 727 214
077 16 77 122

12/08/2025

Migraine: Not Just a Headache

Migraine is a neurological condition. It causes intense and throbbing headaches, often on one side of the head. The pain can last for hours or even days. It’s more than pain. It disrupts the entire body.

Signs & Symptoms

• Pulsing or throbbing headache (usually one-sided)
• Nausea and vomiting
• Sensitivity to light, sound, or smells
• Visual disturbances (aura) like flashes or zigzag lines
• Fatigue, mood changes, and brain fog

Common Causes & Triggers

• Stress and anxiety
• Hormonal changes (especially in women)
• Certain foods (cheese, chocolate, caffeine, mayonnaise)
• Irregular sleep
• Bright lights or weather changes

Complications if Left Untreated

• Chronic migraine (15+ days/month)
• Medication overuse headaches (rebound effect)
• Depression or anxiety
• Poor work/school performance
• Increased stroke risk (especially with aura)
• Status migrainosus (severe, long-lasting attacks needing hospital care)

Migraines can interrupt your day, your work, your life. But with the right care, relief is possible.

Know someone who suffers from migraines?

Tag them or share this post—they're not alone.

At Colombo Health Centre, we understand that migraines are more than just headaches. They affect your body, mind, and overall quality of life. That’s why we offer a natural and personalized approach to healing.

Our treatment combines time-tested natural medicines with customized diet plans, developed after carefully analyzing each individual’s body pattern. Rather than offering only short-term symptom relief, we focus on achieving a complete and lasting cure for migraines.

We have successfully helped many patients find freedom from chronic migraines and regain control of their lives.

For lasting relief, choose Colombo Health Centre, where nature meets care.

📍 Visit us today and take the first step toward a migraine-free life – the natural way!

📞 Book your consultation now!
011 2 727 214
077 16 77 122

ඉරුවාරදය - හුදෙක් හිස වේදනාවක් නොවේ, එය ඔ‍බේ මුලු සිරුරටම හානි ගෙන දෙන රෝගී තත්වයකි.

ඉරුවාරදය යනු ස්නායුගත රෝගී තත්වයක් වන අතර එය ඇති වූ විට මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ ඇතැම් විට දින කිහිපයක් ද පැවතිය හැක. සාමාන්‍යයෙන් හිසෙහි එක් පෙදෙසක් පුරා පැතිර යන මෙම වේදනාවට අමතරව,

• කටුවකින් අනින්නාක් බදු හිස වේදනාවක් පැවතීම.
• වමනය හෝ ඔක්කාරය
• ආලෝකය, ශබ්දය හෝ විවිධ සුවද වර්ග සදහා සංවේදීතාවයක් පෙන්වීම.
• බොද බව / පෙනීමේ අපහසුතාවය
• වෙහෙස බව, යනාදි රෝග ලක්ෂණයන් ද පෙන්නුම් කරනු ලැබේ.

ඉරුවාරදය ට බලපාන සාධක ලෙස

• මානසික පීඩනය
• හෝර්මෝන වෙනස් වීම්
• නින්ද අඩු බව
• සමහර කෑම බීම ( චොකලට්, චීස්, කෝපී, මයෝනයිස්)
• සමහර කාලගුණ තත්වයන්, ආදි වශයෙන් දැක්විය හැක.

නිසියාකාරව ඉරුවාරදය සදහා ප්‍රතිකාර නොකීරිමෙන් පසුකාලීනව දරුණු ආකාරයේ නොයෙකුත් ලෙඩ රෝග වලට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇත. ඉන් කිහිපයකි නම්,

• නිදන්ගත හිසේ කැක්කුම
• ආඝාතය වැනි රෝගී තත්වයන් ඇති විමේ අවධානම
• ඖෂධ අතිභාවිතය හේතුකොට ගෙන ඇතිවන හිසරදය
• මානසික ආතතිය හෝ විෂාදය

නිසි ලෙස නිසි ප්‍රතිකාර වලට යොමු වීමෙන් ඉරුවාරදය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැක.

ක්ලම්බෝ හෙල්ත් සෙන්ටර් වන අප වෙත පිවිස ඉරුවාරදය සදහා සම්පූර්ණ සුවයක් අත් කර ගන්න.

ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සකස් කරන ලද අපගේ ඖෂධ රෝග මූලය දක්වාම ගමන් කරන අතර කෙටි කාලීනව රෝග ලක්ෂණ වලින් මිදිමට වඩා දිගුකාලීන සම්පූර්ණ සුවය අත් කර දෙනු ලැබේ.

අතුරු ආබාධ වලින් තොර අපේක්ෂාවෙන් ඔබ්බට ගිය ස්වාභාවික සුවයක් අත් දැකීම සදහා අදම අප වෙත පිවිසෙන්න.

අමතන්න - 011 2 727 214
077 16 77 122

Colombo Health Centre

16/09/2025

13/09/2025

10/09/2025

01/09/2025

26/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 17:00