Dr Shashanka Ratnayake

14/03/2026

මුහුණේ පෙනුමෙන් වයස හංගන්න පුළුවන්ද? 🤔 ✨

කාලයත් එක්ක මුහුණේ සිදුවන වෙනස්කම්වලට ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්ම හරහා විසඳුම් සොයන ඔබට වැදගත් වන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

වැඩි විස්තර සඳහා වීඩියෝව නරඹන්න! 🎥

12/03/2026

නැවතත් සුපුරුදු හැඩකාර ඔබ වන්න! 💃✨
Mommy Makeover

​දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සිරුරේ ඇතිවන වෙනස්කම් නිසා ඔබ තවදුරටත් පසුතැවෙන්න එපා.
ආරක්ෂිත සහ විශ්වාසනීය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ක්‍රමවේද හරහා ඔබේ සිරුර නැවතත් හැඩගන්වා ගන්න.

​✨ අපගේ සේවාවන්:

​Tummy Tuck
​Breast Enhancement
​Body Contouring

​වැඩි විස්තර සහ වේලාවන් වෙන්කරවා ගැනීමට Inbox හරහා අප හා සම්බන්ධ වන්න.

​
​
​
​
​

11/03/2026

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව ඔබේ සිරුරේ ඇති වූ වෙනස්කම් නිසා ඔබ තවමත් පසුතැවෙනවාද? 😔

නැවතත් පෙර සිටි ආකර්ෂණීය ඔබව ලබාගන්න 'Mummy Makeover' ප්‍රතිකාරය දැන් ඔබට සහාය වෙනවා. විශ්වාසවන්තව සහ ආරක්ෂිතව ඔබේ පෙනුම අලුත් කරගන්න. ✨💃
✅ එල්ලා වැටෙන උදරය යථා තත්ත්වයට පත් කරගන්න (Tummy Tuck)
✅ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගන්න (Liposuction)
✅ පියයුරු වල හැඩය නැවත සකසා ගන්න (Breast Augmentation/Lift)
වැඩි විස්තර සඳහා අදම අපව අමතන්න/පණිවිඩයක් එවන්න. 📩

04/03/2026

ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගන්න කැමතිද?
මෙන්න Liposuction ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ! 🤔✨

​අපි කොතරම් ව්‍යායාම කළත්, කෑම පාලනය කළත් සමහර වෙලාවට බඩ, උකුල හෝ අත් වැනි ප්‍රදේශවල තැන්පත් වෙලා තියෙන මේදය (Stubborn Fat) දියකරගන්න එක හරිම අමාරු වැඩක්. මේකට සාර්ථක විසඳුමක් විදිහට Liposuction (ලිපොසක්ෂන්) ප්‍රතිකාරය ලෝකය පුරාම ජනප්‍රියයි. 💉💪

​මොකක්ද මේ Liposuction කියන්නේ? 🩺

​Liposuction කියන්නේ සැත්කමක් මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථානවල තැන්පත් වී ඇති අනවශ්‍ය මේදය උරා ඉවත් කිරීමේ ක්‍රමවේදයකි. මෙය බර අඩු කරගැනීමේ (Weight loss) ක්‍රමයක් නෙවෙයි, ශරීරයේ හැඩය නිවැරදි කරගැනීමේ (Body Contouring) ක්‍රමයකි.
​මේදය ඉවත් කළ හැකි ප්‍රධාන ස්ථාන:
​උදරය (Abdomen)
​උකුල සහ තට්ටම් ප්‍රදේශය (Hips & Buttocks)
​කලවා (Thighs)
​අත්වල ඉහළ කොටස (Upper Arms)
​නිකට යට ප්‍රදේශය (Double Chin)
​ප්‍රතිඵල කොහොමද? 🌟

​ඔබේ සිරුරට වඩාත් ආකර්ෂණීය හැඩයක් ලැබෙනවා.
​සාමාන්‍ය ව්‍යායාම වලින් ඉවත් නොවන මේදය ඉවත් කරගත හැකියි.
​සැත්කමෙන් පසු නිවැරදි ආහාර පාලනයක් සහ ව්‍යායාම පවත්වා ගැනීමෙන් දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල ලබාගත හැකියි.
​විශේෂයෙන්ම මතක තබාගත යුතු දේ: ⚠️
​මෙය කළ යුත්තේ පළපුරුදු, සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු (Plastic Surgeon) ලවා පමණි.
​සැත්කමෙන් පසු සති කිහිපයක් යනතුරු වෛද්‍ය උපදෙස් මත විශේෂ ඇඳුමක් (Compression garment) ඇඳීමට සිදුවේ.
​සෑම කෙනෙකුටම මෙම සැත්කම සුදුසු නොවිය හැකි නිසා මුලින්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්යයි.
​ඔබත් තමන්ගේ සිරුරේ හැඩය ගැන වද වෙන කෙනෙක් නම්, Liposuction ගැන තවත් තොරතුරු හොයලා බලන්න. 💡
​ඔබේ අදහස් හෝ තියෙන ගැටලු පහළින් Comment කරන්න! 👇

