Kūno Terapija

08/02/2026

Šį savaitgalį mokiausi pas trenerę -
Juliją 🫶🏻
3 veido masažų technikų 🥰
Limfodrenažinio, Asahi ir Korugi.

🧡Limfodrenažinis veido masažas
Švelnus, ritmiškas masažas, skirtas limfos tekėjimui skatinti. Mažina veido paburkimą, patinimus, padeda pašalinti toksinus, suteikia veidui lengvumo ir gaivumo.
🧡Asahi veido masažas
Japoniška masažo technika, veikianti giliuosius audinius. Padeda stangrinti odą, ryškinti veido kontūrus, mažinti raukšles ir atpalaiduoti įsitempusius veido raumenis.
🧡Korugi veido masažas
Korėjietiška intensyvesnė masažo technika, orientuota į veido modeliavimą. Padeda koreguoti veido asimetriją, formuoti ovalą, pagerinti odos tonusą ir elastingumą.

18/01/2026

Iš patirties norime atkreipti dėmesį į tai, ką daugelis nuvertina iki tol, kol tampa per vėlu: raumenų stiprinimą ir laikysenos priežiūrą nuo jauno amžiaus.

Kūnas nesensta staiga.
Jis keičiasi pamažu – pagal tai, ką darėme arba ko nedarėme dešimtmečius. 🕣

Kūnas, kurį turėsite būdami 70 ar 80 metų, nėra „sukuriamas“ senatvėje.
Jis kuriamas kasdien, pradedant jau nuo 20-ies. 👧👵

Kiekvienas šiandien sustiprintas raumuo, kiekvienas pakoreguotas laikysenos įprotis, kiekviena nutraukta sėdėjimo valanda – tai tiesioginė investicija į jūsų būsimą savarankiškumą.

Bėgant metams vyksta tylus, bet labai svarbus procesas – sarkopenija, t. y. laipsniškas raumenų masės ir jėgos mažėjimas.
Tai ne tik silpnina kūną, bet ir didina riziką:

• griuvimams ir kaulų lūžiams🦴
• pusiausvyros sutrikimams
• sunkumams atsistoti, vaikščioti ar nešti daiktus
• priklausomybei nuo kitų atliekant kasdienes veiklas

Reguliarūs jėgos pratimai, net pradėti vyresniame amžiuje, gali sulėtinti šį procesą ir dažnai net iš dalies jį atstatyti.

Dar vienas labai svarbus, bet dažnai pamirštamas aspektas – laikysena. 🚶🏼‍♀️‍➡️

Ilgus metus išlaikoma kuprota nugara, pastumti į priekį pečiai ar palenkta galva keičia stuburo ašį, kūno svorio centrą, blogina kvėpavimą, eiseną ir pusiausvyrą. Tai, kas šiandien atrodo tik „bloga laikysena“, rytoj gali virsti lėtiniu skausmu, deformacijomis ir funkcijos praradimu.

Judėjimas nėra tik grožio ar mados reikalas.
Tai ilgalaikė išlikimo strategija.

Vaikščiokite. Stiprinkite raumenis. Mobilizuokite kūną. Stebėkite, kaip judate ir kaip stovite.
Darykite tai dabar – kol kūnas dar lengvai prisitaiko.

Nes kūnas visada pateikia sąskaitą…
arba grąžina dividendus – priklausomai nuo to, kaip su juo elgėtės visą gyvenimą.

Sprendimus visada galite rasti čia: https://kineziterapija24.lt/pratimu-rinkiniai/

14/01/2026

Limfodrenažinis veido masažas su ultragarsu, kaklo,pečių juostos ir galvos masažu – tai kompleksinė procedūra, skirta ne tik veido grožiui, bet ir bendrai savijautai 💆🏼‍♀️
Limfodrenažinis masažas aktyvina limfos tekėjimą, mažina patinimus ir šalina toksinus. Ultragarsas giliai veikia audinius, skatina kraujotaką, odos atsinaujinimą ir geresnį veikliųjų medžiagų įsisavinimą. Kaklo ir pečių juostos ir galvos masažas atpalaiduoja įtampą, gerina laikyseną ir kraujotaką, o tai tiesiogiai veikia veido būklę 🤍
Rezultatas – gaivesnis, skaistesnis,stangresnis veidas, sumažėjusi įtampa ir bendras lengvumo pojūtis ✨
Kviečiu atvykti į procedūrą ir skirti laiko sau.
Registracija – asmenine žinute arba telefonu.

05/01/2026

✨

Masažo paslaugų kainoraštis :

• Individualus masažas
Masažuojama individualiai pagal esamą problemą. Naudojamos įvairios technikos.
60 min. / 45 €
• Giliųjų audinių masažas rankomis(viso kūno)
Intensyvus giluminis masažas visam kūnui.
60 min. / 45 €
• Giliųjų audinių masažas (nugaros)
40-45 min. / 35 €
• Bioenergetinis masažas
Harmonizuoja kūno energiją, atpalaiduoja užspaustus taškus.
50 - 55min. / 40 €
• Nugaros atpalaiduojantis masažas
Lengvesnis, atpalaiduojantis masažas.
40 min. / 35 €
• Anticeliulitinis masažas
Naudojamos įvairios technikos celiulito mažinimui.
60 min. / 45 €
• Pečių juostos masažas
Atpalaiduoja įsitempusią pečių zoną.
30 min. / 25 €
• Tailando aliejų masažas
Rytietiškas masažas su aliejais.
60 min. / 50 €
• Veido masažas ultragarsu
Procedūra veidui naudojant ultragarsą.
30 min. / 30 €
• HEAD SPA
Galvos odos, plaukų SPA ritualas.
60 min. / 60 € (trumpiems plaukams)
90 min. / 75 €
NAUJA PASLAUGA
• Braziliškas viso kūno limfodrenažinis masažas
Skatina limfos tekėjimą, mažina tinimą, gerina kūno kontūrus.
90 min. / 70 €
• Braziliškas limfodrenažinis masažas (pilvas + kojos)
Efektyvus limfodrenažas probleminėms zonoms.
60 min. / 50 €

Iki susitikimo Kūno Terapija 💛

20/12/2025

Dovanų kuponus galite įsigyti iki 25 dienos 🎄✨

02/12/2025

🎄 Jau metas galvoti apie Kalėdines dovanas!

