Darbomedicinos konsultacijų centras

12/11/2025

ŽENKLAI VEIDE PRANEŠA APIE SVEIKATOS SUTRIKIMUS

Mūsų veidas kaip žemėlapis. Mokėjimas pamatyti pirmuosius ligos požymius gydytojams padeda laiku išaiškinti sveikatos problemas ir išvengti rimtų komplikacijų. Sveikatos veidrodis - veide vidaus organų projekcija. Tarkim, apatinė veido dalis (lūpos ir smakras) atspindi kraujagyslių ir kvėpavimo sistemos būklę;
vidurinioji veido dalis (nosis ir skruostai) – skrandžio ir žarnyno būklę;
zona aplink akis – šlapimo pūslės ir lytinių organų veiklą, o pačios akys kalba apie kepenų ir tulžies pūslės sveikatą;
viršutiniai akių vokai – skrandžio negalavimus, o apatiniai – kasos;
ausies kriauklės išorė atskleidžia inkstų sutrikimus. Ryškus veido odos blyškumas – organizmo intoksikacijos (apsinuodijimo) arba stresų pasekmės. Rausvi skruostai ne visada yra geros sveikatos požymis. Jei grįžote iš lauko, tai viena, kitais atvejais veido raudonis yra organizme vykstančių uždegiminių procesų pradžia.
Kur ieškoti ligos židinio? Reikėtų atkreipti dėmesį, kokie vidaus organai yra toje veido dalyje, kur ypač ryškus paraudimas.
Odos pleiskanojimas – dar vienas signalas. Ypač pastebimas odos pleiskanojimas, jei koks nors organas nesveikas.
Sausa ir pleiskanojanti oda aplink akis – nesveikos kepenys;
odos pleiskanojimas virš lūpų dažnai yra miokardo infarkto ženklas.
Daugiausia apie mūsų ligas pasako akys. Raudonas akies baltymas reiškia, kad toksiškai pažeistos kepenys; melsvas - kad trūksta kalcio.
Lūžinėjantys nagai, slenkantys plaukai ir padidėjęs jautrumas irgi yra kalcio trūkumo požymis.
Gelsvas akių baltymas su raudonomis gyslelėmis įspėja apie hipertoninės ligos (padidėjusio kraujospūdžio) tikimybę.
Viršutinio voko paraudimas gali būti skrandžio gleivinės uždegimo pradžia.
Balsvos nepūlinės apnašos akių kampučiuose liudija apie maisto apykaitos sistemos sutrikimus. Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą. Jei pakeitėte meniu, bet apnašos nedingo, būtina kreiptis į gastroenterologą. Ant akių vokų atsirandančios duonos trupinius primenančios gelsvos antaugos - padidėjusio cholesterolio ir nesveikų kepenų ženklas.
Padribę paakiai ir tamsūs ratilai aplink akis – sutrikusi kepenų funkcija. Išsprogusios akys reiškia, kad sutrikęs skydliaukės darbas.
Pamėlusios lūpos – pažeistos kraujagyslės dėl sumažėjusios kasos funkcijos. Jei lūpos visada melsvos – pažeistas veninis tinklas – gresia hemorojus ir varikozė.
Ilgai neužgyjančios žaizdos ant lūpų – netiesioginis diabeto požymis. Jei sausos lūpos, būtina pasidaryti kraujo cukraus tyrimą; taip pat tai yra nusilpusios imuninės sistemos požymis.
Nuolatos raudonas veidas - hipertonijos ženklas.
Visi šie ženklai – netiesioginiai. Jūsų sveikatos garantas - sveikas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba.

Ypatingi ženklai
Ant veido atsiradusios pigmentinės dėmės įspėja: būtina kreiptis į endokrinologą. Dideli pigmentiniai plotai smilkiniuose – blogo kepenų darbo ženklas, maži – sutrikusi tulžies pūslės veikla.

Pagal: Sveikatos radijas

21/10/2025

👁️✨Jonavos ligoninėje šiandien atliktos pirmosios akių vokų operacijos – dar viena nauja ir labai reikalinga paslauga rajono gyventojams. Procedūras Jonavoje atlieka prie ligoninės komandos prisijungusi patyrusi gydytoja oftalmologė–mikrochirurgė Viktorija Slavinskytė Pušklevič 👩‍⚕️.