​

26/02/2026

ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගෙන (Fat Reduction Surgery) වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබාගන්න ඔබත් කැමතිද? 👗✨
​ප්‍රවීණ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය ශශාංක රත්නායක මහතා (Dr. Shashanka Ratnayake) හමුවී උපදෙස් ලබාගැනීමට දැන් ඔබට අවස්ථාව ඇත.
​✅ ඇපොයින්ට්මන්ට් එකක් වෙන් කරවා ගැනීමට:
දැන්ම Doc990 හරහා ඔබගේ දිනය සහ වේලාව වෙන් කරවා ගන්න.
​🔗 පිවිසෙන්න: https://mobile.doc.lk/profile/1964?fbclid=IwVERTSAQM7XNleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6wqdWn30j2JcbgYF99TyLAF0DrhGHMo8Ka4nwapQe-UG7d34MWJ2u0np5C_w_aem_DBpNKgx3rPofMSiMJRL3_g හෝ Doc990 App එක භාවිතා කරන්න.
🏥 අසිරි (Asiri), හේමාස් (Hemas), ලංකා හොස්පිට්ල්ස් ඇතුළු ප්‍රධාන පෞද්ගලික රෝහල් රැසකදී වෛද්‍යතුමාව හමුවිය හැක.

Doc990 allows users to conveniently Channel Doctors at leading Private Hospitals and speak to Specialist Doctors over the phone via Audio/Video consultation Service.

26/02/2026

📢 ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගන්න තිබෙන "Plastic Surgery" මොනවාද?

​බොහෝ දෙනෙක් උත්සාහ කළත් ආහාර පාලනයෙන් හෝ ව්‍යායාම වලින් පමණක් සමහර තැන්වල තැන්පත් වෙලා තියෙන මේදය ඉවත් කරගන්න එක ලේසි වෙන්නේ නැහැ. ඒ වගේ වෙලාවක මේ විද්‍යාත්මක ක්‍රමවේදයන් ඔබට උදව් වෙන්න පුළුවන්:

​✅ 1. Liposuction (ලිපොසක්ෂන්)

​සිරුරේ බඩ, කලවා, අත් හෝ නිකට වැනි ප්‍රදේශවල තැන්පත් වී ඇති වැඩිපුර මේදය කුඩා සිදුරක් හරහා උරා ඉවත් කිරීම මෙහිදී සිදු කෙරේ. මෙය ශරීරය හැඩගැන්වීමට (Body Contouring) ඉතාමත් සාර්ථක ක්‍රමයකි.

​✅ 2. Tummy Tuck (Abdominoplasty)

​විශේෂයෙන්ම දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව හෝ අධික ලෙස බර අඩු වීමෙන් පසුව බඩ ප්‍රදේශයේ එල්ලා වැටෙන සම සහ මේදය ඉවත් කර, උදරයේ මාංශ පේශි තද කර සිරුර හැඩවත් කරන සැත්කමකි.

​✅ 3. CoolSculpting (Fat Freezing)

​මෙය ශල්‍යකර්මයක් නොවේ. ශීත කිරීමේ තාක්ෂණය (Cryolipolysis) මගින් මේද සෛල විනාශ කර ස්වභාවිකව ශරීරයෙන් ඉවත් වීමට සැලැස්වීම මෙහිදී සිදු වේ.

​✅ 4. Body Lift

​සිරුරේ විවිධ ස්ථානවල (නිතඹ, කලවා, පිට) එල්ලා වැටෙන සම සහ මේදය ඉවත් කර මුළු සිරුරම මනා හැඩයකට පත් කිරීමට මෙය සිදු කරයි.