Padovanokite Head Spa ritualą savo draugei, mamai ar sesei. Nes geriausia dovana – ne daiktas, o jausmas, ramybė ir poilsis. ✨
Trumpai apie Head Spa ritualą:
90 min ritualas “RAMYBĖ”– Tai ypatinga patirtis, sukurta visiškam kūno ir minčių atpalaidavimui. Nugarą masažuos masažinis gultas , o rankoms ir kojoms taikoma presoterapija suteiks lengvumo jausmą. 💆‍♀️
Tuo pačiu metu mėgausitės:
• galvos masažu rankomis ir specialiais įrankiais
• vandens srovių terapija
• galvos odos pilingu
• garų terapija
• aromaterapija
• veido kauke,pečių juostos ir kaklo masažu, kuris atpalaiduoja įtampą ir suteikia dar daugiau lengvumo ! ✨
Tai tobula dovana toms, kurios vertina kokybišką poilsį, švelnumą ir ypatingas akimirkas. 🎁✨

⏱️ Trukmė: 90 min
💶 Kaina: 75 €

📍 Adresas: Ugniagesių g. 9,
Kūno terapijos studija,
Miesto centre, Alytuje.
📞 Registracija:
žinute arba telefonu : 0652 35569

25/11/2025

Šiandien sėkmingai baigiau braziliško viso kūno drenažo (manualinio ir instrumentinio) mokymus pas profesionalią trenerę Julija Po 🫶
Nuo šiol į savo paslaugų sąrašą įtraukiu šį efektyvų, kūno formas modeliuojantį ir tinimus mažinantį masažą✨
✨ Masažas suteikia greitą lengvumo jausmą, mažina skysčių kaupimąsi ir padeda išryškinti kūno linijas.💃
Kviečiu išbandyti!🌸

23/11/2025

25/10/2025

🌿 Head Spa – tavo galvos ir sielos poilsis viename 🌿
Ar kada nors svajojai apie ritualą, kuris atpalaiduoja kūną, nuramina mintis ir atgaivina plaukus?
✨ Head Spa – tai prabangi, holistinė galvos odos ir plaukų terapija, kuri suteikia gilų atsipalaidavimą ir spindesį tiek išorėje, tiek viduje.
💆‍♀️ Kas tavęs laukia?
1️⃣ Švelnus paruošimas – galvos odos pilingas ir plovimas profesionaliomis, individualiai parinktomis priemonėmis.
2️⃣ Garų terapija – šilti garai atveria poras, gerina kraujotaką ir leidžia maistinėms medžiagoms veikti giliai.
3️⃣ Aromaterapinis masažas – lėti, harmoningi galvos, kaklo ir pečių judesiai su eteriniais aliejais padeda išlaisvinti įtampą ir atkurti emocinę pusiausvyrą.
4️⃣ Maitinančios kaukės ar serumai – parenkami pagal tavo plaukų ir odos poreikius, kad suteiktų drėgmės, stiprybės ir blizgesio.
🌸 Nauda, kurią pajusi:
💛 Mažina stresą ir įtampą
💛 Skatina plaukų augimą
💛 Valo, maitina ir drėkina galvos odą
💛 Gerina miego kokybę
💛 Atgaivina kūną ir mintis

27/08/2025

🌿 Kūno terapija – atpalaidavimui, balansui ir gerai savijautai.
📩 Registracija – žinute arba telefonu:
0652 35569

24/08/2025

Vis daugiau žmonių atsigręžia į tradicinę kinų mediciną – ir tai mane džiugina!
Ji žiūri į žmogų kaip į visumą, o ne tik į atskiras problemas. Dirbdama su masažais ir sveikatingumu, visada skatinu natūralų gijimą – be chemijos, per judesį, prisilietimą ir sąmoningą gyvenimo būdą.

Kinai jau tūkstančius metų tyrinėja sveikatą kaip visumą ir yra atradę daugybę natūralių sveikatinimo būdų – nuo žolelių, natūralių papildų, mitybos principų iki įvairių priemonių ir aparatų, padedančių gerinti kraujotaką, mažinti įtampą bei stiprinti gyvybinę energiją.
Šiandien daugelis jų metodų vis dar sėkmingai taikomi įvairiose šalyse – ir vis daugiau žmonių jais pasitiki.
🌱 Esu dėkinga, kad galiu dalintis šiomis žiniomis su savo klientais

💚 Natūralu = veiksminga.
Jei norisi pokyčių – pradėkime nuo savęs.

13/08/2025

SVARBI INFORMACIJA!

Visi masažo laikai rugpjūčio mėnesiui jau užimti 🙏
Registracija vyksta rugsėjo mėnesiui- pasiplanuokite vizitus iš anksto 🤗
Ačiū, kad renkatės Kūno Terapija – lauksime Jūsų rudens sezonu! 🍂