24/10/2025
ඔබටත් කුරුළෑ හිසරදයක් වෙලාද? කුරුළෑ කරදරෙන් නිදහස් වෙන්න, කුරුළෑ ගැන හරියට දැනගමු.
ඇත්තටම මූණේ එන ඕනම බිබිලක් අයිති වෙන්නේ ඇක්නි (acne) වලට.
අපි කුරුළෑ කුරුළෑ කිව්වට හැම බිබිලක්ම pimple එකක් නෙවෙයි. Pimple කියන්නෙත් acne වල තවත් එක ප්‍රභේදයක්.
🌼මොනවද මේ ඇක්නි කියන්නේ?
සරලවම ගත්තොත් සමේ සිදුරු වල අධිකව තෙල් එකතු වීමෙන් තමා ඇක්නි ඇති වෙන්නේ.
ඇක්නි ප්‍රධානවම වර්ග දෙකක් තියනවා
1. Acne vulgaris (ඇක්නි වල්ගාරිස්) - මෙය තරුණ පිරිස් අතර බහුලවම ඇතිවන ප්‍රභේදය වන අතර
2. Acne rosacea(ඇක්නි රොසේෂියා) - මෙය වැඩිහිටියන් අතර බහුලයි.
මුහුණේ සමේ ග්‍රන්ථි වලින් අධිකව තෙල් නිපදවීම, සමේ මැරුණ සෛල, රෝමකූප මූලයන් මගින් සම මත ඇති සිදුරු වසා දමලා බැක්ටීරියාවන්ට හිතකර පරිසරයක් හදනවා.
මේ බැක්ටීරියා වර්ධනය සමඟ සම මත ආසාදන ඇති වෙනවා . ඉන්පසු ඔයාගේ මූණේ විවිධ ඇක්නි වර්ග ඇතිවෙන්න පුලුවන්.
*වයිට් හෙඩ්ස් white heads
*බ්ලැක් හෙඩ්ස් black heads
*පිම්පල්ස් pimples
*සිස්ට් cyst
*නොඩියුල්ස් nodules
මේවාට එකින් එකට වෙනස් වූ ලක්ෂණ තියෙන්නේ. ඒ වගේමයි මේවට කරන ප්‍රතිකාරත් එකිනෙකට වෙනස්.
💮White heads කියන්නේ වැසී පවතින ස්වේද ග්‍රන්ථියක්. දැකලා තියනවනේ නහය උඩ එහෙම එන චූටි බිබිලි. කිරි පාට තෙල් වගේ මිරිකුවාම අයින් වෙන්නේ..
💮Black heads කියන්නේ වයිට් හෙඩ්ස් පිටත පරිසරයට නිරාවරණය වෙලා ඔක්සිකරණය වුනාම හැදෙන කළු පාට බිබිලි.
💮Pimple - පිම්පල් එහෙම නැත්තම් කුරුළෑ කියන්නේ ආසාධනයට ලක්වුණු Acne.
කලින්ම කිව්වනේ මුහුණේ සමේ සිදුරු අවහිර කරන තෙල් හා මැරුණ සෛල තමා ඇක්නි වෙන්නේ කියලා.
මේ ඇක්නි, බැක්ටීරියා ආසාධනයට ලක්වෙලා සැරව එකතුවෙන්න ගන්නවා. දැන් ඔන්න පිම්පල් එන්න ගන්නවා.
මේ කුරුළෑත් වර්ග දෙකක් තියනවා .
එකක් තමා papules (පැප්‍යුල්ස්). බෙහෙත් නැතත් ඉක්මනින්ම හොද වෙනවා.
අනිත් එක pustules (පස්ටියුල්ස්) . බෙහෙත් නොකර නම් හොද කරන්න අමාරුයි.
💮 cyst and nodules - සිස්ට් හා නොඩියුල්ස් නම් ඉතා වේදනාකාරී. සමේ යටි ස්තර දක්වාම ආසාධනයට ලක්වුණු අවස්ථාවක් නිසා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සදහා යොමු වෙන්නම ඕනි.