Džiaugiamės galėdami pasiūlyti dar vieną labai reikalingą paslaugą jonaviečiams 😊. Dirbdami kartu su rajono savivaldybe nuolat stengiamės pritraukti jaunų talentingų specialistų, suteikti jiems visą reikalingą įrangą 🏥 ir puikias darbo sąlygas, kad galėtume užtikrinti kuo daugiau sveikatos paslaugų arčiausiai pacientų namų 🏡.

Daugiau:

Iš visos širdies dėkojame visam Jūsų nuostabiam kolektyvui už nepaprastai šiltą priėmimą ir sklandų gimdymo patyrimą. Išgirdę daug gražių atsiliepimų, gimdyti į Jonavą grįžome iš Danijos – ir iš tiesų čia, Jonavos ligoninėje, pasijutome kaip namuose, apsupti rūpesčio ir...

18/10/2025

18/10/2025

Apie teksto (skaitymo) kaklo sindromą... ARBA...Išjunk tylųjį žudiką – ištiesk kaklą!

Kiek kartų per dieną pasilenki prie telefono? 20? 50? Gal 200? Kai žiūri į ekraną nuleidęs galvą, tavo kaklui tenka apkrova iki 25 kilogramų – tiek, kiek sveria mažas vaikas! Štai kas vadinama „teksto kaklo sindromu“ – lėtai, bet užtikrintai jis ardo tavo kūną.

Iš pradžių atrodo – nieko tokio, tik šiek tiek paskauda kaklą. Bet ilgainiui prasideda grandininė reakcija:

- nugara įsitempia, stuburas iškrypsta,

- smegenys gauna mažiau deguonies – todėl krenta dėmesys ir atmintis,

- blogėja laikysena, spaudžiami vidaus organai,

- net kvėpavimas tampa paviršutiniškas Trumpai – kuo žemiau tavo galva, tuo sunkiau dirba visas kūnas.

PATARIMAI Ką daryti?
📌Kelk telefoną iki akių lygio.
⌚️Kas valandą išsitiesk, atlik keletą kaklo pratimų.
💪Stiprink nugaros raumenis – jie tavo natūrali atrama.

📌Atmink: išsitiesęs žmogus atrodo ne tik sveikesnis, bet ir pasitikintis savimi.
‼️Išjunk tylųjį žudiką

Informacijos šaltiniai: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35002768- "Influence of Axial Load and a 45-Degree Flexion Head Position on Cervical Spinal Stiffness in Healthy Young Adults" ir pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594480 "Cervical spine joint loading with neck flexion

Cervical spine flexion is a common posture for those using computers, tablets, and smartphones; the latter being dubbed 'text-neck' in recent years. Coincidentally, flexion has been flagged as a significant mechanical risk factor for the development of chronic neck pain. Unfortunately, few modelling...

15/10/2025

Šaldyti ar šildyti ?!
(pagal Kineziterapija24/7)
Jeigu po traumos reikia šaldyti, kodėl organizmas pats to nedaro? 🧊🔥

Organizmas ne kvailas ir tik mokslas su laiku išsiaiškina jo kėslus. Neretai mokslas kovoja prieš organizmo natūralius procesus, kad ir senas mitas, kuris teigia kad įvykus traumai būtina šaldyti, taip geriau gyja trauma. O kodėl organizmas šildo ir pats didina patinimą?

Įrodyta kad šilumoje daug geriau veikia mediatoriai, kurie suplūsta į pažeidimo vietą ir nuo pirmų minučių pradeda “tvarkyti” įvykio vietą.

Optimalioje šilumoje visi organizmo gijimo procesai įvyksta greičiau. Raiščiai ir raumenys būna tvirčiau sugiję ir nepraradę funkcijos, lyginant su ilgesniu šaldymu ir tinimo kontrole. Jei nėra didelio skausmo ir tinimo su ~40 laipsnių šiluma galite pagreitinti gijimą.

Kada šaldyti?

1. Šaltis puikiai ir greitai veikia mažinant skausmo pojūtį. Jei negalite kentėti - šaldyti būtina. Bet jei skausmas pakenčiamas geriau organizmui netrukdyti dirbti.

2. Nekontroliuojamas tinimas. Tai gali būti dėl traumos metu plyšusių kapiliarų ar nervų sistemos per didelio aktyvumo reaguojant į traumą. Jei jaučiate kad oda beveik plyšta, tinsta labai greitai, šaldyti būtina. Visgi dėl minimalaus patinimo nestabdykite organizmo procesų.

