D&D Kineziterapija

31/10/2025

Ilgiau pastovėjus pradeda tirpti kojos? Paaiškinu, kokios gali būti priežastys ir kaip to išvengti. 🦵💡

27/10/2025

Seminaras apie medžiagų apykaitos testavimą ir kūno disfunkcijų sprendimo galimybes 🔬💪 Naujos įžvalgos ir praktiniai metodai, kurie padeda geriau suprasti kūną.

25/10/2025

Vienerių metų Kuksando kelionė atvedė iki šios akimirkos - diplomo įteikimo 🎓🌿

Tai buvo gili patirtis, padėjusi ne tik pažinti save, bet ir sustiprinti mano vidinį pašaukimą, padėti žmonėms atrasti ramybę, stiprybę ir harmoniją per kvėpavimą bei judesį 🫰✨

Ši pradžia - ne pabaiga, o naujas žingsnis kelyje dalintis tuo, kas gydo iš vidaus 🩷🪽

Didelis Dėkingumas meistrams - Jin Mok, Tomai ir Algirdui Kumžoms, gyd. Daliui Barkauskui, Adriano Oliveora ir kitiems už Jūsų suteiktas žinias 🙏

24/10/2025

Apie visatos vedimą ir gilesnį supratimą, kaip dar galėsiu padėti žmonėms 🤞
Kuksando – tai nuostabus būdas rūpintis fiziniu, emociniu ir mentaliniu kūnu, atrasti vidinę pusiausvyrą ir ugdyti ilgalaikę sveikatą bei gyvybingumą 🥰 Tai kelias į harmoningą, ramią ir sąmoningą ilgaamžišką gyvenimo tėkmę 🌿

19/10/2025

Ar tikrai treniruojate stuburo stabilumą teisingai? 🤔💪

Daugelis mano, kad stuburo stabilizavimas – tai tik giliųjų liemens raumenų stiprinimas. Tačiau mes turime ir išorinius stabilizatorius, kurie yra taip pat labai svarbūs. Tikroji stabilizacija apima viso kūno raumenis – ne tik pilvą ir nugarą, bet ir rankas, kojas bei net pėdas!

🏋️‍♂️ Kodėl tai svarbu?

🔹 Kasdienėje veikloje (pvz., keliant daiktus ar sukant kūną) dalyvauja ne tik liemuo, bet ir kitos kūno dalys.
🔹 Sutelkę dėmesį vien į pilvo preso treniruotes ir nepaisydami kitų raumenų grupių, neužtikrinsite pakankamo stuburo stabilumo.
🔹 Viso kūno raumenų aktyvinimas užtikrina geresnę atramą, mažesnę traumų riziką ir efektyvesnį judėjimą.

💡 Nesate tikri, nuo ko pradėti?

Registruokitės individualiai konsultacijai – parinksime Jums tinkamiausius pratimus ir padėsime pasiekti geriausių rezultatų!

📍 Individualios treniruotės pas kineziterapeutą Dovydą,
📞 Registracija: 061917180
💰 Kaina: 40€

📍 Grupinės stuburo stabilizavimo treniruotės – laisvi laikai:
🕗 II ir IV 8:30 (4 vietos),
🕔 I ir III 17:30 (2 vietos),
🕕 I ir III 18:40 (1 vieta),
🕔 II ir IV 17:30 (1 vieta),
🕕 II ir IV 18:40 (3 vietos).

💰 Kainos:
🔹 1k/sav – 40€,
🔹 2k/sav – 60€,
🔹 3k/sav – 80€,
🔹 Vienkartinė treniruotė – 10€ .

📍 Sporto klubas „Piramidė“ – Aido g. 10

📩 Registracija asmenine žinute arba tel. 065891822

🚀 Pasirūpinkite savo stuburo sveikata dabar!

