http://instagram.com/laura_holisticlife

Laura - Holistic Life, Perkūno Alėja 5/343, Kaunas (2026)

09/02/2026

Ne viskas, kas griūva, yra nesėkmė.

Labai norėjau, kad šis gimtadienis būtų TOBULAS.
30 atrodė rimtas reikalas 😄 Planavau jį net tris mėnesius…
ir paskutinėmis akimirkomis viskas pradėjo byrėti.
Užsakytos studijos atšaukė rezervacijas, iš 14 žmonių liko 3, teko keisti visą dienos planą.

Buvo akimirka, kai norėjau viską mesti.
Bet vietoj to toliau ieškojau – o kas iš tikrųjų PATIKTŲ man.

Galiausiai sudėliojus naują programą ir susikūriau sau TOBULĄ gimtadienio šventę.

Noriu pasidalinti su jumis, galbūt pasisemsite idėjų! ✨

Žinoma dienos akcentu tapo fotosesija - ja norėjau pasidžiaugti moteriška būtimi ir tiesiog “nusirauti”. Viršyti bet kokie lūkesčiai, ačiū .photostudio

Visa diena buvo pilna visko - juoko, moteriškumo, romantikos, roko, svajonių, prasmės. 😎💐

Džiaugiuosi, kad net ir paskutinę akimirką pasikeitus planamas nesustojau! 🔥🤩

#30

02/02/2026

Kiek kartų per metus šypsomės , kai viduje negera? 🙂

Vis galvojau, kad noriu naujametinio įrašo. Ir štai – atėjo įkvėpimas, apie ką jis turi būti.

Į galvą ateina vienas žodis – TIKRUMAS.

Praeitų metų patirtys ir užsimezgusios draugystės išmokė, kaip svarbu netylėti, nekaupti visko savyje. Kaip svarbu aplink save kurti aplinką, kurioje gali atvirai dalintis savo jausmais ir mintimis – net jei jos nepatogios, net jei neatitinka lūkesčių.

Vasarą su drauge išsinuomavome sodybą ant ežero kranto. Turėjo būti kūrybinės atostogos.
Nusivežėm daugybę priemonių saviraiškai, idėjų, lūkesčių…
Ir – nieko. Įkvėpimas neatėjo.

Aplinka taip stipriai neatitiko to, ką buvau susikūrusi galvoje, kad norėjosi tiesiog bėgti. Bet tylėjau. Šypsojausi. Bandžiau „prisitaikyti“.
Kol galiausiai pasakiau:
„Man čia nepatinka.“

Tai nebuvo patogu.
Bet tai buvo tikra.

Ach… kad taip būtų lengva pasakyti, kaip iš tiesų jautiesi.

Ir visgi – nors prisipažinti apie savo jausmus nėra malonu, tai labai verta.
Manot, sunku prisipažinti meilėje, nes baisu negauti tokio paties atsakymo?
Pabandykit prisipažinti kitam:
„Šioje situacijoje nesijaučiu gerai“,
užuot užsidėjus “viskas gerai “ šypseną. 🙃

Praeitais metais mokiausi pasakyti:
neišėjo, susimoviau, nepavyko, yra ne taip, kaip noriu.
Man sunku.🦋

Ir esu be galo dėkinga žmonėms, kurie priėmė, išgirdo ir buvo šalia.🙏

Noriu, kad kiekvienas iš jūsų nusivalytų netikrą šypseną ir leistų sau jausti, kad ne viskas yra taip, kaip norisi. Ir su tuo nėra nieko blogo.

VISOS emocijos yra SVARBIOS.
Nei viena nėra geresnė, teisingesnė ar labiau „leistina“ už kitą.

Leisk sau jausti taip, kaip yra.
Tai procesas, kviečiantis į tikrumą.

Linkiu susikurti aplinką, kurioje galite būti TIKRI.

Leisk sau pasakyti, kaip tu jautiesi.🙏

30/12/2025

Begalinis dėkingumas ir džiaugsmas už bendrystę, dalijimąsi, emocijas, pasakytus žodžius ir tai, kas liko tarp jų…

Nesitikėjau, kad poezijos vakaras bus tiek pripildytas jaukumo ir vidinio gėrio. Ir visgi - jis buvo!

Tai buvo mažas sustojimas švenčių sūkuryje, tačiau labai reikalingas.