​⚠️ වැදගත්:

මෙම සැත්කම් බර අඩු කරගැනීමේ (Weight loss) ක්‍රමවේදයන්ට වඩා සිරුර හැඩ කරගැනීමේ (Body shaping) ක්‍රමවේදයන් ලෙස හැඳින්වීම වඩාත් නිවැරදි වේ. ඕනෑම සැත්කමකට පෙර සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකු (Board Certified Plastic Surgeon) හමුවී උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්ය වේ.
​✨ ඔබේ පෙනුම ගැන විශ්වාසයෙන් ඉදිරියට යන්න! ✨
​

25/02/2026

කන්වල හැඩය වෙනස් වීමට ප්‍රධාන හේතු:
​උපතින්ම සිදුවන වෙනස්කම් (Congenital Deformities):
​Protruding Ears (Bat Ears): කන් පෙති හිසෙන් පිටතට නෙරා තිබීම. මෙය බොහෝ විට දරුවන් කුඩා කාලයේදී මානසිකව පීඩාවට පත් කරන තත්ත්වයක්.
​Microtia: උපතින්ම කන ඉතා කුඩාවට හෝ අසම්පූර්ණව පිහිටීම.
​Stahl’s Ear: කනේ ඉහළ කොටස උල්ව පිහිටීම (Spiky appearance).
​අනතුරු නිසා සිදුවන වෙනස්කම් (Acquired Deformities):
​Cauliflower Ear: ක්‍රීඩා කිරීමේදී හෝ අනතුරකදී කනට තදින් පහර වැදීම නිසා රුධිරය කැටි ගැසී කන ගෝවා මලක හැඩයට විකෘති වීම. (බොහෝ විට බොක්සිං හෝ රග්බි ක්‍රීඩකයන්ට දැකිය හැකියි).
​Keloids: කන විදීමෙන් පසු හෝ තුවාලයකින් පසු ඇතිවන අසාමාන්‍ය ලෙස වැඩුණු කැළැල්.
​Torn Earlobe: බරැති කරාබු නිසා කන් පෙත්ත ඉරී යාම.
​ප්ලාස්ටික් සර්ජරි (Otoplasty) මගින් කරන දේ:
​මෙම ශල්‍යකර්මයේදී වෛද්‍යවරයා විසින් කරනු ලබන්නේ:
​කනේ ඇති අතිරික්ත කාටිලේජ (Cartilage) ඉවත් කිරීම.
​කන නිසි පරිදි හිස දෙසට නැවීම.
​කනේ ස්වභාවික රැළි සහ හැඩය නැවත නිර්මාණය කිරීම.
​ඔබ දැනගත යුතු වැදගත්ම දේ:
​වයස: සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 5න් පසුව ඕනෑම අයෙකුට මෙය කළ හැකියි (කන සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වූ පසු).
​කැළැල්: සැත්කමෙන් පසු ඇතිවන සියුම් කැළැල් කන පිටුපස සැඟවී පවතින නිසා පිටතට පෙනෙන්නේ නැත.
​ප්‍රතිඵලය: සැත්කමෙන් පසු ඔබේ මුහුණේ සමබරතාවය (Symmetry) ඉතා හොඳින් ආරක්ෂා වේ.
​සටහන: මෙය හුදෙක් ලස්සන වීමට පමණක් නොව, කන්වල හැඩය නිසා සමාජයේදී ඇතිවන ලැජ්ජාව හෝ මානසික පීඩනය දුරු කරගැනීමට ලැබෙන වටිනා අවස්ථාවකි.
​

22/02/2026

Double Chin එකෙන් මිදිලා, පරිපූර්ණ Jawline එකක් ලබාගන්න! ✨
​
​ඔබේ ලස්සන සිනහවට Double Chin එක බාධාවක්ද? 🤔

​කෙතරම් ව්‍යායාම කළත්, ආහාර පාලනය කළත් සමහර වෙලාවට මේ මුහුණ යට තැන්පත් වුණු අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගන්න එක ලේසි වෙන්නේ නැහැ. ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ක්ෂේත්‍රයේ නවීනතම විසඳුම් මගින් ඉතාමත් ආරක්ෂිතව සහ ඉක්මනින් ඔබේ මුහුණට තරුණ පෙනුමක් සහ පැහැදිලි හකු පෙළක් (Jawline) ලබා දෙන්න අපට පුළුවන්.

​අපගේ විසඳුම්:

​✅ Double Chin Liposuction: ඉතා කුඩා සිදුරකින් අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කිරීම.

​✅ Neck Lift: එල්ලා වැටෙන සම තද කර වඩාත් තරුණ පෙනුමක් ලබා දීම.

​✅ Non-Surgical options: සැත්කම් රහිතව මේදය දිය කර හැරීමේ නවීන ප්‍රතිකාර.