දැන් පුලුවන් නේද ඔයාගේ මූණෙත් තියෙන්නේ මොනවද කියලා හරියට අදුරගන්න.
තවත් කෙනෙක් කියපු නිසා බෙහෙතක්, ක්‍රීම් හෝ මොනයම් ප්‍රතිකාරයක් කරන්නත් කලින් හදුනගන්න ඕනි ඇත්තටම තමන්ට තියන රෝගී තත්වය.
acne වලට හේතුවන දේවල් වලින් ඉවත් නොවී අපි කොච්චර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගත්තත් වැඩක් නෑ.
හේතු
# ඇන්ඩ්‍රජන් හෝමෝනය අධිකව ස්‍රාවය වීම හා වෙනෙත් හෝමෝන අසමතුලිතතා
# පරම්පරාගත හේතු
# පිරිසිදු නොකිරීම ( මුහුණේ මැරුණ සෛල එකතුවීම acne ඇතිවෙන්න මූලික හේතුවක්.
# අධික තෙල් සහිත සමක් තිබීම.
( තෙල් සහිත සමක් කියන්නේ සමේ ග්‍රන්ථි වලින් නිකුත් වන ස්‍රාව වැඩී.. මේ වගේ සමක් නම් තියෙන්නේ කුරුළෑ කරදර ටිකක් වැඩී.
අවම කරගන්නේ මෙහෙමයි
#තෙල් මිශ්‍ර ආලේපන නවත්වන්න.
#තෙල් අධික ආහාර පාලනය.
cube treatment, powder pack මගින් තරමක් තෙල් ගතිව අවම කරගන්න පුලුවන්.
# හිරු එළියට නිරාවරණය - හිරු එළියට යනව නම් නිතරම හොද suncreen එකක් භාවිතා කරන්න.
# හිස්සොරි - අනිවාර්යයෙන්ම හිස්සොරි සදහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුයි.
# ඇගේ උෂ්ණ බව - උෂ්ණාධික ශරීර ආසාධන සදහා ලක්වීමට ඉඩ වැඩි නිසා ඒ සදහා ප්‍රතිකර්ම කළ යුතුයි.
# මානසික ආතතිය - නිරවුල්, සැහැල්ලු මනසකින් ඉන්න හුරු වෙන්න.
# Makeup නිතරම කරනවා නම් මූණේ සිදුරු makeup වලින් වැහෙද්දි acne හැදෙනවා.
# අනිවාර්යයෙන්ම නින්දට පෙර makeup remover භාවිතා කරලා, cleanser කරන්න.
මේ කතාකරේ acne වලට හේතු වන දේවල් වලින් ටිකක් ගැන. හේතු වලින් මිදෙන්න වගේම වෛද්‍යවරයකුගෙන් උපදෙස් හා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔයාගේ acne කරදරෙන් නිදහස් වෙන්න.
ඔබත් අදම හරිත ආයුර්වේද පියසට පැමිණ මේ සඳහාම විශේෂ වුණු පළපුරුදු වෛද්‍යවරුන් යටතේ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.
⭕️ ඔබගේත් අපගේත් පහසුව හා විශිෂ්ට සේවාවක් ලබා ගැනීම සදහා, පැමිණීමට පෙර දිනය සහ වේලාව වෙන්කරවා ගන්න.
✅ හරිත ආයුර්වේද පියස,
- ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද දෙපාර්තමේන්තුව
- ශ්‍රී ලංකා සංචාරක සංවර්ධන අධිකාරිය (SLTDA)
- ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද අධ්‍යාපන හා ආරෝග්‍යශාලා මණ්ඩලය
යන ආයතනයන් තුනෙහි ලියාපදිංචි ලංකාවේම පළමු සහ එකම ආයතනයයි.
⏺️ සතියේ සෑම දිනකම (පෝය දින ඇතුලුව) උදෑසන 8 සිට රාත්‍රී 8 දක්වා විවෘතයි.
📞 Phone : 0917 570 970
📱 WhatsApp : 076 335 2001
📌 Location : Haritha Lanka Ayurveda Piyasa (Pvt) Ltd No:467/D, Hiribura Road, Beligaha Junction, Galle