Labai dėkoju rašytojams, skaitovams ir klausytojams - kiekvienas atrado jaukią vietelę sau.
.jakucionis

Labai džiaugiuosi ir savimi. Pirmą kartą pristačiau savo kūrybą. Jaudinausi, tačiau rašau jau nuo pradinių klasių. Net mokykloje į mane kreipdavosi su prašymu sukurti. Bet pristatyti pati - nedrįsdavau.

O nuostabiausia, kad tai ne tik buvo dalijimosi vakaras tarpusavyje, bet rinkome lėšas gyvūnų prieglaudai . Begalinis dėkingumas net ir teims, kurie nedalyvavo, bet vistiek man parašė ir prisidėjo prie gerumo! Ačiū Jums! ❤️🙏

Gyvūnų prieglaudai surinkta ir pervesta 171€!

Gražūs dalykai vyksta mūsų studijoje ✨

27/12/2025

Praėjus gražiausioms žiemos šventėms, noriu pakviesti susiburti į žvakių šviesą pasiklausyti poezijos ir patiems ją padeklamuoti🤍

Galite pristatyti savo kūrybą, paskaityti savo mėgstamus poetus arba tiesiog jaukiai pasibūti ✨

Renginys nemokamas, tačiau kviesime rinkti lėšas pagal galimybes ir prisidėti prie mažų širdelių gerovės 😻

Labai kviečiame prisijungti ir laiką praleisti jaukumo apsuptyje su puodeliu arbatos 🤍

Kviečiami Visi. Nesvarbu ar esi poetas, tiesiog žmogus, kuris nori jaukaus vakaro, užkietėjęs menininkas …
Planuoju pristatyti ir savo kelis kūrinius 📝

Norintys skaityti eiles - parašykite pm. 🙏

Baigsime: 17:30 val.

Studija:
Rengėjai: , .jakucionis

11/12/2025

Prisijunk į „Inkaro paleidimo“ rebefingo sesiją❤️

Leisk sau užverti seną ciklą ir įžengti į naujus metus lengviau, drąsiau, labiau savimi nei bet kada anksčiau.

Kas laukia - skaityk skaidrėse, o aš atvira širdimi kviečiu prisijungti prie Rebefingo renginio gruodžio 20 dieną, 09:30 - 11.30 val. (Perkūno al. 5, Kaunas ).

10/12/2025

Jei jauti, kad ir tau reikia sustoti, išgirsti save ir leisti kūnui "išsikalbėti" tai, ką jis nešiojasi daug metų– esi laukiamas artimiausiame rebefingo renginyje gruodžio 20d. (paskutinis šiais metais).

05/12/2025

Oro joga - ne dar viena treniruotė.

Čia erdvė, kur:
✨ pažįsti savo kūną ir prapleti jo galimybes,
✨ mokaisi kvėpuoti taip, kad kūnas pagaliau atsipalaiduotų,
✨ patiri kvapų terapiją ir masažą „debesyje“,
✨ po truputį paleidi kontrolę ir baimes,
✨ atrandi laisvę mėgautis savimi – stipria, lengva, gyva.

Ši praktika netinka siekiančioms tik sporto rezultatų.

Ji skirta tau, jei nori daugiau ramybės, švelnumo ir gilaus ryšio su savimi. 🌿

🤍 Nauji metai- naujas santykis su savo kūnu. Pasimatom?

Mindfull oro joga laukia tavęs ❤️

28/11/2025

Praeitą savaitę gavau kvietimą apsilankyti Karalienės Mortos mokykloje, well being savaitėje! Nuostabu, kad šiuolaikinės mokyklos ne tik moko techninių dalykų, bet atsižvelgia į vaikų emocinį ugdymą.

Norėjau, kad mano pristatymas vaikams būtų įdomus ir naudingas. Kadangi dirbu pagrinde tik su suaugusiais, turėjau iššūkį, kaip informaciją adaptuoti vaikams. Po ilgų galvojimų, mano suaugusiosios smegenys taip ir nesugalvojo temos, kol dukterėčiai juokaudama prie cepelinų rėžė papasakok, kaip gauti dešimt! Vuolia!

Mano krumpliaračiai ėmė suktis ir visu kūnu pajaučiau - TAIP, tai bus mano tema! 🤩

Taigi per vaikų prizmę, siekiant juos sudominti paruošiau medžiagą apie meditacijas, kvėpavimo pratimus, judesio terapiją, psichosomatiką akcentuodama, kaip gauti dešimt ir išlaikyti dėmesį pamokoje!

