20/08/2025
Ar teko girdėti, kodėl blauzdos vadinamos „antrąja širdimi“?
🫀Mūsų širdis pumpuoja kraują į visas kūno vietas, bet kraujui grįžti atgal iš kojų į širdį reikia pastangų.
• Blauzdos raumenys, veikia kaip p***a: kai mes einame, judame ar net tiesiog kilnojame pėdas, raumenys susitraukdami spaudžia venas ir padeda kraujui kilti aukštyn.
• Jei blauzdos raumenys silpni, įtempti ar mažai judame, kraujo ir limfos tėkmė sulėtėja → atsiranda tinimai, sunkumo jausmas, venų varikozė, limfos sąstovis.
🪑Sėdimas gyvenimo būdas, stovimas darbas, aukštakulniai, pertempti ar įsitempę raumenys labai apsunkina blauzdų pompą.
• Sutrikisi kraujo ir limfos cirkuliacija daro įtaką NE TIK kojų sveikatai, bet ir visam kūnui.
❗️Tai už ką atsakinga blauzdos?
• Veninės kraujotakos grąžinimą į širdį.
• Limfos cirkuliaciją, t. y. toksinų, skysčių pašalinimą.
• Metabolinių atliekų išvežimą iš audinių.
• Prevenciją nuo venų varikozės, trombų, tinimų, celiulito.
💚Kodėl ypač veiksmingas sferų aparatinis masažas?
• Sferų aparatas sukuria mikrovibracijas + kompresija, kurios aktyvina venų vožtuvus ir skatina kraujo bei limfos judėjimą.
• Atpalaiduoja įtemptus blauzdų raumenis → pagerėja jų „p***avimo“ funkcija.
• Sumažina tinimus, celiulitą, sunkumo jausmą kojose.
• Stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina audinių oksigenaciją.
• Ypač naudinga žmonėms, kurie daug sėdi ar stovi, jaučia nuolatines sunkias kojas.
• Greitas matomas rezultatas – kojos tampa lengvesnės, formos labiau išryškėjusios
Gerbkite ir mylėkite savo kūną 💚