14/10/2025

💥Išvarža nereiškia, kad reikia nustoti judėti ar ruoštis operacijai. Daugeliu atvejų jos sugyja pačios, jei žmogus juda teisingai ir neperkrauna stuburo.
💪Svarbiausia – ne bijoti, o suprasti priežastį: dažniausiai skausmas nėra tiesiogiai dėl pačios išvaržos, o dėl raumenų disbalanso, įtampos ar net kvėpavimo modelio.
🧘Kineziterapija, kantrybė ir sąmoningas darbas su kūnu duoda rezultatą 🧠💪

09/10/2025

Paaugliams reguliarios mankštos padeda didinti raumenų jėgą, koreguoti netaisyklingą laikyseną, lavinti pusiausvyrą bei koordinaciją. Taip pat mankštų metu išmokstama judėti taisyklingai 🙌🤸‍♀️

Kviečiame prisijungti prie grupinių treniruočių! :
🧒👦 Paauglių (10-15 metų) grupinės mankštos - II+IV 16:30val.

📍 Grupinės treniruotės pas kineziterapeutę Laurą,
📞 Būtina išankstinė registracija a.ž. arba 065891822 😊
💰 Mėnesio abonemento kaina - 45€ arba vienkartinė treniruotė 10€.

Taip pat kviečiame tėvelius atvesti savo vaikus į individualias mankštas - tegul judėjimas tampa jų stiprybe!❤️

📍 Individualios treniruotės pas kineziterapeutę Laurą,
📞 Registracija TIK telefonu: 0 638 10881
💰 Kaina: 25€

❗Mus rasite Aido g. 10, Sporto klube Piramidė.

06/10/2025

Magnetinis rezonansas gali parodyti pakitimus, bet ne visada jie „kalti“ dėl jaučiamo skausmo 🤭

🧩 Kūnas – vientisa sistema, o skausmo priežastis dažnai glūdi visai kitur, nei rodo nuotrauka 🤯

👉 Todėl svarbu vertinti visumą, o ne tik vietą, kur matomi pakitimai 🙌

📍 Mus rasite: Aido g. 10, Sporto klubas „Piramidė“.

📲 Būtina išankstinė registracija a.ž. arba tel. 061917180 😊

🎗️Konsultacijos kaina 40€ 🤗

02/10/2025

💡 Traška kaklas? Dažnai girdime, kad tai – druskos ar ataugos. Bet tai nebūtinai tiesa!

🤖Traškesys dažniausiai atsiranda dėl smulkių sąnarių apsunkinto judėjimo ar raumenų įtampos, o ne dėl ataugų.

👉 O kokių dar mitų apie kūną esate girdėję? Parašykite komentaruose – galbūt apie juos pakalbėsiu kitame video!

30/09/2025

Kviečiame pasirūpinti savo vaikų sveikata ✨🙌

Vaikų kineziterapiniai užsiėmimai Šiauliuose!❤️ Padedu mažiesiems taisyklingai judėti ir ir stiprėti💪🤩

Užsiėmimai derinami asmenine žinute✉️

̌iauliai

29/09/2025

🍂 Rudens seminarų ciklą pradėjome tema „Skausmo priežasties paieška“ 😎
Įgytos žinios padės dar greičiau ir efektyviau padėti klientams spręsti judesių problemas bei gerinti savijautą 😌✨

Ačiū Jurijui Vaščenkovui, Oksanai Vaščenkovienei ir visiems dalyviams už bendrystę bei motyvaciją tobulėti 🤗

Jei jaučiate judesių apribojimus, įtampas ar skausmus ir norite rasti tikrąją jų priežastį – kviečiu apsilankyti ir kartu rasime sprendimą! 🙌🥰

📞 Registracija individualiems susitikimams pas Kineziterapeutą Dovydą: 061917180

28/09/2025

Ilgaamžiškumo gidas.
Kaip rasti labiausiai tinkantį sveiko ilgaamžiškumo kelią, savo patirtimi dalinasi Kuksando meistrai Toma ir Algirdas Kumžos, rekomenduoju pažiūrėti 🤗
Niekada nevėlu pradeti rūpintis savo sveikata 🙌✨

Kiekvienas svajojame apie gražų, įdomų gyvenimą ir stiprią sveikatą. Vardan joskartais stengiamės daug, bet rezultatai ne visada džiugina. Kuksando meistrai Toma ir Algirdas Kumžos atskleis, kodėl populiarūs sveikatinimosi būdai tinka nevisiems ir patars, kaip vyresniame amžiuje jausti...