Taip pat po ūmios traumos rekomenduojama apsaugoti sužeistą vietą subintuojant ar teipuojant, suteikiant kompresiją. Taip pat pakelti sužeistą vietą aukščiau širdies lygio.

Jei tyrimai nerodo plyšimo, lūžio ar kito didelio pažeidimo, rekomenduojama jau po 24val suteikti minimalaus judesio, tiek sąnariui tiek visiems audiniams.

06/10/2025

Naudinga žinoti:

25/09/2025

Naujiena daug ir ilgai SĖDINTIEMS⬇️

Kadangi ideali sėdėsena neegzistuoja, o kūnas turi judėti, pristatome Stuburo gydymo centro ir biuro kėdžių gamintojo „Tronhill“ išradimą 2025 - skirtą laikysenos korekcijai ir prevencijai darbo metu.

Dinamiško sėdėjimo kėdė - GABRI ERGO SPINE – skirta ilgo sėdėjimo valandas paversti savo stuburo priežiūra.

Statinis sėdėjimas prilygsta sėdėjimui ant betono, o aktyvuus – tarsi baidarėje, plūduriuojančioje ežere. Abiem atvejais sėdima, tačiau sukuriami visiškai skirtingi potyriai. Betonas, arba standartinė biuro kėdė, yra labai stabilus, nepaklūsta judesiams, stuburas ir raumenys išlieka standūs. O GABRI ERGO SPINE kėdėje stuburo sąnariai gali laisvai judėti – tarsi plūduriuojančioje baidarėje.

📍Kviečiame išbandyti!

Komentare įrašykite savo įmonę ir laimėkite GABRI ERGO SPNE kėdę Jūsų biure 1 savaitės laikotarpiui! Laimėtoją paskelbsime spalio 10 dieną‼️

GABRI ERGO SPINE sukurta:

• Žmonėms, turintiems netaisyklingą laikyseną: besikūprinantiems, suapvalintais pečiais, į priekį pasvirusia galvos padėtimi.
• Kenčiantiems kaklo, krūtininės stuburo dalies ir juosmens-kryžkaulio srities skausmus.
• Asmenims, ieškantiems aktyvių bei pasyvių sprendimų stuburo ir pečių sąnarių sveikatai.
• Biuro darbuotojams, ilgai sėdintiems prie kompiuterio.

GABRI ERGO SPINE unikalūs konstrukciniai sprendimai:

1. Tarpumentinė oro pagalvė, integruota kėdės atlošo viršutinėje dalyje, pripučiama ir reguliuojama pagal vartotojo anatomiją. Ji skatina krūtinės ląstos, krūtininės stuburo dalies sąnarių paslankumą bei tiesina paryškintą krūtininę kifozę (kuprą). Paslanki krūtinės ląsta leidžia šonkauliams laisviau judėti kvėpuojant – tai svarbu, nes sėdint kvėpuojama paviršutiniškai.

2. Rankenų sistema, įtvirtinta kėdės atlošo apačioje, skirta gerinti krūtinės ląstos, pečių sąnarių paslankumą, juos atvedant atgal ir rotuojant į išorę. Rankenos padeda ištempti krūtinės raumenis, nuo ilgalaikės sėdėsenos netekusius elastingumo. Be to, aktyvina menčių pritraukiamuosius–rombinius raumenis, kurie nuo ilgo sėdėjimo suapvalintais pečiais linkę silpti.
Nestabili (plaukiojanti) sėdynė suteikia galimybę sėdėti aktyviai.

3. Daugiakryptė amortizuojanti sėdimoji dalis, pripučiama iki norimo kietumo, leidžia nuolat keisti kūno padėtį, atlikti juosmeninės stuburo dalies mikrojudesius trijose plokštumose. Tai užtikrina tolygų apkrovų į stuburo sąnarius bei sėdmenis pasiskirstymą. Aktyvinama dubens organų kraujotaka, stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, lavinama propriocepcija – giluminis kūno, jo dalių padėties ir judesių jutimas.