​ඔබේ පෙනුම වෙනුවෙන් කරන මේ ආයෝජනය, ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය ජීවිත කාලයටම රැක දේවි. 🎁

​

21/02/2026

ඔබේ පෙනුම වෙනුවෙන් කරන ආයෝජනය, ඔබේ ජීවිත කාලයටම දෙන තෑග්ගක්. 🎁

ඔබේ පෙනුම කියන්නේ ඔබේ අනන්‍යතාවයේ වැදගත්ම කොටසක්. ✨ එය තවත් ඔපමට්ටම් කරගැනීම, ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කරගැනීම, සහ ඔබටම ආදරය කිරීම සඳහා කරන ආයෝජනයක්. ඒ ආයෝජනය, ඔබේ ජීවිත කාලයටම දෙන වටිනාම තෑග්ගක් බව අපට විශ්වාසයි. 🎁
​ස්වභාවික සුන්දරත්වය තව තවත් වැඩි කර ගනිමින්, ඔබට ආඩම්බර විය හැකි පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපගේ විශේෂඥ දැනුම හා නවීන තාක්ෂණය උපකාරී වේවි.
​අදම අප හා සම්බන්ධ වී, ඔබ සිහින දකින පෙනුම යථාර්ථයක් කරගන්න.

15/02/2026

💡 Plastic Surgery වලට බය වෙන අයට පුංචි උපදෙසක්!

​තමන්ගේ පෙනුම තවත් ලස්සන කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් තමන්ගේ ආත්මවිශ්වාසය (Self-confidence) වැඩි කරගන්න Plastic Surgery කියන්නේ අද ලෝකයේ ඉතාමත් ජනප්‍රිය මාතෘකාවක්.
ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් තාමත් මේ ගැන තීරණයක් ගන්න බයයි.

​ඔයාටත් මේ වගේ ප්‍රශ්න තියෙනවා නේද?

​"මේක සාර්ථක වෙයිද?"

​"පෙනුම අස්වාභාවික වෙයිද?"

​"සමාජයෙන් මොනවා කියයිද?"

​✅ බය වෙන්න එපා!
මේ දේවල් දැනගන්න:
​තාක්ෂණයේ දියුණුව:
අද වන විට ප්ලාස්ටික් සර්ජරි ඉතාමත් දියුණු මට්ටමක පවතී. එමඟින් ඉතාමත් ස්වාභාවික (Natural look) පෙනුමක් ලබාගන්න පුළුවන්.
​නිවැරදි විශේෂඥයා: ඔබ තෝරාගන්නා වෛද්‍යවරයා Board Certified Plastic Surgeon කෙනෙක් නම්, ඔබේ බය 90%කින්ම අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් ඔබේ ආරක්ෂාව තහවුරු කරනවා.
​ඉක්මන් සුවය: අලුත් ක්‍රමවේදයන් නිසා පෙරට වඩා ඉතා ඉක්මනින් සුවය ලබා සාමාන්‍ය ජීවිතයට හැරෙන්න දැන් හැකියාව තිබෙනවා.
​🌟 මතක තබා ගන්න:
​ප්ලාස්ටික් සර්ජරි එකක් කරන්නේ අනුන්ව සතුටු කරන්න නෙවෙයි, තමන්ව සතුටු කරන්නයි. ඔබ කණ්ණාඩිය ඉදිරියට ගිය විට ඔබට ඔබ ගැන සතුටක් දැනෙනවා නම්, ඒ දේ කරන්න බය වෙන්න එපා.
​අනුගමනය කළ යුතු පියවර:
​හොඳින් සොයා බලන්න (Research): වෛද්‍යවරයා සහ රෝහල ගැන හොඳින් සොයා බලන්න.
​විවෘතව කතා කරන්න: ඔබේ බලාපොරොත්තුව සහ බය ගැන වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
​ධනාත්මකව හිතන්න: ඔබේ සතුට වෙනුවෙන් ගන්නා තීරණය ගැන ආඩම්බර වන්න.
​ලස්සන කියන්නේ හුදෙක් පෙනුම විතරක් නෙවෙයි, ඔබේ ආත්මවිශ්වාසයයි! ❤️✨
​

13/02/2026

ඔබේ තරුණ පෙනුම රැකගන්න රහසක්! ✨

​මුහුණේ රැළි වැටීම් සහ වයසට යන ලකුණු ගැන ඔබත් කනස්සල්ලෙන්ද?
සැත්කම් නැතුවම තරුණ පෙනුමක් ලබාගන්න තියෙන හොඳම විසඳුම් දෙකක් තමයි Botox සහ Fillers කියන්නේ. 😍

