29/03/2026
ඈත් වන විවාහක ලිංගික සබදතා ආයුර්වේදය ට අනුව නැවත සක්රීය කරමු...
ඔබ කොපමණ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය යුතුද? පෞරුෂත්වය සහ සමාජ මනෝවිද්යා සංගමය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ කැපවූ සම්බන්ධතාවයක සිටින අය සතියකට වරක් ලිංගිකව එක්වන විට වඩාත් සතුටින් සිටින බවයි. වැඩිපුර තිබේද? වැඩිපුර සතුටින් නොවේ. අඩුවෙන් තිබේද? අඩුවෙන් සතුටින්. සතියකට වරක් යනු මැජික් අංකයයි.
නමුත් ආයුර්වේදයේ කුමක් කිව හැකිද? ආයුර්වේදයේ සෑම දෙයක්ම මෙන්, එය ස්වභාවධර්මයේ රිද්මයන් අනුගමනය කිරීම ගැන ය. අෂ්ටාංග හෘදයම් නම් වසර 2,500 ක් පැරණි සම්භාව්ය ආයුර්වේද ග්රන්ථයක කතුවරයා වන වාග්භට, සෑම කන්නයකම අපට කොපමණ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය හැකිද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ සපයයි. එය හරි: සෘතුමය ලිංගික චර්යාවක්. වාග්භට පවසන දේ මෙන්න: “ශීත සමයේදී, පුද්ගලයාට කාමුක නාශක භාවිතා කර ශක්තිය ලබා ගැනීමෙන් පසු ඔවුන් කැමති තරම් දිනපතා ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය හැකිය; වසන්ත හා සරත් සමයේ දින තුනකට වරක්; සහ වැසි සමයේදී සහ ගිම්හානයේදී සති දෙකකට වරක්.”
මෙම උපදෙස පදනම් වී ඇත්තේ "කැමති වැඩි වීම වැනි" සහ "ප්රතිවිරුද්ධ දේ අඩු වීම" යන ආයුර්වේද මූලධර්ම මත ය. ශීත ඍතුවේ දී අපි තොප්පි පැළඳ, සීතල සමතුලිත කිරීමට සුප් පානය කරන අතර, ගිම්හානයේදී කොට කලිසම් ඇඳගෙන, තාපය සමතුලිත කිරීමට සලාද අනුභව කරනවා සේම, අපට සෘතුමය ගුණාංග සමතුලිත කරන ලිංගිකත්වය සමඟ චර්යාවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
වැග්බාටාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව බිඳ දමමු. ශීත ඍතුවේ දී අපට සෑම දිනකම ලිංගිකව එක්විය හැකි බව ඔහු අපට කියයි - නමුත් "කාම නාශක භාවිතා කර ශක්තිය ලබා ගැනීමෙන්" පසුව පමණි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ලිංගිකත්වය ඔබේ ඕජස් - ඔබේ වැදගත් සාරය ක්ෂය කළ හැකි අතර, එය ඔබට ශක්තිය සහ ප්රතිශක්තිය ලබා දෙයි. ශක්තිමත් ඕජස් ස්ථාවර ශාරීරික පටක සඳහා පමණක් සහාය වනවා පමණක් නොව, එය ස්ථාවර මනසක්, පැහැදිලි විඥානයක් සහ වඩා හොඳ ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ද සහාය වේ. එබැවින්, ශීත ඍතුවේ දී ඔබට දිනපතා ලිංගික පුහුණුවක් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පෝෂ්යදායී, ඕජස් ගොඩනැගීමේ ජීවන රටාවක් තිබිය යුතුය.