Sėdėjimo GABRI ERGO SPINE kėdėje nauda:

• Gerina stuburo, krūtinės ląstos ir pečių sąnarių paslankumą.
• Mažina apkrovas, tenkančias pečių sąnariams, stuburo tarpslanksteliniams diskams, uodegikauliui, o taip pat – sėdimajam nervui.
• Koreguoja polinkį kūprintis.
• Ugdo dėmesingumą stuburo judesiams, mažina jo sąstingį.
• Aktyvuoja organizmo kraujotaką.
• Kėdėje galima atlikti tikslingus raumenų tempimo, stiprinimo, sąnariųpaslankumą gerinančius pratimus.
• Prevencija biuro sindromui – tai simptomų kompleksas, atsirandantis ilgą laiką sėdint prie kompiuterio vienoje pasyvioje padėtyje (kaklo, pečių, nugaros ir kelio skausmas, pirštų, rankų ir pėdų dilgčiojimas, tirpimas, raumenų įtampa, sausgyslių uždegimas ir kt. ).

Daugiau skaitykite:

18/09/2025

Primename:
Numeris vienas nugaros skausmo atsiradimo scenarijus ilgai sėdintiems žmonėms.

Ilgas sėdėjimas lenkimo pozicijose

⬇️

Trumpėjantis ir suvaržytos kraujotakos klubinis juosmens raumuo

⬇️

Dėl suvaržymo priekyje šlaunis nebegali atlikti pilno tiesimo
⬇️

Dėl sumažėjusio judesio sėdmenys nebegauna apkrovos, palaipsniui praranda tonusą

⬇️

Šlaunies tiesimo judesį ėjime, stovėsenoje, atsistojime ir kitur perrima juosmuo

⬇️

Padidėja spaudimas tarpslanksteliniuose diskuose
⬇️

Tarpslankstelinio disko degeneracija ir mikro įplyšimai
⬇️

Disko pasigaubimas, dirginamos aplinkinės struktūros
⬇️

Išvarža. Disko minkštiminė dalis išsiveržia į stuburo kanalą.
⬇️

Didelis skausmas. Kojų tirpimas.🔥

Galbūt kažkuriame etape esate ir jūs? Labai priklauso kokie yra papildomi faktoriai kurie gali pagreitinti ar sulėtinti šį scenarijų.
Pagal Kineziterapija 24/7

09/09/2025

Dalinuosi:

Kelios mintys apie judėjimą ir sąnarių sveikatą!

1) Apie 25 proc. suaugusių žmonių rytmetį žengdami iš lovos pirmus žingsnius jaučia sąnarių sustingimą, traškėjimą, skausmą. Tai lėtinės sąnarių ligos – osteoartrito, OA – požymiai. Apie 80 proc. OA pasireiškia kelio sąnaryje (20 proc. – dubens ir rankos sąnariuose). Moterims OA dažniau pasireiškia nei vyrams. Daugiausia OA pasireiškia 70–80 m. amžiaus žmonėms. OA (tik dubens ir rankų sąnarių, o ne kelio sąnario) apie 40–80 proc. priklauso nuo prigimties (genetikos). Dėl sąnarių skausmo žmonės yra linkę mažiau judėti. Dažnai išsivysto net baimė judėti ir/ar pradėti judėti.

2) Negenetinės OA kilmės pagrindinės priežastys yra šios :
• fizinis pasyvumas (tačiau per didelis fizinis aktyvumas gali pagreitinti OA kilmę) (tyrimai rodo, kad nueinant per dieną >15 000 žingsnių, pradeda didėti riziką kelio sąnario OA);
• nutukimas ir jį lydintis viso organizmo sisteminis uždegimas (uždegimas sukelia sąnarių ir jį supančių minkštųjų audinių – raumenų, sausgyslių, kapsulių, raiščių, fascijų, kremzlių – degeneracijos procesus);
• traumos;
• sąnarį supančių raumenų (agonistų ir antagonistų) silpimas ir jį lydintis sąnarių nestabilumas (taip greičiau dėvisi sąnarys);
• bloga mityba (kuri paskatina uždegiminius procesus sąnariuose, pvz., per daug vartojant gyvulinės kilmės riebalų, cukraus, transriebalų);
• sunkus fizinis darbas (pvz., OA pagreitina „sunkus“ sportas – futbolas, rankinis, ledo ritulys, imtynės, sunkioji atletika); piktnaudžiavimas ekscentriniais pratimais, pvz., šuoliais, taip pat gali pagreitinti OA atsiradimą);
• senėjimas;
• ilgalaikis nerimas ir stresas, kurie taip pat sukelia uždegiminius procesus.

