Winsetha Ayurveda Hospital

06/04/2026

05/04/2026

🌿✨ අලුත් අවුරුද්දක්… අලුත් ආරම්භයක්…අලුත් සුවයක් ✨🌿

ගල්කිස්ස වින්සෙත ආයුර්වේද රෝහල වෙතින් සිංහල හා දෙමළ අලුත් අවුරුද්දට හෘදයාංගම සුබ පැතුම්! 💛
මේ නව අවුරුද්දේ
ඔබගේ ජීවිතය සුවයෙන්, සතුටින්, සෞඛ්‍යයෙන් පරිපූර්ණ වේවා 🌸

ආයුර්වේද සුවයෙන්
ශරීරයත් මනසත් නැවත ප්‍රබෝධමත් කරගෙන නව වසරක් ආරම්භ කරමු 🌿

📞 0775556466
0112718380

05/04/2026

වින්සෙත සුවවදන

🌿✨ **සිංහල හා දෙමළ අලුත් අවුරුද්දට ආයුර්වේදයෙන් හැඩගැස්වෙමු** ✨🌿

අලුත් අවුරුද්ද කියන්නේ නව ආරම්භයක්. ආයුර්වේදයට අනුව මේ කාලය “ඍතු මාරුව”ක් (seasonal transition) නිසා ශරීරය, මනස සහ ජීවිත රටාව සමතුලිත කරගන්න එක වැදගත්.

🌼 **1. ආහාර රටාව (Ahara)**
✔️ උණුසුම් කාලයට ගැළපෙන සීතල ස්වභාවයේ ආහාර ගන්න
✔️ කොළ, පළතුරු, කැඳ, බෙලි මල් වගේ දේවල් වැඩි කරන්න
✔️ තෙල් සහ මස් ආහාර අඩු කරන්න

🧘‍♀️ **2. ශරීර සුරක්ෂාව (Body Care)**
✔️ උදේ තෙල් ගා නාන එක (Abhyanga) කරන්න
✔️ ලේසි ව්‍යායාම සහ යෝගා කරන්න
✔️ ශරීරයේ “පිත දෝෂය” පාලනය කරගන්න

🌿 **3. දිනචරියාව (Daily Routine)**
✔️ උදේ ඉක්මනින් නැගිටින්න
✔️ නියම වෙලාවට ආහාර ගන්න
✔️ නිදාගන්නත් නිසි වේලාවක් තියාගන්න

🧠 **4. මානසික සුවය (Mental Wellness)**
✔️ භාවනා සහ ප්‍රාණායම කරන්න
✔️ කෝපය, ආතතිය අඩු කරන්න
✔️ පවුලේ අයත් එක්ක සතුටින් කාලය ගත කරන්න

🔥 **5. උණුසුම් කාලයට හැඩගැස්වීම**
✔️ බෙලි මල්, කොතඹා, පළා බීම වගේ සීතල පානය ගන්න
✔️ සීතල වතුරෙන් නාන එක හොඳයි

🪔 **6. අවුරුදු චාරිත්‍ර හා ආයුර්වේදය**
තෙල් ගාන, නාන, කෑම පිසීම වගේ චාරිත්‍ර—all ශරීරය සහ මනස සුවපත් කරන ආයුර්වේද principles වලට ගැළපෙනවා.

🌸 **සාරාංශය:**
“ඍතුවට ගැළපෙන ආහාර, සුවපත් ජීවිත රටාව, සහ සන්සුන් මනසක්” — මේක තමයි සාර්ථක අලුත් අවුරුද්දකට මාර්ගය.

✨ සෞඛ්‍යවත්, සතුටුදායක අලුත් අවුරුද්දක් වේවා! ✨

අපගේ පිටුව Follow කරන්න 👍�Like & Share කරලා තවත් වටිනා ආයුර්වේද සෞඛ්‍ය තොරතුරු දැනගන්න!

04/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

Hello dear followers of Winsetha 🌿

All our products are 100% natural Ayurvedic solutions, designed to help you live a healthier, happier life.

Use them, feel the difference, and truly enjoy life the natural way ✨

02/04/2026

1-Hour Head, Neck & Shoulder Massage 💆‍♂️✨
Release the weight of the day with a focused session designed to target the areas where we hold the most stress. Perfect for those who spend long hours at a desk or simply need deep relaxation for the upper body.

🌿 Duration: 1 Hour

💰 Investment: Rs 7,000

📍 Location: No. 05 Barnes Avenue, Hotel Road, Mount Lavinia.

Why Focus on Head, Neck & Shoulders?
Relieve Tension: Effectively targets knots and stiffness in the upper back and neck.

Reduce Headaches: Helps alleviate tension-related headaches and mental fatigue.

Improve Posture: Loosens tight muscles to help you stand taller and feel lighter.

Experience expert care in the heart of Mount Lavinia.

📞 Book your session today: 077 555 6466 | 011 271 8380

02/04/2026

30-Minute Revitalizing Face Massage ✨
Turn back the clock and melt away facial tension with our targeted Face Massage. In just 30 minutes, we help improve circulation, reduce puffiness, and leave your skin looking lifted and luminous. It’s the perfect "pick-me-up" for a busy day!

🌿 Duration: 30 Minutes
💰 Investment: Rs 3,500
📍 Location: No. 05 Barnes Avenue, Hotel Road, Mount Lavinia.

The Benefits
Natural Lift: Helps tone facial muscles for a more youthful look.

Stress Relief: Focuses on pressure points to release tension in the jaw and forehead.

Glowing Skin: Boosts blood flow for a healthy, natural radiance.

Short on time? This is the perfect quick escape.

📞 Book your appointment: 077 555 6466 | 011 271 8380

02/04/2026

The Ultimate Detox & Recovery 🌿
Experience the perfect combination of heat and healing with our 1 Hour 50 Minute Full Body Massage & Steam Bath session. This extended treatment is designed to detoxify your body, clear your mind, and leave you feeling completely renewed.

✨ The Experience: Start with a soothing steam bath to open your pores and relax your muscles, followed by a comprehensive full-body massage to release deep-seated tension.

Duration: 1 Hour 50 Minutes

Price: Rs 10,000

Location: No. 05 Barnes Avenue, Hotel Road, Mount Lavinia.

Why You Need This:
Total Detox: The steam bath helps flush out toxins and improves circulation.

Extended Relief: 110 minutes of dedicated care for every muscle group.

Complete Serenity: The ultimate escape from the daily hustle.

📞 Reserve your relaxation now: 077 555 6466 | 011 271 8380