වැග්බාට ගිම්හානයේදී සෑම සති දෙකකට වරක් පමණක් ලිංගිකත්වය නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි? මෙම පාඨය ලියන විට, බොහෝ අය තමන්ගේම ආහාර වගා කරමින් සිටියහ. මාස තුනකින් අවුරුද්දකට අවශ්ය ආහාර ප්රමාණය වගා කිරීමට සිදුවන විට ලිංගිකව හැසිරීමට කාලය හෝ ශක්තිය ඇත්තේ කාටද? ඔබේ ශරීරය ශක්තිය හා ක්රියාකාරකම්වල සියලු ප්රතිදානයන් නිසා අවම වශයෙන් ශක්තිමත් වන කාලය මෙයයි. ඊට අමතරව, දැඩි තාපය තුළ දහඩිය දැමීමෙන් ඔබට ඕජස් අහිමි වේ. සිසිලන පිළිවෙත් මෙහිදී නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, ලිංගිකත්වය සිසිලන පිළිවෙතක් නොවේ.
වග්බාටා පවසන්නේ ශරීරය වසන්ත හා සරත් සමයේදී මධ්යම ශක්තියෙන් යුක්ත වන බවත්, ශීත ඍතුවේ දී ශක්තිමත්ම බවත්, ගිම්හානයේදී දුර්වලම බවත්ය. මෙය අග්නි ශක්තියට සෘජුවම සම්බන්ධ වන අතර, එමඟින් ඕජස් ගොඩනඟයි. එබැවින්, ඔබට වසන්ත හා සරත් සමයේදී සෑම දින තුනකට වරක් ලිංගිකව එක්විය හැකිය - අග්නි ශක්තියේ සහ ශරීරයේ ශක්තිය මධ්යම ධාරිතාවයෙන් පවතින වසරේ මධ්යස්ථ කාලයන්.
ඔබ එය කොපමණ වාරයක් ලබා ගත්තත්, වසරේ ඕනෑම වේලාවක, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ඕජස් සංරක්ෂණය කිරීමට සහ ගොඩනැගීමට ආයුර්වේදය භාවිතා කළ හැකිය.
හුස්ම (නාඩි ශෝධන). ඊටත් වඩා හොඳයි, ඔබේ සහකරු සමඟ පුහුණු වන්න. ඊටත් වඩා හොඳයි, ගැඹුරු බැඳීම් සහ විශ්වාසය ඇති කර ගැනීම සඳහා සහකරු යෝගා එකට කරන්න.
සමෘද්ධිමත් ලිංගික ජීවිතයක් විශ්වාසය සහ සම්බන්ධතාවය මත පදනම් වේ. හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට, ඔබව සක්රිය සහ අක්රිය කරන දේ ගැන කතා කිරීමට සහ එකට වැඩීමට එකිනෙකාට ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කරන්න. ඔබ නිදන කාමරයට යාමට බොහෝ කලකට පෙර පෙර-නාදය ආරම්භ වේ. ඔබ එකට භාවනා කරන විට, එකට චායි බොන විට, ගොවීන් වෙළඳපොළ දෙස බලන විට හෝ ඔබේ දරුවාගේ පාපන්දු ක්රීඩාවට යන විට උදෑසන එය ආරම්භ වේ. සරල අභිනයන් - අත් අල්ලා ගැනීම, දිගු වැළඳගැනීම්, කරුණාවන්ත වචන - මේ සියල්ල ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් සඳහා අවකාශය නිර්මාණය කරයි. වසන්ත් ලාඩ් ෆන්ඩමන්ටල්ස් ඔෆ් ආයුර්වේදයේ ලියන පරිදි, "දෙදෙනෙක් එකිනෙකාට සැබවින්ම ආදරය කරන විට සහ එම ප්රේමණීය සම්බන්ධතාවය තුළ ඔවුන් දැනුවත්භාවයෙන් ආදරය කරන විට, ඔවුන්ට ඕජා ගැඹුරු සතුටක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය."
ඔබේ දැනුම සදහා Ceylon Ayurveda Online වෙතින් අන්තර්ජාලය ඇසුරින් උපුටා ගන්න ලදී.
