Innerdance su Rūta

29/01/2026

LAIKAS SAU⏳️

Laikas sau tai ne veikla.

Tai būsena.

Tai momentas, kai niekam nieko nereikia iš tavęs.

Kai nereikia laikyti, planuoti, spręsti...

Kai gali bent trumpam nuleisti vidinę kontrolę ir leisti kūnui kvėpuoti.

Labai dažnai mes sakome: „aš turiu laiko sau“, bet kūnas to nejaučia.

Nes net būdami vieni, viduje vis dar laikome visų poreikius, atsakomybes, emocijas.

Nervų sistema lieka budrumo režime.

Poilsis neįvyksta.

Tikras laikas sau prasideda ne tada, kai atsiranda laisva valanda.

O tada, kai atsileidžia vidinis laikymas.

Kai kvėpavimas tampa gilesnis.

Kai kūnas suminkštėja.

Kai mintys nustoja suktis.

Kai atsiranda tylus jausmas: aš galiu tiesiog būti.

Ateik patyrinėti laiko sau erdvę per innerdance. Tai erdvė, kurioje kūnas pats prisimena, kaip grįžti į šią būseną.

Be pastangos.

Be darbo su savimi.

Be tikslo kažką pataisyti.

Tai švelnus sugrįžimas į vidinį namą.

Į saugumą, kuris gimsta ne iš kontrolės, o iš leidimo būti.

Jei jauti, kad pavargai laikyti pasaulį – galbūt atėjo laikas pabūti tik savimi.

Registracija asmenine žinute📩

https://www.facebook.com/share/17k3MKBcWo/

10/12/2025

Niekas kitas žemėje nemoka už tą pačią klaidą tiek daug kartų… kaip žmogus.

Nes tik žmogaus protas sugeba ją ne tik padaryti, bet ir šimtą kartų iš naujo išgyventi.

Šiandien žiūrėjau kalėdinį vaikų koncertą meno mokykloje.
Maži pirštukai spaudė klavišus, stygas, būgnus.
Visi grojo tėvams – su širdimi, su jauduliu, su tikrumu.

Ir kaikurie padarė klaidų.
Vienas vaikas po netikslaus garso susigūžė, paraudo.
Kitas vos pastebimai nusišypsojo ir grojo toliau.
Trečias buvo toks įsitempęs, kad jautėsi: jis ne groja, jis kovoja su klaidos baime.

Ir tada atėjo suvokimas:
Ne klaidos mus gąsdina, o mūsų santykis su jomis.
Yra vaikų (ir suaugusių!), kuriems klaida – pasaulio pabaiga.
Nes jie jau ne kartą patyrė kritikos, gėdos ar spaudimo.
Nes protas prisimena: „Kai suklysiu, bus skaudu“.
Ir tuomet, net mokėdamas kūrinį tobulai, tu vis tiek suklysi —
nes protas to tikisi.
Jis kuria klaidą vien dėl to, kad jos bijo.

Ir kiek daug iš mūsų gyvenime darome tą patį…
Bijome pasakyti nuomonę, pakeisti kryptį, išeiti iš santykių, pradėti projektą —
nes kažkada suklydome, o protas iki šiol tą klaidą neša kaip žaizdą.

Bet klaidos nėra priešai.
Klaidos yra mokytojai.
Jos parodo kryptį, o ne vertę.

Vienas iš būdų paleisti tą įsisenėjusią kaltę, gėdą ar perfekcionizmą yra gilios praktikos, kur praeities patirtys transformuojamos į lengvumą.
Aš galiu pasiūlyti innerdance sesijas arba
Theta Healing meditacijas, jos tam yra nuostabi erdvė:
▪ sušvelninti vidinį kritiką
▪ perrašyti senas reakcijas
▪ paleisti „visada turiu padaryti tobulai“ programą
▪ sukurti naują santykį su klaidomis — kaip su natūralia augimo dalimi.

Klaidos nėra priešingos sėkmei.
Jos yra jos kelias.