​නමුත් මේ දෙකේ වෙනස ඔබ දන්නවාද? 🤔

​1. බොටොක්ස් (Botox) - රැළි ඉවත් කිරීමට
​මුහුණේ සිනාසෙන විට හෝ හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන විට ඇතිවන රැළි පාලනය කරන්න මෙය ඉතාමත් සාර්ථකයි.
​✅ නළලේ රැළි (Forehead lines)
​✅ ඇස් කොනේ රැළි (Crow’s feet)
​✅ ඇහිබැම අතර රැළි ඉවත් කර සම සමබර කරයි.
​2. ෆිලර්ස් (Fillers) - හැඩය සහ පිරිපුන් බව ලබා ගැනීමට
​වයසත් එක්ක මුහුණේ ඇදී ගිය හෝ ඇතුළට ගිලුණු කොටස් නැවත පිරවීමට මෙය යොදා ගනී.
​✅ තොල් වල හැඩය ලස්සන කිරීමට (Lip Fillers)
​✅ කම්මුල් වලට පිරිපුන් බවක් ලබා දීමට (Cheek fillers)
​✅ නිකටේ හැඩය (Jawline) කැපී පෙනෙන ලෙස සැකසීමට.
​ඇයි ඔබ මෙය තෝරාගත යුත්තේ?
​🕒 විනාඩි 15-30 වැනි කෙටි කාලයකින් කරගත හැකියි.
​💉 ශල්‍යකර්ම හෝ කැපුම් කෙටීම් අවශ්‍ය නැත.
​🌟 ඉතා ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල දැකගත හැකියි.
​⚠️ විශේෂ අවධානයට: මෙම සත්කාර ලබාගැනීමේදී සැමවිටම පළපුරුදු සහ ලියාපදිංචි වෛද්‍ය විශේෂඥයෙකුගේ සහය ලබාගැනීමට වගබලා ගන්න.
​📍 වැඩි විස්තර සඳහා අපට Message එකක් එවන්න හෝ පහළින් Comment කරන්න. 👇
0706611650
​

10/02/2026

👕 පිරිමි පෙනුමට බාධාවක් වන "පියයුරු වැඩීම" (Gynecomastia) ගැන ඔබත් කනස්සල්ලෙන්ද?

​බොහෝ පිරිමින් තමන්ගේ පපුවේ ප්‍රදේශය අසාමාන්‍ය ලෙස වැඩීම නිසා සමාජයට යාමට, කැමති ඇඳුමක් ඇඳීමට හෝ පිහිනීමට පවා ලැජ්ජාවක් සහ බියක් දක්වනවා.
මෙය රෝගයකට වඩා මානසික පීඩනයක් ඇති කරන තත්ත්වයක්.

​🤔 මොකක්ද මේ Gynecomastia කියන්නේ?

​හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය, ජානමය හේතු හෝ ඇතැම් ඖෂධ නිසා පිරිමින්ගේ පියයුරු පටක (Glandular tissue) සහ මේදය වැඩිපුර තැන්පත් වීම මෙහිදී සිදු වෙනවා.
මෙය ව්‍යායාම මඟින් පමණක් ඉවත් කිරීම බොහෝ විට අපහසුයි
​✨ ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් මඟින් ලැබෙන විසඳුම:

➡️​ක්ෂණික වෙනස: සැත්කමෙන් පසු පපුවේ ප්‍රදේශය සමතලා වී පිරිමි පෙනුම (Flat & Masculine chest) නැවත ලැබේ

➡️​ආත්ම විශ්වාසය වැඩි වීම: කැමති ඇඳුමක් ඇඳීමට සහ සමාජය හමුවට විශ්වාසයෙන් යාමට හැකි වේ.

➡️​කැළැල් රහිත බව: ඉතා සියුම් සිදුරු හරහා මේදය සහ ග්‍රන්ථි ඉවත් කරන නිසා බාහිරට කැළැල් පෙනෙන්නේ නැති තරම්ය.

➡️​වේදනාව අවමයි: නවීන තාක්ෂණය නිසා දින කිහිපයකින් නැවත සාමාන්‍ය වැඩකටයුතු ආරම්භ කළ හැක.

​🚫 ලැජ්ජාව පසෙකලා විශ්වාසදායක විසඳුමකට යොමු වන්න.
ඔබත් මෙවැනි තත්ත්වයකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍ය අමිල ශශංක රත්නායක හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.

​📍 වැඩි විස්තර සඳහා අදම අපව අමතන්න:
📞 [0706611650]
💬 [0706611650]

​