3) Apibendrinant sąnarių sveikatą prevenciškai geriausiai stiprina:

• Sistemingai ir protingai atliekami jėgos pratimai (neuromotoriniai pratimai) (ypač atkreipiant dėmesį ne į vieno kurio nors „svarbiausio“ raumens stiprinimą, bet visų, kurie supa sąnarį (agonistai, antagonistai, sinergistai; tada geriau yra paskirstoma apkrova sąnariams. Jėgos pratimai labai gerai stiprina raumenis, sausgysles, fascijas). Jėgos pratimus pageidautina atlikti įvairiomis, net ir nestabiliomis sąlygomis, pvz., ant nestabilios platformos, taip treniruojant sąnarių stabilumą. Jėgos pratimai neturi būti atliekami taip, kad būtų didžiausias sąnarių apkrovimas – todėl reikia vengti ekscentrinių pratimų (pvz., įvairių šuolių, bėgimo greitai laiptais žemyn, staigiai stabdyti po bėgimo maksimaliu greičiu) ir daugiau taikyti koncentrinius ar net izometrinius pratimus. Pratimus reikia atlikti „švelniai“, be staigių trūkčiojimų. Stiprinant raumenis, rekomenduojama įveikti apie 60–80 proc. maksimalaus galingumo pasipriešinimą.

• Sąnarių sveikatai pagerinti rekomenduojama taikyti Taiči, jogos ir tempimo pratimus. Taikant neuromotorinius pratimus, būtina prisiminti svarbiausią principą – per sunkiu darbu nepakenk sąnariams (štai kodėl nerekomenduojama žmonėms, turintiems OA požymių, stiprinti raumenims elektrostimuliacija, nes stimuliuojant raumenis ar nervus elektra iš karto staigiai, „grubiai“ yra aktyvuojamos visos raumeninės skaidulos, o tai gali būti per didelis stresas sąnariams).

• Aerobiniai pratimai (pvz., pasivaikščiojimas, plaukiojimas, važiavimas dviračiu, lėtas bėgimas minkštu taku ir daugybė kitų fizinio aktyvumo formų; primenu, kad bėgant, šuoliuojant sąnariai yra daug daugiau apkraunami, nei važiuojant dviračiu, plaukiant ar vaikščiojant; ir dar, kad sąnariai mažiau susidėvėtų ir vaikščioti reikia ne vienu, bet daugybe skirtingų būdų, pvz., miške, ant smėlio, purve, vandenyje, į kalną ir nuokalnę, ant labai minkštos ir kietos dangos, su papildomu svoriu, su lengvais ir su sunkiais batais) labai gerai mažina uždegiminius procesus ir oksidacinį stresą sąnariuose, gerina energijos panaudojimą deguoniniu būdu ir kartu mažina rūgštinę terpę sąnariuose – visa tai sumažina sąnarių susidėvėjimą, kremzlių degeneraciją, sąnarių skausmą.

• Antsvorio sumažinimas kartu sumažina sąnarių mechaninį stresą, atliekant įvairius pratimus, pvz., vaikščiojant ar bėgant. Pvz., tik 5 proc. svorio sumažinimas sumažina riziką susirgti OA apie 50 proc. Primenu, kad baltųjų „nesveikųjų“ riebalų sumažinimas taip pat sumažina ir uždegiminius procesus visame organizme ir sąnariuose. Antsvorio sumažinimas ypač efektyviai apsaugo kelio sąnarį nuo OA kilmės.

• Sveika mityba, kuri sumažina oksidacinį stresą, uždegiminius procesus organizme ir, žinoma, sąnariuose. Sveikos mitybos „auksinis standartas“ – Viduržemio jūros dieta. Žuvų taukų ir vitamino D papildų naudojimas nėra rekomenduojamas žmonėms, kurie jaučia tam tikrus OA požymius.

• Visavertis miegas ir antistresinės technologijos pastimuliuoja ląstelių „valytoją“ – autofagiją – ir sumažina uždegiminius procesus. Nebus tinkamo poilsio, greičiau „susidėvės“ sąnariai, nes sąnariai, skirtingai net batai, poilsio metu patys save atstato, „remontuoja“ ir tobulina.

11/08/2025

Albertas Skurvydas:

Septyni svarbiausi senėjimo požymiai ir kaip galima padaryti, kad jie netrukdytų sveikiau ir ilgiau gyventi!