Kadangi jau sekančią dieną laukė matematikos egzaminas, iškarto su vaikais taikėme metodikas praktiškai!
Kvadratinis kvėpavimas - koncentracijai, Perlo kvėpavimas - atsipalaidavimui, ramybei, (prieš kontrolinį juk kyla stresas!) Liūto kvėpavimas - įtampos paleidimui

Vaikams pristačiau ir judesio efektyvumą siekiant pakelti energiją, ir kaip kūno padėtis veikia emocijas. Žodžiu, gavosi maksimaliai turiningos 45 min!

26/11/2025

DOVANA JUMS VISOJE LIETUVOJE - ATJAUTOS PRAKTIKOS 🎁

Kartu su Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos Atjauta grįstų praktikų komitetu rengiame nemokamus renginius jau šį penktadienį (11.28)! 😊

Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje susitinkame gyvai, po darbo valandų o norintys skirti akimirką sau iš kitų miestų, gali jungtis nuotoliu 12 val.

Šios praktikos skirtos pažvelgti į savę su truputėlį daugiau atjautos, geranoriškumo SAU. Galbūt išsinešite įrankius, kuriais galėsite sau padėti kiekvieną dieną pasijausti ryžtingiau ir išbūti su nepatogiomis situacijomis. 🙏

Vesiu praktikas gyvai Kaune ir online, susitinkame? 😍

Nuotolio informaciją pridedu čia:
🗓️ Data: lapkričio 28 d.
🕔 Laikas: 12.00 val.

Renginio nuoroda:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84434029739

Daugiau informacijos - https://www.facebook.com/events/1156746373254057/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

25/11/2025

Jeigu jautiesi „ne savo kelyje“ …

Perbrauk skaidres ir nuoširdžiai paklausk savęs:

- ar veikla, kuria užsiimi, tave maitina, ar po truputį išsunkia?
- ar tai širdies veikla, ar tik dar vienas „taip reikia“?

Šioje rebefingo sesijoje 12.06 8:30–10:30 kviesiu tave sugrįžti į vaikystės prisiminimus,

per kvėpavimą ir vaizduotę prisiliesti prie to kelio,

kuris tau buvo pasėtas seniai – dar prieš lūkesčius ir visus statusus, kuriuos užsikabinome suaugę. ✨

Jei jauti, kad šita tema tau artima – parašyk man žinutę ir prisijunk prie šios rebefingo sesijos❤️

20/11/2025

Dažnai mes pagalvojame, kad „esu per jautrus“, „su manim kažkas ne taip“, bet iš tikrųjų taip kalba ne tu – taip kalba tavo pažeistas vidinis vaikas.

Iš ko tai kyla?

Atsakymas slepiasi skaidrėse, kurias kviečiu paskaityti ir po to nuspręsti prisijungti prie Rebefingo renginio lapkričio 22 dieną, 09:30 - 11.30 val. (Perkūno al. 5, Kaunas )

Šis užsiėmimas yra Emocinės pusiausvyros kurso dalis, tačiau į jį gali prisijungti ir tie, kurie nori tiesiog patirti rebefingo galią.

Kaina dalyvaujant vienkartinėje sesijoje 30 eur.

Vietų kiekis labai ribotas. Vietą rezervuokite asmenine žinute ❤️

10/11/2025

Tiek daug mūsų išmoko rūpintis visais aplink, bet pamiršo, kaip būti švelnioms sau.
O juk būtent mamos energija moko meilės, artumo ir priėmimo.

Iš ko kyla tas nuolatinis poreikis būti „gera“ visiems, išskyrus save?
Atsakymas slepiasi skaidrėse, kurias kviečiu paskaityti,
ir po to nuspręsti prisijungti prie Rebefingo sesijos lapkričio 15 d. 9:30–11:30.

Šis užsiėmimas yra Emocinės pusiausvyros kurso dalis,
tačiau gali prisijungti ir tie, kurie nori tiesiog patirti rebefingo galią.

Kaina dalyvaujant vienkartinėje sesijoje – 30 eur.
Vietų kiekis labai ribotas.

Vietą rezervuokite asmenine žinute.

Laura - Holistic Life

09/02/2026

02/02/2026

30/12/2025

27/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

05/12/2025

28/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

20/11/2025

10/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category