Ir galbūt būtų gera šiandien sau tyliai pasakyti:
„Galiu klysti. Galiu mokytis. Galiu augti be bausmės.“

Tada gyvenimas tampa daug lengvesnis.
Toks, kaip tie vaikai, kurie suklysta…
ir tiesiog groja toliau. 🎄✨

08/12/2025

14/11/2025

Erdvė darnai tavyje, esi laukiama, moterų susitikime, bendrystėje!
https://www.facebook.com/share/p/1CUHivJws6/

29/10/2025

Innerdance sesijos metu, ne aš pasakau, kas vyks su tavimi, kur keliausi šįkart, ką patirsi... Iš begalinio kosmoso esančio tavyje, tavo vidinis mokytojas parodys tai, kas skirta tau.
Kartais, kad tave sukrėstų, kartais, kad įkvėptų... Nors tai net gal neturi skirtumo. Svarbu tik tai, kad pagaliau pasirinktumėte Save🤍

22/10/2025

Praėjusios sesijos metu gavau labai aiškų komentarą. Dalyvė pasidalino, kad innerdance metu, nors atrodo, kad sesijoje kūnas tiesiog guli ir nieko nereikia, vyksta labai gilus, tiesiog juvelyrinis, vidinis darbas.
Šis darbas visada apie tave ir visada veda tave į pilnesnį savęs įsisąmoninimą, priėmimą ir išskleidimą.
Ateinantis susitikimas spalio 30 d. 18 val.
Esate laukiami!✨️

14/10/2025

Šį ketvirtadienį (spalio 16 d. 18 val.) vėl kviečiu jus į Innerdance patyrimą✨️

Innerdance sesijos įkvepia kurti, rasti savo esminius norus ir juos priimti, įgyvendinti su lengvumu. Tai sesijos, kurios atveria širdį ir žmogus ima jausti dėkingumą ir meilę sau, savo keliui ir aplinkai. Innerdance sesijos veda į pilnatvės jausmą, kai gera tiesiog gyventi...🕺🏻💃🏿

Esi laukiamas savo patirtyje, ji kaskart bus kitokia, nes gyvame procese nėra pasikartojimo, jis gyvas, kintantis, vedantis ir gaivinantis gyvybę tavyje.

📩  vietą rezervuoju asmenine žinute💫

Renginio nuoroda:

https://facebook.com/events/s/innerdance-anyksciuose/1791277001517947/

24/09/2025

Innerdance tai erdvė, kurioje vyksta pamatymas, priėmimas ir gijimas. Ji nekontroliuojama racionalaus proto. Tik inspiruojama ir palaikoma. Tai gydanti erdvė, kurioje pažadinama tavo, kaip šaltinio kūrybinė esmė.

Nors tyrinėjama mokslo metodais, tačiau vistiek išlieka magiška patyrimu. Nes kiekvieno, procese dalyvaujančio, indėlis yra individualus ir kolektyvinis tuo pat metu.

Kviečiu į šią erdvę patirti save plačiau. Nežinau, kurias tavo esybės stygas atvers innerdance sesija, tačiau esu tikra, kad tai tau paliks neišdildomą įspūdį. Atvers naujų minčių langą, o su jomis ir naujo, labiau TAVO, laimingo gyvenimo patyrimą.

Esi laukiamas ir laukiama🤍

Data: nuo spalio 2 d. (Kas antrą ketvirtadienį)
Laikas: 18:00-20:00
Vieta: Tilto g.2, Anykščiai
Kaina: 15€

✉️ Tik išankstinė registracija asmenine žinute.

21/01/2025

Ar pastebite savyje bodėjimąsi?

Aš jau kurį laiką pastebiu viską žinančio, nusivylusio žmogaus akis savyje, ne kasdien jos žiūri, bet jos yra.

Prisimenu su kokiomis viltimis tekėjau, kūriau meilės erdvę augalais ir svajonėm, kaip puoselėjau didžiules viltis šviesam pasauliui.

O dabar, kartais, kai girdžiu tokius žmones, bodžiuosi, kaip ir mumis bodėjosi greičiausiai dauguma ilgiau gyvenančių žmonių. Kaip juokinga pasidarė (kvatoju). Ir liūdna tuo pačiu.

Apie ką tai? Juk nenutiko man nieko blogo, mūsų erdvė kvepia kažkokiu gerumu ir ne tik mums, daug kas taip sako čia pabuvoję.

Ir suprantu, kad tai tik dar viena vieta iš kurios galima matyti pasaulį, tai ne tu ir ne aš. Tai vieta į kurią gali ateiti, pasilikti arba neateiti, nepasilikti.

Tai tik vieta, kiekviename iš mūsų jų daug, bet vieta tai ne tu ir ne aš