1) Genomo nestabilumas ir telomerų trumpėjimas gali būti lėtinami antioksidantais ir polifenoliais (uogos, žalioji arbata), kurie mažina DNR pažeidimus. Vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas aktyvina DNR taisymo fermentus, o protarpinis badavimas mažina mutacijų kaupimąsi. Antioksidantai didina aukšto tankio lipoproteinų (HDL) kiekį ir mažina mažo tankio lipoproteinų (LDL) oksidaciją, o streso mažinimas aktyvuoja telomerazę. DNR žalą mažina aerobinė veikla (≥150 min/sav.), omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D, folatai. Ilgesnės telomeros siejamos su geresne sveikata ir ilgaamžiškumu, o aukštas HDL kiekis koreliuoja su telomerų ilgiu.

2) Epigenetiniai pokyčiai lėtinami augaline mityba ir fiziniu aktyvumu. Kokybiškas miegas stabilizuoja genų ekspresiją, o probiotikai ir sveika mikrobiota per metabolitus (pvz., sviesto rūgštį) moduliuoja histonų acetilinimą ir DNR metilinimą. Tyrimai rodo, kad epigenetinį amžių galima keisti taikant dalinį ląstelių perprogramavimą Yamanaka veiksniais.

3) Ląstelių senėjimą galima mažinti senolitikais – dasatinibu kartu su kvercetinu ar fisetinu. Fizinis aktyvumas skatina autofagiją, o mažiau rafinuotų angliavandenių ir mTOR slopinimas (kalorijų ribojimas, rapamicinas) mažina uždegimą ir senėjusių ląstelių kaupimąsi.

4) Uždegiminė būsena lėtinama omega-3, alyvuogių aliejumi, avokadais, riešutais. Šie produktai mažina uždegimą, gerina kraujagyslių elastingumą ir mažina LDL oksidaciją. Ciberžolė ir imbieras turi priešuždegiminį poveikį. Vidutinio intensyvumo sportas mažina IL-6 ir CRP kiekį. Šilumos ir šalčio procedūros, įskaitant kontrastinę terapiją, mažina lėtinį uždegimą ir skatina hormezę.

5) Mitochondrijų disfunkcija mažinama taikant HIIT bei jėgos treniruotes, kurios skatina mitochondrijų biogenezę. Svarbūs NAD+ papildai, sirtuinų aktyvatoriai (resveratrolis, NR, NMN), kofermentas Q10, alfa-lipoinė rūgštis, karnitinas. B grupės vitaminai palaiko fermentų veiklą, o probiotikai gerina mitochondrijų energijos gamybą. Karštis ir šaltis aktyvina HSP70 bei PGC-1α, stiprina mitochondrijų funkciją.

6) Proteostazės sutrikimai lėtinami periodiniu badavimu ir baltymų ciklavimu, kurie aktyvina autofagiją. Jėgos treniruotės skatina baltymų sintezę, o cinkas, magnis ir selenas stabilizuoja baltymų struktūrą. mTOR moduliacija padeda subalansuoti baltymų sintezę ir skilimą.

7) Socialinė-psichologinė gerovė yra vienas iš svarbiausių sveiko senėjimo komponentų. Tvirta socialinė sąveika mažina mirtingumą ir gerina psichinę sveikatą. Bendruomeniškumas ir savanorystė stiprina ryšį su kitais, pozityvus mąstymas mažina kortizolį ir stiprina imunitetą. Nuolatinis mokymasis palaiko neurogenezę ir kognityvinę rezervą, o gyvenimo tikslai siejami su mažesne Alzheimerio ligos, širdies ligų ir depresijos rizika.

18/07/2025

W formos sėdėsena vaikams nėra pavojinga 2-6 metų tarpsnyje. 👶

Jei pastebite kad vyresnis nei 6 metų vaikas gana dažnai praleidžia šioje pozicijoje, taip pat matote eisenos sutrikimus, jau reikia sunerimti ir imtis korekcijų. 🐒

W formos sedėsena:

1. Klubo sąnarys vystosi anteroversijoje, linkęs į vidinę rotaciją

2. Sutrikdo eiseną, pusiausvyrą, sensoriką

3. Sumažėjęs liemens pajėgumas ir sutrikęs jo valdymas

4. Raumenų disbalansas

5. Dėl spartesnio augimo ir blogų padėčių sutrikimai gali išlikti ilgam laikui

Dėkojame pasidalinusiems!